Всего понемногу от 19 апреля 2017 года.

ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА.

Любовь- это непреодолимое желание быть непреодолимо желаемым.
.......
Мы можем отдавать, не любя.Но мы не можем любить, не отдавая.
.......
Мужчина хочет быть у женщины первым, в то время как женщина хочет быть у мужчины последней.
.......
Любовь как ветер в моих руках.Так легко почувствовать, но так сложно поймать.
.........
Не упрекай себя, если не можешь дать что-то любимому.Упрекай, если можешь дать, но не даешь.
........
Позволь себе самую большую роскошь в жизни- плевать на мнение окружающих.
.......
Никогда не лги тому, кто тебе доверяет, никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.
(Б.Шоу)
........
Цените то, что у вас есть, сейчас, рядом.И никогда не думайте:" А может быть..." Может и не быть...
......
В жизни, как в шахматах.Потерял королеву-наслаждайся пешками..
......
Все правильные мысли приходят только после того, как эмоции заканчиваются.
.....
Никогда никому не мстите.Все будет у вас хорошо, а у них- как заслужил...
......
В каждом молчании своя истерика.
........
Рискуя, можно проиграть, но не рискуя, нельзя выиграть.
..........
Я уже не в том возрасте, чтобы быть неуверенной в себе.Жизнь научила меня быть неуверенной в других.
........
Перед сном, каждую ночь, прости всех и ложись спать с чистым сердцем.
.......
Берегите тех, кто рисует на вашем лице улыбку.
........
Портит людей не бедность или богатство.Портит зависть и жадность.
........
Сначала трижды подумай, а потом промолчи.
.......
Есть такая эмоция- улыбка разочарования.
.......
Дураки бывают двух видов: одни не думают, что говорят, а другие говорят все, что думают.
.......
Мудрость далеко не всегда и даже весьма редко сочетается с умом и талантом.Бывает у человека и ум, и талант, но нет житейской мудрости( просто другой образ мышления).
........
Злопамятство-худшее, что может сохраняться в душе человека.
................

Глубину колодца, как и глубину души, можно измерить брошенным туда камнем. /Нина Рубштейн/

Вся наша жизнь игра... И счастлив в ней тот, кто умеет играть красиво

Кто довольствуется малым, живет беззаботной жизнью.

Всю жизнь мы окутаны цепями, которые сами себе и куём.

Жизнь любит тех, кто на нее не жалуется.

Жизнь— это движение. Только кто-то шевелит мозгами, а кто-то хлопает ушами.

Не все, что жизнь может выкинуть, следует подбирать...

Беря от жизни все, на всякий случай помни, где брал.

Если тебе что-то по-настоящему нужно, жизнь даст тебе это обязательно…

Жизнь учит до тех пор, пока не вынесут с занятий…

Жизнь, как ванна, то кипяток, то ледяная вода. И только к старости начинаешь осознавать, как правильно крутить кран, но душа уже ошпарена, а тело почти оледенело…

Даже если у тебя нет ничего — у тебя есть жизнь, в которой есть всё….

Тому, кто всю жизнь питался надеждами, клизма не поможет.

Влезая на дерево жизни, обходи сук и не слушай дятлов

Не берите от жизни все. Не донесете!

У меня черная полоса... чёрное море, чёрная икра, чёрный бентли

Жизнь — как пианино, умеешь играть- играй, не умеешь — перебирай чёрно-белые клавиши.

Человек велик в своих замыслах, но немощен в их осуществлении. /«Триумфальная арка»/

Читатель проживает тысячу жизней, прежде чем умрет. Человек, который никогда не читает, проживает только одну.

Я слишком хорошо знаком с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу. /А.Линкольн/

Учение — изучение правил; опыт — изучение исключений

Мы никогда не живем, мы лишь надеемся, что будем жить.

Жизнь — это непрерывный поиск тех, кто не сумеет тебе ее испортить.

Нельзя всегда получать то, что хочешь.

ЖЕНСКАЯ ЛОГИКА.АФОРИЗМЫ ИЗВЕСТНЫХ ЖЕНЩИН

Всякая любовь продолжается столько, сколько заслуживает.

