В коротеньком эссе «О здоровье», я писал о японском методе избавления от гипертоний. Вместо таблеток, за 40 минут до завтрака, они пьют 800 грамм чистой воды.
Читатели сетует, что выпить столько, за раз, трудновато. Но здоровье требует жертв - это лучше, чем травить организм лекарствами. Конечно, нужно небольшое волевое усилие - или придумать свой метод.
К примеру, выпивая литр воды, я представил себя на месте героя фильма «Белое солнце пустыни», закопанного по голову в горячие пески, и глотающего воду из соска чайника, поднесенного ему товарищем Суховым. Для внушения применил аутогенную тренировку (метод самогипноза), освоенную ещё в молодости.
Правда, вскоре переключился на волевой метод, так как литр воды выпивался мгновенно, а пить хотелось ещё и ещё…