Вам в утеш. Кому сложно слушать какую-либо лекцию

Если Вам не обязательно слушать именно эту лекцию, можете послушать что-нибудь ещё, более интересное для Вас; или попробуйте разбить лекцию на 6 примерно ранвых частей и после каждой отдыхать.