* АзъВоля! Борьба и самооборона
* http://proza.ru/2022/11/26/1737
__________________________________________
___________________________________________
Список боевых искусств мира: систематизация и описание
___________________________________________
Боевые искусства (БИ) — многогранная сфера человеческой культуры, объединяющая техники самозащиты, физического развития и духовного совершенствования. Ниже — структурированный обзор основных направлений с классификацией по ключевым критериям.
___________________________________________
1. По целевой направленности
а) Спортивные БИ (ориентация на соревнования, регламенты, рейтинги):
каратэ (вадо;рю, шотокан, киокусинкай);
тхэквондо (WTF, ITF);
дзюдо;
вольная и греко;римская борьба;
бокс (любительский, профессиональный);
кикбоксинг (К;1, фулл;контакт);
ММА (смешанные единоборства);
ушу;саньда.
б) Прикладные (боевые) БИ (эффективность в реальных условиях):
крав;мага (Израиль);
система Кадочникова (Россия);
армейский рукопашный бой (АРБ, Россия);
тайский бокс (муай;тай);
бирманский бокс (летхвей);
джит кун до (синтез Брюса Ли);
боевое самбо (Россия);
кудо (Япония).
в) Духовные/философские БИ (акцент на саморазвитие, гармонию):
айкидо;
тайцзицюань;
сёриндзи кэмпо;
цигун;
шаолиньское ушу;
вьет во дао (Вовинам).
г) Запрещённые/смертельные БИ (ориентированы на нейтрализацию противника):
ниндзюцу;
диммак (удар по точкам);
техники спецслужб (не имеют открытой систематизации).
___________________________________________
2. По использованию оружия
а) Без оружия:
вин чун;
джиу;джитсу (бразильское, японское);
хапкидо;
пенчак силат;
арнис/эскрима/кали (без оружия — «панантукан»).
б) С оружием:
кобудо (нунчаку, бо, сай и др.);
кендо (меч);
иайдо (быстрое извлечение меча);
краби;крабонг (тайское оружие);
калари паятту (индийское оружие);
арнис/эскрима/кали (трости, ножи);
фехтование (европейское, японское).
___________________________________________
3. По стилю движения и технике
а) Ударные искусства:
бокс;
муай;тай;
тхэквондо;
каратэ;
летхвей.
б) Бросковые/борцовские искусства:
дзюдо;
самбо (спортивное, боевое);
греко;римская борьба;
вольная борьба;
бразильское джиу;джитсу.
в) Комбинированные (удары + броски + борьба):
кудо;
ММА;
вале тудо;
джит кун до.
г) «Танцевальные» БИ (плавные, круговые движения):
капоэйра (Бразилия);
боевой гопак (Украина);
варма калаи (Индия).
___________________________________________
4. По географическому происхождению
а) Азиатские:
Япония: каратэ, дзюдо, айкидо, кендо, иайдо, кудо, кобудо.
Китай: ушу (шаолинь, тайцзи, багуа, синъи), цигун.
Корея: тхэквондо, хапкидо.
Таиланд: муай;тай.
Мьянма: летхвей.
Вьетнам: вьет во дао (Вовинам).
Индия: калари паятту, варма калаи.
Индонезия/Малайзия: пенчак силат.
б) Европейские:
Франция: сават (французский бокс), гурен.
Великобритания: корнуолльская борьба.
Россия/СНГ: самбо, система Кадочникова, славяно;горицкая борьба, буза, русский стиль.
в) Американские:
США: джит кун до, ММА, американский реслинг (шоу).
Бразилия: бразильское джиу;джитсу, капоэйра.
г) Другие регионы:
Грузия: чидаоба.
Иран: кошти.
Армения: кох.
Монголия: барилдаан.
Якутия: хапсагай.
Татарстан: куреш.
Нанайцы: вачамачи.
Корея: ссирум.
