Натуральная медицина - Naturopathic Medicine

                              На фотографии известный американский натуропат
                              Д-р Джоэл Д. Уоллак (Dr. Joel D. Wallach)
 
Article ABSTRACT: Naturopathic Medicine (or naturopathy) is a distinct, integrated system of primary health care offered by licensed physicians.  It consists of the diagnosis, treatment, and prevention of human disorders by the therapeutic use of natural methods and materials.  These might include Clinical Nutrition, Herbal Medicine, Hygiene, Homeopathy, Naturopathic Manipulation, or ancient medical systems like those of China or India.
 
ОГЛАВЛЕНИЕ:

* ВВЕДЕНИЕ
* ПРИНЦИПЫ И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ НМ
* ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НМ В РАЗНЫХ СТРАНАХ
* МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И БАДы
* ЛЕЧЕНИЕ  ЗАБОЛЕВАНИЙ МЕТОДАМИ НМ
* ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
* НАНОЛЕКАРСТВА
* НАТУРАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ И КОУЧИНГ
* ЗАКЛЮЧЕНИЕ








ВВЕДЕНИЕ

 "Здоровым организмом можно считать только тот,
у которого все ферментные системы находятся в
хорошо сбалансированном виде. Наступит время,
когда врач будет лечить не язву, артрит или
гемморой (что является лишь следствием), а
первопричину – дефицит магния, калия, селена…"
 Лайнус Полинг (дважды лауреат Нобелевской премии)

"Гомеопатия и другие популярные терапии демонстрируют
 древние и универсальные принципы магического мышления,
 которое имеет основополагающее значение для
 человеческого познания, даже корни в нейробиологии"
  Phillips Stevens, Jr [100]

"Доктор Хамер открыл пять биологических законов,
объясняющих причины, ход развития и процесс
естественного исцеления от заболеваний
(включая рак), основанных на универсальных
биологических принципах" [133]


"От врачебных ошибок погибает больше людей по всему миру,
 чем в авия-/жд-/авто- катастрофах вместе взятых. Вот
 вам уровень медицины в современном мире. Процент
 смертности от медицины даже в средневековье был
 ниже, не говоря уже о Древней Греции и Риме» [66]
 «Значительного сокращения числа врачебных ошибок можно
 достигнуть при использовании электронной модели
 организма (электронного паспорта здоровья пациента)" [69]

"Симуляторы в обучающих программах – стандарт в мировом
медицинском образовании, где учиться «на пациентах»
 категорически запрещено" [143]

"Наличие в сыворотке крови определенных биологических
 маркеров свидетельствует о риске умереть в течение
 ближайших пяти лет" [162] 


"Медики не учат людей, как жить. Наоборот, они
 пичкают их лекарствами, которые являются
 антагонистами жизни и функций живого организма.
 И если эти вещества могут и не нарушать саму жизнь,
 то всё равно здоровье сильно нарушается. Чтобы
 разрушить и заменить эту ложную и чреватую
 фатальными последствиями систему, нам нужна
 армия учителей, которые обучали бы народ истинной
 науке жизни. Распространение правды уничтожит все
 ложные системы"                   Доктор Г. Шелтон

"Массовое производство и потребление синтетических
 лекарств приводит к образованию значительного
 количества отходов от этих медикаментов, попадающих
 в сточные и грунтовые воды, эффективно превращая
 нашу экосистему в токсичную выгребную яму"
                         Лари Малерба [139]

"Лекарство - это химическое загрязнение внутренней
 среды организма" [140]

"Важно не «глушить» симптомы болезни всевозможными
 каплями и противовоспалительными препаратами, а
 максимально усилить процессы очищения. Нужно
 ограничить в рационе слизеобразующую пищу
(крахмалсодержащие продукты)" [194]

"Зеленый чай с экстрактом шалфея является одним
 из самых эффективных способов профилактики диабета" [172]

"Диета человека должна содержать необходимое
 количество рыбы — именно ее употребление
 оказывает ни с чем не сравнимый положительный
 эффект на физическое и психическое здоровье" [195]

"Для долгожителей характерно здоровое питание, движения,
 преодоление стрессов, активная мозговая деятельность,
 хорошее общение, наличие цели" [200]


"Многие тяжелые заболевания следует рассматривать
как явления дисбиоза, нарушения правильных
взаимоотношений между «большим» человеческим
организмом и разного рода микроорганизмами,
которые находятся внутри него. Человечеству
надо срочно уходить от пагубного антропоцентризма.
Мы изменили лик природы, и, если теперь не изменимся
сами, она найдет способ нас ограничить. Просто в
силу биологической целесообразности"
Евгений  Иванович  ТКАЧЕНКО [93]

                                                                                       
"В будущем можно использовать коммуникационные системы
 (из генетически модифицированных клеток) между
клетками человеческого тела для обнаружения
изменений в состоянии здоровья, что позволит
 бороться с заболеваниями на ранних стадиях"
     Кентаро Фурукава (Гётеборгский университет)[63]


"С эволюционной точки зрения теории (как и всякое
 знание вообще) представляют собой часть наших
 попыток адаптации, приспособления к окружающей среде"
                                        Карл Р. Поппер

"Новое поколение отвергает мысль о болезни и вместо
 этого ищет благополучия, целостной и целенаправленной
 жизни"
                                    Патрик Вильямс

"На семь миллионов людей, населяющих мир,
 приходится только один, живущий до ста лет
 или больше" [200]

"Не секрет, что более 70% всех болезней
 вызваны стрессом"
        Д-р Сачандра Катария Гупта (б-ца
 Indraprastha Apollo)[65]

"Если человек хочет стать здоровым,то сначала нужно
спросить его, готов ли онизбавиться от причин болезни.
 Только после этого ему можно будет помочь"
                                  Гиппократ

                                                                                    
"Мозги, как и некоторые французские сыры, становятся
 лучше с возрастом"
                     Барбара  Страуч (Barbara Strauch)


"Каждое животное и человек, умершие естественной
 смертью, умирают от неполноценного питания,
 то есть от дефицита питательных веществ"
  Д-р Джоел Уоллок (Номинант на Нобелевскую премию)


"Более семидесяти процентов всех заболеваний
 и смертей зависит от образа жизни"
     Д-р  Майлс Шнайдер («To Be or Not to Be Healthy»)


"Будущее принадлежит медицине предохранительной.
 Эта наука,идя рука об руку с лечебной, принесет
 несомненную пользу человечеству"      
                       Николай Иванович Пирогов

"Нельзя гарантировать себе здоровье, не обследовавшись.
Нужно именнокомплексное обследование, включающее около
 20 различных тестов и охватывающее все жизненно важные
 органы"
                         Абел Аганбегян [97]


                                                                                       
"Cамоубийство организма можно было бы определить
 как феноптоз. Он действительно существует и
 парадоксальным образом играет существенную роль
 в поддержании земной жизни и эволюции"
Акад. В. П. Скулачев


"Лет через 10-20 наука добьется того, что
 человек будет жить 120 лет"
Научный руководитель проекта SkQ Максим Скулачев
(SkQ - антиоксидант направленного действия)

"Медицина исчерпала возможности эмпирического
 развития и не сможет избежать пути, по которому
 шли другие науки. Этот путь лежит через новую
 теорию. В медицине – через новую теорию болезни"
 С.С.Фейгельман


"Нужно рассматривать человека как целостную
 систему, которой требуется своевременное
 возобновление ресурсов, и, если все
 рекомендации будут даваться под этим углом
 зрения, мы сможем избежать много нежелательных
 эффектов и быстрее справиться с нарушениями»

Директор Института Системной и
Молекулярной Медицины Александр Кузин

"Значительно больше внимания уделяется в медицине
 негативным аспектам функционирования человека
 – различным заболеваниям и отклонениям. В середине
 XX в. в науке возникла тенденция смещения акцента
 с патологии на здоровую личность"
 Е. А. Перова, С. Н. Ениколопов («Вопросы психологии»,
 2009, № 1)

"Если вы будете правильно питаться, регулярно
 заниматься спортом, принимать витамины, пищевые
 добавки, научитесь бороться со стрессом и будете
 дышать чистым воздухом, вы значительно укрепите
 свою иммунную систему, и ваш организм сможет
 противостоять вирусам»
       Майлс Шнайдер «Быть или не быть здоровым"
 (To Be or Not to Be Healthy)

"Дети, которых мать кормит грудью, вырастают более
 здоровыми, их умственные способности выше. Кормление
 грудью способствует формированию эмоционального
 контакта между мамой и ребенком, что также улучшает
последующее развитие и социализацию" [105]


"Вероятно, кроме иммунологических механизмов,
 направленных на уничтожение микробов, есть и
 система, стимулирующая их размножение. Когда
 возникает необходимость в «микробных витаминах»,
 эта система активизируется и поддерживает репродукцию
 возбудителей, а иммунная система следит, чтобы их не
 стало слишком много. Баланс нарушается – начинается
 болезнь"
Б. В. Ермолаев, А. А. Аруцев,
М. С. Слуцкий, И. О. Кутателадзе


"С позиции эволюционной медицины бросаться
 лечить человека, перенесшего тяжелую утрату
 или чудом выжившего в ужасной катастрофе,
 не стоит, так как это может нанести его
психике еще больше вреда"
Дэн Стейн из Кейптаунского университета (ЮАР)

"Человеческий разум оказался на пороге новой
 эпохи в своем существовании, когда всерьез
 ставятся вопросы о преодолении лимитов
 индивидуальной продолжительности человеческой
 жизни... Расшифровывая свое биологическое
 строение и научаясь его изменять, мы получаем
 власть над собственной эволюцией"
                Дмитрий Булатов ("Biomediale")

"Всюду и всеми принято рассматривать мозг среднего
 возраста не как зрелый, готовый к работе и целостный,
 а как ущербный, находящийся на спаде и подавленный.
 Мы устанавливаем обязательный возраст выхода на пенсию,
 который имеет мало общего с сегодняшней жизнью"
Барабара Страуч [51]

"Открыт белок анити-СПИД (HLA-B) в ДНК у
 некоторых людей, который обнаруживает
 присутствие инфицированных ВИЧ-клеток
и приводит вдействие иммунную систему,
 которая уничтожает эти клетки" [53]

