Да. Хочу рассказать о новом приспособлении. По крайней мере оно для меня новое..
История его придумки такова..
Сначала у меня была решетка с ремнем.
Решетка от холодильника и кожаный ремень офицера.
Это приспособление помогло мне подлечить радикулит спины.
Недельку походил с этим устройством и все на этом..
Остался им доволен.. Спина моя выздоровела.
Но. Помня о боли в спине, я иногда, все же продолжал носить это устройство, в качестве профилактики..
И однажды, проделывая гимнастику по утрам, я обнаружил, что мне легко удается поднимать ноги к верху, в положении лежа на спине..
Я поднимал по 50 раз.. И этого количества мне хватало, чтобы взбодриться.. И я невольно задумался об этом своем устройстве.
Какую роль оно играет? – задался я вопросом.
Раз спина не болит, подумал я, то почему бы не убрать решетку, и оставить ремень на поясе..
Я оставил.. И стал носить его под пиджаком..
На брюках был пояс.
Чуть выше на два –три сантиметра расположил второй пояс..
И третий офицерский ремень расположил чуть выше его..
Таким образом –у меня на поясе было три ремня..
Какую роль была у этих ремней?
Есть три вида дыхания.
А- Нижнее диафрагменное.
Б- Среднее диафрагменное и верхнее..
В - Верхнее дыхание..
Нижнее –это самое простое дыхание..
Это когда диафрагма двигается вниз и живот как бы полнеет от этого..
Верхнее –это дыхание, за счет расширения ребер в районе ключиц.
И располагая ремни на поясе и чуть выше, я фиксировал расширение живота..
И дыхание осуществлялось только за счет верхнего отдела легких..
Без применения ремней, получалось, что редко пользовался верхним дыханием..
Да, и если приглядеться к женщинам и мужчинам, то можно увидеть, что они чаще всего они используют дыхание типа А и Б..
А дыхание типа В получалось в основном при больших нагрузках, допустим бег трусцой или бег, или быстрая ходьба..
И после таких, так сказать, «ходовых испытаний»
я почувствовал, что мышцы живота становятся все тверже и тверже..
Таким образом, применяя ремни на поясе, в течении дня, я постоянно тренирую мышцы живота..
И заметил, постепенно жировые прослойки на животе становились меньше..
И я не снимал ремень иногда даже ночью..
И итогом применения этих ремней было улучшение самочувствия и повышение работоспособности..
..Возможно, уважаемый Читатель мне не поверит..
Но, всегда есть возможность проверить практикой..
Возьмите два ремня и закрепите поверх майки и прикройте рубашкой или пиджаком.
После первого месяца ношения ремней, вы увидите что, дырочка на ремне начинает сдвигаться..
Это означает, что ваша талия становится тоньше..
И потом, легче регулировать свои аппетиты за столом..
Когда ремень на поясе, не так много и скушаешь..
Он будет как ограничитель еды..
На этом все у меня..
Желаю вам успехов..
…..
Иркутск..
19.07.2017 г.
…