___________________________________________
5. По внутренним/внешним стилям (восточная традиция)
а) Внешние стили (акцент на силу, скорость, технику):
каратэ;
тхэквондо;
бокс;
муай;тай;
дзюдо (в прикладном аспекте).
б) Внутренние стили (управление энергией «ци/ки», мягкость, циркуляция):
тайцзицюань;
багуа чжан;
синъицюань;
цигун;
айкидо (в философском ключе).
___________________________________________
6. По специфическим направлениям
а) Узкоспециализированные искусства:
ходзедзюцу (связывание противника);
киай дзюцу (боевой крик);
цинна (работа с болевыми точками);
иайдо (быстрое извлечение меча).
б) Фитнес;БИ (оздоровление, без контакта):
тай;бо;
аэробика с элементами боя.
в) Шоу;единоборства:
американский реслинг;
театрализованные показательные выступления (например, шоу шаолиньских монахов).
___________________________________________
7. По социальной группе
а) Для детей:
адаптированные программы каратэ, дзюдо, тхэквондо;
игровые формы БИ (например, «детский ниндзя»).
б) Для женщин:
крав;мага (краткосрочные курсы самообороны);
айкидо (мягкость, использование инерции);
тайцзи (здоровье, баланс).
в) Для людей с ОВЗ:
адаптивное дзюдо;
цигун (терапия движением);
пара;самбо.
___________________________________________
8. По уровню опасности (условная градация)
1;й уровень: спортивные БИ с жёсткими правилами (бокс, каратэ WKF).
2;й уровень: прикладные БИ с ограниченным контактом (дзюдо, самбо спортивное).
3;й уровень: боевые системы спецназа (крав;мага, система Кадочникова, АРБ).
4;й уровень: «хитрые» БИ с акцентом на обман (ниндзюцу, капоэйра в боевом ключе).
5;й уровень: запрещённые техники (диммак, убийства оружием).
___________________________________________
9. Примеры национальных и малоизвестных БИ
Россия/СНГ:
РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты);
любки;
стрел;;
ФРБМ (русское боевое многоборье);
шквал;
оперативное карате;
укадо.
Азия:
лэхвей (Мьянма);
бандо (Мьянма);
силат (Малайзия, Индонезия).
Европа:
глинтвейн (историческое европейское БИ, реконструируется);
бартитсу (викторианское БИ, смесь бокса, джиу;джитсу).
___________________________________________
10. Ключевые принципы выбора БИ
При выборе направления стоит учитывать:
Цели: спорт, самооборона, духовное развитие, фитнес.
Физиологические особенности: возраст, здоровье, тип телосложения.
Культурный контекст: интерес к традициям страны происхождения БИ.
Доступность: наличие школ, тренеров, соревнований.
Безопасность: риск травм, правила применения техник.
___________________________________________
11. Современные синтетические и гибридные системы
Эти направления возникли как ответ на потребность в универсальной подготовке — сочетают техники из разных традиций, адаптированы к реалиям XXI века.
Джит кун до (Брюс Ли): синтез каратэ, бокса, вин чун, фехтования; принцип «пути без пути».
ММА (Mixed Martial Arts): микс ударной техники, борьбы и партера; включает элементы бокса, муай;тай, бразильского джиу;джитсу, самбо, вольной борьбы.
Вале тудо (Бразилия): предшественник ММА; разрешены почти все приёмы, включая удары локтями и коленями.
Кудо (Япония): полноконтактный стиль с ударами, бросками и борьбой в партере; защищённые шлемы снижают травматизм.
Дог Бразерс (США): экстремальная система с акцентом на психологическую устойчивость и работу против нескольких противников.
К;1 (Япония): кикбоксинг с правилами, допускающими удары коленями и локтями, борьбу в клинче.
___________________________________________
12. Традиционные системы с оружием (кратко)
Кобудо (Окинава): работа с сельскохозяйственными орудиями (нунчаку, сай, бо, кама).