"Поведение изменяется эволюционно и мутационно
 (внезапно). Поскольку мутационные изменения
 поведения зависят от генетических мутаций,
 этот подход на сегодня остается за пределами
нашего контроля. Создавать же условия для
 целенаправленной эволюции поведения возможно,
 и это - реальная часть работы психолога здоровья.
  Психология здоровья прямо влияет и на течение
 многих тяжелых, даже онкологических, заболеваний"
          Соколовский С. Р. ("Основы психологии здоровья")

"Не вызывает никакого сомнения, что
нанобиотехнология и
наномедицина – это науки, которые
составляют основу биомедицины
 начала 21-г столетия" 
Акад. А. И. Арчаков [88]


"Предполагается, что медицинские нанороботы
 предоставят возможность оживления людей,
 замороженных методами крионики" ("Наномедицина" ВИКИ.ру)


"…Использование нанороботов в медицинских
 целях, прогнозируемое уже через 10-15 лет,
 станет началом перехода человека из эволюционно
-биологической формы Хомо Сапиенс в совершенно
 новое, технологически саморазвивающееся
 существо — Нано Сапиенс. Разумная жизнь на
 Земле стремительно завершит свой эволюционный
 этап и будет далее развиваться в наноформе, по
 законам саморегулирования".
                          Владимир Кишинец [66]

"Циркумцизия (обрезание) значительно снижает
 риск развития длинного списка заболеваний,
 среди которых рак полового члена, ВИЧ,
 папилломавирус человека, сифилис и воспаление
 почек. Обрезание крайней плоти у мальчиков
 младенческого возраста не менее эффективно
 и безопасно, чем обычная вакцинация" [104]

"Многие тяжелые заболевания следует рассматривать
 как явления дисбиоза, нарушения правильных
 взаимоотношений между «большим» человеческим
 организмом и разного рода микроорганизмами,
 которые находятся внутри него"
     Главный гастроэнтеролог СПб
 д. м. н.    Е. И.  ТКАЧЕНКО [94]

"Ламинария японская (Laminaria japonica) особое
 целебное вещество – фукоидан, который связывается
 с особой антенной (рецептором), которая присутствует
 только на поверхности измененных клеток. Способность
 фукоидана вызывать самоуничтожение измененных (включая
 раковые) клеток доказаны в работах многих научных
 коллективов мира" [101]


"Мир приближается к постантибиотиковой эре, когда
 многие широко распространенные инфекции станут
 неизлечимыми и вновь будут заканчиваться летальным исходом"
 Маргарет Чен. - Генеральный директор ВОЗ [80] В
 Евросоюзе от устойчивых к антибиотикам бактерий
 ежегодно умирают примерно 25000 человек.[98]

"Родители стремятся сделать мир своих  детей
 безмикробным, но на самом деле большинство бактерий
 нужны и полезны" [82a]

"Нарушение работы биологических часов организма
 приводит к увеличению уровня сахара в крови" [108]

"Кофе - хороший наркотик, поскольку не нарушает
 психическую деятельность организма"
 [112]

"В Петербурге бурный всплеск сахарного диабета.
 Если бы беременность планировалась в периоды,
 когда сахар в норме, – многих проблем удалось
 бы избежать" [115]



"Пробиотики - это даже не лекарства, а
иммунокорректоры деятельности организма у
 всех теплокровных существ, включая человека.
 Они нормализуют состояние микрофлоры желудочно
-кишечного тракта и усиливают иммунитет, а затем
 уже организм, благодаря своей окрепшей иммунной
 системе, сам справляется со всеми болезнями" [82]

"Все большее число научных исследований
 подтверждает точку зрения о том,
 что бактерии в желудочно-кишечном тракте
 играют ключевую роль в здоровье человека" [154]

"Состав микробной флоры желудочно-кишечного
 тракта зависит от питания, условий и качества
 жизни(психологического климата). Достаточно
 сменитьпитание и условия жизни, и сразу
 же меняется состав микроорганизмов" [161]


"В наше время без БАДов - никуда" [119]

"Даже зная полный геном (или зная, что речь идет о
 его точной реплике), мало что можно экстраполировать
 с одной истории болезни на другую. Давно известные
 поправки на образ жизни, среду обитания, профессию
 и огромное количество случайных факторов, которые
 влияют на эпидемиологию, могут оказаться гораздо
 существеннее генома" [107]

"В областях мира с наименьшими показателями среднего
 коэффициента интеллекта (IQ) населения наблюдается
 наивысшая заболеваемость инфекционными заболеваниями" [76]

"Иммунная реакция пациентов, перенесших в
 детстве или юности нелюбовь матерей, на 350
 процентов ниже нормы" [116]

"Предиктивно-превентивная и персонифицированная
 медицина (ПППМ)входит в пятерку самых приоритетных
 областей развития медицины в XXI в. Такой подход
способен реально стабилизировать показатели
 заболеваемости и снизить инвалидность
 трудоспособного населения" [117]

"По данным экспериментов, болезнь Альцгеймера
 возникает при наличии в мозге определенной группы
 белков, которые могут быть заразны. Если это так
 и возбудители обнаруживаются в крови носителей,
 то доноров крови надо обследовать на предмет этой
 болезни" [118]

"90% медицинской информации, на которую опираются
 врачи, является ошибочной"Жрнал The Atlantic,
профессор медицины Стэнфордского университета
 Джон Иоаннидис [120]

"Большинство медикаментозных средств чистой воды
 плацебо. Ибо некоторые фармацевтические компании
 давно поняли: чтобы успешно продавать лекарства в
 России, совсем не обязательно, чтобы они обладали
 целебными свойствами. Гораздо выгодней и эффективней
 вкладывать деньги в убеждение покупателей, чем в
 клинические исследования" [147]

"Если младенцы не сталкиваются с теми микробами,
 которым они должны противостоять в раннем возрасте,
 то это ведет к изменению в развитии их иммунной системы.
 Излишняя тяга к чистоте только вредит" [121]

"Мощные дозы вещества  витамина В3 (никотинамида)
повышают иммунитет в 1000 раз, при котором ни одной
 инфекции не выжить. [122]

"Препарат "Звездная пыль" (SSH&H)- фотонное
 лекарство.Способен снижать среднюю температуру
 тела и восстанавливать биохимический состав крови,
 что позволяет эффективно бороться с заболеваниями
 различных групп и тормозить процесс старения. Прием
 "Звездной пыли" дает выраженный эффект противодействия
 канцерогенным факторам" [127] Критика: Препарат
 относится к пищевым добавкам и есть сомнение в
 его эффективности и безвредности. [128]

"Технологии (в медицине) и по сей день у нас
 очень примитивные, и чем больше мы
узнаем об устройстве человеческого тела, тем
отчетливее понимаем, насколько мало мы, в
 сущности, знаем" Доктор Андрей Сырица" [129]

"В медицине наступает новая эра. Эра индивидуальных
 геномов, что вероятно можетпривести к
 определению рисков болезней" [130]

"При регулярном употреблении яблок заметно
 снижается уровень «плохого» холестерина в
 крови, а вместе с ним и риск развития
 болезней сердечно-сосудистой системы" [146]

"75 процентов женщин, страдающих болезнями
 сердечно-сосудистой системы, рожают девочек." [150]


"Лекарственный рынок переполнен всевозможными препаратами,
 но специалисты бьют тревогу – оказывается, одни средства
 ни от чего не лечат, другие не безопасны для здоровья,
 третьи и вовсе не прошли клинические испытания" [147]

"Важно не «глушить» симптомы болезни всевозможными
 каплями и противовоспалительными препаратами,
 а максимально усилить процессы очищения.
 Нужно ограничить в рационе слизеобразующую пищу." [194]

"Медицина отличается от других специальностей тем,
 что это не специальность, а человеческое знание
 самого себя, которое позволяет адаптировать спою
 жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной
 Природы и Космоса"
       Марва Вагаршаковна Оганян, врач-натуропат [149]

"Индекс ПГПЖ, который расшифровывается как «Потерянные
 годы потенциальной жизни». Этот индекс рассчитывается
 в разных странах мира уже более 30 лет, определяя тот
 срок, который граждане не доживают до
 «среднестатистического» возраста смерти. В Петербурге
 этот показатель составил 8463 года на 100 тысяч
 населения. Он более чем в два раза превышает индекс
 ПГПЖ в Финляндии" [152]

"Нас не учат лечить больного целиком, мы лечим
 человека по частям"
                               Айме Кейс [153]

"У мышей в результате питания ГМО-зерном  начинали
 неправильно функционировать почки и печень – органы,
 отвечающие за детоксикацию" [160]

"Любая химия действительно не пойдет на пользу
 организму никогда. Все-таки мы биологические
 существа" [165]

"Лекарства часто состоят из двух «зеркальных» молекул
 (энантомеры), из которых полезна лишь одна, а вторая
 в лучшем случае бесполезна.  Возникшее на рубеже веков
 направление «Зеленая химия» в числе прочего
 сосредоточилосьна синтезе веществ (не только лекарств),
 неотягощенных балластом в виде второй молекулы"
 [166]

"Салат содержит каротин, аскорбиновую и фолиевую
 кислоту, витамины группы В, огромное количество
 ценнейших микроэлементов. По содержанию железа и
 витаминов он превосходит почти все прочие зеленные
 культуры. Салаты – это не только кладезь витаминов,
 но и кладовая нитратов. все листовые овощи (кроме
 салата еще и зелень петрушки, укропа, щавель и т. д.),
 а вместе с ними еще и свекла могут запасать до 2000
 миллиграммов нитратов (солей азотной кислоты) в каждом
 килограмме. В то время как безвредный для человеческого
 организма максимум – около 500 миллиграммов. Салаты
 (особенно маслянистых сортов) и иже с ним – «нитратные»
 чемпионы" [169]

"Регулярное употребление овсяной каши в детстве
 является отличной профилактикой развития онкологии
 во взрослой жизни" [170]


"Группа людей посещала баню пять раз в неделю.
 В результате у добровольцев улучшились показатели
 работы сердца, возросли физические возможности и
 повысились интеллектуальные способности.
Посещение парной помогает сердцу лучше перекачивать
 кровь, что, в свою очередь, понижает риски образования
 сгустков крови и возникновения тромбов" [171]

"Банные процедуры не только снимают усталость,
 но и значительно повышают тонус жизнедеятельности,
 восстанавливая утраченные силы.
В качестве «скорой помощи», приостанавливающей процесс
 накопления в организме вредных веществ, ученые
 рекомендуют ее, баню."[213]



