Однажды ты обнаруживаешь, что

 


...смех высококалориен.

Стоя перед витриной с пирожными, проводя время у полочки с конфетами, таращась на холодильник с мороженым или протягивая руку к коробке с печеньем, рассмейтесь. Рассмейтесь весело, задорно, с удовольствием.

Конечно, хорошо было бы разделить веселье с кем-то, чтобы окружающие не вертели пальчиком у виска, не качали сочувственно головой и не задирали бы недоуменно бровь кверху... Но... находясь в одиночестве у всё той же витрины, прысните искренне хотя бы пару раз в кулачок, и понаблюдайте за своей реакцией.

Нет-нет, сразу не убегайте, а созерцайте пирожные с любовью, 1 - 2 минуты.
Улыбнитесь им.
Скажите пару ласковых слов.
И весело шагайте к полочке с огурцами и морковкой. А кабачок с капустой настолько задорны, что через какое-то время вам не надо будет натужно вызывать улыбку, останавливась у десертных рядов.

Насыщайтесь смехом. Иногда. Знаю, что советую.

На здоровье!


***