"...Когда время уходит, вместе с ним уходит и возможность сделать то, на что оно было отпущено..." (цитата из книги "Что такое время?" проповедницы и пастора христианской церкви Дэнис Реннер, которую я всем рекомендую прочесть)
Через эту статью я хочу вам помочь научиться ценить время и задуматься о том, что еще нужно и возможно сделать и исправить в себе и в своей жизни.
* * *
Цитаты из Библии:
Научи нас так счислять дни наши, чтобы нам приобрести сердце мудрое. (Пс.89:12)
Ибо сказано: во время благоприятное Я услышал тебя и в день спасения помог тебе. Вот, теперь время благоприятное, вот, теперь день спасения. (2Кор.6:2)
"Смотрите, бодрствуйте, молитесь, ибо не знаете, когда наступит это время." (Мк.13:33)
"Ничто да не препятствует тебе исполнить обет благовременно, и не откладывай оправдания до смерти." (Сир.18,22)
"Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем..." (Еф.4:12,26)
"Не предавайся греху, и не будь безумен: зачем тебе умирать не в свое время?..."(Еккл.7:17)
"Да будут во всякое время одежды твои светлы, и да не оскудевает елей на голове твоей..."(Еккл.9:8)
"Итак, смотрите, поступайте осторожно, не как неразумные, но как мудрые, дорожа временем, потому что дни лукавы..." (Еф.5:15-16)
"Теперь послушайте вы, говорящие: «сегодня или завтра отправимся в такой-то город, и проживем там один год, и будем торговать и получать прибыль»; вы, которые не знаете, что случится завтра: ибо что такое жизнь ваша? пар, являющийся на малое время, а потом исчезающий. Вместо того, чтобы вам говорить: «если угодно будет Господу и живы будем, то сделаем то или другое», – вы, по своей надменности, тщеславитесь: всякое такое тщеславие есть зло." (Иак.4:13-16)
"Дни человека – как трава; как цвет полевой, так он цветет. Пройдет над ним ветер, и нет его, и место его уже не узнает его. Милость же Господня от века и до века к боящимся Его, и правда Его на сынах сынов, хранящих завет Его и помнящих заповеди Его, чтобы исполнять их." (Пс.102:15-18)
* * *
Мои стихи о жизни и о времени, которые могут вам помочь:
"Как я живу?":
https://stihi.ru/2021/12/04/5249
"Сегодня!":
https://stihi.ru/2020/10/20/5103
"О чём бы вы сожалели, уйдя из жизни земной?":
https://stihi.ru/2021/12/05/5144
"Чему мы посвящаем свою жизнь":
https://stihi.ru/2017/06/30/8552
"Успевайте друг друга обнять!":
https://stihi.ru/2020/10/26/4961
"Радость каждого дня!":
https://stihi.ru/2016/08/14/3356
* * *
Во время болезни (свидетельство об исцелении от которой вы можете посмотреть здесь: http://proza.ru/2023/09/25/681), Бог научил меня ценить время настолько, что когда я начинала направлять свое время и внимание куда-то не туда, у меня в голове словно начинал срабатывать счетчик, начинался отсчет...пошли секунды, минута, вторая, третья...я начинала волноваться и осознавать, что я делаю сейчас, то ли это, чем я должна сейчас заниматься и что важно сделать здесь и сейчас.
Через пройденный опыт я теперь хочу помочь другим.
Я часто слышала о том, что нужно иногда спрашивать себя: "что я бы сделал, если бы это был мой последний день/неделя/месяц?". Когда я стала задавать себе подобные вопросы и прописывать дела на бумаге (что тоже очень важно), у меня появлялись четкость и ясность в мыслях и действиях, самодисциплина и ощущение и понимание того, что день прожит не зря, что я сделала все, что могла сделать, на что были силы и возможности, и что я порадовала Господа, кому-то помогла, сделала что-то полезное, провела день плодотворно и не сожалею о прожитом дне.
Хочу подчеркнуть, что НЕ нужно себя настраивать каждый день на то, что вдруг это последний день, но ИНОГДА такими вопросами необходимо себе напоминать о том, что для вас действительно важно и ценно, о том, что жизнь одна и время земной жизни ограничено, о том, какой вы дадите отчет перед Богом, что вы сделали, когда у вас были силы, время и возможности.
