О стрессе, срыве и восстановлении

В современном мире, с его ускоренным ритмом жизни, человек часто попадает в состояние длительного стресса. Стресс в незначительных дозах полезен, так как он не позволяет застаиваться и благодаря ему человек приспосабливается к новым условиям. Стресс задействует резервы нервной системы, способствует изысканию новых возможностей для решения жизненно важных задач, но если он длительный, нервная система не успевает восстанавливаться и тогда перевозбуждение, вызванное стрессом, тормозится принудительно, через нервные срывы. При длительном стрессе нервная система все больше истощается, сознание сужается, эмоциональная сфера оскудняется, энергетика падает, иммунная система ослабевает и организм начинают одолевать болезни. Причина низкой стрессоустойчивости может находиться в прошлом, в подавленных в нем раздражениях и психотравмах, которые своим постоянным травмированием снизили энергетический потенциал мозга и принудили жить в ритме, с заниженным энергетическим потенциалом и работать на износ. Сдвиговая колея, в которую загоняет стресс, носит очень устойчивый характер и вырваться из нее очень не просто, потому что сдвиговый ритм себя оправдывает. По этой причине плохо поддаются или вовсе не поддаются лечению хронические болезни, комплексы, вредные привычки и перестает активно развиваться разум. Груз прошлого не позволяет полноценно раскрепоститься, чтобы мысли и чувства обрели свободу. Сейчас большинство людей на планете живет в состоянии постоянного стресса. Они просто плывут по течению и не способны противиться обстоятельствам. Взять, к примеру, проблему с толстыми людьми. Их количество неумолимо растет, а включить разум, чтобы справиться с вредной привычкой, человек не может, потому что «Я хочу» не уравновешивается «а что из этого получится?». А какая сила может противостоять «Я хочу», ведь оно первично? Здоровое ЭГО, в основе которого ПРАВДА. Оно принуждает видеть и признавать правду, и ставить «как правильно» выше «как хочется», если «как хочется» наносит вред целому. Чтобы здоровое ЭГО активизировалось, надо научиться любить себя и уважать. Но ведь «Я хочу» - тоже ЭГО, которое первично и его нельзя подавлять, как быть?.. Вам хочется выпить, сколько душе угодно или наесться до отвала вкусной, но высоко калорийной пищи, от которой вы поправитесь и вам не хочется ограничивать свое желание, иначе вы не получите удовольствие. В то же время, вам хочется иметь привлекательную внешность и отменное здоровье, а это значит, что желание придется ограничить каким-то образом. Если подавить его силой, то вы создадите стресс, который может сломать механизм саморегуляции, что обязательно впоследствии приведет к печальным последствиям в виде серьезной болезни, либо, сопротивляясь, нервная система создаст нервный срыв, после чего качнет в другую крайность. Если не ограничивать желание, то впоследствии вы станете алкоголиком или начнете неудержимо толстеть. Получается, что запрещать нельзя и давать волю чувствам тоже нельзя. Как быть, как научиться контролировать свои желания, без ущерба для здоровья? Попробуем разобраться. Вы пришли жарким летним днем на незнакомую речку. Вам хочется поскорей раздеться, разогнаться и нырнуть с головой в воду, но страх скажет вам: «Стоп», - и заставит сначала проверить дно речки в том месте, куда вы собираетесь нырнуть и лишь после этого удовлетворить свое желание. Вы его не подавите, но реализуете только тогда, когда убедитесь в безопасности. И так во всем. Именно страх перед последствиями от вашего желания, принудит вас увидеть, как есть на самом деле, то есть, ПРАВДУ, которая и обезопасит вас от травмы или гибели. Перед тем как нырнуть, вы можете подумать о том, не стоит ли сначала остыть, чтобы не сразу тело чрезмерно не охладилось, иначе может свести конечности судорога или вы можете простудиться. Это еще больше обезопасит вашу жизнь и здоровье. Именно ВСМАТРИВАНИЕ в ситуацию принуждает видеть правду и активизирует сильное Я (здоровое ЭГО), которое уравновешивает «Я – желание» и позволяет найти оптимальный вариант решения проблемы, компромисс между противоположностями. У нас потому и