Иван Шмаков 3 > Афоризмы радости > Радость голодания
Я голодаю
не потому , что нет еды ,
не для протеста ,
не для « воспитания воли » ,
не для того , чтобы доказать что-то себе или другим .
Я голодаю для здоровья .
Моя бессмертная душа воплощается
в стройное , красивое , бодрое и гибкое тело
двадцатилетнего юноши ( двадцатилетней девушки )
без ужасных страданий старения , смерти и рождения ,
без ужасных болезней глубокой старости .
Каждый час голодания , каждая его минута и секунда
сжигает лишний жир ,
выводит многолетние отложения в костях и сосудах ,
лишнюю воду , которая раздувала внутренние органы ,
сжимала сосуды и перекрывала кровь .
Каждый час голодания , каждая его минута и секунда
выводит кислоты , которые вызывали одышку и усталость .
С каждым голоданием
моё дыхание становится легче и незаметнее ,
я могу всё дольше задерживать дыхание ,
всё дольше работать интеллектуально и физически ;
с каждым голоданием
я становлюсь бодрее и выносливее .
Я не поддаюсь ложному аппетиту ,
когда еда используется как предлог для отдыха .
Головную боль ( если она возникнет )
я сниму , выпив полтора … два стакана чистой воды .
Чистая вода не задерживается в организме ,
а быстро и весело , как весенний ручей ,
пробегает по нему , вымывая многолетние отложения
и лишнюю воду , которая раздувала внутренние органы ,
сжимала сосуды и перекрывала кровь .
Я не боюсь и даже не преодолеваю « страданий голода » .
Чисто физиологически
не слишком долгое голодание совершенно нормально ,
чувство голода часто бывает приятно .
« Страданий голода » на самом деле нет :
они — иллюзия , внушаемая рекламой и пропагандой .
Голодание — не причина лени и раздражительности ,
а праздник , освобождающий так много времени
от приготовления и приёма пищи .
В периоды голодания
я бодр , активен и весел ( бодра , активна и весела ) .
Я голодаю часто , свободно , спокойно и радостно .
Моя бессмертная душа воплощается
в стройное , красивое , бодрое и гибкое тело
двадцатилетнего юноши ( двадцатилетней девушки )
без ужасных страданий старения , смерти и рождения ,
без ужасных болезней глубокой старости .