Как изменить жизнь к лучшему 8

7. Работаем с дыханием
С помощью функции дыхания мы получаем кислород в организм – с эти сложно спорить ; То как глубоко и правильно мы дышим, зависит количество потребляемого кислорода и, соответственно, процент обогащения им всех клеточек организма. Правильная осанка тоже играет роль, ведь если у легких нет возможности свободно расправляться, то, соответственно, и вдохнуть не получится глубоко. А от этого очень зависит наше самочувствие. Многие замечали, что если в помещении не проветрено, народу много, а кислорода мало, то становится не по себе, общее состояние угнетенное и слабое. Работать и думать в таких условиях становится тяжелее в разы.
Здесь я буду очень кратка. Нам необходимо обращать свое внимание на то, как мы дышим и какая у нас осанка. Здесь снова смотрим пункт №6 и обращаемся к интернету (например). В сети масса источников о том, как правильно дышать, какие дыхательные упражнения есть, если осанка не правильная, то как это исправить. Успехов!