Беседа с соседкой. Опус 13
- Привет!
- Привет! Как здоровье.
Отвечаю, - Хреновато кимоно.
Соседка смеется, - Давай «хреновато» выбросим, а кимоно оставим.
- Давай! Ну, тогда, если «кимоно», то здоровье в соответствии с возрастом.
- Вчера слушала передачу о возрасте. Интересно. Там врач сказал, - В возрасте всем нужен «гормон роста».
- Что за гормон?
- Насколько я поняла, у пожилых людей гормон роста исчезает.
Его нужно оживить.
- Как!
- Делать одно простое упражнение. Ноги на уровне плеч. Приседать с вытянутыми руками в течение двадцати секунд.
Затем отдых в течение десяти секунд.
И так восемь раз в течение дня. Гормон роста восстанавливается и организм молодеет.
Однако, не сразу все исполнять. По возможности, без утомления.
- Попробовать можно.
- Пробуй!
Пробую. Иду на кухню, приседаю. Вначале присела только семь раз. Тяжело. Опять пробую. Иду в коридор, опять приседаю.
Иду в комнату, опять приседаю. Ноги заболели в сгибах. Но, появилась привычка. Перехожу с места на место и приседаю, сколько могу.
Теперь уже приседаю иногда по десять раз. Упражнение понравилось. Не утомительное, и в любом месте годное.
Боли в сгибах все меньше. Может быть, и правда помолодею.