При первом же случае Адам всю ответственность свалил на женщину. /Нэнси Астор/

Я ужасно боялась старости. Боялась, что тогда уже не смогу делать все то, что хочу. Но теперь я вижу, что мне вовсе не хочется этого делать. /Нэнси Астор/

Никто не умирает от недостатка секса. Умирают от недостатка любви. /М. Аствуд/

Ответы, которые дают тебе книги зависят от вопросов, которые ты задаешь. /М. Аствуд/

Измену простить можно, а обиду нельзя. /Анна Ахматова/

Благовоспитанный человек не обижает другого по неловкости. Он обижает только намеренно. /Анна Ахматова/

Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить. /Перл Бак/

Стремление к совершенству делает некоторых совершенно невыносимыми. /Перл Бак/

Хорошие девушки ведут дневники; у плохих девушек на это нет времени. /Т. Банкхед/

Лучше решительно ошибаться, чем нерешительно быть правым. /Т. Банкхед/

Лучше быть неверной, чем верной без желания быть. /Б. Бардо/

Всякая любовь продолжается столько, сколько заслуживает. /Б. Бардо/

Человек становится взрослым в тот день, когда впервые искренне засмеется над собой. /Э. Барримор/

Мы часто стыдимся старых любовных писем — боже, кому мы их писали! /В. Блоньская/

Очень легко узнать, в чем состоит твой долг: это все то, что наводит на тебя скуку. /В. Блоньская/

Решение мужчины жениться — последнее которое он принимает сам. /В. Блоньская/

Я не верю в чудеса, но ищу чародея. /В. Блоньская/

Можно верить лишь половине из того, что говорит женщина, но какой именно половине? /В. Блоньская/

В треугольнике возможна только двойная жизнь. /В. Блоньская/

Интуиция — это уступка, которую логика делает нетерпению. /Мзй Браун/

Женщины, которые работают больше всего, получают меньше всего; а женщины, которые получают больше всего, работают меньше всего. /Ш.П. Гилман/

Взывать к чуду — развращать волю. /З. Гиппиус/

Он так смело признался в любви, что сразу видно — у него есть опыт. /Инна Гофф/

От легкой, неглубокой любви, вернее, от увлечения — хорошеют, от глубокой любви, от любви-страсти — дурнеют. /Инна Гофф/

Лучший способ сохранить любовь мужчины — не выходить за него замуж. /Катрин Денев/

Единственное, что мне нравится в богатых людях, — это их деньги./Нэнси Астор/

Я всегда думала, что лучше что-то, чем ничего. Теперь я знаю, что иногда ничего все-таки лучше. /Г. Джексон/

Первые 12 месяцев мы учим наших детей ходить и говорить, а следующие 12 лет — сидеть и помалкивать. /Ф. Диллер/

Существует огромная разница между тем, кто заработал много денег, и тем, кто богат от рождения. /М. Дитрих/
........
АФОРИЗМЫ ВЕЛИКИХ.
Немецкому философу Канту задали вопрос, какие женщины отличаются большей верностью своим мужьям – брюнетки или блондинки?
- Седые, - ответил, не задумываясь, Кант.

На приеме в мэрии одного из английских городов начальник пожарной команды, обратившись к Чарли Чаплину, ехидно спросил:
- А вот вы, господин актер, какую бы из этих дам вынесли сейчас из огня, начнись пожар?
Внимательно посмотрев на присутствующих дам, Чарли Чаплин сообщил:
- Ту, которая легче.

Знаменитого композитора Гаэтано Доницетти пригласили прослушать его оперу «Волшебный напиток» в одном из престижных театров Европы.
- Ну и как напиточек? – поинтересовались у автора репортеры.
Доницетти только всплеснул руками:
- О, боже… - и здесь разбавляют!..

Однажды, когда великий Паганини ухитрился сыграть свой очередной концерт на скрипке с одной струной, его невеста восторженно спросила:
- Дорогой, а ты смог бы сыграть вообще без струн?
- Конечно, - ответил великий скрипач, - на барабане.

- Какова ваша заветная мечта, Ваше Величество? – спросила как-то одна из фавориток Людовика ХIV
- Я хотел быть Людовиком XV, - признался король.

Один журналист спросил у знаменитого миллиардера Рокфеллера:

- Что нужно сделать, чтобы стать богатым?
- Перестать считать, что бедность не порок! – посоветовал тот.

Когда знаменитый Ле Корбюзье спроектировал дом-башню с круглыми комнатами, его спросили:
- Чем вызвано столь необычное архитектурное решение.
- В детстве меня часто ставили в угол, - признался знаменитый зодчий.

