Здравствуйте, Галина! Прошу прощения, что не смог сразу ответить на ваш отзыв - скрывался на даче от заразы коронавируса почти отшельником вдали от благ цивилизации. Двадцать шесть дней поголодал в карантине. На природе и голодается легче.
По своему опыту голодальщика рискну сказать, что длительная голодовка показана практически здоровым, относительно молодым людям (до 70 лет). Дети, подростки и юноши могут использовать голодания с большим эффектом, чем более взрослые люди. У молодых даже небольшие сроки воздержания от еды проходят гораздо тяжелее, но и польза от таких постов намного выше именно в юном возрасте. Нам, пожилым людям достаточно воздерживаться от еды 1-2 раза в неделю. Большой голод - это слишком мощный сресс для поношенного организма.
Большое значения для здоровья имеет позитивный настрой и оптимизм человека. Вот этого-то у вас, Галина хватает! С большим удовольствием прочел серию Ваших рассказов о жизни в Германии. Непременнооставлю резензию под одним из них (все рассказы великолепны!).

С уважением!

Александр Халуторных   18.08.2020 13:20   Заявить о нарушении

СПАСИБО, Александр, за БЕСЦЕННЫЕ советы!

Галина Фан Бонн-Дригайло   19.08.2020 10:11   Заявить о нарушении