ГДЕ ИСКАТЬ ВРЕМЯ, КОТОРОГО НЕТ?

«У меня нет времени!» — мы слышим эту фразу в ответ на самые разные предложения, часто используем её сами, чтобы без лишних объяснений отказаться от чего-либо. Казалось бы, действительно, современный мир живёт в бешеном темпе, и часто на многое, что хотелось бы сделать, и правда нет времени… Но специалисты — психологи и статистики — утверждают: ссылка на нехватку времени в 99 % случаев — это не более чем отговорка своему нежеланию делать те или иные вещи (оставшийся 1 % — ситуации, когда действительно нет времени, но они, тавтологично выражаясь, всегда временные).

В свою очередь нежелание делать что-либо не является, вопреки расхожему мнению, признаком лени, так как по сути лени как явления не существует, есть лишь отсутствие/недостаток мотивации. Скорее оно, это нежелание, — протест организма против необходимости делать то, что не нравится…

В каждом человеке заложено вполне естественное и здоровое стремление к получению удовольствия. К примеру, те люди, кто занимаются любимым делом как бизнесом, достигают успеха в разы чаще на реализации даже самых невероятных идей, чем те, которые берутся раскручивать надёжный проект, но вне сферы своих увлечений.

Точно так же «заставляние» себя буквально через силу бегать по утрам, по статистике, не приносит позитивных результатов: в лучшем случае уже третье занятие оказывается последним, потому что вдруг появляется та самая «нехватка времени»; в худшем — к этому прибавляются самообвинения в бесхарактерности и безволии со всеми вытекающими для здоровья последствиями.

Вместе с тем понятно, что жизнь каждого человека состоит из множества дел и задач, которые действительно нужно делать, и в большинстве из них, как в том же беге по утрам, сложно так просто найти удовольствие. Но как раз на том, чтобы его искать и находить, и настаивают психологи. Именно так — и только так — можно добиться максимальной продуктивности в любой сфере, добавляют они.

Среди советов, как этого достичь, первой стоит рекомендация успокоить ум и подумать, чем задача, которую предстоит выполнить, может быть вам интересна с какой угодно точки зрения. К примеру, в пробежке по утрам вполне может привлекать не сам процесс бега, а утренний воздух или вид восходящего солнца; скучную работу можно полюбить за коллектив или вкусные булочки в буфете; составляя нудный отчёт, можно раскрасить таблицу в любимые цвета, на ходу придумав какую-нибудь игру с цифрами, и, если позволяет ситуация, делать это всё под любимую музыку…

Словом, главное — захотеть сделать дело любимым, и мотивация тут безусловно сильна: чтобы прожить счастливую и полноценную жизнь, где на всё хватает и времени, и сил.

Источник: http://www.fantazm-s.ru/news/gde_iskat_vremja_kotorogo_net/2017-09-25-37

Игорь Орловский   26.09.2019 16:26   Заявить о нарушении