Психология заинтересовала меня с того самого времени, как я узнал что это такое. А до тех пор меня интересовало то, что, как я узнал впоследствии, называется психологией :)
Из культовой литературы по психологии на третьем курсе института я с восторгом прочёл несколько книг Владимира Леви. Были и другие авторы, имён которых я не запомнил. У Леви же помню даже названия книг: «Искусство быть собой», «Искусство быть другим», «Глаза в глаза».
Понятие аутогенной тренировки тогда было очень модным. Как когда-то и йога. О ней писали как о панацее. Начитавшись про аутогенную тренировку, я решил попробовать её на практике.
Нужды, в смысле коррекции здоровья, никакой не было. Мне было просто интересно испытать, что это такое. И, кроме того, на дворе стояла зима, а в общежитии, как водится, было холодно. Я вспомнил, что самым первым упражнением, с которого начинается любая аутогенная тренировка, является расслабление тела, а затем его согревание. И я решил согреться :)
С расслаблением, проблем, как будто бы не было. Какой студент к третьему курсу не научился расслабляться? :) С нагреванием же возникли непредвиденные проблемы. Нагревание, согласно методике, нужно начинать с пальцев ног. А стопы у меня, впрочем, как и кисти рук, зимой обычно были холодными.
Некоторое время я лежал и «пыхтел», пытаясь вызвать тепло в пальцах ног. Но оно не появлялось. Затем я догадался скрестить стопы так, чтобы вызвать «теплый» контакт их между собой. И уже от этой точки попробовал «плясать» дальше. Это сработало.
Было очень трудно. «Нагреваться» в холодной комнате без всяких усилий (нужно же быть расслабленным!) оказалось непростым делом, и довольно долго не получалось нагреть даже стопы ног. Но я не сдавался, и через какое-то время путём различных ухищрений, вроде напряжений-расслаблений чего-то в себе такого, что не было похоже на мышцы, тепло поползло-таки вверх. Я нарушал правила, но иначе у меня не получалось. Зато очень хотелось.
Дальнейшим препятствием распространения тепла явилось то, что, как выяснилось, ноги у меня не были достаточно расслаблены. Просто, согласно анатомии, мышцы ног наиболее расслабленны, когда ноги находятся в определённом согнутом положении. Вспомнив об этом, нарушил ещё одно правило и, повернувшись на бок, принял положение полусвёрнутого «калачика». Дело продвинулось дальше, ноги я нагрел.
Сначала я думал, что «согревание» - самообман, т.е. человеку просто кажется, что ему тепло, а температура тела его не меняется. На самом же деле всё оказалось «натурально». С тем лишь добавлением, что температура тела, а с нею и ощущуние тепла, возрастает вследствие усиления кровотока. Таким образом, напряжение психической энергии в соответствующем направлении приводит к усилению кровотока, и уже в качестве вторичного следствия мы получаем ощущение тепла. Реальная температура тела при этом повышается не так значительно, как ощущается.
Следующим препятствием совершенно неожиданно оказалась моя мужская природа. В тот момент, когда кровь приливает к паховой области, возникает известное событие, связанное с чисто мужской физиологией, причём в данном случае – в очень сильной и резкой форме :) А с ним – рефлекторное напряжение, отбрасывающее «тепло» назад к ногам, так как по напряжённым участкам тела тепло распространяться отказывается. Но и это удалось преодолеть, потратив несколько попыток.
Одновременно с ногами я «нагревал» и руки. Но с ними проблем не возникло. Граница распространения тепла была довольно резкой и хорошо чувствовалась, особенно на животе и груди. Небольшая психологическая заминка произошла перед головой, потому что это было похоже на то, что вы собираетесь во что-то погрузиться.
Решившись, произвожу последнее волевое усилие, и… тут же срываюсь. «Погрузиться» я смог, но резко усилившееся кровообращение в голове произвело эффект удара, я невольно напрягся, и меня тут же «выбросило» назад. Взволнованный, я не рискую дальше экспериментировать и вскоре засыпаю.
Через несколько дней пробую снова. Те же проблемы, но все их удаётся преодолеть, лёжа на спине. В процессе нагревания вырабатываю свою методику. Словами это передать невозможно. Скажу лишь, что делал это волнообразно, попеременно напрягая что-то в мозгу и позвоночнике (особенно в нижнем отделе), затем расслабляясь и давая возникшему от напряжения теплу распространиться.
Во время этого напряжения происходит зуд и покалывание всего тела, особенно уже нагретых мест. Эта метода родилась сама собою от страстного желания совершить задуманное. Постоянно напрягаться оказалось невозможно – наступает утомление, подобное физическому.
Дохожу до головы, некоторое время собираюсь с силами и «ныряю», точнее набрасываю на голову волну тепла. Опять удар, потеря ориентации, страх, содрогание, «вылет» из состояния. Сердце колотится, дыхание учащено.
Пытаюсь осмыслить происходящее. Что-то не то. Не может быть, чтобы во время тех аутогенных тренировок, которые производил Леви, его коллеги и последователи, были такие эффекты, которые я наблюдаю у себя.
Там – тишина, покой, расслабление, и тепло. Никаких предупреждений о проблемах, с которыми я столкнулся. Причём, насколько я понял, тепло расслабляющее. У меня же всё с точностью до наоборот – напряжение, жар и удар.
