Контроль и самоконтроль

«Сила есть, воля есть, а силы воли нет». Известное изречение. Вроде, в чем-то человек может быть волевым, а в чем-то – нет. Неужели воля так избирательна? Без силы воли человек не может управлять своими желаниями и быть хозяином самого себя. Категоричность не является признаком сильной воли, это скорей недостаток разума. Когда нет вариантов разумного решения вопроса, человек, чтобы доказать свою правоту и наличие сильной воли, использует категоричность, которая препятствует признанию правды, и выдает желаемое за действительное, ради поддержания высокой самооценки. Не хватает гибкости военным и силовым структурам. Категоричность, вроде бы, позволяет четко следовать продуманному плану, но когда что-то идет не так, перестроиться под изменившиеся обстоятельства бывает очень трудно из-за консерватизма мышления. Это касается всех сфер человеческой деятельности. На поле боя верх берет тот, кто быстрей и лучше соображает. Чрезмерный консерватизм, категоричность делают мысль неповоротливой, неспособной быстро перестраиваться под постоянно меняющиеся обстоятельства. И самого себя человек не в состоянии эффективно контролировать, без ущерба для здоровья и правильности принимаемых решений, о чем свидетельствуют вредные привычки, с которыми люди не умеют справляться. Это относится и к болезням, лечение которых люди передоверяют врачам, не желая самим с ними справляться. «Я хочу» довлеет над «а что из этого получится?», над целостным Я, которое заботится о сохранности всего организма, целостной личности, а не только об интересах ЭГО или альтруизма, взятых по отдельности…. Если человек не в состоянии контролировать себя, то он не сможет эффективно контролировать и реальность. И наоборот. С чего надо начинать, чтобы научиться контролировать себя и реальность? С хорошей отсыпки и не один день, и отдыха, пока не стабилизируется равновесие. В течение жизни мы напрессовываем в свое подсознание огромное количество раздражений, которые препятствуют нам воспринимать реальность напрямую. Подавленный страх обладает способностью, при расслаблении, первым реагировать на любые возникающие раздражения, накапливая их в себе, как через полупроводник и его приходится постоянно подавлять, чтобы не мешал мыслить. Именно это подавление ведет к износу нервной системы и делает мировосприятие прерывным, а значит, не достаточно понятным, а потому, плохо контролируемым. Чтобы контролировать себя и реальность, без подавления эмоций, необходимо воспринимать реальность напрямую, без прерываний, только тогда она будет восприниматься и воспроизводиться без искажений, а значит, она будет понятной, предсказуемой и управляемой. Но для этого надо сделать внимание не прерываемым, а чтобы сделать его таковым, необходимо очистить подсознание от накопленного за жизнь негатива, через его разрядку, уравновешивание противоположностью и осмысление. Только осмысленные раздражения переходят в нейтральное состояние и упраздняются…. Что происходит во время длительной отсыпки? Пружина, закрученная под воздействием страха, начинает раскручиваться в обратном направлении (время поворачивает вспять). Ослабляется или вовсе снимается спазматическая защита, блокирующая накопленные ранки, чтобы свести их травмирование к минимуму, и подавленные травмы и травмочки начинают разряжаться через проигрывание (отложенное наказание). Процесс болезненный, но терпимый. Через сновидения, происходит ремонт психики и здоровья (в многочисленных статьях этот механизм описан). Происходит стабилизация нарушенного равновесия. Именно равновесие нормализует работу всех систем организма и насыщает его энергией. Во время глубокого сна мозг ремонтирует поломки, которые идут из раннего детства, из внутриутробного состояния и даже из генетической памяти предков. В сновидениях важен не каркас реальности, который всегда нейтрален и может приобретать какую угодно конфигурацию, а эмоции, духовная составляющая, определяющая ход событий, причем стремится она выстроиться по божественной задумке, с точки зрения правильности, равновесия, гармонии. Стремление к этому заложено в человеке природой (Богом). Люди хронически недосыпают (вспомните, когда вы последний раз как следует высыпались до состояния блаженства, как это происходит у маленьких детей, когда они окружены родительской любовью), а потому их мышление искажено страхом и чрезмерными амбициями ЭГО. Без целостного мировосприятия человечество обречено на самоуничтожение, поскольку оно себя не ощущает частью мироздания и его деятельность направлена только на потребление, без созидания, без стремления сохранения окружающей среды, пригодной для комфортного в ней проживания. Все изменится, если человек начнет становиться разумным. Чтобы разум активизировался, необходимо научиться контролировать себя и реальность. Контроль – это не жесткий запрет, а запрет осмысленный, основанный на разумности, на понимании последствий от «Я хочу». Ограничение желаний – одна из самых сложных проблем, с которой человечество по-настоящему не может справиться. Почему? Всему виной сдвиговое, линейное мышление, которым человек мыслит. В нем «Я хочу» всегда будет доминировать. Но ведь именно «Я хочу» запускает жизнь. ЭГО первично. Сначала «Я хочу», а потом «что из этого получится?». Но ведь «Я хочу» сильно доминирует, оно не желает просматривать последствия от своих желаний. А результат? Я хочу есть все, что захочу. Гамбургер, чисбургер – это такая вкуснятина. А пивко или водочка. С какой стати я должен отказывать себе в удовольствии? Я – главный и все будет так, как я того хочу. А результат? Ожирение, алкоголизм, болезни, снижение качества и уменьшение продолжительности жизни…. Мне нравится сидеть в соцсетях и общаться с кем захочется, говорить, что захочется. Там я чувствую себя самим собой и все мои желания получают удовлетворение…. А конечный результат? Желаемое выдается за действительное. Отрыв от реальности приводит к деградации чувств, отупению, к увеличению количества страхов…. Но ведь в реальности все плохо, отвратительно, а в виртуальном мире я герой, самый главный и никого, и ничего не боюсь. Но живешь ты в реальном мире, который будет рушить все твои воздушные замки, которые не соответствуют реальности и загонять тебя в состояние депрессии, одиночества, безысходности. Самообман дорого обходится и подавленный страх не исчезает, а накапливается, что будет ухудшать качество жизни. Реальность не страшна, когда ты ее видишь, понимаешь и контролируешь. В этом случае страх из монстра превращается в защитника, так как он предупреждает об опасности. Подавление страха, наоборот, превращаете его в монстра, так как он превращается в снежный ком, катящийся с горы и становящийся все больше. От страха не убежишь, не спрячешься. Чем больше его игнорируешь, тем больше его становится. Мировосприятие напрямую – это реализация желаний в реальности, которая наполняет энергией, способствует саморазвитию и постоянному притоку энергии, самообновлению. А при проигрыше виртуальных желаний, в реальности их реализовывать уже не хочется, так как они уже получили удовлетворение. Сдвиг в виртуальность дестабилизирует внимание, от чего школьники, студенты хуже мыслят и учатся…. Подходим к главному. Накопленной боли надо дать выйти. Выходит она во время глубокого сна, через обильные сновидения. После раскрытия и заживления накопленных за жизнь ран, начинается активное их осмысление, которое восстанавливает первочувства, природную животность и человечность, и приводит противоположности в состояние сбалансированности, равновесия, которое и позволяет осуществлять как контроль реальности, так и самоконтроль. Включается механизм «крест – накрест» (смотрите статьи с таким названием), при котором нижние отделы правой половины мозга контролируют верхние отделы мозга левой половины. И наоборот. Потому и название «крест – накрест». Этот механизм позволяет жестко - расслабленно сочетать «как есть» с «как хочется» и собирать волю в кулак. Он не разделяет эмоции на крайности, а воспринимает сразу суть. Изначально не позволяет эмоциям пробивать защиту. Я сначала просмотрю конечный результат, а потом приму разумное решение, которое и желание не подавит, и убережет меня от негативных последствий, не позволив желанию стать бесконтрольным. Это не будет насилием над эмоциями, я просто изначально просматриваю наиболее устраивающий меня результат. Если удовлетворение желания нанесет вред моему здоровью или внешности, я изначально не допущу его в себя. Здесь воля может быть очень жесткой, но принцип сбалансированности чувств будет сохраняться. Я хочу иметь привлекательную внешность. С другой стороны, мне хочется попить газированный напиток и съесть фаст – фут, как быть? Не представляй себе удовольствие от еды, а изначально не допускай в себя возбуждение. Сначала увидь ситуацию целиком, а потом проведи сравнительный анализ, после чего прими решение. Да, тебе хочется есть и желание нельзя подавлять. А ты увидь себя, увидь газировку, фаст – фут. Это же химия, вредная для здоровья. Разве вкусность, тем более искусственная, перевешивает ущерб, который ты нанесешь своему здоровью? Не будь глупцом и идиотом. И посмотри, все ли у тебя в порядке с весом? Если разжирел, то уменьши количество потребляемой пищи, но через осознание, которое дает видение правды. Чтобы сохранить контроль, высыпайся, не переутомляйся, не допускай стрессов. Реакцией на стресс будет жор, который принудительно тормозит перевозбуждение через желудок. Но ведь работа тяжелая, она обязательно создаст стресс. Видь главное и к нему подтягивайся. Устраняй причину, а не борись со следствием, так как обязательно проиграешь. Учись не уставать. Для этого, снизь возбудимость с помощью сна и отдыха, и выработки устойчивого внимания, стабилизируй равновесие, и тогда будешь более собран, сосредоточен и ту же самую работу будешь делать с меньшими усилиями. Если не получается самоорганизоваться, смени работу. Мысли на перспективу. Если нет другой специальности – обрети. Если не научишься справляться с проблемами с помощью совершенствования разума, а не с помощью запретов, то никогда не сможешь стать хозяином своих желаний и не научишься контролировать реальность. Контроль и самоконтроль основаны, в первую очередь, на видении того, как есть на самом деле. Желаемое надо сочетать с действительным, а не выдавать желаемое за действительное, тогда обретешь настоящесть и станешь самим собой, хозяином самого себя. 7.02.2018 г.