"Зеленый чай с экстрактом шалфея является одним из самых
 эффективных способов профилактики диабета.  Его
 можно употреблять ежедневно, ведь он является
 природным продуктом и не нанесет никакого вреда
 здоровью" [172]

"Огурец содержит противораковые вещества –
 секоисоларисирезинол, ларисирезинол и пинорезинол.
 Они снижают риск образования опухоли" [174]

"Длинноцепочечные жирные кислоты являются незаменимыми
 для поддержания хорошего когнитивного здоровья.
 Еженедельно следует употреблять не менее 226,4 граммов
 морепродуктов, первичным источником которых может служить
 обычный консервированный тунец" [175]

"В состав сала входит весьма необходимая нашему
 организму арахидоновая кислота, которая полностью
 отсутствует во всех маслах растительного происхождения.
 Эта кислота относится к ненасыщенным жирам и принимает
 участие в строительство новых клеток, холестериновом обмене
 и образовании многих гормонов" [179]

"Причина любой болезни – это дисбаланс энергии в
 организме человека и состоит из трех частей: для
 энергии из космоса, для энергии из пищи, запаса
 энергии,  полученной от родителей" [177]

"Если нейроны берутся за неизвестную умственную
 задачу, их активность благотворно сказывается и на
 всех мышцах, и на организме в целом" [180]

"Главный залог успеха от остеопороза – содержащая
 кальций диета и активный образ жизни" [183]

"Доктор Дуайт Ланделл (Dwight Lundell): реальная причина
 болезней — вовсе не холестерин и жирная пища. Исследования
 показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают
 из-за хронического воспаления стенок артерий" [184]

"Открыли гены, которые контролируют, как тело борется
 со старением. Сделанное открытие может когда-нибудь
 признано таким же важным, как открытие антибиотиков" [185]

"Обращать внимание на продукты, содержащие витамины
 Е и F, самые полезные для мужского организма. Особое
 внимание стоит обратить  на продукты с витаминами А и С,
 которые повышают иммунитет, а также на витамины группы В.
 Принимать аскорбиновую кислоту (против инфаркта и
 свободных радикалов), есть продукты, содержащие цинк,

 калий и магний, которые помогают поддерживать уровень
 тестостерона в мужском организме" [193]

"Витамин D, нехватка которого провоцирует остеопороз.
 Для получения дневной нормы достаточно в светлое время
 суток находиться на улице в течение получаса" [186]

"Через лет десять - двадцать практически все
 существующие микроорганизмы приобретут устойчивость
 к антибиотикам" [192]

"95% всех болезней человека относятся к заболеваниям,
 вызываемым сочетанием неблагоприятных генетических
 факторов и действием повреждающих факторов внешней
 среды" [196]

"Заболевание каждого третьего европейца вызвано
 неблагоприятной химической обстановкой в зоне
 проживания или работы, а ущерб от влияния таких
 факторов на экономику стран Евросоюза ежегодно
 достигает 700 – 900 миллиардов евро" [199] 


"Умеренное употребление алкоголя может
 на 20% снизить риск смерти от сердечной
 недостаточности" [197]

"Жевательная резинка способна убирать болезнетворные
 бактерии из полости рта, экспериментально выяснили
 нидерландские ученые. Одна-единственная пластинка
 жвачки ловит 100 миллионов бактерий (десять процентов
 среднего количества микроорганизмов в слюне)
 за десять минут" [198]

"Чтобы предотвратить тромбоз, надо вести активный,
 здоровый, подвижный образ жизни. Физическая нагрузка
 улучшает кровообращение, препятствует возникновению
 застоя в крови. Правильно питаться, больше употреблять
 растительной пищи, не содержащей холестерин. Не допускать
 обезвоживания организма. Нехватка жидкости повышает
 вязкость крови. Необходимо контролировать давление,
 беречь себя от травм и проходить плановые обследования
 не реже одного раза в год" [204]

"Употребление в пищу квашеной капусты улучшает пищеварение,
 снижает сахар в крови, выводит из организма холестерин
и токсины. Квашеная капуста считается одним из самых
 эффективных профилактических средств против онкологии" [205]

"Лимоны применяются в оздоровительных целях уже
 давно. Разработчиком курса очищения лимонами
 считается немецкий диетолог Иоган Шрот (1800-1856)" [206]

"Здоровье человека от медицины зависит только
 на 10%. Другие 20% - это непосредственное
 влияние экологии окружающей среды, 20%
 факторов, от которых зависит здоровье
 человека – это генетическая наследственность.
50% нашего здоровья –  здоровый
 образ жизни" [207]

"В артишоке содержится самое большое количество
 антиоксидантов из всех овощей" [208] [209]

"Употребляемые в пищу вредные животные жиры

 могут способствовать деменции. Хеллениус
рекомендует средиземноморскую диету,акцент в
 которой сделан на богатой волокнистыми
 веществами пище, а красному мясу предпочитаются
 курятина и рыба.
Черный хлеб можно есть всегда" [210]

"Подсевшую печень лечат вытяжками из овса" [214]

"Употребление помидоров и продуктов на их
 основе, снижает риск развития инсульта,
 обнаружили исследователи из США" [218]

"Преждевременное изнашивание сердца и сосудов в
 большинстве случаев обусловлено семью легко
 устранимыми факторами риска – это артериальная
 гипертония, повышенный уровень холестерина в крови,
 курение, избыточная масса тела и ожирение,
 нерациональное питание, злоупотребление алкоголем,
 недостаточная физическая активность" [212]

"Употребление соленой пищи вызывает мгновенное
 расширение сосудов. Эффект длится около двух часов,
 а в отдельных случаях провоцирует накопление
 холестерина в организме и развитие
 сердечно-сосудистых заболеваний"[218]

"В нашем кишечнике живет около ста триллионов
 микробов, и это не только бактерии, это и вирусы,
 и грибы, и все они тем или иным образом влияют
 на здоровье.
 Питание должно быть основано на трех ключевых
 принципах: во-первых, в рационе должны
 присутствовать продукты, не прошедшие
 технологическую обработку, во-вторых,
 необходимо есть много клетчатки, а в-третьих,
 диета должна быть максимально
 разнообразной" [220]

"По мнению врачей, польза супов для здоровья
 представляется сомнительной. Медики рекомендуют
 реже есть супы"[219]
 

"Некоторые лекарства опаснее самих болезней"
                             Сенека Старший


"Человеческое тело само есть лекарь своих недугов"
                                        Гиппократ

"Если человек сам следит за своим здоровьем,то
 трудно найти врача, который знал бы лучше,
 полезное для его здоровья, чем он сам"
                                      Сократ

"Medice, cura te ipsum!"
           От Луки 4:23





 
   Современная медицина и фармация достигли небывалого уровня развития. Этот уровень станет еще выше, поскольку в ближайшие годы использование синтетической биологии и нанотехнологии  приведет к фантастическим достижениям, как в методах лечения, так и создании лекарственных средств. Однако если исходить из определения здоровья по уставу ВОЗ, что это «состояние полного физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов», то лишь немногие страны могут похвастаться своими достижениями в этой области.
Такой вывод подтверждается и данными ВОЗ, по которым  на здоровье влияют четыре основных фактора:
1. Условия и образ жизни, питание --- 50%
2. Генетика и наследственность --- 20%
3. Внешняя среда, природные условия --- 20%
4. Здравоохранение --- 10%

Показателен и опыт  Японии по росту  продолжительности жизни на два десятилетия, вклад различных факторов таков [81]:
- экология – 10 лет,
- медицина – 6 лет,
- отказ от вредных привычек – 3 года,
- высшее образование – 1 год.
Россия является одной из немногих стран, где средняя продолжительность жизни уменьшается.
Причины:
* Курение, психический и социальный стресс, отсутствие хорошо отлаженной фармацевтической системы, неправильная диета и особенно – неумеренное употребление алкоголя (некачественного алкоголя или алкогольсодержащих лекарственных препаратов)
* Быстрая приватизация (в странах, где приватизация проходила медленнее, смертность повышалась не так значительно) [60]

У человечества накоплен огромный опыт по сохранению здоровья и стимулированию возможностей организма к самоисцелению, улучшению психологического состояния, оздоровлению окружающей среды,  использованию природных средств, а также методов лечения  нетрадиционной медициной. В ответ на запросы практики, быстрыми темпами стала развиваться натуральная (натуропатическая) медицина (натуропатия). Это  комплексная система  медицинско-профилактической помощи, осуществляемой лицензированными врачами и признанными народными целителями. Она состоит из диагностики, лечения и профилактики расстройств человека путем терапевтического использования природных методов и материалов. Она может включать лечебное питание, фитотерапию, гигиену, гомеопатию, натуропатические манипуляции или использование древних медицинских систем, таких как китайской или индийской. Натуральная медицина (НМ) - это область науки и практической деятельности, ставящая своей целью сохранение и укрепление здоровья людей, это иной способ медицинского мышления. Она рассматривает человека как систему, в которой все процессы неразрывно связаны друг с другом. В натуропатии считается, что душа и тело человека неразделимы, а потому при лечение следует уделять внимание как физическому, так и душевному состоянию пациента. Именно этим принципом руководствуется психоонкология. Доктор Хамер открыл пять биологических законов, объясняющих причины, ход развития и процесс естественного исцеления от заболеваний (включая рак), основанных на универсальных биологических принципах. Согласно этим биологическим законам онкология не является, как полагалось ранее, результатом дисфункций или злокачественных процессов в организме, но скорее является целесообразной биологической программой природы, созданной ею для оказания индивиду помощи в период переживания эмоционального и психологического дистресса (шока).[132] [133]

Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП) — это медицинская помощь, выполняемая с использованием сложных и уникальных медицинских технологий, основанных на современных достижениях науки и техники, высококвалифицированными медицинскими кадрами.
Это, в первую очередь, операции на открытом сердце, трансплантация сердца, печени, почек, нейрохирургические вмешательства при опухолях головного мозга, лечение наследственных и системных заболеваний, лейкозов, тяжелых форм эндокринной патологии, хирургические вмешательства высокой степени сложности. [203]

Сегодня насчитывается 1466 различных видов услуг ВМП  Это пересадка органов, сложные операции на сердце, сосудах, головном мозге и уникальные технологии лечения, разработанные на основе последних достижений медицины и смежных с ней отраслей науки.[202]