слабая стрессоустойчивость, что мы идем на поводу у эмоций, не просматривая последствия от такой зависимости. Когда мы позволяем эмоциям завладеть нами, мы подавляем страх, который принудил бы нас просмотреть последствия. А подавление страха ведет к отрыву от реальности, к погружению в мир самообмана, в котором все «хорошо и прекрасно» и к накоплению раздражений (ошибок), к износу нервной системы и потери своей настоящести. Подавление страха ведет не к его исчезновению, а к количественному накоплению. По этой причине мы живем меньше отведенного нам природой срока и приобретаем различные болезни, как физические, так и психические. У нас страдает разум, что в конечном итоге может подвести человечество к самоуничтожению. У большинства людей, под воздействием страха, с которым они не могут справиться, повреждено здоровое ЭГО, иначе бы они не разграбляли планету, не разрушали бы экологию, не устраивали бы войны. «Я – желание» не желает думать о последствиях, оно хочет получить все здесь и сейчас…. Без сильного Я восстановить нарушенное страхом равновесие невозможно. Если оно сломлено (чаще всего оно подламывается в раннем детстве, когда психика у ребенка не способна полноценно сопротивляться разного рода угрозам), то для его восстановления придется пройти через крайность. Лишь после этого начнется стабилизация равновесия, которое даст правильность мировосприятия. Если ваше сильное Я имеет слабые позиции, раздражения будут легко взламывать вашу защиту и травмировать. ЭГО должно быть сильным. Стоит ему чуть ослабнуть, как вас перестанут уважать и начнут наносить по вам удары. Чрезмерное упование на силу – тоже не правильно, так как можно не почувствовать боль своих близких и вовремя помочь им, поддержать, упредить травмирование, но со слабых позиций вы будете только «ойкать» и «ахкать», а ничем существенным своим близким и самому себе помочь не сможете. Не будет конкретики, направленности на действие, которое дает сильное Я. Но на первом месте, для избавления от стресса и его последствий, стоит длительный сон, отсыпка, отлежка, при отсутствии притока раздражений. Только во время сна и отдыха происходят естественные восстановительные процессы. Накопленной боли и усталости, и не только текущей, но и накопленной за жизнь, надо дать выйти. Именно подавленная боль является аккумулятором раздражений, что и создает стресс. Во время сна, приток раздражений к мозгу сводится к минимуму и спазматическая защита, блокирующая накопленные раздражения, ослабевает, и ранки начинают обнажаться, травмироваться и заживать, после чего начинает активизироваться сильное Я, которое было подавлено страхом. По мере снижения раздражимости ран страха (психотравм), пружина, закрученная под воздействием страха, начинает раскручиваться в обратном направлении. Происходит возврат в более низкие возбудимости, с более высокой энергетикой, эмоциональной насыщенностью, большими объемами памяти, меньшим травмированием, более целостным охватом реальности и разумным ее восприятием, при котором просматривается и осуществляется связь «всего со всем». Переходы на более низкие возбудимости могут сопровождаться кошмарами, мозг может даже «взрываться» от осознания допущенных в прошлом ошибок, приведших к неправильному пути развития, но такие болезненные прозрения позволяют признать собственные ошибки и исправить их на духовном уровне, что выправит вектор развития в сторону правильности и принесет душе успокоение. Таким образом происходит очищение подсознания от накопленных раздражений, что в свою очередь, оздоравливает, омолаживает и способствует продлению жизни. Никакие стволовые клетки не способны на подобное, все только через переосмысление прошлого, которое происходит естественным образом во время глубокого сна и выработки устойчивого внимания (при недосыпе, полноценных восстановительных процессов не происходит и количество накапливаемых раздражений опережает их сброс). Надо душу приводить в порядок, а не искать чудо – таблетку. Ее потому и ищут, что на вере в возможность ее создания, можно хорошо заработать…. По мере отлежки и отсыпки (два – три дня, не более уйдет на восстановление), нервная