С возрастом человек усыхает.
Даже уменьшается в росте. Диски между позвонков становятся меньше.
Ноги его не пропускают, как раньше, отработанную энергию в землю.
Вот на эти три фактора и будут направлены наши усилия
1 Вечером, за два часа до сна – принимаем нажную горячую ванночку с содой.
На пол тазика пол пачки соды. Рядом ставим горячий чайник. Будем подливать потихоньку горячую воду.
Сода размягчит сухую кожу подошв и сделает ее более проницаемой.
А в воду уйдет ненужное напряжение с ног и всего организма.
После такой ванночки легко подстричь ногти и удалить натоптыши.
2 Получая удовольствие от ванны - наливаем себе прямо с чайника – кружку кипятка.
Пьем медленно маленькими глоточками и осознаем, как становится светлее и чище внутри.
3 Закончив с ванной - ложимся на ковер и вытягиваемся в струнку.
Глубоко подышать зазвенеть срединной струнною.
Ощутить поток светлой небесной силы сверху вниз.
Закрыть глаза и увидеть свой внутренний свет.
Хорошо бы увидеть чистый фон – голубой, изумрудный или золотой.
Главное – что бы не было бурых облаков!
Потом начинаем лежа - ходить!!!
Тело свободно - руки вдоль…. и начинаем упираться попеременно лопатками о пол.
Ползем, приподнимая плечи вперед.
Потом ползем назад – но толкаемся уже ягодицами.
Работаем тазом.
Это упражнение растягивает весь позвоночник и создаст хороший
энергетический поток в спинном мозге.
При этом лечатся разнообразные нарушения остеохондроза.
Это упражнение хорошо бы сделать сразу же после сна.
4 Перед завтраком - пожевать корень амра.
Он продается в аптеке в виде нарезанных маленьких кубиков
Три – четыре кусочка прожевать и проглотить.
Аир способствует сокотделению и снимает воспаление в ЖКТ.
Во сне мы не только восстанавливаем силы, во сне мы перевариваем проблемы дня.
Хороший сон – лучшее лекарство