Кендо (Япония): фехтование на бамбуковых мечах (синай); акцент на дисциплину и дух.
Иайдо (Япония): искусство мгновенного извлечения меча и нанесения удара.
Краби;крабонг (Таиланд): техника меча, посоха и щитов; родственно муай;тай.
Арнис/Эскрима/Кали (Филиппины): работа с тростями, ножами, палками; включает «танцевальные» связки и обманные движения.
Калари паятту (Индия): древнее искусство с мечом, щитом и копьями; включает массаж и травничество.
___________________________________________
13. Редкие и узкоспециализированные направления
Ходзедзюцу (Япония): искусство связывания противника верёвкой; использовалось полицией Эдо.
Киай дзюцу (Япония): техника боевого крика для деморализации врага и концентрации энергии.
Цинна (Китай): болевые захваты и вывихи суставов; часть ушу.
Синъицюань (Китай): «кулак формы и воли»; резкие, взрывные удары, имитирующие движения животных.
Багуа чжан (Китай): круговые перемещения, контроль дистанции; «ходьба по кругу» как медитация.
Железная рубашка (Шаолинь): техники закалки тела (удары, падения, сопротивление давлению).
___________________________________________
14. Боевые искусства как психофизическая практика
Некоторые БИ делают акцент не на технике, а на трансформации сознания:
Айкидо (Япония): использование энергии противника; принцип «непротивления».
Тайцзицюань (Китай): медленные движения для циркуляции ци; боевая эффективность скрыта в плавности.
Цигун (Китай): дыхательные и двигательные упражнения для укрепления здоровья и внутренней силы.
Сёриндзи кэмпо (Япония): синтез буддизма, медитации и боя; девиз — «крепкое тело, крепкий дух, полезная сила».
Любки (Россия): славянская система психофизического развития; включает работу с «потоками» энергии.
___________________________________________
15. Спорные и маргинальные направления
Ниндзюцу: часто мифологизировано; реальные техники включали маскировку, яды, скрытные убийства.
Искусство ассасинов: полулегендарная система, связанная с исмаилитами; акцент на тайные операции.
Смертельные техники диммак: удары по «точкам смерти» (аккупунктурным меридианам); эффективность не подтверждена наукой.
Важно: многие из этих систем либо не имеют сохранившихся аутентичных школ, либо преподаются в сильно адаптированном виде.
___________________________________________
16. Критерии эффективности в реальных условиях
Что делает БИ пригодным для самообороны:
Реалистичность тренировок: спарринги с сопротивлением, работа против неожиданных атак.
Простота техник: минимум движений — максимум результата.
Адаптивность: умение применять приёмы в одежде, в тесных пространствах, против нескольких противников.
Психологическая подготовка: устойчивость к стрессу, способность действовать под давлением.
Знание уязвимых точек: глаза, горло, пах, суставы.
Примеры эффективных систем:
Крав;мага (Израиль): мгновенная нейтрализация угрозы, использование подручных предметов.
Система Кадочникова (Россия): биомеханика движений, работа с инерцией противника.
Бразильское джиу;джитсу: контроль на земле, удушения, болевые приёмы.
Муай;тай: жёсткие удары локтями/коленями, клинч.
___________________________________________
17. Ошибки при выборе боевого искусства
Следование моде: выбор БИ из;за популярности в кино или соцсетях.
Игнорирование физиологии: попытка освоить акробатическое ушу при проблемах с суставами.
Ожидание мгновенных результатов: мастерство требует лет тренировок.
Недооценка психологической составляющей: бой — это стресс, а не хореографический этюд.
Вера в «секретные техники»: нет магических ударов, есть системная подготовка.
___________________________________________
18. Рекомендации для начинающих
Определите цель: самооборона, спорт, духовное развитие.
Посетите пробные занятия: почувствуйте атмосферу школы, стиль преподавания.