 Главная идея состоит в том, чтобы человек сам, насколько  возможно, отвечал бы за состояние своего здоровья, и чтобы болезни в большей степени предотвращались, чем излечивались. Натуральная медицина рассматривает болезнь как проявление особых процессов, которыми тело как бы само излечивает себя естественным образом и подчеркивает, тем самым, важность не столько лечения болезни, сколько восстановления и самовосстановления здоровья.
Первоочередной задачей этого медицинского направления является мобилизация внутренних механизмов защиты человека, что обеспечивает повышение сопротивляемости организма к действию повреждающих факторов окружающей среды и увеличение функциональных резервов организма. Задача натуропата направить  способность организма к самоизлечению в нужном направлении. (например,  укреплять имунную систему пробиотиками для самоисцеления [82] [82a][154]). Отметим, что открытие пробиотиков приравнивают по их значению, к открытию антибиотиков.
 "Доверие пациента к врачу и его действиям – еще один важный фактор быстрого и успешного излечения больного" Справочник « РЛС-Пациент 2003"


ПРИНЦИПЫ И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ НМ
 
Парадигма натуральной медицины базируется на принципах эволюционной (дарвиновской) медицины (evolutionary medicine). Она вносит современную эволюционистскую теорию в понимание болезни и здоровья, чтобы преодолеть механистическое объяснение, доминирующее пока в медицинской науке. Эволюционная медицина учитывает влияния эволюции на физиологию, психологию и анатомию человека. Например, на протяжении большей части существования человечества продолжительность жизни человека не превышала 30 лет, поэтому у него не выработалась защита от таких, к примеру, заболеваний, как пресбиопия  (возрастная дальнозоркость), остеопороз,   атеросклероз, метаболический синдром, которые появляются значительно позже этого возраста. Организм не является "биологической машиной",  он реагирует на внешние воздействия. Например, массовое применение антибиотиков привело к тому, что при их приеме  иммунитет может снизиться на 50-70%.
 К сожалению, ни одна из теорий болезней  не раскрывает её биологической сущности, то есть не отвечает на вопрос «зачем природа сохранила такое свойство организмов – способность болеть?». Медики - эволюционисты считают, что БОЛЕЗНЬ – ЭТО ФОРМА ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА К ПОВРЕЖДАЮЩИМ ФАКТОРАМ СРЕДЫ, СРЕДСТВО ОТБОРА НАИБОЛЕЕ ПРИСПОСОБЛЕННЫХ И ДВИГАТЕЛЬ БИОЛОГИЧЕСКОГО ПРОГРЕССА. Инфекционные болезни развиваются вовсе не из-за агрессивности микробов. Инициирует взаимодействие с ними сам макроорганизм, а ЗАБОЛЕВАНИЕ – РЕЗУЛЬТАТ НЕСОВЕРШЕНСТВА ИЛИ ПОЛОМКИ СИСТЕМ, РЕГУЛИРУЮЩИХ ОТНОШЕНИЯ ИНДИВИДУУМА С МИКРОБОМ.[110] Германская Новая Медицина (ГНМ) доктора Рике Геерд Хамер и является примером воплощения этой идеи.  ГНМ рассматривает  возникновение, развитие и обратное развитие заболеваний как Целесообразная Биологическая Спецпрограмма(SBS).Концепция опирается на пять открытых им биологических законов и представляет возникновение, развитие и обратное развитие заболеваний – и в первую очередь рака – как Целесообразную Биологическую Спецпрограмму (SBS).[123]


Александр Соломонович Залманов(1875-1965), выдающийся русский доктор, внёс  неоценимый вклад в развитие натуропатии и капилляротерапии. Он получил три диплома в области медицины в России, Италии и Германии. Бегло говоря на пяти языках, он изучил огромное количество научных работ. Залманов работал во многих клиниках крупнейших городов Европы. (http://www.zalmanov.info/ru/index2.html)

В натуральной медицине выделяют два основных направления:
1. Восстановление и укрепление здоровья здоровых или практически здоровых людей, а также лиц, имеющих обратимые функциональные нарушения или латентное состояние.
2. Медицинская реабилитация больных людей и инвалидов, имеющих необратимые морфологические изменения в органах и тканях. Восстановительное лечение в данном случае направлено на увеличение функциональных резервов, компенсацию нарушенных функций, восстановление сниженных трудовых функций.
«Наш мозг обладает удивительной способностью реорганизовывать себя, формировать новые связи между клетками мозга»  Dr. Sandra Chapman

 Натуропатия  руководствуется шестью основными  принципами (по В. Эткину) [157]:

• Заживляющая сила природы: тело имеет значительную биологическую способность самоизлечить себя и роль врача заключается в облегчении этого естественного процесса при помощи безвредных природных терапий.
 
• Определение причины, а не следствия: натуропатические врачи ищут основную причину болезни вместо того, чтобы просто подавить признаки.

• Не причинять вреда: используются безопасные и эффективные естественные методы лечения, преданность принципу - никакого вреда здоровью пациента.
 
• Анализ всего человека как личности: индивидуум рассматривается в целом из сложного взаимодействия физических, умственных, эмоциональных, духовных, социальных и других факторов.

• Врач - преподаватель: обучает и мотивирует пациента для принятия личной ответственности за своё здоровье, образ жизни и диету.

• Предотвращение - лучшее лечение.  Предотвращение болезни достигается через образование и образ жизни, который поддерживает здоровье.
 

 Можно перечислить ряд основных терапевтических направлений натуральной медицины:
• Анималотерапия - лечение путем общения с животными;
•       Апитерапия - лечение продуктами пчеловодства;
•       Ароматерапия - лечение ароматами растений. [187]
• Аэроионотерапия - лечение отрицательно заряженными ионами;
• Аэрофитотерапия - лечение с помощью эфирных масел лекарственных растений;
• Галотерапия - лечение в камере искусственного микроклимата с высокодисперсным аэрозолем хлорида натрия;
• Гелиотерапия - лечение с помощью солнечного света;
• Гирудотерапия - лечение с использованием пиявок;
•       Гомеопатия - лечение по принципу «подобное подобным»;
• Дендротерапия – лечение путем общения с деревьями;
•       Друидотерапия (лечение с помощью энергетики деревьев); [134]
• Ландшафтотерапия – лечение местностью;
*       Пет-терапия - лечение животными; [176]
•       Иппотерапия -лечение лошадью - шире лечебная верховая езда (ЛВЕ );
•       Фитотерапия - лечение растениями; [141]   
• Флоротерапия – лечение цветами;
•       Иридодиагностика
•       Криодинамика - восстановление гормонального баланса и, в   первую очередь,восстановление физиологической нормы «гормона счастья»
 эндорфина (гормоны эндорфины). [125]
• Литотерапия – лечение камнями и минералами;
•       Магнитотерпия - лечение постоянным и импульсным магнитным полем;
• Музыкотерапия – лечение музыкой(мелодия  «Weightless»[182])
• Хронотерапия – лечение путем оптимизации биологических ритмов;
• Рекреационная терапия - комплексное использование методов эрго-, аэро-,        гидро, гелио- и термотерапии в укреплении здоровья и продлении жизни.
•       Фитнес - оздоровительная программа с помощью физических упражнений (в т.ч. для пожилых людей)
•       Анаэробика - лечение путем задержки дыхания по методу Бутейко;
•       Натуральная психология - лечение ряда психических нарушений и психологических   отклонений без использования лекарственных средств.(http://proza.ru/2010/10/17/1034)
•       ФЭИМ - новое направление в альтернативной медицине на основе фрактальной монотипии (стохатипии), гармонично сочетает элементы энергоинформационной медицины, которая развилась из гомеопатии, и психотерапии. ФЭИМ может использоваться, как для лечения и профилактики заболеваний, так и для формирования поведенческих стереотипов личности с целью избавления от синдромов психогенного характера: комплексов неполноценности, фобий, депрессий,и т.п. Монотипия обладает мощным лечебно-профилактическим фактором. Она создается  самим пациентом или с его участием под руководством мастера (психотерапевта, целителя, ассистента-художника). После постановки диагноза и проведения психоанализа личности, для каждого пациента создается персональная вербальная формула - аффирмация – позитивное утверждение, влияющее через подсознание человека на нейрофизиологические процессы организма, вызывающих лечебный эффект.ФЭИМ  разработано коллективом ученых МГУ (автор Евгения Михайловича Родимин. [90] [142]
•     Шаманизм -  форма "духовной" психотерпии(нейротеология)  [103]

•  Гомеопатия [135] Причины болезней [177]:
1. Злоупотребление медикаментами. Антибиотики нарушают баланс микрофлоры кишечника, вызывают  дисбактериоз, подавляют иммунную систему, снижают функции печени и почек.
2. Психические и психологически травмы.
3. Последствия хирургических вмешательств.
4. Украшения из цветных металлов



• Очищение организма [140]. Излечение путем очищения организма:  гипертоническую болезнь в начальной стадии, нарушенные почки и печень, аллергические состояния, воспалительные заболевания дыхательных путей. Если очень постараться (с повторными курсами в течение года) - остеохондроз позвоночника, некоторые расстройства желез внутренней секреции и многие другие. [148]

• Звукотерапия [144]. Звук - волшебство и лекарство от всех болезней. Важно петь правильно — не наружу, а вовнутрь.  Когда мы поем, мышцы внутри расслабляются, и болезни уходят.  Тренируясь пропевать звуки, мы снимаем психологические блоки и решаем свои внутренние, порой очень давние, проблемы

• Цветотерапия [145] - подходящие цвета по знаку Зодиака

• Система управления здоровьем (СУЗ) [151] СУЗ разработана доктором Дмитрием Шаменковым. Она позволяет улучшать и поддерживать здоровье посредством   комплекса   методов, которые существуют давно. Однако заслуга Д. Шеменкова в том, что он впервые создал определенную систему.

• Лечение нерафинированным подсолнечным маслом [167] - от онкологии (метод Шевченко - смесь водки и масла), сосанием масла [168]. Метод народный, научного подтверждения не имеет.

• Лечение диабета монастырским чаем. [188]

• Полное йоговское дыхание. [189]

• Лечение биологической и неврологической обратными связями
  (Биофидбэк и Нейрофидбэк)[190]

• Лечение лимоном.
  Лимон убивает раковые клетки в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.Является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме,антимикробным средством против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов, регулирует кровяное давление, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами. [191] Примечание: антираковые свойства лимона пока научно не подтверждены.