Настраивайте себя на то, что проживете долгую, плодотворную, богоугодную и счастливую жизнь, полную добрых дел, жизнь, в которой вы многое сделаете во благо другим, но напоминайте себе о том, что время скоротечно, что оно уходит безвозвратно и оно на земле ограничено.
Стоит задавать себе такие вопросы, когда нужно определиться с тем, правильной дорогой ли вы идете, тому ли посвящаете время и жизнь, так ли вы проживаете свою жизнь, как на самом деле хотелось бы.
Представьте, что вы уже душа, которая смотрит на прожитую земную жизнь, которая уже ничего не может сделать на земле. О чем бы вы сожалели? О чем бы вы сожалели, что не сделали? Что вот здесь и сейчас, будучи душой, вы бы очень хотели сделать, но уже не можете?
Кто-то может подумать, что сегодня он живет точно не последний день, поэтому сделав упражнение ниже, продумав все самое важное и ценное, можно продолжить заняться и тем, что не так и важно, жить, как жил и ранее, ведь жизнь все равно продолжится...А откуда вы знаете? И ведь если вы уже сейчас начнете делать то самое ценное и важное, то вы этого сделаете намного больше, чем если бы откладывали или продолжали бы тратить время впустую. И, главное, ведь если вы уже начнете настолько ценить время и жизнь и делать то, что важно, ценно и полезно, то если так и проживать каждый день, то какую же достойную, потрясающую, удивительную, плодотворную жизнь вы проживете на радость Богу и всем, кому вы сможете принести благо на Земле!
Уже цените время, уже спешите делать добро, уже спешите ценить и беречь всех, кто вам дорог, уже спешите обнимать, прощать, молиться, просить прощения, уже торопитесь мириться с Богом, каяться и спасать свою душу, не надо для этого ждать какой-то беды, торопитесь проживать достойную жизнь уже сейчас!
* * *
ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Господь меня однажды направил на то, чтобы я сделала определенное упражнение, Он направлял меня на соответствующие вопросы, которые я должна была задать себе. Упражнение и вопросы я использую по сей день. Я надеюсь, кому-то это поможет в том, чтобы изменить себя и жизнь. Благодаря такому упражнению внимание и энергия сосредотачиваются на самом главном, важном, ценном, уходит все лишнее, появляется ясность и четкость и мыслях и действиях, а также, это может помочь в постановке целей, в развитии самодисциплины и научиться жить более осознанно.
1. Нарисуйте вертикальную таблицу из шести столбиков, озаглавьте ее: "Если бы мне осталось жить..." и отдельный седьмой столбик озаглавьте "Время, о котором я сожалею, что провел неправильно", если у вас есть в душе такие сожаления, с которыми вы не можете справиться.
Попросите у Бога направить вас правильно, коснуться вашего сердца и помочь вам правильно заполнить эти таблицы. Попросите у Бога о том, чтобы Он помог Вам совершить все то, что в ваших силах и возможностях сделать и исправить.
2. Распределите в шести столбиках: 1 день, неделя, месяц, 1 год, 5 лет, 10 лет.
3. В седьмом столбике пропишите то количество времени, о котором вы сожалеете, что прожили неправильно (недели, месяцы, годы и т.д.). Напишите в нем то, что бы вы сделали, если бы вы могли вернуться в то время на машине времени и что бы вы сделали, наверстали, исправили в себе, в жизни и по отношению к другим, и присмотритесь, в чем возможно только покаяние перед Богом, а в чем, кроме покаяния возможно реальное исправление дел, где вы еще можете что-то наверстать, сделать.
Например, может быть вы женщина, которая посвятила слишком много времени мужчине, который этого и не стоил, может быть вы совсем забыли о себе и о своем призвании, талантах, и нужно вспомнить, вот чем бы вы занимались, что бы наверстали? Какой бы вы стали, хотели бы стать?
Или, может быть тогда не было возможностей что-то сделать, например, написать книгу, получить образование, а сейчас возможности есть или есть возможность их обрести!
