Жизнь - это лёгкое и необременительное занятие, если строго соблюдать распорядок дня: подъём, зарядка и умывание, завтрак, дорога на работу, работа, прогулка на воздухе и помощь по дому, подготовка к работе, свободное время (игры, телевизор), ужин, свободное время (тихие игры, чтение), подготовка ко сну, сон.
И так - каждый будний день. Всё очень просто.