• Лечение имбирем, горчицей, редькой [201]
Имбирь улучшает пищеварение, стимулирует образование желудочного сока, снимает сильные боли в животе, нормализует кровообращение. Лечит щитовидную железу и эффективен в профилактике рака. Особенно полезен имбирь в холодную погоду и в холодном климате.
Горчица  способствует улучшению аппетита и активно стимулирует пищеварительный процесс, улучшает состав крови и работу сердечно-сосудистой системы, лечит последствия травм, заболевания мышц и суставов.
Черная редька - средство против кровохаркания, болезни почек и для возбуждения аппетита. По содержанию солей калия редька превосходит все овощные культуры, а по кальцию и магнию занимает первое место среди них.  В содружестве с медом лечит сильный затяжной кашель.

 • Бархатное (мягкое) голодание по Зиганшину [217] [216] [215]
1-й день: 5 - 7 сушеных урючин или кураги многократно заваривают кипятком и пьют этот витаминный напиток в течение дня. Остаток плодов - вымоченную клетчатку - съедают вечером. Кроме настоя из кураги пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости - 2,5 - 3,5 л. Также в день принимается одна чайная ложка порошка морской капусты (для обеспечения организма микроэлементами) и одна долька чеснока по частям - чеснок оказывает противомикробное действие.
2-й день: ко всему перечисленному добавляется свежий апельсин.
3-й и 4-й дни: голодание на одной воде.
С 5-го по 14-й день цикл повторяется. Для профилактики запоров можно употреблять через день раствор магнезии - его пьют три раза в день по три столовые ложки.
Третья неделя - выход из голодания. Чисто голодные дни исключаются, ежедневно употребляются те же 5 - 7 урючин и апельсин. С середины недели к ним добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи.




 


 

"Автор гипотезы «памяти воды», французский иммунолог доктор Жак Бенвениста (Jacques Benveniste, 1935–2004) в 1988 году опубликовал взорвавшую научный мир статью, в которой привел свидетельства, подтверждающие гомеопатическую концепцию.
Доктор Бенвениста показал опытным путем, что предельно слабые растворы биологических агентов — настолько слабые, что в них не осталось ни единой молекулы самого растворенного вещества, все они были «вымыты» из раствора в процессе растворения — продолжают инициировать соответствующие биологические механизмы так же, как и сами эти агенты"
Жак Бенвениста и торжество гомеопатии
"Очень перспективно продолжение исследований лекарственных свойств растений.  Ведь они являются основой большинства используемых лекарственных препаратов. В век генетики важное значение приобретают биофизические и биоматематические исследования"
                                                     Эдвин  Макклекси [64]

Лечебные свойства облепихи [136]:
*Ягоды облепихи, продукты из них отлично подходят диабетикам, пожилым людям, профессиональным спортсменам. Это хорошая помощь для уставшего сердца, средство для профилактики инсульта, инфаркта.
* Облепиха-ягода помогает восстановить ресурсы организма после долгой зимы, болезней, а также психических и физических нагрузок.
* Облепиховое масло – эффективное средство для лечения солнечных и бытовых ожогов кожи, обморожений, опрелостей, мозолей, а также при возникновении небольших ран.
* На звание «природной кладовой» с полным правом претендуют и листья облепихи. В них кроме витаминов и прочих полезностей много кумаринов – веществ, снижающих вязкость крови.
* Имеются противопоказания к применению облепихи: острые заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, а также индивидуальная непереносимость.

Лечебные свойства эхинацеи [173]:

Эхинацея относится к растениям, обладающим мощным иммуностимулирующим свойством. Многочисленные клинические исследования показали, что эхинацея способна предупреждать инфицирование в условиях ослабленного иммунитета:
• Бронхит, насморк, грипп. Против обнажения корней зубов использовать гели с эхинацеей, цикорием, шалфеем, подорожником.
• Гингивит и афты в полости рта
• Дурной запах изо рта:
• Иммунодефицит – слабый спиртовый раствор корней и стеблей эхинацеи.
• Кожные инфекционные болезни
• Кожные микозы (молочница, эпидермофития стопы) – по 50 капель спиртовой настойки эхинацеи в день.
• Базовое лечение ожогов, эритемы – не менее 55 капель спиртовой настойки в день.
• Лечение отита
• Розовые угри – по 30 капель спиртовой настойки на стакан воды дважды в сутки.
• Трахеит



ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НМ В РАЗНЫХ СТРАНАХ

 В странах Запада  методы натуральной медицины используются достаточно широко. 
84 % жителей Европейских стран с доверием относятся к ней, а 60 % всех пациентов предпочитают  биологические методы лечения.[75]   
 В США распространены три группы методов:
- акупунктура, аюрведа, китайская традиционная медицина, гомеопатия, медицина американских индейцев;
- диетические и растительные средства (пищевые добавки, оздоровительное и лечебное голодание, фитотерапия, макробиотика, вегетарианство);
- управляемая обратная связь, гипноз, технологии визуализации и воображения, кирлиановская фотография, медитация, эффект плацебо, китайская гимнастика и цигун-терапия. В 60-е годы прошлого столетия возродился интерес в США к натуральной медицине, а к аллопатической - упал.  Более 33%  населения США теперь использует некоторые формы альтернативной медицины. Обучение врачей-натуропатов включает в себя как традиционные, так и современные методы диагностики и лечения. Лицензированные натуропаты обучаются четыре года в медицинской школе и получают степень доктора медицины по натуропатии. Они аккредитованны в Совете по натуропатическому медицинскому образованию (CNME) и комиссии высшего обучения  Северной Центральной Ассоциации колледжей и школ, причем  требования аналогичны, что и для обычных медицинских школ. Программа по докторантуре включает в себя все основные науки, стандартные диагностические и клинические медицинские курсы, как  для любых других медицинских учебных заведений. Кроме того, натуропаты обучаются по природным лекарствам и нетоксичным подходам к терапии, с упором на профилактику заболеваний и оптимизации выздоровления.  Одним из известных представителей натуропатии в США являются Джоэл Уоллак, Питер Д'Адамо, Пол Брэгг.
В Германии применяют традиционные методы: акупунктура, гомеопатия, очищение кишечника, диета и лечебное голодание, мануальная терапия, психологические методы (психоанализ, аутогенная тренировка, лечебный гипноз). Известным специалистом по натуропатии является Рудигер Дальке. 
В Англии практикуют иглоукалывание, хиропрактику, хилерство, фитотерапию, гомеопатию, лечебный массаж, гипнотерапию, остеопатию.
В России используют традиционные методы натуропатии: гомеопатия, скипидарные ванны, иглоукалывание, гирудотерапия и другие. К известным натуропатам относят А. С. Залманова, Г. С. Шаталова. Создано общество натуральной медицины, которое возглавляет профессор В. А. Курашвили.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, ВИТАМИНЫ И БАДы

Минеральные вещества необходимы организму в миллиграммах или даже в тысячных долях миллиграмма (микрограммах). Все минеральные вещества  делят на две группы - макроэлементы и микроэлементы. В неорганических веществах организма человека обязательно присутствуют 22 химических элемента: Ca, P, O, Na, Mg, S, B, Cl, K, V, Mn, Fe, Co, Ni, Cu, Zn, Mo, Cr, Si, I, F, Se.
Как показал Джоел Уоллок, микроэлементы играют очень важную  роль в организме человека. Например, с помощью хрома и ванадия можно предотвратить и лечить диабет. Наиболее эффективно принимать микроэлементы в коллоидной форме.
Макроэлементы, к которым относятся кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор, магний, азот, водород, кислород, углерод, присутствуют в организме человека в относительно большом количестве (составляют от 10 до 20% биомассы тела человека). На долю  неорганических соединений приходится около 5 % массы тела человека.
 Микроэлементы - это вещества, доля которых в общем весе организма микроскопически мала (от 0,1 до 0,001 % биомассы человеческого тела). 
Надо иметь в виду, что весь набор минеральных веществ (как макро-, так и микроэлементов) можно получить, лишь питаясь максимально разнообразно, так как в каком-то одном конкретном продукте может быть много каких-то одних минеральных веществ, но совсем не быть других, столь же важных. Кроме того, на усвоение минеральных веществ большое влияние оказывает их взаимное соотношение в пище и наличие в ней некоторых веществ, например жиров.

 Укажем значение ряда макро- и микроэлементов в организме человека:
ЖЕЛЕЗО (Fe). Является компонентом важнейших железосодержащих белков в т. ч. ферментов, в которые входит как в виде гема, так и в негемовой форме. Основная масса железа в виде гема включена в гемоглобин;
ЗОЛОТО (Au). Усиливает бактерицидное действие серебра. Металлическое золото нетоксично, в отличие от органических производных, используемых как лекарственные препараты. Возможно участие золота в нормализации иммунных процессов в организме.
ЙОД (I). Регулирует работу щитовидной железы и гипофиза;
КАЛЬЦИЙ (Ca). В организме человека содержится 1000-1200 г кальция, 99% - включено в костную ткань, дентин, эмаль зубов, а 1% играет исключительно важную роль как внутриклеточный кальций, кальций крови и тканевой жидкости. Снижает риск образования камней в почках;
МАГНИЙ (Mg). В организме взрослого человека содержится около 25 г магния, главным образом в костях в виде фосфатов и бикарбоната. Физиологическая функция магния обусловлена его участием в качестве кофактора в ряде важнейших ферментативных процессов;
МЕДЬ (Cu). Играет важную роль в процессах биосинтеза гема и, соответственно, гемоглобина. Поэтому ее недостаток, так же как и железа, может привести к возникновению анемии. Дефицит меди приводит к аневризме;
СЕЛЕН (Se). Включен в состав одного из важнейших антиоксидантных ферментов - Se-зависимой глютатионпероксидазы, которая защищает клетки от накопления продуктов перекисного окисления, предупреждая тем самым повреждение ее ядерного и белоксинтезирующего аппарата. Селен является синергистом витамина Е и способствует повышению его антиоксидантной активности. Дефицит селена приводит к кардиоанемии;
СЕРЕБРО (Ag). Обладает выраженным бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, вяжущим действием. Серебро - естественный бактерицидный металл, эффективный против 650 видов бактерий;
ФОСФОР (P). Входит в состав костной ткани и фосфолипидов мембранных структур клетки; является компонентом буферной системы крови, других биологических жидкостей, обеспечивает поддержание кислотно-щелочного равновесия;
ХРОМ (Cr) и ВАНАДИЙ (V). Регулируют углеводный обмен и уровень глюкозы в крови. Ванадий участвует также в регуляции сердечно-сосудистой деятельности, а также в метаболизме тканей костей и зубов. Ванадий ядовит. Его нельзя принимать более 10 микрограмм в сутки. Токсическая доза для человека: 0,25 мг;
ЦИНК. Входит в структуру активного центра нескольких сотен металлоферментов. Он необходим для функционирования ДНК- и РНК-полимераз.

