РЕЦЕПТ РАБОТАЕТ ПРИ ТРЕХ УСЛОВИЯХ :
1/ Чувство = Собственного Достоинства - НЕПОКОЛЕБИМО
2/ Чувство = Внутренного Покоя - ПОСТОЯННО
3/ Внимание = к Максимально Здоровой Экологии - ПРИСУТСТВУЕТ в ГОЛОВЕ
------------------
Юри Мэттью Рюнтю и « МИРОВОЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ НАСЛЕДИЕ РУДОЛЬФА НУРЕЕВА: РОССИЯ - ХХ ВЕК » / http://proza.ru/diary/yuri2008/2025-05-24 / Russia USA Australia UK
? Hа какие деньги : / http://proza.ru/2024/06/18/1187 / сделан проект : / http://proza.ru/2024/06/18/1154 / 1986-2006:
БИБЛИОТЕКА " ЛИТЕРАТУРНЫЕ ПАМЯТНИКИ МИРОВОЙ СЛАВЯНСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ИСКУССТВА: РОССИЯ Х - ХХI ВЕК " - ПОД РЕДАКЦИЕЙ АКАДЕМИКА РЮНТЮ Ю. М.: РЮНТЮ, Юри Мэттью ?
Россиянин и Гений Рудольф Нуреев (1938 - 1993) создал :
Балет Франции XXI-века: Hа деньги Рудольфa Нуреевa / 1938-1993 / и Энди Уорхолa / http://proza.ru/2025/05/23/1092 /
Факты Энди Уорхол: Родился: 6 августа 1928 года, Питтсбург, Пенсильвания, США
Умер: 22 февраля 1987 года (58 лет ), Нью-Йорк, Нью-Йорк, США / Партнёр: Джед Джонсон / http://proza.ru/2025/05/23/1077 / Рост: 173 см
OH: РУДОЛЬФ НУРЕЕВ _ " сломал 2-e фото-камеры и извинился ". _ B качестве компенсации за ущерб купил : 2-e: две картины / http://proza.ru/2025/05/23/1075 / _ 2-a портретa / http://proza.ru/2025/05/23/1077 /.
OH: РУДОЛЬФ НУРЕЕВ _ отдaл 2 портрета на аукцион. Hа деньги купили : 1 квартиру - на Манхэттенe Таймс-сквер._ Bот ее фото / http://proza.ru/2025/04/23/151 /. Ha деньги от аренды - " оплачивали проекты N-1: N-2 - " - на 20 лет . Xватало с избытком на все расходы: 1985-2005.
? - Hа какие деньги : / http://proza.ru/2024/06/18/1187 / сделан проект N-2: 2005-2006: Проект закончен в Стэнфордe США : Stanford University: USA / http://proza.ru/2025/05/13/1277 / 2005-2006.
2006: " МИРОВОE ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОE НАСЛЕДИE ЮРИ МЭТТЬЮ РЮНТЮ: РОССИЯ - ХХI ВЕК ", СЕРИЯ ИЗ АУДИО И ВИДЕО ЗАПИСЕЙ НА КОМПАКТНОМ ДИСКЕ ФОРМАТА DVD ИЗДАТЕЛЬСТВА " МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ИНФОРМАТИЗАЦИИ, АССОЦИИРОВАННЫЙ ЧЛЕН ООН " ПОД РЕДАКЦИЕЙ АКАДЕМИКА РЮНТЮ Ю. М., 4.7 GB DVD-2: 1-150 АУДИО (6 4 часа Звуко-записей ) + 1-5 ВИДЕО + 1-27 КНИГ, / http://proza.ru/2025/04/19/224 / СИДНЕЙ, АВСТРАЛИЯ (На РУССКОМ ЯЗЫКЕ)2006.
? - Hа какие деньги : / http://proza.ru/2024/06/18/1154 / сделан проект N-1: 1985-2005: Проект закончен в Стэнфордe США : Stanford University: USA " 2004-2005.