Справедливо опасаясь за последствия, я не стал продолжать эксперименты «по нагреванию». А вдруг это закончится кровоизлиянием в мозг? Я же чувствовал, что мощь явления весьма высока. С психикой шутки плохи. А здесь, я видимо, вторгся в иную, неизвестную ни мне, ни психологам, область.
Вспомнил я о своих экспериментах с нагреванием лишь через два года, на пятом курсе. В это время я уже жил в другой, трёхместной комнате. Мои друзья-туристы сдали зимнюю сессию досрочно и укатили в горы в очередной лыжный поход. Мне нужно было сдать ещё один экзамен, поэтому я остался в комнате один.
Было очень холодно, прошлые опасения сгладились, ума взять ещё одно одеяло с соседней койки не хватило, и я опять решил согреться с помощью «аутогенной» тренировки :) Настроился на то, чтобы не испугаться «удара» и удержать достигнутое состояние хотя бы несколько секунд. Было страшно, но очень любопытно.
На этот раз дела продвигались куда лучше. Организм быстро вспомнил наработанные «методики» и вскоре я уже оказался по горло в огне. Ещё раз настраиваюсь и, создав последнее напряжение, стараюсь удержать его после «погружения».
Произошедшее дальше, не поддаётся рациональному описанию. И уж во всяком случае, точно не является результатом правильного аутогенного тренажа. Очень трудно найти слова для описания того, чего обычно никто не испытывает. Но я попытаюсь, ибо оно того стоит.
Что такое экстаз, никому особенно объяснять не нужно. В основном его связывают с физиологией - с оргазмом. Ещё о нём некоторые читали с добавкой «религиозный». Не берусь судить, насколько сильный религиозный экстаз испытывали те или иные истинно верующие люди, но, боже мой, каким же бледным мне показался физический экстаз на фоне того, что я ощутил!
Это был Восторг Духа, Прикосновение к Истине, Припадение к Источнику Жизни. Я просто взорвался изнутри от невероятной силы эмоций!
Усилием воли мне удалось удержать это ощущение несколько секунд. В это время я Знал Истину. Её нельзя описать или с чем-то сравнить. Она Невыразима, но Прекрасна! Она – Сама Жизнь.
Радость, испытанная мною от прикосновения к некоему всеохватному Знанию, не имела границ. Сила, наполнившая меня, была невероятна. Я вскочил с кровати, не в силах больше лежать, заметался по комнате. Был огромный соблазн куда-нибудь выплеснуть энергию, но я боялся решиться на что-нибудь, чтобы не поджечь это, ибо при отсутствии потребности, а, следовательно, созидательного канала оттока, психическая энергия способна только к разрушению. Откуда-то я точно знал это.
В тот момент я подумал, что если бы решился взлететь, то, пожалуй, смог бы это сделать. Удержало только сознание, что для того, чтобы совершить это, мне, неподготовленному, быть может, потребуется пропустить через себя такую энергию, которая разрушит меня.
Откуда, спросите, вдруг такое сознание? ОТТУДА!
Оттуда я взял для себя очень много. В течение ряда лет затем происходила ассимиляция, сживание меня с теми истинами, которые отпечатались во мне благодаря этому случаю.
Кстати, как вы думаете, сколько раз я потом проделывал этот эксперимент?
Казалось бы, если человек испытал такие чувства, его теперь за уши не оттащишь от их источника. Но вот, странное дело – у меня больше не было абсолютно никакого соблазна это повторить. Страха не было. Но не было и потребности. Видимо, за один раз я зачерпнул столько, что этого хватит, возможно, на всю жизнь…
Ещё добрых полчаса я ходил взад-вперёд по комнате, не в силах успокоиться, переживая и осознавая произошедшее. Это было Чудо. Никогда даже не подозревал, что подобное может быть. И это случилось со мной! Если бы мне кто-то рассказал, – в это трудно было бы поверить. А если бы и поверил, всё равно не смог бы предположить, что это настолько потрясающие чувства! Их просто не с чем сравнить. Но себе не верить нельзя. Особенно, когда это так убедительно.
В то время я стоял на твёрдых материалистических позициях и оказался в некотором замешательстве. С детства, увлекаясь физикой, особенно ядерной, астрономией, психологией, я полагал, что уже знаю устройство мира досконально: от строения материи и эволюции Космоса до высших психических проявлений в человеке – гипноза, самовнушения, и даже телекинеза.
Религия же меня не просто не привлекала – меня от неё тошнило. «Там, где живёт Знание, нет места Вере» - вот моё кредо того времени. Веру я считал слепой, потому что религиозные догматы, мне казалось, ни на чём не основаны и даны бездоказательно, априори. Человека с рациональным типом мышления никак не может привлечь такое изложение материала.
Разве могло быть на самом деле то, что творил Христос? Это же не укладывается ни в какие рамки! Это просто невозможно, потому что нет таких законов природы, согласно которым это могло бы быть возможным. Христос – выдумка фанатов, – полагал я.
Законы Природы я, разумеется, считал все уже открытыми. Ну, разве, что-то там по мелочи затерялось… :)
Что сказать? Мышлению юности свойствен максимализм, являющийся верным признаком малой вместимости сознания. Время и опыт вносят свои коррективы, давая нам пищу для размышлений и делая нас мудрее. Не всех, конечно, но в основном.
P.S. Как показал недавний эксперимент, в моменты этого специфического напряжения артериальное давление за секунды поднимается далеко за 200 - голубая мечта желающих откосить от армии :)