Отправлено на конкурс Даилды Летодиани http://proza.ru/2021/08/30/1517
******************************************************
ЧУДЕСНАЯ ДИЕТА
Это рассказ для всех вас, как не стоит заниматься диетами.
Моя диета длилась всего или вернее сказать очень долго – 13 дней.
За эти 13 дней я потеряла всего лишь 6-7 кг. Не скажу, что слишком тяжёлая диета, но организм страдает, не передать - как!
И видок, я вам скажу, оставляет желать лучшего.
Дочь (возмущённо): Мама, прекрати над собой издеваться, ты стала похожа на жатую бумагу. Теперь уже никогда к тебе не вернётся твоя свежеть лица. Прекрати!!!
Консьержка (с ужасом в лице): Тётя Оля, что с Вами? Всё ещё диета? И Вам это надо?
Любимая соседка (с удивлением): Оль, ты в своём уме? Тебе это надо? Ну-ка, прекрати немедленно!
Внучка: Баб, ничего не заметно. Всё равно - толстая. Ешь всё, для кого стараешься? Расскажи!
Но я продолжала, не обращая ни на кого внимания, методично соблюдать все дни и пункты диеты.
И вот, когда рано утром, вся никакая, без сил и всякого тем более вдохновения, ещё не понимая, что со мной, по расписанию диеты варю себе колумбийский кофе.
О, Боже мой! Пью этот божественный напиток! Я чувствую, как жизненные силы вливаются в меня и воскресаю!
Но, если на завтрак добавлен (опять же по расписанию) кусочек чёрного сухарика, то это не рассказать, какие чувства приходится испытывать от запаха, идущего из тостера, который готовит этот сухарик!
А кофе пью маленькими глотками, каждый из которых запиваю минеральной водой (без газа), чтобы каждый следующий глоток кофе испытать как первый!
Капусту ненавижу. Только мысль о ней вызывает отвращение. И яблоки долго теперь есть не буду!
Самые тяжёлые дни – третий и одиннадцатый (меню третьего дня).
Вот диета, на которую я себя обрекла на 13 дней жизни!
Или как за 13 дней похудеть на 8 кг
Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные изделия, никакого хлеба. Между приёмами пищи можно пить без ограничения минеральную или кипячёную воду. Диету следует выдерживать точно, не изменяя её последовательности. Создатели диеты гарантируют стабилизацию обмена веществ на 2-3 года. В течении 13 дней необходимо принимать витамины.
ВСЯ ПИЩА ГОТОВИТСЯ БЕЗ СОЛИ!!!
Потеря веса 7-8 кг.
1 день.
Завтрак: стакан чёрного кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом – 200 грамм
Ужин: отварная рыба – 200 грамм.
2 день
Завтрак: стакан чёрного кофе
Обед: рыба отварная (200 г), салат из овощей (капуста) с растительным маслом
Ужин: варёная говядина 200 г, стакан кефира
3 день
Завтрак: стакан чёрного кофе, один кусочек чёрного сухарика
Обед: Один большой жареный кабачок (можно капусту), 2 яблока
Ужин: 2 яйца вкрутую, отварная говядина – 200г, салат из свежей капусты с растительным маслом
4 день
Завтрак: стакан чёрного кофе
Обед: отварная рыба – 200 грамм, стакан томатного сока
Ужин: фрукты: 2 яблока, 1 грейпфрут, 1 киви
5 день
Завтрак: стакан сырой моркови с 1/4 лимона или сока
Обед: отварная рыба – 200 грамм, стакан томатного сока
Ужин: фрукты
6 день
Завтрак: стакан чёрного кофе
Обед: 200 грамм варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови 200 грамм
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
7 день
Завтрак: стакан чая
Обед: 200 грамм варёной говядины, фрукты
Ужин: Фрукты
8 день – как 6-й
9 день – как 5-й
10 день – как 4-й
11 день – как 3-й
12 день – как 2-й
13 день – как 1-й
НЕ МУЧАЙТЕ СЕБЯ, ПОЖАЛУЙСТА! ОСТАВАЙТЕСЬ ТАКИМИ, КАКИЕ ЕСТЬ!
P.S: Я уже третий раз на этой диете. Первый- когда ещё работала. Тогда тоже сняла около 10 кг, но не набирала их довольно долго.
Второй -года три назад. Но не выдержала до конца.
А в этот раз прошла все дни без сбоев.
Зато все дни было нормальное давление, не
повышалось, потому что соль не употребляла!