Или, бывает, что люди что-то не сделали когда-то из-за отсутствия веры в себя, веры и поддержки других людей, пессимизма, уныния, из-за лени и безответственности, тогда вместе с покаянием пора исправляться!
Или, может вы пережили что-то ужасное и травмирующее, жили в неблагополучной семье или неблагополучных условиях, или не было денег, поддержки, возможностей и т.д., тогда душе требуется исцеление, и из того, что вы вспомните, придумаете, что на сердце вам придет, можно начать что-то делать постепенно, шаг за шагом, главное, взять себя в руки, идти вперед и больше не давать прошлому влиять и определять вас, ваше настоящее и будущее!
Поищите для себя вдохновляющие примеры людей. Меня однажды потрясли удивительные примеры людей с травмирующим и ужасным прошлым, которые смогли возродиться, исцелиться, подняться духом и стать Божьим благословением для этого мира. Например:
- Джойс Майер, которая пережила насилие от отца с 9 до 18 лет и сумела вместе с Богом измениться, стать выдающейся проповедницей и создать мощную благотворительную организацию для помощи нуждающимся, а самое фантастическое - она смогла простить своих родителей (у нее много книг, проповедей, статей для ободрения духа, канал на ютубе “Служение Джойс Майер”, там есть также целый плейлист с проповедями о прощении и в ютубе ищите видео с названием “Свидетельство Джойс Майер о своей жизни”);
- Психологи Виктор Франкл (книга “Скажи жизни Да!”) и Эдит Эгер (интервью с ней и книги “Дар” и “Выбор”) - которые пережили концлагерь;
- Надя Мурад, которая стала жертвой преследования езидов террористами и пережила долгое рабство, насилие, пытки, плен, геноцид и убийство почти всех ее родных и близких (прочтите ее историю, и не только в википедии), и при этом она каким-то образом не только ожила и поднялась духом, но еще и стала бороться с торговлей людьми и помогать другим женщинам и детям, пострадавшим от насилия, создав свою организацию и став правозащитницей и Послом доброй воли Управления ООН по наркотикам и преступности (у нее есть книга "Последняя девушка. История моего плена и моё сражение с "Исламским государством");
- “Мать сирот” Синдутай Сапкал из Индии - просто найдите и прочтите полностью ее историю:
https://radhanathswami.livejournal.com/4375.html (одна из ссылок, где написано более подробно).
Постарайтесь освободиться от этого прошлого, вас определяет не прошлое, а ваши дела, качества, поступки, вы находитесь здесь и сейчас и вы имеете право начать делать то, о чем мечтало ваше сердце, делать то, что так хотели и не решались, научитесь верить в себя!
И хочется здесь добавить цитату Альбуса Дамблдора из фильмов о "Гарри Поттере": "Человека определяют не заложенные в нем качества, Гарри, а только его выбор...". Сделайте правильный выбор, у вас одна жизнь!
Хочу также напомнить, что бывают сожаления и совсем напрасные, ведь в то время, которое вы прожили неправильно, вы проходили определенный опыт, который мог вас чему-то научить, вы должны были что-то извлечь для личностного и духовного развития, укрепления, совершенствования. Постарайтесь найти то, за что и в чем вы благодарны в том времени - людям, миру, жизни, Богу, а также то, что нужно отпустить, кого нужно простить, а у кого попросить прощения, какие согрешения исправить, в чем покаяться перед Богом. Постарайтесь вместе с Богом в молитве осознать, для чего и по какой причине могло произойти то-то или то-то, это укрепит ваш дух и поможет вам в прощении и в движении вперед.
Для седьмого столбика могут помочь данные вопросы:
1. Как бы вы жили (например, если проявляли пассивность и впадали в уныние и самое время исправиться и научиться активной и плодотворной жизни, вере и оптимизму)?
2. Какие бы качества качества характера бы проявляли, что можно исправить сейчас?
3. Как бы вели себя по отношению к другим?
4. У кого бы попросили прощения (это можно и нужно сделать в покаянии перед Богом, можно сделать в молитве за человека, мысленно попросить прощения и реально, перед кем возможно и безопасно)?