система будет все больше успокаиваться. Перестанет клинить на крайностях, мысль станет гибкой, подвижной. Расширение сознания позволит увидеть новые возможности решения «не решаемых» проблем. Сила и слабость перестанут противоборствовать, а начнут дополнять друг друга. Снимется напряжение от стресса, восстановится не травмирующая память на прошлое, увеличится охват, степень проникновения в суть вещей и явления, чувствам вернется их первозданность, нервная система станет спокойной, уравновешенной, нормализуется работа всех систем организма. Мировосприятие станет доброжелательным. В сновидениях, во время отсыпки и отлежки, в результате раскрытия и заживления ран, активизируется любовь к тем, на кого у вас было раздражение и кого вы возненавидели. Это позволит ранкам страха уравновеситься противоположностью, нейтрализоваться и зажить, что сделает восприятие объективным, справедливым, целостным. Сновидений будет огромное количество. Именно через них происходит осмысление прошлого и самоочистка подсознания от накопленного негатива. Один из примеров «взрыва» мозга…. Снилось, будто я лежу со своим шестилетним сыном на кровати. Думаю, чем бы его занять. Нет достаточной концентрации внимания. Это связано с огромным количеством подавленных чувств, произошедшим из-за разрыва отношений с супругой и страданий из-за переживаний сына. Чтобы память не травмировала, чувства эти были подавлены, а возможности раскрыть эти кровоточащие раны не было, из-за постоянного стресса, вызванного борьбой за выживание. Когда постоянно находишься во взвинченном состоянии, полноценный разворот времени вспять невозможен, так как все время приходится решать жизненно важные текущие проблемы. Поэтому травмирующее прошлое все время приходится подавлять. Когда же позволил себе как следует распустить пружину во время сна и отлежки, подавленная рана буквально взорвалась, принудив меня целостно увидеть прошлое и переболеть им…. Надо сосредоточиться на сыне более пристально. Поглаживаю его оголенную спину. И вдруг – о, ужас! – замечаю, что почти вся спина покрыта фиолетовой выпуклостью, пронизанной капиллярами. Какой кошмар! Как я раньше мог этого не заметить. Вот, что значит невнимательность, страх видеть неприятную правду. Как я мог быть таким невнимательным, ведь это самое дорогое, что у меня есть. Начал лихорадочно перебирать в голове варианты, чтобы найти первопричину такого ужасного состояния спины сына. Он, бедный, сам не в состоянии решить эту проблему, это должны сделать родители. Откуда у него такая напасть? Может, он подхватил заразу, купаясь с матерью на море. Значит, это она во всем виновата. Сейчас не время искать виноватых, надо искать выход. Может, посмотреть в компьютере? Это всегда успею сделать, надо найти первопричину. Всмотрись в ситуацию. Боже, а ведь первопричина в наших с женой отвратительных отношениях. Сын оказался разменной монетой. Пока мы конфликтовали между собой, сын страдал и него на нервной почве развилась болезнь. Это жена во всем виновата. Она специально все конфликты устраивала при сыне, чтобы внушить ему мысль о том, какой у него плохой папа, который обижает маму. Не ищи виноватых, ищи выход. Сам тоже хорош. Нечего было быть настолько слабым, чтобы позволять возникать конфликтам. Сейчас, что делать? Всмотрись в сына, прочувствуй его боль, которую он перенес, отнесись к нему с пониманием, полюби его по-настоящему, самозабвенно, с открытой душой. Верни чувствам настоящесть, покайся, прости, переплетись с сыном чувствами, стань единым целым, ведь это твое продолжение…. Признание правды, переболевание ей, позволило стабилизировать равновесие и спинка у сына сразу стала здоровой. То, что прорвалось, было отложенным наказанием за облегчение от подавления правды…. Интересен еще один момент, проясняющий оздоравливающую роль видения. В сновидениях, когда ложные правильности загоняют в тупик, именно видение разворачивает время назад и возвращает в первоначальную ситуацию, когда еще не было принято неправильное решение, чтобы направить сознание по другому, правильному пути…. Снилось, будто я кому-то хочу сделать мелкий ремонт в доме, чтобы подработать. Но