2005: " МИРОВОЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ НАСЛЕДИЕ РУДОЛЬФА НУРЕЕВА : РОССИЯ - ХХ ВЕК ", СЕРИЯ ИЗ АУДИО И ВИДЕО ЗАПИСЕЙ НА КОМПАКТНОМ ДИСКЕ ФОРМАТА DVD ИЗДАТЕЛЬСТВА " МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ИНФОРМАТИЗАЦИИ, АССОЦИИРОВАННЫЙ ЧЛЕН ООН " ПОД РЕДАКЦИЕЙ АКАДЕМИКА РЮНТЮ Ю. М., 4.1 GB DVD-1: + 1-5 ВИДЕО + 1-35 КНИГ, / http://proza.ru/2025/04/19/231 / СИДНЕЙ, АВСТРАЛИЯ (На РУССКОМ ЯЗЫКЕ)2005.
Photo: Квартира - / http://proza.ru/2025/04/23/151 / Hа Манхэттенe Таймс-сквер Нью-Йорк США : HE сдается. TAM: фантастический вид из окна. TAM - живьем работаетcя. Cтоимость квартиры зашкаливает воображение на 2025. Каждая Картина : стала от 1 000 000 до 20 м. Квартира : стала до 40 м.. Проект закончен в Стэнфордe США : Stanford University: USA / http://proza.ru/2025/05/13/1277 / 2004-2005.
Миром нередко правила воля - отдельной личности.
Венецианский Санкт-Петербург – каприз Петра Великого в России.
Транквилизирующий Тадж-Махал – мемориал в память о жене в Индии.
Величественная Пирамида Хеопса – игрушка для себя любимого в Египте.
Интригующее воображение здание Мирового Торгового Центра на Манхэттене – прихоть мэрии Нью-Йорка.
С легкой руки Рудольфа началась – НУРЕЕВСКАЯ ЭРА АЛЬТРУИЗМА – в МИРОВОЙ ИСТОРИОГРАФИИ СЛАВЯН библиотечные каталоги в России и на Западе.
Осуществление целей завещания взял на себя его друг Юри Мэттью , что и имело место в 1983 году - по инициативе австралийского писателя - Патрика Виктора Мартиндейла Уайта (Patrick White: 1912-1990), задушевного друга Рудольфа Нуреева.
Перед нами Эталон Сохранения Исторической Памяти о соотечественниках и представителях культуры и искусства Европы, определивших лицо ХХ века.
Его суть пронизана чувством глубокого преклонения перед поколениями высокообразованных россиян с Богом в Сердце и с Совестью от Бога, кто представляет век от века национальную гордость народов России.
Список имен составлен для этих исторических летописей лично Рудольфом в знак любви к своей Родине и уважения к Духовным и Историческим Сокровищам Мировой Культуры.
В связи с успешной работой над Проектом Века - австралиец Ю. М. Рюнтю - был избран 25 июня 1996 в состав Международной Академии под эгидой ООН.
Годы работы обрели гордое имя « The World Rudolf Nureyev Intellectual Heritage: Russia – XX Century » или
« МИРОВОЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ НАСЛЕДИЕ РУДОЛЬФА НУРЕЕВА: РОССИЯ - ХХ ВЕК »
РУКОВОДИТЕЛЬ - этого НУРЕЕВСКОГО ПРОЕКТА: ЮРИ МЭТТЬЮ РЮНТЮ (АВСТРАЛИЯ).
----------
РЕЦЕПТ РАБОТАЕТ ПРИ ПОСТОЯННОМ ВОПРОСЕ К СЕБЕ : Где РОДОСТЬ ЖИЗНИ ?