Во время съемок одной из сцен фильма Альфреда Хичкока актриса должна была в суматохе прыгнуть в глубокий бассейн с водой. Та начала отказываться, крича, что в бассейне воды только по щиколотку.
- А вы что, хотите утопиться? – спросил великий режиссер.

Кардинал как-то завел с королем беседу на интимную тему и спросил:
- Ваше величество! Почему вы увлекаетесь другими женщинами, хотя королева неописуемо красива, и нет женщины, которая могла бы сравниться с ее красотой?
Король промолчал. Но с тех пор во время обедов и ужинов кормил его одной сладкой индейкой. Кардинал как-то подошел к королю и взмолился:
- Ваше величество! Не найдется ли в вашем доме говядины или хотя бы свинины?
- То-то же, - заметил король, - моя королева такая же сладкая индейка.

Когда Доницетти впервые услышал оперу Россини «Вильгельм Телль», он воскликнул:
- В афише есть неточность. Первый и второй акты, несомненно, написал Россини, но третий акт написал сам Господь Бог!

Хемингуэя однажды спросили, что такое счастье.
- Счастье – это крепкое здоровье и слабая память, - последовал ответ писателя.

К английскому драматургу Бернарду Шоу, бывшему уже в летах, обратилась одна дама:
- Извините за назойливость, мистер Шоу, но вы не скажете мне, сколько вам лет?
- Это зависит от ваших намерений, - ответил Шоу.

Однажды Альберта Эйнштейна спросили, как появляются открытия, которые преображают мир. Ученый ответил:
- Очень просто. Все знают, что это сделать невозможно. Случайно находится один невежда, который этого не знает. Он-то и делает открытие.

Древнегреческий драматург Софокл сказал однажды, что три стиха стоили ему трех дней труда.
- Трех дней! – воскликнул посредственный поэт, услыхавший эти слова. –
Да я в это время написал бы сто.
- Да, - ответил Софокл, - но они существовали бы только три дня.

Однажды Марк Твен получил в редакции пачку плохих стихов под заголовком «Почему я живой?». Возвращая рукопись неведомому стихотворцу, Твен написал ему:
«Потому, что послали стихи по почте, а не пришли в редакцию лично».

Как-то Оскар Уайльд проиграл в казино все деньги, которые у него были с собой. Когда швейцар распахнул перед ним дверь, Уайльд спросил его:
- Вы не могли бы мне одолжить двадцать франков?
- С удовольствием, - ответил швейцар и подал писателю деньги.
Уайльд вежливо отвел его руку и сказал:
- Прошу оставить их себе. Это вам!

Однажды вечером Резерфорд зашел в лабораторию. Хотя время было позднее, в лаборатории склонился над прибором один из его многочисленных учеников.
- Что вы делаете так поздно? - спросил Резерфорд.
- Работаю,- последовал ответ.
- А что вы делаете днем?
- Работаю, разумеется, - отвечал ученик.
- И рано утром тоже работаете?
- Да, профессор, и утром работаю, - подтвердил ученик, рассчитывая на
похвалу из уст уважаемого ученого.
Резерфорд помрачнел и раздраженно спросил:
- Послушайте, а когда же вы думаете?

Картины нидерландского художника Рембрандта поражали современников мастерством. Но однажды его упрекнули в том, что способ, которым он пользуется при накладывании красок на полотно, делает его картины «шероховатыми».
- Прошу прощения, - ответил с улыбкой Рембрандт. - Но я художник, а не чистильщик сапог.

И заключительный!!!!!!!
На лекции датского астронома Ремера один из его слушателей спросил:
- Скажите, профессор, куда я попаду, если я, допустим, из этого зала просверлю отверстие через весь диаметр Земли?
- Вы, молодой человек, попадете прямо в психиатрическую клинику,- ответил Ремер."

САМЫЙ УМНЫЙ ДОКТОР.
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает
главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо
от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.
Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это
дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы
извлечёте из них большую пользу.
Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему
в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке
и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий
сексом, с полностью уставшим,
использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!!!