у этого «некто» нет нужных мне деталей. Он предложил мне поискать их в сарае, где у него хранится много разного хлама. В сарае темно, но я взял с собой фонарик. Клинюсь то на одном ящике с хламом, то на другом. Не могу как следует сосредоточится, а заклинивание помогает затормозить сдвиговую одностороннюю направленность мышления, чтобы обрести видение, к которому все время стремится сам мозг. Так, ничего не нашел. Наплевать, пусть заказчик сам побеспокоится, не моя забота (сильное рациональное Я чуть укрепило свои позиции). Кошка откуда-то появилась. Покормить бы ее, да нечем. Доедаю печенье, дам то, что у меня во рту. Взял кошку на руки. Неудобно с ней, но я все пересмотрел и она не в тягость. Вышел из сарая, уже немного рассвело. Два мужика возле соседнего сарая возятся. Еще подумают на меня, что я вор. Крикнул им, что я знакомый хозяина сарая. Они не услышали. Бог, с ними. Наплевать, что они подумают, хотя, надо нормально с ними  общаться. Откуда-то в руках у меня появилась донка с поводками, с привязанными к ним крючками, с насаженными на крючки червями. На двух крючках оказался насаженным большой кусок требухи. Зачем она на них? Наверное, собираюсь поймать большую рыбу (мысли понесли и не контролируются). Как бы кошка не ухватила требуху с крючками. Она такое не ест. Собака дворовая рядом появилась, надо просмотреть, чтобы она не схватила требуху. Только подумал, как собака схватила внутренности в рот и начала заглатывать. Какой кошмар! Что делать? Потянул за леску, но один из крючков впился собаке в небо, теперь точно не вытащить. А собака заглатывает требуху со всеми крючками все глубже. Что делать? Может, обрезать леску и сделать вид, что ничего не произошло? Но тогда собака умрет. Даже если не догадаются, что произошло это по моей вине, ее смерть будет на моей совести. И это не оправдание, что она сама ухватила мясо в рот, надо было предусмотреть. Абсолютно безвыходная ситуация. Стоп. Не паникуй. Останови возбуждение и всмотрись в ситуацию. А что толку, ведь ничего изменить нельзя. Леску с крючками мне не вытащить никак, а это значит, что собака в любом случае погибнет. Ни фига. Останови возбуждение, всмотрись в ситуацию и разверни время назад, до того момента, когда собака схватила в рот требуху. Даже еще раньше. Зачем тебе в сарае понадобилась донка, где ты собирался ловить рыбу? Здесь неподалеку водоем, там и собирался. Ты этот водоем видел? Не видел, было только намерение. Вот на водоеме бы и думал о рыбалке. И откуда у тебя в сарае взялись черви, требуха? Ничего этого не было изначально, это тебя мысли утащили не в ту сторону, потому что потерял концентрацию внимания, а значит, контроль за ситуацией. И в сарае этом мне делать нечего. И перед заказчиком нечего унижаться, перебирая его никому не нужный хлам. И вообще, нельзя до такой степени опускаться, чтобы быть на побегушках. Зауважай себя и найди себе занятие поприличнее. После такого подхода ситуация упразднилась (перешла в нейтральное состояние) и мысли переключились на другое сновидение, более приятное и более понятное. Через это сновидение произошла разрядка и осмысление самых разных застрявших раздражений, из разных временных периодов жизни, связанных схожими ассоциациями. Это пример того, как в критических или трудных ситуациях, которые кажутся безвыходными, можно найти выход, остановив раздражение и стабилизировав видение (внимание). Через подобные сновиденческие разрядки, сбрасывались напряжения и нервная система приходила во все большее успокоение, что сводило стресс и его последствия на нет. Если бы пытался устранить стресс с помощью антидепрессантов или успокоительных и снотворных, то на это ушло бы намного больше времени, затратились бы средства и я подсел бы на зависимость от лекарств, получил бы временное облегчение, а первопричину бы не устранил. Сон же, справился с проблемой естественным образом. Повсюду советуют при возникновении проблем со здоровьем обращаться к врачу. Врачей психосоматике не учат, поэтому кроме лекарств, они ничего другого предложить не могут. Потому больных все больше, лекарства все дороже, а бизнес на всем этом процветает. 5.01.2018 г.