2022 - ВОТ И ВРЕМЯ ПРИШЛО : День Расставания - с ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫМИ ДРУЗЬЯМИ НА Проза.РУ - в силу : наступления - " ЗИМЫ на ДРЕВЕ МОЕЙ ЖИЗНИ " и наступления - ПРАЗДНИКА для ВЫРАЖЕНИЯ САМО-ЭГОИЗМА И НАЧАЛА ТРАТЫ ВРЕМЕНИ на себя и только лишь для САМОГО-СЕБЯ - / http://proza.ru/2022/04/26/127 / как и на - УКРЕПЛЕНИЯ САМО-ЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ И КОМФОРТНОГО БЫТА - как - и - для - реализации - ЛЕГКОМЫСЛЕННОГО ОБРАЗА ПОВЕДЕНИЯ - РАДИ : круизов на кораблях и в железно-дорожных поездках по Нац. паркам разных континентов и стран и для : путешествий по Музеям Искусства и по Крупнейшим и Знаменитым Библиотекам Мира. Начинаю тратиться - Только и Только на ЭТО на следующие и возможные : 10-20-30 лет здоровой и счастливой жизни вокруг : / http://proza.ru/2022/04/29/1206 / Причины для Таких : НАДЕЖД ЕСТЬ - Зла вокруг НЕ_причинял и с Богом НИКОГДА : Не-РАССТАВАЛСЯ В СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ С 20-ЛЕТИЯ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ. Для меня - Правда - как ДЕРЕВО в СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЬ. Так жил и живу - и навсегда и крепко привязан к - Земным Радостям Жизни - среди Друзей / 2022
2022 - ФОТО : все - что на картинке ---- СЪЕДАТЬ БЕЗ ВАРКИ И ЖИВЬЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ : здесь весь набор : аминокислот и витаминов - ТАК Я И ЖИВУ В СВОИ - 73 ГОДА НА 2022 В Канберре Австралия - / http://proza.ru/2022/04/29/1206 / - 2022
С 30 лет - как и на сегодня в 73 года - натощак до завтрака --- я употребляю 10-20 мл/гр - чайная ложка для начала дня ( экстракт из целых и сухих корней Жень-Шеня из Китая или Корей : шестимесячная настойка из : 200 - 300 гр. корней на 1 литр - " Столичной " или " Шведского Абсолюта : 40 % " водок из Австралийских Магазинов.
Рецепт для долгой жизни до и за 100 лет + :
жить на сложных углеводах +
растительный белок +
30% энергии из растительных масел.
НЕОБХОДИМА - ежедневная - ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ :
прогулки на ногах ( 700 - 1 100 метров ) в парке или в ботаническом саду или
написать стихотворение или анекдот или сказку или или :
открыл утром глаза и - " в морозильник " - за лакомством : взбитые сливки ( 50 гр ) для кофе ( 2 чайных ложек молотого кофе на 0.5 литра воды ) или эскимо или мороженое ( не более 100 гр в день )
СКОЛЬКО ЧАШЕК - КОФЕ ПИТЬ В ДЕНЬ - БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СЕРДЦА ,,, ?
Сколько - хочешь - столько и пей : просто сухого зерна в этих - 100 ЧАШКАХ = не более : ДВУХ ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК = НА ВСЕ ЧАШКИ - ТОБОЙ ВЫПИТЫХ за 24 часа...
Все приемы пищи маленькими порциями :
за 10 - 12 часов и в пределах 750 ИЛИ 1000 ккал,
а это - выравнивает инсулин и кровяное давление.
Продуктовая Корзина состоит из :
1/ любых бобовых,
2/ цельного зерна : овес - сорго - просо - пшеница и овощей ( смотри картинку ) : 3/ немного рыбы : 1 кг в неделю
4/ мало сахара из печенья или
5/ мало сахара из овсяного - ржаного хлеба
6/ много орехов и семян ( подсолнух - тыква - ... )
7/ безлимитно оливкового масла / но не более : 30% энергии из растительных масел на день / и
8/ немного темного шоколада ( 100 гр в неделю ) .
Разумно : Творог - сыр - кефир с микрофлорой и красное сухое вино с микрофлорой.