Оцените тренера: его опыт, умение объяснять, отношение к безопасности.
Начните с базы: стойки, перемещения, защита; не спешите с ударной техникой.
Слушайте тело: боль — не признак прогресса, а сигнал о травме.
Комбинируйте: даже в традиционном БИ можно добавлять элементы фитнеса или йоги для гибкости.
Практикуйте осознанность: БИ — это не только удары, но и умение наблюдать, анализировать, контролировать эмоции.
___________________________________________
19. Заключение
Боевые искусства — не просто набор приёмов, а целостная система самосовершенствования. Их ценность определяется не экзотичностью названия, а:
качеством преподавания;
соответствием вашим целям;
способностью интегрировать знания в повседневную жизнь.
Помните:
Лучшее БИ — то, которое вы практикуете регулярно.
Настоящий мастер умеет избегать конфликтов, а не искать их.
Сила без мудрости — разрушительна; мудрость без силы — бессильна.
Данный список — ориентир, а не догма. Мир боевых искусств постоянно развивается, и новые синтетические системы продолжают появляться, отвечая на вызовы времени.
Боевые искусства: многообразие путей силы и мудрости
В мире существует огромное количество боевых искусств — от зрелищных спортивных дисциплин до тайных систем подготовки элитного спецназа. Их разделяют по целям, технике, философии и сфере применения. Рассмотрим ключевые категории.
Традиционные боевые искусства: эффективность превыше наград
Есть направления, для которых спортивные титулы — не главная цель. Их приоритет — боевая эффективность в реальных условиях. Такие искусства готовят бойцов второго;третьего уровня: тех, кто способен действовать в непредсказуемой обстановке, а не только в ринге по правилам.
Среди них:
джиу;джитсу;
вин чун;
система Кадочникова;
тайский бокс (муай;тай);
айкибудо;
летхвей (бирманский бокс);
кудо;
боевое самбо;
джит кун до;
крав мага;
дог бразерс;
кобудо и многие другие.
Эти системы учат не «красиво побеждать», а выживать и нейтрализовать угрозу — быстро, жёстко, без излишней театральности.
Воинские боевые искусства: оружие и спецподготовка
Некоторые БИ создавались специально для армии. Их отличает:
работа с оружием (нож, штык, автомат);
подготовка к боевым операциям;
акцент на коллективные действия и дисциплину.
К ним относятся:
крав мага (израильский спецназ);
система Кадочникова (русский армейский рукопашный бой);
китайское военное ушу;
реальное айкидо;
немецкое джиу;джитсу;
армейский рукопашный бой (АРБ).
Уровень опасности бойца здесь зависит от его принадлежности:
полицейский — базовая подготовка;
солдат — стандартные приёмы боя;
спецназовец — продвинутые техники;
шпион/диверсант — максимально изощрённые методы, включая скрытное устранение.
«Хитрые» боевые искусства: искусство обмана
Четвёртый уровень опасности — бойцы, владеющие тактиками психологического и тактического обмана. Их сила — в умении ввести противника в заблуждение, сыграть на его ожиданиях, использовать окружающую среду.
Примеры:
ниндзюцу (японская система шпионажа и диверсий);
капоэйра (бразильское искусство, сочетающее танец и бой).
С такими противниками сложно сражаться на улице: они не следуют «честным» правилам, а добиваются цели любыми средствами.
Духовные боевые искусства: путь гармонии
Высший уровень — искусства, где бой становится средством самосовершенствования. Их цель — не победа над другим, а победа над собой.
Характерные черты:
философия ненасилия;
стремление к просветлению;
использование техник для исцеления, а не разрушения.
Представители:
айкидо;
тайцзицюань;
сёриндзи кэмпо;
цигун;
вьет во дао (Вовинам);
шаолиньское ушу.
Мастер такого искусства либо заставляет противника отказаться от агрессии, либо изматывает его, не причиняя вреда.