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Пауло Убиратан - ты красавчик!
......
О КОКА-КОЛЕ
Ничего себе!
В 2006 году в Турции впервые в мире против Coca-Cola начали судебное разбирательство по поводу состава напитка. На этикетке обычно пишут,
что в Кока-колу входит сахар, фосфорная кислота, кофеин, карамель,
углекислота и некий «экстракт». Этот экстракт и вызвал подозрение.
И компания Coca-Cola была вынуждена раскрыть секрет, из чего же на самом
деле делают колу. Это оказалась жидкость, полученная из насекомого
Cochineal (Кошени;ль)!!!

Кошени;ль - это насекомое, которое живет на Канарских островах и в Мексике.
Это насекомое присасывается хоботком к растению, сосёт сок и никогда не двигается с места. Для насекомого кошени;ль подготавливают специальные поля. Этих насекомых в поле собирают жители деревень...
Из самок и яиц этих насекомых выводят пигмент под названием кармин,
который и окрашивает кока-колу в коричневый цвет. Сушеный вид
кошени;ль выглядит как изюм, но на самом деле это насекомое!

Теперь вы знаете, что означает слово «Кока» в названии напитка.
А теперь я вам расскажу, что скрывается за словом «Кола».
Для этого я расскажу вам историю сотрудника, который 23 года проработал
на фабрике Coca-Cola. Сырьем для колы являются соло;дковые корни и этими корнями питаются разные млекопитающие, в том числе и мыши.
Большие компании при производстве колы собирают эти корни тоннами с
помощью экскаваторов. При сборке тонн корней они не в состоянии вытас-
-кивать мышей. Поэтому соло;дковые корни прессуют вместе с тем, что было
среди корней. Только после этого остатки шерсти, лапы и так далее вытас-
киваются из этой массы! Оттого, что напиток имеет темный оттенок, не заметно,
что в ней также присутствует кровь и желудочная жидкость мышей. Конечно же, гиганты-компании, которые производят колу, пытаются нейтрализовать вредные вещества с помощью химикатов. За 23 года сотрудник, рассказавший эту историю,
ни разу не выпил и стакана колы.

Дальше судите сами.

Ученые из Вашингтона разложили на составляющие один из ингредиентов
кока-колы. Оказалось, что карамель - это вовсе не растопленный сахар,
а химическая смесь сахара, аммиака и сульфитов, полученная при высоком
давлении и температуре.
Она может вызывать рак легких, печени, щитовидной железы и лейкемию.

Также выяснилось, что в газировку входит спирт: это основа той самой
секретной добавки «7 икс». В алкоголь добавляют по несколько капель ароматических масел, кориандр и корицу.

А жидкость насекомого кошениль - кармин вообще не прошла сертификацию, поэтому колу в некоторых странах не производят вообще.
У мусульман этот напиток считается запрещенным.
Высший Суд Индии запретил распространение Cola из-за вреда здоровью.
Позже Латвия запретила в начальных классах распространение Coca-Cola и Pepsi.
В Англии и на Украине введен запрет в некоторых школах.

Интересные факты о Coca-Cole

«Кока-кола» хорошо удаляет ржавчину, накипь в чайнике и налёт в унитазе.
Это достигается за счёт содержания в «Кока-коле» ортофосфорной кислоты.

Американские полицейские держат в служебных машинах несколько литров
колы, чтобы смывать пятна крови с асфальта на месте аварии.

Для очистки одежды от пятен, можно вылить банку кока-колы на грязную одежду, добавить стиральный порошок и постиратьвмашинекакобычно.

В некоторых азиатских странах фермеры используют кока-колу для
уничтожения вредителей, т.к она дешевле химикатов, а эффект дает такой же.

Каждую секунду в мире выпивают 8000 стаканов напитков,
выработанных компанией Coca-Cola.

Все вышеперечисленное относится не только к кока-коле, но и к другим газированным напиткам. Надо помнить, что компании-производителю важна лишь прибыль, а забота о Вашем здоровье только в Ваших руках!
Дай прочитать другу

ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СОГЛАСНО КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
На Востоке внимательно и трепетно относятся ко всем аспектам собственной жизни, и особенно к здоровью тела и духа.Их традиционная медицина основана на философии, что здоровье тела и сила духа взаимосвязаны, поэтому для поддержания здоровья следует регулярно укреплять собственную энергию и проводить профилактику различных заболеваний.Китайцы очень трепетно относятся к собственным традициям, поэтому многовековой опыт предков относительно наблюдения за человеком и лечения различных заболеваний помог им прийти к разумному выводу: легче предупредить заболевание, нежели лечить его.В европейской практике врачевания принято лечить уже заболевшую часть организма.
При этом используются медикаменты, процедуры или хирургическое вмешательство.
Китайская медицина же считает, что это совершенно бесполезные и бесперспективные действия, к которым следует прибегать только в крайних случаях.
Врачеватели Поднебесной уверены, что лечение острых форм заболеваний и воспалений также бессмысленно, как, например, начинать рыть колодец только в момент наступления острой жажды.
Здесь весь организм воспринимается как единое целое, поэтому и лечат не конкретный орган, а все тело.
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом.
Поэтому всех с детства приучают выполнять простых правила сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений.
Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо
Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.

Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз).
Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком.
Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.
Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.
Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение.
Её называют "золотой жидкостью", сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.
Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.
Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.
Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
Потом делайте то же самое справа налево - 24 раза.
Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх).
Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене.
Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте
Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах.
Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле
Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся "морем ян-меридианов", и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся "морем инь-меридианов".
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта
Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься
Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
............
ЭТО ИНТЕРЕСНО
--
"Частная жизнь". Не ставьте мозгу сверхзадач - против биологии мы бессильны

Сергей Вячеславович Савельев - известный российский профессор,
доктор биологических наук, руководитель отдела эмбриологии НИИ морфологии человека РАМН. Первый в мире, кому удалось изучить и сфотографировать 11-дневный эмбрион человека. Ученый смог установить с точностью до дней кризисные фазы в фор??ировании нервной системы эмбриона, приводящие к тем или иным патологиям

Не ставьте мозгу сверхзадач - против биологии мы бессильны
Доктор, я умру?
- Обязательно!

В этом «черном» анекдоте, по мнению профессора С.В. Савельева - Доктора биологических наук, и заключен ответ на вопрос: безграничны ли наши ресурсы?

Факт смертности
Существует так называемый факт смертности: внутри каждой нашей клетки есть специальные структуры-добавки - так называемые теломеры, побуждающие эту самую клетку делиться. Для нормальной жизни их должно быть 50, максимум 55.

Но с каждым делением теломер остается на одну меньше (они отцепляются особым ферментом): 49, 48 и так далее по нисходящей. И неважно: бьетесь ли вы лбом, медитируете ли в Тибетских горах, целуете ли кресты в Риме, - когда кончается способность к делению клеток, то бишь истощается запас теломеров, наступает естественная биологическая смерть.

50-55-кратный цикл делений - вот наш предел (для растений он может составлять 75-95, но тоже не вечен). В среднем это тонна клеток - столько вырабатывает наш организм за всю жизнь. В следующий раз такой счетчик включится лишь после слияния двух половых клеток – при размножении.

В принципе эти ресурсы позволяют прожить и 150 лет. Но - вдали от цивилизации, в благоприятнейшей экологической обстановке и, как правило, наподобие дождевого червя. При активной же деятельности возможности организма серьезно сокращаются. Предел - 80-90 лет, дальше просто идет медленное умирание. Замечали: у стариков кожа становится пергаментной, появляются пигментные пятна на местах былых ожогов, ударов? А просто клеток вырабатывается все меньше и меньше.

Наша кожа (верхний слой эпителия) обновляется: - на руках - каждый день; - на лице и голове - раз в три дня (не поддавайтесь рекламным увещеваниям пользоваться шампунем ежедневно); - на теле - раз в неделю (и не насилуйте его мочалкой чаще).

Клетки крови заменяются:
- у обычного человека - каждые 80 дней;
- у спортсмена - каждые 40 дней.

Сердце способно сократиться только 800 миллионов раз за жизнь (примерно столько же, сколько у мыши и слона).

Не бесконечно и число сокращений мышц языка.

А вот мышцы тела способны развивать такие огромные усилия, что, если бы не сдерживающие факторы, давно бы раздавили собственный скелет.

Так что физиологические ресурсы человека весьма скромные, и нет резона их превышать: спорт результатов - самоуничтожение, сокращающее среднюю

продолжительность жизни атлетов до 50 лет.

В поисках вечной клетки

Еще у нас есть невозобновляемая система - нервная. Все идеи, будто клетки мозга размножаются и чуть ли не каждый день появляется до миллиона новых нейронов, построены на некорректных экспериментах сживотными - еще 25 лет назад ученые установили, что у крыс деление нервных клеток сохраняется только 2-3 месяца после рождения.