Характерные симптомы дефицита химических элементов в организме человек:
Ca  Замедление роста скелета;
Mg  Мускульные судороги;
Fe  Анемия, нарушение иммунной системы;
Zn  Повреждение кожи, замедление роста, замедление полового созревания;
Cu  Слабость артерий, нарушение деятельности печени, вторичная анемия;
Mn  Бесплодие, ухудшение роста скелета;
Mo  Замедление клеточного роста, склонность к кариесу;
Co  Злокачественная анемия;
Ni  Учащение депрессий, дерматиты;
Cr  Симптомы диабета;
Si  Нарушение роста скелета;
F   Кариес зубов;
I   Нарушение работы щитовидной железы, замедление метаболизма;
Se  Мускульная (в частности, сердечная) слабость.


Ежедневная потребность организма в витаминах
и микроэлементах (расчеты Института медицины США) [79]:

Витамин А — полчашки тертой моркови
Витамин С — полчашки красного перца
Витамин D — 4 унции (около 120 г) лосося
Витамин Е — четверть чашки подсолнечных семечек
Витамин К — полтарелки брокколи
Кальций — 3 с половиной чашки молока
Калий — 4 чашки тертой свеклы
Железо — горсть грецких орехов
Клетчатка — полторы чашки чечевицы

Особую роль в натуральной медицине играют биологически активные добавки (БАД). Это не лекарства, а средства, позволяющие нормализовать обменные процессы в организме. Их во всем мире используются для профилактики и лечения очень многих заболеваний. БАД, разработанные с применением нанотехнологий,  называют наноцевтиками (nanoceuticals). Они по эффективности значительно превосходят БАД.
Установлено, что  необходимо 90 добавок к пище: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и содержащих их белков и три основные жирные кислоты.   БАД – это концентрат биологически активных веществ растительного, животного, минерального и бактериального происхождения, которые необходимы для обеспечения полноценной работы человеческого организма. Он является результатом работы многих тысяч ученых разных стран на протяжении 50-ти лет. В Японии в 50-х годах принята государственная программа восстановления нации, основанная на БАД. Япония занимает сегодня 2-е место в мире по продолжительности жизни после Китая. БАД в Японии употребляют 90% населения, в США – 80%, в Европе – 50%, а в странах СНГ – 8%. В ряде стран БАД продают не только в аптеках, но и торговых центрах. Однако ряд БАД запрещено использовать из-за их опасности для жизни.                   
Необходимость использовать БАДы вызвана тем, что современные фрукты имеют маленькое содержание витаминов, а овощи - микроэлементов. Полезно также принимать и пробиотики. [119]

Для усиления иммунитета нужно систематически включать в еду следующие продукты: Цветная капуста (витамин С), Куриный бульон (белок, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины- очень много группы В), Лимон и имбирь (выводит шлаки и токсины, способствует лучшему пищеварению, в горячем виде отлично согревает, препятствует проникновению в организм вирусов и бактерий), Горький шоколад(кофеин, серотонин— гормон радости), Сухофрукты и орехи (курага, чернослив, финики и инжир очень полезны для иммунитета, грецкие орехи).
[181]
"Национальный центр нетрадиционной медицины (National Center for Complementary and Alternative Medicine, NCCAM), созданный Конгрессом США, огласил результаты десятилетних исследований альтернативных методов лечения. Изучение эффективности акупрессуры, энергетических полей, мозговых волн, магнитов, БАДов и многих других методик, потребовавшее суммарных ассигнований в размере 2,5 миллиарда долларов, выявило полную несостоятельность большинства подобных способов воздействия на организм"
 Олег Лищук  "Наука об антинаучности"(раздел)  (http://www.uralcollege.ru/sub/interes/vsachina/341.html)



ЛЕЧЕНИЕ  ЗАБОЛЕВАНИЙ МЕТОДАМИ НМ

С помощью методов натуральной медицины можно лечить ряд болезней и симптомов:
• артериальная гипотония,
• "вегето-сосудистая дистония", ИБС,
• бронхиальная астма,
• язвенная болезнь,
• хроническая диарея, болезнь Крона, язвенный колит, дискинезия ЖКТ,
  проблемы щитовидной железы (частично),
• метаболический синдром (предвестник сахарного диабета),
• сниженный иммунитет и, как следствие,
  частые простудные заболевания,
• хроническая усталость,
• шум в ушах,
• страх смерти в результате инфаркта или инсульта,
• нарушения сна,
• различные депрессии, фобии и мании, зависимости,
• анорексия, булимия,
• сексуальные дисфункции,
• хронические головные боли, боли в спине, и другие недуги.
В результате лечения улучшается общее самочувствие, пропадает чувство перманентной усталости, чувство раздражительности и улучшается сон. Появляется радость жизни, ощущение счастья и гармонии.
• онкология - лечение методами Германской Новой Медицины (German New Medicine) доктора Рике Геерд Хамер (Ryke Geerd Hamer) [123] (альтернативная медицина) 
 
Академик В. П. Скулачев в 2002 году  сформулировал концепцию запрограммированной смерти организма (феноптоз). По этой концепции, если выключить сигналы старения, то можно будет устранить причины поломок в организме (болезни) и ликвидировать механизм старения, что  резко увеличит продолжительность активной жизни. Такой подход отвечает представлениям натуральной медицины, поскольку соответствует эволюционному механизму, выработанному живой природой. Традиционная концепция смерти, как результат возникновения и накопления поломок, вряд ли может обещать что-нибудь существенное в преодолении болезней и старости.
 «Человек - это сложная, высокоразвитая биологическая система. Каждый индивидуум  имеет свои, свойственные только ему качества и течение болезни, и каждому человеку необходим  особый подход к лечению его болезни, свои рецепты и лекарства»
                                                     Г. З. Минеджян


ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни все больше распространяется среди людей. Его можно поддерживать даже с помощью не очень сложных семи правил:
1.  Постоянно занимайтесь физической культурой. Совершайте прогулки пешком и на велосипеде.
2. Закаливайте свой организм.
3. Рационально питайтесь. Готовьте за короткое время и при низком температурном режиме
4. Используйте пищевые добавки.
5. Соблюдайте режим дня.
6. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем.
7. Будьте психологически уравновешены. Творите добро.

"На конференции по исследованиям рака в США, где был заслушан отчет тайваньских ученых, было также отмечено, что курильщики, не употребляющие зеленый чай совсем, в 12 раз больше подвержены риску заболеть раком легких, чем те, кто курит, но выпивает хотя бы одну чашку напитка ежедневно" Русская служба BBC

«В Дании от рака умирают 300 человек на каждые 100 тысяч населения. В Германии, Италии, Японии, Норвегии, Англии, Франции, Австрии, Канаде, Финляндии, США – от 270 до 200 человек на каждые 100 тысяч. В Японии рак как причина смерти достиг одного уровня с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По статистике ВОЗ, в Западной Европе заболеваемость раком за последние 25 лет выросла более чем в 2 раза.» [59]

"В России из 50 человек, у которых выявлен рак, 40 умирает" [77]

"По данным ВОЗ от сердечно-сосудистых заболеваний – основной причины смерти людей – ежегодно умирают 17 миллионов человек. На втором месте - рак, затем респираторные заболевания. На четвертом - диабет. Почти 80 процентов смертей от этих заболеваний приходится на страны с низкими и средними доходами" [89] [91]

"По данным ООН от неинфекционных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые,  легочных и диабета ежегодно в мире умирает 35 млн. чел. (60% от всех смертей). Только на лечение гипертонии и диабета затрачивается в малых странах 5-8% ВВП. Причиной смертности служит высокое давление, высокий уровень глюкозы в крови, курение, лишний вес, малая физическая активность. Значительно снизить смертность можно путем сокращения потребления соли на 20%, уменьшения курения, профилактики инфарктов" [95]
 
Доктор Майлс Шнайдер предложил шесть аналогичных правил:
1. Правильно питаться (в т.ч. принимать витамины, пищевые добавки).
2. Пить только чистую воду.
3. Высыпаться.
4. Регулярно заниматься спортом.
5. Научиться справляться со стрессом. 
6. Дышать чистым воздухом (особенно в своей квартире).

П. Брэгг выделял ДЕВЯТЬ бесплатных и самых сильных в мире "докторов", лечащих от самой Природы [131]:

1. Солнечный свет.
2. Свежий воздух.
3. Чистая вода.
4. Естественное питание.
5. Голодание.
6. Физические упражнения.
7. Отдых (здоровый полноценный сон).
8. Хорошая осанка.
9. Разум.

Заповеди от старения [138]:

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. (после 50 –рыба)
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни.
4-я заповедь: найдите себе пару. (при любви вырабатывается эндорфин – гармон счастья)
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения (средство от депрессии)
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.



«Физическая активность снижает возможность паралича на 27%, уменьшает шансы заболеть диабетом на 50%, понижает уровень смертности от гипертонии на 40%, а смертность от рака груди – на 50%, уменьшает риск заболевания раком толстой кишки на 60%, риск развития болезни Альцгеймера – на 40%» Газета Wall Street Journal
 «Никакие витамины и таблетки не способны так бороться с болезнями, как регулярная физкультура»  Дэвид Ниман (David Neiman), директор лаборатории в Аппалачском университете (Appalachian State University’s Human Performance Lab).