5. Какую бы мечту осуществили (может ее еще возможно осуществить, даже если не в полной мере) ? Чем бы вы занимались (особенно вспомните, прочувствуйте, если это детские и подростковые годы, когда еще живы мечты, но не было, например, чьей-то поддержки и возможностей, но что сейчас вы сделать в силах?) ?
Для заполнения всех столбиков могут помочь вопросы:
1. Как я живу?
2. А если мне предстоит дать отчет Богу, что я сделал за....?
3. Что я бы сделал в любом случае, во всех пунктах? Например, это могут быть подарки родителям, какое-то доброе дело по силам и возможностям.
4. О чем бы я сожалел и о чем бы я сожалел, что не сделал?
5. Какую мечту я бы исполнил (по возможностям в каждом пункте; лишнее сразу уйдет, останется самое важное и ценное)?
6. Что я не исправил, что можно исправить?
7. За определенное количество времени как я изменился? Что изменилось в жизни, в сердце, что я сделал?
* * *
ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ. ВОПРОСЫ К СЕБЕ.
А это укрепляющие и вразумляющие вопросы, на которые меня направлял Господь. Вопросы к себе на каждый день, чтобы успевать сделать то, что действительно ценно, важно и полезно и чтобы проводить время осознанно. Вопросы также можно использовать, чтобы сделать упражнение выше.
1. Если это последний день/неделя/месяц/год?
2. Если сегодня/завтра придёт Иисус? А что, если сегодня/завтра/в конце недели или месяца я должна буду дать отчет Богу о том, что сделал(а)? А ведь этот ответ я должен(на) буду дать в конце жизни, а когда этот конец - никто не знает. Чиста ли моя совесть перед Богом? С каким чувством на меня смотрит Господь, смотря, что я делаю, какой образ жизни веду? Радую ли я Его или огорчаю?
3. Что я могу сделать сегодня? О чем бы я сожалел(а), что НЕ сделал(а) сегодня (что действительно важно/срочно/ценно)?
4. Что я могу сегодня сделать для ближних? Как я могу их порадовать?
5. Как я могу сегодня кому-то помочь? Какое доброе дело я могу сделать сегодня? Как я могу быть сегодня полезным(ой) Богу, как послужить Ему?
6. Что я могу сделать сегодня в каждой сфере своего служения Богу (если вы уже в чему-то служите Богу)? Какие шаги я могу совершить сегодня к своим целям?
7. Представь, что ты уже тот/та, которым ты хочешь стать, все это есть у тебя. Чего не хватает, что я буду делать, какие нужно привнести изменения внутренние и внешние, какие действия нужны?
8. Если бы сегодня/завтра была бы последняя возможность сделать то, что я хочу сделать в жизни, сделать какое - то доброе дело, то что бы из этого я успел(а) и смог(ла) бы сделать сегодня/завтра?
9. А если это последняя возможность что-то сказать/сделать ближнему? А если это будет последним, что я скажу/сделаю ближнему?
10. Если через минуту меня призовет Господь, как я оправдаю себя или объясню ему то, что я делал(а) сейчас, когда имел(а) возможность вместо этого занять себя чем-то добрым и полезным, сделать что-то из незавершенных дел и т.д.? (вопрос к себе, когда трачу время впустую, занимаюсь чем-то, что не является важным, добрым, полезным; естественно, отдых тоже нужен, но который также может принести пользу, душевный покой и светлые и положительные чувства и эмоции, которые полезны для души и здоровья).
11. С каждым говорить так, будто это последняя возможность что-то сказать ему, максимально и ответственно проявить себя, помочь, ведь ещё возможности может не быть, любое слово может повлиять на человека, надо сделать все, что в моих силах. Что я еще бы досказал(а) или сделал(а) человеку, пока есть ещё время, возможность, пока это актуально в его проблеме, жизни?
12. О чем бы я сожалел(а) в старости и после жизни земной, что не сделал(а)? Делай! А о чем бы я сожалел(а) из того, что я намереваюсь сделать (думать о последствиях, принесет ли это добрый плод, стоит ли этому посвящать время)? Не делай!
