Как изменить жизнь к лучшему 3

1.Бросаем вредные привычки
Впервые тема о здоровом образе жизни была озвучена здесь https://vk.com/topic-116633615_34732657 Могу только повториться, что один из важных шагов на пути к улучшению, изменению своей жизни, это бросить вредные привычки. Могу допустить, что курение еще можно оставить… если уж так хочется продолжать травить себя, но те вещества, которые изменяют состояние сознания обязательно должны быть исключены из употребления. Помимо того, что изменяется сознание, подобные яды так же просто отравляют организм и нарушают работу всех органов.
Каким образом отказаться от вредных привычек решать вам. Можно прочитать упомянутые мной книги Аллена Карр «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ бросить пить», можно закодироваться у какой-нибудь бабки, можно пройти сеанс гипноза у профессионала и так же закодироваться, можно проявить силу воли и самостоятельно, через большой труд отказаться от зависимостей.
Лично мое мнение: книги Аллена Карр вообще написаны для ленивых – можно ничего не делать, а просто читать. Даже пить и курить можно во время чтения, а по окончанию написанного вы сами бросите и больше никогда не захотите употреблять отравляющие вещества.
После кодировки целесообразно будет пройти психотерапию, которая поможет разобраться в причинах зависимостей, а так же что делать, чтобы не возвращаться к этому. Психотерапия очень полезная вещь. Кстати, не стоит забывать о соответствующих обществах, в которых все участники столкнулись с одной и той же проблемой.
И напоследок скажу, что лично знаю человека, который освободился от наркотической зависимости по средствам силы воли. Промучившись три дня, он больше не возвращался к наркотикам никогда. На психологическом уровне еще была тяга, чтобы ее преодолеть тоже понадобилось время. Но сам факт отказа от такой страшной и одной из самых сильных зависимостей вызывает восхищение и огромное уважение.

P.S. Наверняка есть еще способы, с помощью которых можно бросить вредные привычки, ищите информацию и найдете то, что будет ближе.