Конкурс «Привычка» http://proza.ru/2025/04/01/1698
Покатились дни нового года, не остановить…
А хотелось бы остановить, когда приходят родные, друзья, чтобы продлить мгновения общения и радости! К сожалению, не всегда это удается.
Первое воскресенье января, 05.01.25. Годами выработалась привычка выходной день проводить в лесу.
Захотелось вновь поехать в Абрау, подальше от городской суеты. У нас там много наших любимых троп и почти все они проходят в сосновом лесу.
Первый вдох этого ароматного воздуха наполняет нас бодростью и мгновенно отсекает все мысли о городской суете.
Наши легкие очищаются, дыхание нормализуется. Сосновый воздух укрепляет бронхи и устраняет кашель.
Воздух хвойного бора полезен не только для дыхательных путей, но и для нервной системы. Аромат хвои и благоприятные компоненты, которые она выделяет, нежно успокаивают и способствуют релаксации. В хвое содержится огромное количество витамина С, насыщение которым снижает риск развития авитаминоза. Атмосфера хвойного леса обладает фантастическими целебными свойствами благодаря не только хвойным иголочкам, но и сочетанию коры сосен и древесины. Совокупность этих факторов омолаживает кожу и улучшает общее состояние организма. Также следует отметить регулирование уровня холестерина, лечение головных болей и профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Прощай, стресс!
Хвойный лес становится незаменимым средством в борьбе со стрессом, напряжением и хронической усталостью. Ионы лесного воздуха прекрасно справляются с этими распространенными проблемами, благотворно влияя на организм человека, успокаивая его нервную систему, нормализуя артериальное давление и улучшая вентиляцию легких. Наблюдение за высокими соснами и елями, густыми кустарниками, восторг от красоты леса, сияние солнечных лучей сквозь ветки деревьев, переплетающихся над головой, и звуки ветра, проплывающего между листьями, — все это способно доставить нам гармонию и привести к внутреннему равновесию.
Таким образом, прогулки в сосновом лесу или пребывание в такой среде не только оказывают благотворное воздействие на наше физическое и психическое здоровье, но могут стать полезным и приятным способом времяпрепровождения.
Кроме сосен в лесу много можжевеловых деревьев. Здесь произрастают реликтовые сообщества из трех древовидных можжевельников – высокого, вонючего и красного. И такое место – единственное в России.
Плющ – не паразит! Для меня это стало открытием.
До недавнего времени, я считала, что он портит деревья, твердо была уверена, что плющ, которого повсюду в наших лесах изобилие, – это злостный паразит, обвивающий деревья и живущий за их счет.
Оказалось это не так, утверждают ростовские ученые. Наш плющ – это лиана-корнелаз, которая просто приклеивается образующимися на побегах стеблей придаточными корнями к стволам. В сырую погоду на их концах выделяется клейкое вещество, которое и удерживает плющ на стволе.
После небольшого перекуса обратная дорога показалась нам не такой уж длинной. Очередная наша прогулка подошла к концу.
Фото – наш отдых по дороге. Я в середине