* «АзъВоля. 03. Школа выживания»
* http://proza.ru/2023/01/02/1412
__________________________________
Как защититься от непогоды
Ешьте перед сном. В процессе переваривания пищи в организме выделяется тепло. Используйте этот аспект в свою пользу. Ешьте богатые жирами продукты вроде орехов, жуков и мелких животных прямо перед сном, чтобы организм выделял тепло в самое холодное время ночи.
Перед сном накройте себя дерном, ветками и листьями. Ночью перед сном в убежище следует накрыться дерном, ветками и листьями в несколько слоев, чтобы защититься от холодного ночного воздуха.
Не нужно накрываться так сильно, чтобы потеть. Пот способствует остыванию тела, вследствие чего подстилка станет влажной и не защитит вас от холода.
Оставайтесь в убежище во время дождя. Это особенно важный совет для тропической местности с частыми дождями. Не выходите из убежища, когда идет дождь. Если вы намокли, то необходимо тщательно просушиться и высушить одежду. В ином случае можно простудиться или подхватить грибковые инфекции.