13. К Богу мы вернемся такими, какими мы стали при жизни на земле. Что я буду делать в Царствии Небесном? Что бы я там делал(а), в соответствии со своими качествами, делами, жизнью, поступками? С каким чувством бы меня встретил Господь?
14. А если было бы возможно все, если бы я ничего не боялся(лась) и обладал(а) бы невероятной силой воли? С Богом возможно все и время жизни на Земле ограничено! Все великие достижения когда-то начинались с малых шагов и с мечты. Жизнь одна и не стоит тратить ее на страхи, сожаления и сомнения, не ограничивай себя и реализовывай полностью свой потенциал во благо другим. У тебя все получится! Я верю в тебя!
15. Какие у меня приоритеты? Что важнее сделать сегодня, сейчас? Что я должна и могу достичь в ближайшее время?
16. Сколько времени я провожу с Богом и провожу ли я с Ним время вообще?
17. Представьте, что вас нет. Как изменится все вокруг и изменится ли? Кому бы меня не хватало или кому бы я сам(а) мог(ла) что-то дать, но уже не могу?
* * *
ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ.
Это упражнение мне пришло случайно на сердце сквозь сон.
Представьте Книгу вашей жизни, которая у Бога есть на каждого из нас, в которой прописаны все наши мысли, действия, поступки, слова, что мы сделали вчера, сегодня и т.д.. Представьте, что там написано? Что я сделал вчера/сегодня полезного? Чем я занимался, чем занимаюсь сейчас?
Представьте, какие там могут быть страницы - грязные, запачканные, или светлые, наполненные, яркие, добрые, или совсем пустые или полупустые?
Как я оправдаюсь перед Богом, там где грязно и пусто?
В этой книге, как и в любой, ограниченное количество страниц, которые уже не перевернуть назад, дни нашей жизни, которые не вернуть. Сколько страниц уже вообще вырвано из книги? Насколько интересная эта книга?
Будет ли после жизни земной интересно ее прочесть и с радостью и теплотой что-то вспомнить, или ее даже будет стыдно открывать? Какие плоды в своей жизни я принес и принесу потом Богу?
Можно попробовать буквально завести тетрадь/дневник/блокнот (так, чтобы никто не мог подсмотреть, ведь это очень личное, можно и на компьютере сделать файл, который никто не найдет), и попробовать записывать то, о чем думал, что делал, что сделал полезного, доброго, а что сделал нехорошего себе или другим, как распорядился временем. И прописывая это все, перечитывая, представляйте, что вы это ведь представите как отчет Богу о вашей жизни, ведь все это записано там, на небесах!
Но, прошу, если напишите, то не запоминайте в уме добрые дела, не гордитесь, просто радуйтесь за тех, кому сделали добро, что им стало легче, радостней, что они стали счастливей и т.д., добрые дела отпускайте, забывайте и благодарите Господа за время, силы и возможность помочь кому-то и посвящайте добрые дела и их плоды Богу! Можно Богу сказать: "Боже, я благодарю Тебя за каждую возможность помочь, поддержать, помолиться, за то, что Ты действуешь через меня и направляешь меня! Боже, я забываю все то добро, которое я сделал(а) вчера/сегодня/и т.д., и отдаю и посвящаю это добро и плоды от добрых дел Тебе! Слава Тебе, Боже!". Можно также просить Бога принять какие-то добрые дела как милостыню за здравие/упокоение за того, о ком ваше сердце захочет попросить об этом в молитве.
Начните с чистого листа! Конечно, будут ошибки и помарки, но зато вы будете стараться, проявлять усилия над собой и своими слабостями, трудиться над собой, бороться с грехами и побеждать их! Вы будете радовать Небесного Отца, Господь увидит ваши искренние старания и устремления и поможет вам в желании исправить себя и свою жизнь!
* * *
ЧЕТВЕРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ.
Также, предлагаю выполнить упражнение замечательных психологов Михаила и Надежды Телеповых, которое тоже может помочь задуматься о жизни и о том, куда мы тратим свое время.
Кажется, что фразы схожие, ответы могут быть где-то схожими, но в основном, они будут разные.