Фальсификация и то, что число нейронов можно увеличить с помощью стволовых клеток. Как правило, этим увлекаются психологи и физиологи, плохо разбирающиеся в структурной организации мозг??, и, конечно, спекулянты от медицины, делающие бизнес на страданиях и чаяниях больных.

А как заманчиво: стволовые клетки, якобы бесконечно делящиеся, способны вылечить не только от облысения, но и от всех недугов! Уже появилось немало легальных и нелегальных контор, где за приличные деньги делают такие пересадки. Болит печень? Пожалуйста, клетку печени! Мозг? Клетку мозга! Причем, не обязательно в мозг - можно и куда помягче.

О проблемах поиска «вечной» клетки написаны тысячи статей. В США есть даже целый научный институт, где утверждают, будто исследователям удалось выделить из клеток то ли крови, то ли подкожного жира «вечно живущие» клетки, которые можно помещать в разные химические условия и таким образом получать разные типы клеток - сердца, легких, печени, и даже разные типы ткани! Знаменитая Катерина Верфайль «доказывает», что, взяв такую клетку у взрослого мужчины, уже получила около 140 типов клеток, живущих вечно. Чушь! Дифференцировку клеток подобными «приемчиками» просто невозможно запустить! А уж вырастить ткань, тем более трехмерную, которой, замечу, пока никто не может похвастаться, еще сложнее, чем расшифровать тот же геном.

Как же удается морочить всем голову? Да очень просто. Скажем, из одной клетки получают сто и замораживают. Потом, когда первая на издыхании и вот-вот прекратит делиться, из холодильника достают такую же вторую, третью... Безотбойный эксперимент! А чтобы доказать, что клетка потихоньку превращается, скажем, в сердечную, ее помещают в вытяжку из кардиомиоцитов (нарубленная и отфильтрованная ткань сердца), где она, естественно, «жрет» и накапливает соответствующие характерные белки.

Потом эту «вечную» клетку переса??ивают в чистую среду, показывают публике и говорят, что это будущий кардиомиоцит. Правда, мышечной ткани сердца еще нет, но она точно будет, ведь вы же видите специфические антитела, характерные для сердечной ткани. А клетка просто «наелась» того, что было вокруг. И даже смешно думать, что таким путем можно будет когда-то получить человеческую ткань. Никогда.

На сегодняшний день нет ни одной работы, доказывающей, что преодолен 50-кратный цикл деления. Если бы подобное случилось, фармацевтические компании праздновали бы победу: ведь разрабатывать лекарства от того же СПИДа надо не в раковых, поистине бессмертных, а в здоровых клетках. Но многолетние опыты ученых Германии показали: ни одна соматическая ткань в культуре клеток не живет более 4,5 лет.

По этой же причине нельзя никого клонировать. Если ядро соматической клетки пересадить в яйцеклетку, зародыш просто умрет от старости, ведь у соматической уже выработана значительная часть ресурса делений.
Поэтому вопрос клонирования - дело бизнеса и мистификации, а не медицины. Кстати, была ли знаменитая овечка Долли клоном, генетически не доказано. Серьезные работы говорят лишь о том, что можно добиться пересадки ядра: при этом зародыш какое-то время делится, а потом погибает. Сей факт ученым был известен уже четверть века назад...

Но почему, спрашивается, не утихает журналистско-ветеринарная шумиха про якобы клонированных здесь и там кошечек, собачек, хрюшек? Увы, это чистой воды политика. Дело в том, что в свое время английское правительство, купившись на историю с Долли, выделило громадные деньги на исследования за подписью самой королевы. Когда же стало ясно, что все это, мягко говоря, надувательство, пошла борьба за «сохранение лица». Именно тогда и придумали чудо-терапию стволовыми клетками, выращивание с их помощью органов, тканей и прочую чушь, не имеющую

отношения к реальности.

И уж если говорить по большому счету, то и программа «Геном человека» - чисто американское шоу. В геноме-то, на самом деле, исследовано лишь 10% генов, кодирующих белки. Остальные 90% - terra incognita, хотя уже объявлено о завершении программы. Да и те 10% генов изучены только у одного - одного! - человека, о чем почему-то все «забывают» говорить.