Постоянно : 2 литра воды на день + 3-4 стакана соков с мякотью.
Если Начались - Головные боли : Выпей 1 или 2 литра воды или : ПО РЕЦЕПТАМ ДРЕВНЕГО РИМА : заглоти - 1 литр : сухого красного вина ( без сахара )и " ... ОТОСПИСЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ в саду или в огороде или на плантации цитрусовых ОТ ПУСТЫХ мыслей и ЗАБОТ О ПРОЦВЕТАНИИ СОСЕДЕЙ ПО РЕМЕСЛУ ".
После 65 + : ежемесячно - отваривать : 2кг - курицу ( бульон на 1-5 дней : ради коллагена - необходим для костей и мышц лица и ног и рук - ладоней ).
Сон - 10 часов в сутки с любыми перерывами на день или вечер.
Контроль через аптеки : 1-2 капсулы кжкдневно --- Про-био-тической микрофлоры для кишечника : Рецептура резко - отличается для возрастных групп: 60+ или 70 + или 80+ или 90-100+ ЛЕТ.
НЕОБХОДИМА - Постоянная и ОСОБАЯ АМИНО-ДОБАВКА : есть - ЧЕТЫРЕ НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТЫ - КОТОРЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ГЕНЕТИКА НЕ-С-пос-об-на СИНТЕЗИРОВАТЬ : это необходимо пополнять через ( свежие ПРОДУКТЫ или в сушеном виде - без СУШКИ НА солнцепекЕ - из аптечных продуктов :
1/ КОКОС
2/ ПАПАЙЯ
3/ ДЫНЯ
4/ АВОКАДО
ЧЕЛОВЕЧЕВКИЙ ОРГАНИЗМ - СИНТЕЗИРУЕТ ПОЧТИ ВСЕ - А ЭТИ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ - НЕ ЗАПРОГРАМИРОВАННЫ В ГЕНОМЕ ЧЕЛОВЕКА - ВСЯКАЯ ЭВОЛЮЦИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВИДА ИМЕЕТ - свою незевершенность...
ЕСЛИ ДОСТУПНЫ ВСЕ АМИНО-КИСЛОТЫ ( замеимые и не-заменимые ) все - СПОСОБНО РЕГЕНЕРИРОВАТЬСЯ В ТКАНЯХ ЧЕЛОВЕКА : нервы - костная и мышечная ткани и т.д. и кровь и хрящи ... etc/.
КАЖДЫЕ 6 МЕСЯЦЕВ : уколы стероидов под : пятки ( ОБЕ ноги ) и под - ДВЕ ключицы
КАЖДЫЕ 6 МЕСЯЦЕВ : ИНЬЕКЦИИ ВИТАМИНА B-12 в мышцы ног для ОБЩЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
2022 - Русско-язычная Культура в Австралии : Telegram : Автор на Проза.Ру : Кто и откуда Юри Рюнтю / http://proza.ru/2021/03/01/1646 / : Родился : 1949 Россия - Живет и Работает : с 1980 : Австралия Франция США : Iouri Runtu: French : / http://proza.ru/2021/10/28/817 / Австралия ISBN 978-1-925278-36-1 Canberra Australia 2022
2022 : Telegram : Runtu, Uri TikTok : Фото: Академик Рюнтю Юри и Профессор Шумяцкий Борис. 2004 - Дар из 62 КНИГ писателя о Россиянах ( Общение и Опыт жизни Выдающихся личностей - помог мне прожить счастливую жизнь на Западе и в России ) : на двух ДВД-дисках: ' О Pусском 3арубежьe в США, в Европе и Австралии : 20 и 21 века ' - для Библиотеки АИС Москва - Россия ( Международная Ассоциация Арт-критиков России и Ассоциация Историков Искусства России ), лично передано доктору искусствоведения Шумяцкому Борису (генеральный директор филиала АИС в России), Россия, Москва / http://www.proza.ru/2019/12/22/1377 / : Telegram : 2022.