Запрещённые боевые искусства: смертельные техники
Это системы, созданные для устранения противника любой ценой. Они включают:
удары по «точкам смерти» (диммак);
техники удушения и переломов;
работу с холодным и огнестрельным оружием.
Примеры:
ниндзюцу (в его боевой ипостаси);
искусство ассасинов;
программы подготовки террористов и киллеров.
Такие методы запрещены законом в мирное время — их применение грозит уголовной ответственностью и разрушает психику.
Смешанные боевые искусства: синтез техник
Эти направления объединяют приёмы из разных школ. Они делятся на:
эффективные для улицы (ММА, вале тудо, кудо) — сочетают удары, броски и борьбу;
шоу;единоборства (американский реслинг) — созданы для зрелищности, а не реального боя.
Популярные примеры:
К;1 (японский кикбоксинг);
ММА (Mixed Martial Arts);
вале тудо (бразильская «полная свобода»);
джит кун до (система Брюса Ли).
Боевые искусства;танцы: красота и эффективность
Некоторые БИ напоминают хореографию, но сохраняют боевую функциональность:
капоэйра (Бразилия);
боевой гопак (Украина);
пенчак силат (Индонезия);
варма калаи (Индия).
Их сила — в плавности движений, обманных манёврах и неожиданных атаках.
Боевые искусства с оружием
Работа с клинками, палками и другими орудиями требует особой подготовки:
кобудо (Окинава);
кендо (японский меч);
иайдо (мгновенное извлечение меча);
краби;крабонг (тайское оружие);
арнис/эскрима/кали (филиппинские трости и ножи).
В современном мире открытое ношение оружия недопустимо, поэтому актуальны техники владения:
ножом;
подручными предметами (карандаш, ремень, зонт).
Внутренние стили: управление энергией
На Востоке различают:
внешние стили — акцент на силу, скорость, технику (каратэ, бокс);
внутренние стили — работа с энергией «ци»/«ки» (тайцзи, цигун, багуа чжан).
Внутренние искусства учат:
направлять внутреннюю энергию;
укреплять тело («железная рубашка» шаолиньских монахов);
достигать гармонии духа и тела.
Национальные боевые искусства
Каждый народ имеет свои традиции боя:
Россия/СНГ: система Кадочникова, славяно;горицкая борьба, буза, самбо;
Грузия: чидаоба;
Иран: кошти;
Армения: кох;
Якутия: хапсагай;
Татарстан: куреш;
Монголия: барилдаан;
Корея: ссирум;
Франция: гурен.
Многие из них почти неизвестны за пределами родных регионов, но хранят уникальные методы тренировки.
Классификация по технике
Удары руками: вин чун, бокс.
Удары ногами: тхэквондо, капоэйра.
Броски: дзюдо, самбо.
Болевые приёмы: бразильское джиу;джитсу.
Обманные движения: айкидо, капоэйра.
Без контакта: тай;бо (фитнес;направление).
Необычные боевые искусства
Некоторые системы выходят за рамки привычного понимания боя:
ходзедзюцу — искусство связывания противника;
киай дзюцу — боевой крик для деморализации врага;
цинна — работа с болевыми точками;
иайдо — мгновенное извлечение меча.
Также существуют направления для:
женщин (крав мага, айкидо);
детей (адаптированное каратэ, дзюдо);
людей с ОВЗ (цигун, пара;самбо).
Что выбрать?
При выборе боевого искусства важно учитывать:
Цель: самооборона, спорт, духовное развитие.
Физиологию: возраст, здоровье, телосложение.
Доступность: наличие школ, квалифицированных тренеров.
Безопасность: риск травм, правила применения техник.
Культурный контекст: интерес к традициям страны происхождения БИ.
Помните:
Лучшее боевое искусство — то, которое вы практикуете регулярно.
Настоящий мастер избегает конфликтов, а не ищет их.
Сила без мудрости — опасна; мудрость без силы — бесполезна.