Напишите:
Что будет, если я дальше продолжу такой образ жизни...
Чего НЕ будет, если я продолжу такой образ жизни...
Что будет, если я прекращу такой образ жизни....
Чего НЕ будет, если я прекращу такой образ жизни...
* * *
ПЯТОЕ УПРАЖНЕНИЕ.
Известный актер Алан Рикман (особенно известный по роли Северуса Снейпа в фильмах о "Гарри Поттере") рассказывал в одном интервью, что когда он думал, какую дорогу ему выбрать в жизни (он работал дизайнером, а призвание свое почувствовал в том, чтобы быть артистом), он представил себе, что если бы на его могиле было бы написано "А что если бы...", и далее он стал рассуждать о том, а что "если бы", он решился или не решился на то или иное...А если не решиться на свое призвание, например, которое принесет благо другим, то это принесет печаль и сожаление. Благодаря тому, что он выбрал свое призвание, он смог активно заниматься благотворительностью, быть счастливым и дарить это счастье другим.
И это мне показалось интересным упражнением и мне сразу представилась именно та цель, на которую мне не хватало решимости, у меня были внутренние страхи, и пришло сильное понимание того, что я должна это сделать и что меня к этому сердце очень сильно зовет. Попробуйте тоже, спросите себя..."а что если бы я решился/не решился на то или иное", "а что если бы я выбрал бы свое призвание".
* * *
Также, я рекомендую прочесть маленькую сказку Михаила Салтыкова-Щедрина "Премудрый пискарь", и хочу процитировать эти строки из сказки:
"...Все это представилось до того отчетливо и ясно, что вдруг ему страстная охота пришла: «Вылезу-ка я из норы да гоголем по всей реке проплыву!» Но едва он подумал об этом, как опять испугался. И начал, дрожа, помирать. Жил — дрожал, и умирал — дрожал. Вся жизнь мгновенно перед ним пронеслась. Какие были у него радости? кого он утешил? кому добрый совет подал? кому доброе слово сказал? кого приютил, обогрел, защитил? кто слышал об нем? кто об его существовании вспомнит? И на все эти вопросы ему пришлось отвечать: «Никому, никто». Он жил и дрожал — только и всего. Даже вот теперь: смерть у него на носу, а он все дрожит, сам не знает, из-за чего. В норе у него темно, тесно, повернуться негде, ни солнечный луч туда не заглянет, ни теплом не пахнёт. И он лежит в этой сырой мгле, незрячий, изможденный, никому не нужный, лежит и ждет: когда же наконец голодная смерть окончательно освободит его от бесполезного существования?"...
Закончить статью мне хочется цитатами о времени из книги Рами Блекта "Судьба и Я" из главы о выборе жизни из страха и из любви:
"...Я два раза падал в самолете. Надо сказать, это довольно неприятно – люди вокруг кричат, море приближается... Но если это пройти хотя бы раз, или просто представить, что сейчас ты разобьешься, эта жизнь закончится и начнется другая – это очень помогает. Когда переживаешь такие вещи, то понимаешь ничтожность остальных проблем и страхов. Понимание, что мы все умрем, должно приносить не страх, а радость и гармонию. Тогда мы начинаем ценить все: каждые отношения, каждого человека и каждую минуту общения с ним. А главное – мы понимаем, что надо отдать человеку как можно больше любви. Если каждого человека и отношения с ним мы воспринимаем как подарок, то эти отношения выходят на другой, более высокий уровень, и мы начинаем их больше ценить. Если же мы живем из страха, то мучаем и себя, и других...”
"...Избавьтесь от страха и живите счастливо! Все наши мысли, эмоции и действия либо исходят от любви, либо от страха. В первом случае вы становитесь здоровым, счастливым и успешным, во втором – разрушаете жизнь себе и близким.
Вы больше чем живете: любовью или страхом?
Это ваш выбор..."
* * *
(на фото стихотворение поэта Леонида Мартынова)
Здесь можно скачать книгу Дэнис Реннер "Что такое время?", нажав в меню кнопку "Книги": https://dr.ignc.org/.