Так что приходится признать: наш мозг, будучи продуктом биологическим, ограничен. И никаких новых ресурсов создать нельзя - ну не размножаются клетки мозга, не размножаются. Даже если мы тихо дремлем у телевизора, мозг поглощает до 10% от всего, что выпили и съели за сутки. А при активной жизни, да еще в зависимости от массы тела расход увеличивается как минимум вдвое. Непомерные затраты для организма! Он же не знает, будет ли завтра еда. И не случайно, что при неблагоприятных условиях мозг отключается первым.

Человек-«Запорожец» и человек-«Мерседес»

Бытует мнение, что наш мозг работает на 10%. На самом деле, он всегда работает на 100! Даже, когда вы читаете газету и, казалось бы, активизированы лишь зоны, ответственные за зрение, чтение и логику, в это же время трудятся и другие нейроны, например, те, что отвечают за поддержание вашей позы. Правда, они менее активны, но также передают сигналы и в любой момент готовы выполнить новое задание. Позвонили в дверь? И вот уже зашустрили нейроны, ответственные за слух, ходьбу, распознавание. Если бы мозг действительно работал на десятую часть, человек умер бы через 4 минуты. Другое дело - как часто вы активизируете те или иные зоны.

И тут мы сталкиваемся с еще одним беспредельным заблуждением, будто можно развить способности человека. Нет! Их можно только реализовать. А уж как глубоко - вопрос другой. Мозг каждого имеет свою структурно-морфологическу ю организацию, определяющую характер, сенсорные, моторные, другие возможности и ограничения. Нет абсолютно идентичных извилин. Все умственные, физические ресурсы мозга определены с рождения: как генами родителей, так и тем, что за материалы - белки, жиры, углеводы - приносила на постройку новой нервной системы будущая мама. Если в это время она занималась сыроедением, голоданием, у ребенка, скорее всего, будет не совсем адекватно развит мозг.

Образно говоря, сколько ни разгоняй «Запорожец», он не будет ездить лучше и быстрее «Мерседеса». И нет смысла масштабно искать гениев - явление это уникальное. В индивидуальном мозге, то есть в каждом конкретном случае, нужно заниматься не проблемой развития функций, которых нет, а реализовывать то, что точно досталось от папы с мамой.

Как это определить? Очень просто - предъявите мозгу много вариантов. Дайте попробовать разное. Человек сам схватится за свое. Если лучше выражены слуховые и голосовые области мозга, будет петь. Аналитические? Не оторвешь от шахмат, точных наук.

Но всему есть предел: от непосильных задач даже «Мерседес» может заглохнуть и оказаться на обочине. А не ставящий сверхзадач «Запорожец» пусть медленно, но верно будет реализовывать свои таланты. И это - самый ??доровый путь. Предел мечтаний!

От научной ошибки до революции - один шаг

Авторитет французской науки в начале XIX века был так велик, что утописты, а позже Маркс, Энгельс и Ленин взяли на вооружение дикую теорию ученого Флуранса. Он утверждал, что мозг у всех идентичен и не имеет локализации функций (например, зон, ответственных за зрение, слух). Марксисты перенесли теорию ученого в социальную сферу: раз у всех одинаковый мозг, достаточно пожертвовать двумя поколениями, а третье, выращенное в идеальных условиях, будет с песнями идти на работу - только создай условия. Один лишь Франц Галь не соглашался с Флурансом, утверждая, что мозг у каждого человека неповторим, индивидуален. Любопытно: перед смертью Наполеон ставил себе главной заслугой не поход в Россию, а уничтожение Галя. Все власть имущие боятся одного - прижизненной идент??фикации своих способностей, которые Галь теоретически определял по выступам (шишкам) черепа.

Как показала история, люди действительно разные. И как ни бился Макаренко за светлое будущее беспризорников, в его колонии выявилась масса невоспитуемых, которых легче было изолировать от «идеального» сообщества. Чуть позже ученые подтвердили: мозговые извилины, борозды так же индивидуальны, как отпечаткипальцев.

И нельзя всех заставить думать и жить одинаково.Как и достигать одних и тех же высот.
..........
ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ
Если регулярно кушать тыкву — можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами.
...........
Лечение ногтевого грибка.
как лечить грибок на ногтях ног

1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок. Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.

Необходимо приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата. Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике. Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.

Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.

Другие статьи в литературном дневнике:

• 19.04.2017. Всего понемногу от 19 апреля 2017 года.