"30 минутные тренировки пять раз в неделю позволяют снизить уровень сахара в крови при диабете второго типа, поскольку срабатывается запас гликогена в мышцах и активизируется инсулин" [99]

"Быстрая езда на велосипеде увеличивает продолжительность жизни. К такому выводу пришли датские медики.  Для получения благоприятного для здоровья эффекта от езды на велосипеде необходимо набрать достаточную скорость, чтобы участился пульс велосипедиста" [106]

"Группа ученых под руководством Рейчел Уитмер (Rachel Whitmer) из Kaiser Permanente, Калифорния, США, обнаружила, что курение в среднем возрасте может удвоить риск возникновения болезни Альцгеймера и слабоумия через два десятилетия"  (www.vokrugsveta.ru/news/10425/)

"При болезни Альцгеймера уже на ранней стадии в крови содержится ненормально свернутый белок. После 65 лет вероятность болезни   удваивается каждые пять лет, а после 85 лет составляет 50%. Пока нет радикальных средств лечения болезни Альцгеймера, поэтому необходима ранняя диагностика (анализ крови на свернутый белок и томография мозга)" [55]

"В пожилом возрасте: регулярные занятия спортом по разработанной программе фитнеса снижают риск сердечных заболеваний, сахарного диабета обоих типов, а некоторых случаях – онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера"         Голос Америки 12 марта 2010

"Специалисты рекомендуют воздержаться от резких изменений в образе жизни после 40 лет. Вместо тяжелых тренировок (в том числе интенсивного бега) и строгих ограничений в питании они советуют:
- больше гулять;
- ежедневно делать зарядку, в том числе выполнять несложные упражнения для спины;
- ограничить потребление жирной пищи;
- отказаться или снизить потребление алкоголя;
- избегать стрессов (для этого, например, глубоко дышать);
- вести регулярную половую жизнь." [111]

15 способов профилактики Альцгеймера [137]:
1. Пейте чай. В зеленом чае в три-четыре раза больше антиоксидантов, чем в черном.
2 . Пейте яблочный сок. Яблочный сок повышает количество ацетилхолина, имеющегося в мозге, и содержит в себе кверцетин. Употребление двух стаканов свежевыжатого яблочного сока
3. Полноценный завтрак. Орехи, молоко и свежие фрукты.
4. Употребляйте ягоды. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, блокируют разрушение клеток мозга, окислительные повреждения и воспаления.
повреждения и воспаления.
5. Избегайте Омега-6. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 могут повышать вероятность болезни Альцгеймера.
6. Измеряйте давление.
7. Читайте книги.Чтение книги стимулирует воображение. Развивается мышление.
8. Изучайте языки. Изучение иностранных языков развивает мозг.
9. Работайте с числами. Работа с числами и их запоминание — приводит мозг в форму.
10. Интеллектуальные игры. В интернете есть множество специальных сайтов, содержащих тесты и головоломки.
11. обратитесь к воспоминаниям. Перелистайте старые фотоальбомы. Картинки помогут вам напомнить то, о чем вы думали и давно забыли.
12. Постарайтесь высыпаться. Недостаток сна влияет на способность усваивать новую информацию.
13. Не злоупотребляйте алкоголем. Он замедляет психические функции.
14. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Музыка дает прекрасную разминку для ума. Это отличный способ для “суперзарядки” вашего мозга.
15. Проводите время на свежем воздухе. Это способ обеспечения мозга кислородом. аэробными нагрузки




 Дмитрий Шаменков  создал уникальную  программу “Осознанное управление здоровьем” (Mindful-Based Health Management - MBHM) . Другое название - Система Управления Здоровьем (Health management system) (СУЗ).
     MBHM основана на форме работы с сознанием, известной как осознанность. Осознанность – это базовое качество человека, путь обучения глубокому вниманию по отношению ко всему, что происходит в жизни – оно раскрывает чувство великой связи как с самим собой, так и со всем, что происходит вокруг. Эта система позволяет поддерживать здоровую и счастливую жизнь. [155]


Особое значение для здоровья ребенка имеет его полноценное питание от зачатия  и первых шести месяцев его жизни (около тысячи дней). Недостаток питания у ребенка в этот период  может иметь серьезные последствия: более высокая заболеваемость и  смертность,   замедленное физическое и психическое развитие. В целом продуктивность будущих поколений страны зависит во многом от условий, в которых проходит первая тысяча дней их жизни. Этот вывод сделан в отчете  Международного исследовательского института продовольственной политики (IFPRI) под названием «Всемирный индекс голода» (Global Hunger Index) за 2010 год.[47] Таким образом, полноценное питание ребенка является важным лечебным средством натуральной медицины.

Некоторые продукты питания способствуют восстанавлению пораженных клеток и удлиняют их жизнь. Исследователи ряда университетов США и ЕС составили список таких овощей и фруктов. Список включает: черный шоколад, чай, кофе, (мед, чеснок, шоколад, корица, оливковое масло [411]), яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику. Особо мощными оксидантами являются черный шоколад, чай и кофе, которые содержат полифенолы. Они обладают свойством замедления процессов старения клеток.

По данным сателлитного симпозиума Европейского общества по изучению артериальной гипертонии «Резистентная гипертензия», болеют  гипертонией в России 40% населения,  в Европе  36 – 38%. Значительно возросло число случаев резистентной гипертонии (не поддающейся лечению). Причиной является использование неэффективных препаратов, плохой образ жизни – большое потребление поваренной соли, лишний вес, малоподвижный образ жизни. [114] Норма потребления соли – пять (три) грамма в сутки. Почти в половине случаев причиной артериальной гипертонии является неправильное пищевое поведение, другая половина приходится на долю генетики. [113]
   
 СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД

Для того, чтобы идеи натуральной медицины реализовать на практике нужен системный подход к здоровью человека (одних призывов недостаточно). Нужна реальная система в стране, которая бы занималась здоровьем человека, а не исключительно его болезнями. Такую функцию на себя берет СИСТЕМНАЯ МЕДИЦИНА , эффективность которой проверена в космонавтике (Медицинский контроль за состоянием космонавта...  http://www.vbega.ru/book/e1e314ed.html).

"Медицина вообще не занимается здоровьем, она занимается болезнями. Отсутствие стройной теории здоровья привело к утрате фундаментальных принципов практической медицины: лечению не следствий, а причины, не болезни, а больного, индивидуального подхода, профилактической направленности"
                       Доктор В. В. Коновалов [70]


 В России стартовал уникальный по размаху федеральный проект. По всей стране планируется создается глобальная сеть физкультурно-оздоровительных комплексов - ФОК. Научную поддержку этого проекта осуществляет  Институт Системной и Молекулярной Медицины (директор д.б.н Александр Кузин) В ФОК, чтобы составить паспорт здоровья  человек проходит  1000 тестов (диагностика займет два часа). Такая комплексная оценка здоровья позволит внедрить систему биологической коррекции - прогнозировать и отслеживать изменения, происходящие в организме при взаимодействии с окружающей средой, вовремя на них реагировать. Это приведет к сохранению здоровье и прекраснму самочувствию на долгие годы. В СПб в 2009 году функционировало 22 ФОКа. Оценку здоровья в них получили около 400 человек.

НАНОЛЕКАРСТВА (NANODRUGS)

 В 2007 году в странах ЕС и в США финансовый оборот фармацевтических компаний превысил оборот продовольственных корпораций. Общий финансовый оборот основных двадцати западных фармацевтических компаний в 2008 году приблизился к триллиону долларов, и экономический кризис не повлиял на их прибыли. Однако лекарства, независимо от того, назначены они врачом или куплены в аптеке без рецепта, нередко оказывают побочные действия: вызывают аллергию, нарушение обмена веществ, гормональные сдвиги. Они влияют на все органы и системы организма. [87]   

В. А. Курашвили указывает [86], что в США  осложнения от приема лекарственных средств только в 1990 г. заставили госпитализировать 659000 американцев. Такие, казалось бы, невинные лекарства, как  анальгетики привели к 186 летальным исходам в 1992 г .  Нестероидые противовоспалительные лекарства — аспирин, ибупрофен и др. — вызывают 3300 смертей от "язвенных" побочных эффектов ежегодно. В 1992 г. от антидепрессантов погибло 194 человека, антигистаминные препараты убили 17 человек . Согласно исследованию, опубликованном в «Журнале американской медицинской ассоциации», лекарственная болезнь является причиной смерти около 100000 человек и причиной появления различных тяжелых  заболеваний у 2,2 миллиона человек в год. По результатам американских общенациональных исследований, дорогие и опасные в употреблении антибиотики постоянно назначаются 44% детей и 51% взрослых для терапии заболеваний, вызываемых совершенно нечувствительными к антибиотикам вирусами (Американский Центр контроля над ядами)" [86] Наметилась тенденция заменять химические лекарственные средства "натуральными", которые вырабатывает организм. Например, вместо традиционного снотворного использовать гармон мелатонин ( "Циркадин").[86]


Радикальным средством устранения недостатков традиционных лекарственных средств является переход на нанолекарства.  Это наиболее быстро развиающаяся область наномедицины.[83] [84] [85] Нанолекарство — лекарственный или медицинский диагностический препарат, применяемый в форме наночастиц,которая имеет величину 10 в -9 степени метра.  Традиционные медикаменты разносятся кровью во все клетки тела человека и с этим связаны многие побочные действия препаратов. Нанолекарства  работают на уровне  отдельных клеток.Они позволяют радикально повысить эффективность лекарств, а также снизить их токсичность для организма. Нанолекарство состоит из двух компонентов: действующего фармакологического вещества и матрицы, на которую оно наносится и на которой  доставляется к больным клеткам.  При использовании, например, липосомной формы  полезную дозу лекарства можно сократить в 10 раз. Уже 130 нанолекарств, систем их доставки и 125 устройств или диагностических тестов вошли в доклиническую, клиническую или коммерческую разработку с 2005 года. Нанолекарства позволят также решить проблему устойчивости микробов к лекарствам (особенно к антибиотикам). Положение столь серьезное, что может привести к катастрофе невиданных масштабов. [80] [98]   

НАТУРАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ И КОУЧИНГ

Натуральная психология (Natural Psycology)  позволяет без использования лекарственных средств лечить ряд психических нарушений и психологических отклонений: определенные формы депрессии, биполярное расстройство, СДВГ, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), расстройства пищевого поведения, даже серьезные заболевания, такие как шизофрения. Для этого традиционными методами психологии проводят коррекцию образа жизни пациента, его мотивацию и др.
Корни психических заболеваний находятся  в социальных структурах и возникают из-за давления, напряжения и травм, которые люди в них  пережили.  Лекарства не лучший ответ на психические заболевания, особенно детям, которым не должны быть прописаны психиатрические препараты.
Поведение пациента имеет большое значение на возникновение и течение многих заболеваний [96]. Статистика показывает, что 80% средств в медицине затрачивается на 20% пациентов, особенно с такими хроническими заболеваниями как диабет и депрессия. Для улучшения положения в США начат эксперимент по включению натурального психолога в команду врачей. Его задача  изменить поведение пациента, улучшить контакт с пациентом. Как известно, врач не может уделить достаточное внимание к поведенческой стороне пациента. Не менее важно и уметь общаться медицинскому персоналу между собой. Коммуникативный тренинг полезен и медикам и пациентам. [52][72] Наиболее широко натуральная психология применяется в США. В России дополнительно используют экзотерические методы натуральной психологии.[48]
Особую роль может сыграть натуральная психология в сохранении и использовании огромного ресурса мозга людей среднего возраста (50-70 лет), поскольку произошли фундаментальные изменения во взглядах нейрофизиологов и психологов на процессы функционирования мозга в среднем возрасте. [49][51] (см.  Лившиц В. Натуральная психология http://proza.ru/2010/10/17/1034)
 Все большее применения для лечения хронических заболеваний имеет коучинг здоровья. Коучинг — это искусство создания, с помощью беседы и поведения, среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям. Коучинг здоровья позволяет мобилизовать психологические возможности пациента для преодоления его недуга.[58] [96] Здоровье – это в первую очередь  ответственность человека, а не государства.[72]



ЗАКЛЮЧЕНИЕ
                         
 Современная медицина оснащена мощными средствами для диагностики и лечения болезней, огромным арсеналом лекарственных средств. Синтетическая биология постепенно заменяет природные лекарственные средства на синтетические. (Однако проблему создает все увеличивающийся объем фальсификации лекарств. По оценочным данным в ЕС до 10% продается фальсифицированных препаратов, а по данным ВОЗ в мире до 25%, в Африке - до 80% [126] ). Имеется много квалифицированных медицинских  работников. Почти  каждый человек скоро сможет  пройти тестирование в домашней лаборатории (например, с помощью миникомпьютерной сиситемы "АЭЛИТА"), и передать через Интернет биолого-медицинскую информацию в территориальный ФОК. Применение принципов бережливой медицины (lean medical) способствует более рациональному использванию человеческих и материальных ресурсов здравоохранения, причем эффективность медицинского обслуживания пациентов значительно возрастает. Создание  глобальной сети физкультурно-оздоровительных комплексов позволит реализовать на практике идеи НАТУРО-СИСТЕМНОЙ МЕДИЦИНЫ - МЕДИЦИНЫ XXI века, хотя для реализации такого проекта путь не лёгкий. Необходимо и еще одно самое трудное условие - переход в медицине на конвергентное мышление, мышление XXI века!
 
Революционным ключем  к здоровью в XXI веке является также разработка и внедрение НАНОМЕДИЦИНЫ (NBIC-конвергенции) и ВМП. Наномедицина - слежение, исправление, конструирование и контроль над биологическими системами человека на молекулярном уровне, используя разработанные наноустройства и наноструктуры. При использовании нанороботов, способных совершенствоваться и размножаться, отпадет надобность в хирургии. Стволовые клетки  позволят эффективно лечить болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, болезни Альцгеймера, диабет, последствия инфарктов и инсультов. Наномедицина станет одним из элементов нанообщества. Однако потребутся несколько десятилетий, чтобы достижения нанотехнологии произвели революционные изменения во всех областях медицины и фармакологии. Фактически человек посредством нанотехнологий перейдет на новый уровень эволюционного развития (от Homo к Nano Sapins) [66], а общество станет "нанообществом" [73], в котором наномедицина будет одним из элементов. В таких условиях отпадут и многие извечные проблемы медицины, а новая медицина станет синонимом натуральной. Революционных изменений в медицине,особенно в онкологии, можно ожидать и от использования конвергентной концепции Германской Новой Медицины  доктора Рике Геерд Хамера.[123] Однако на данном этапе НГМ относится к альтернативной медицине и требует серьезных научных обоснований.   




----

**)"Medice, cura te ipsum!" - "Врач, исцели самого себя!"

ЛИТЕРАТУРА
* Минеджян Г. З. Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения.- М.: Альта-Принт, 2008   ISBN 978-5-98628-129-2
* Barbara Strauch. The Secret Life of the Grown-up Brain: The Surprising Talents of the Middle-Aged Brain. Viking, 2010. ISBN 978-0-670-02071-30.
(Барбара Страуч. Тайная жизнь взрослого мозга: скрытые способности нашего мозга непрерывно развиваются. Пер. с англ. 2011)
* Натуральная психология - шаги к здоровью (http://proza.ru/2010/10/20/1132)
* Давыдов А.А. В Преддверии нанообщества (http://2008.isras.ru/files/File/Socis/2007-03/Davydov.pdf)
* Лившиц В. Нанообщество Nano-Society  (http://proza.ru/2011/02/13/1646)
* Лившиц В. Врачебные ошибки ( http://proza.ru/2011/06/05/540)
* Лившиц В. Зеркальные нейроны (http://proza.ru/2011/12/14/1685)
* Залманов А. С. Тайная мудрость человеческого организма (http://zalmanov.info/ru/book/index.htm)
* Каменев Ю. Я., Каменев О. Ю. Вам поможет пиявка.- СПб:  Весь, 2009
ISBN 978-5-9573-0271-1
*  Юрий Каменев. А.С.Залманов. Капилляротерапия и натуротерапия болезней. – Санкт-Петербург: Вектор, 2010. – 250 с.   ISBN 978-5-6894-1423-6
* Скипидарные ванны Залманова. Лекция (http://video.yandex.ru/users/liluina/view/9/)
* В.В. Коновалов. Совсем другая медицина (http://polbu.ru/konovalov_othermedicine/)
 
См. также
1. Джоел Уоллок. Умершие доктора не лгут  ( http://28.nm.ru/82.htm )
2. Биологически-активные добавки(БАДы) ( http://forum.od.ua/showthread.php?t=9300 )
3. Здоровый образ жизни - путь к долголетию! ( http://www.zdorovie.starinet.com/ )
4. Микроэлементы в организме человека ( http://www.medeffect.ru/endocrin/iodine-0001.shtml )
5. Кукушкин Ю. Н. Химические элементы и их роль в организме человека  (http://www.alhimik.ru/kunst/man's_elem.html)
6. Микроэлементы и их роль в организме человека (http://med.israelinfo.ru/articles/2/70/ )
7. Способ победить старение  (http://www.inauka.ru/analysis/article87865.html)
8. Восстановительная медицина  (http://www.club-spa.ru/vos_med.html)
9 В. П. Скулачев Явления запрограммированной смерти. Митохондрии, клетки и органы: роль активных форм кислорода (http://imquest.alfaspace.net/ARTICLE/skulachev6.htm)
10. В.П. Скулачев. Феноптоз, или Запрограммированная смерть организма. Химия и жизнь - XXI век, № 11 2002 (http://elementy.ru/lib/25551)
11. Б. В. Ермолаев  и др. Эволюционная медицина
12. What Is Naturopathic 13. Здоровье «под Ключ» (системная медицина) (http://system-medicine.ru/)
14. Владимир Коновалов.  Лечение неизлечимого – новое мышление в медицине 15. Л.А. Бибикова, С.В. Ярилов. СИСТЕМНАЯ МЕДИЦИНА (путь от проблем к решению) - СПб.: НИИХ СПбГУ, 2000. - 154с. ISBN 5-7997-0252-2. (http://hippocrate.narod.ru/s/sistemnay.htm)
16. Взгляд психолога на интегративную медицину (http://strannik-piter.ru/STATVZGLIAD.htm)
17. Система миникомпьютерная для самостоятельного контроля состояния здоровья "АЭЛИТА" (http://medprom.ru/medprom/mpp_0005975)
18.  Biomediale. Современное общество и геномная культура. (Сост. и  ред. Д. Булатов).- Калининград: КФ ГЦСИ, ФГУИПП "Янтарный сказ", 2004. ISBN 5-7406-0853-7 (http://biomediale.ncca-kaliningrad.ru/?blang=ru)
19. Аксакалов А.  Антибиотики борются с бактериями - гибнет иммунитет 20. Лапп С. Хотите быть здоровым? Книга для умных пациентов.- М.: Феникс, 2008  ISBN  978-5-222-13733-8
21. Эволюционная 22. Запрещенные к использованию БАД http://forums.rusmedserv.com/archive/index.php/t-91706.html
23. Литвина И. И. Три пользы  http://www.danilova.ru/storage/book_litvina_01_01.htm
24. Раннее развитие детей (информационный портал)  http://www.danilova.ru/index.htm
25. Общество натуральной медицины  http://www.uvao.ru/medicine.phtml?RubricID=2419
26. Шесть полезных привычек, которые сделают вас здоровыми 27. Распространение поддельных лекарств приобрело глобальные масштабы 28. Польза регулярной зарядки 29. Палмер Джек, Палмер Линда Эволюционная психология. Секреты поведения Homo sapiens (http://lib.chistopol.ru/?id=14602)
30. Соколовский С. Р. Основы психологии здоровья  31. Справочник «Регистр лекарственных средств России РЛС-Пациент 2003» (http://health.mail.ru/patient/3)
32. Оздоровительная система Майлса Шнайдера  (http://proza.ru/2009/12/12/1006)
33. Зеленый чай снижает риск заболевания раком легких http://www.utro.ru/news/2010/01/13/864946.shtml
34. «Крестор», или Лекарство для здоровых людей
35. Медведев Ж. Выживание живого. НиЖ, 2009 № 12 (http://www.nkj.ru/archive/articles/16855/)
36. Жак Бенвениста и торжество гомеопатии 37. Myles J. Schneider, DPM  To Be Or Not To Be Healthy: For most of us, this is a choise ISBN 978-0-692-0094-6 MJS
38. Behavioral Side of Health Gets Attention (Поведенческая сторона здоровья привлекла внимание)//January 02, 2010, The Providence Journal
39. $2.5 billion spent, no alternative cures found (http://www.msnbc.msn.com/id/31190909//)
40. Интегрированная медицина 41. Norman Doidge. The Brain that Changes Itself.Viking Press, 2007 ISBN 067003830X
42. Фитнес для пожилых людей  43. Приборы серии "Оджас" (структурирование воды) 44. Наноэнергетика и Нанобиотехнология сегодня и завтра (http://nanoenergia.ru/b/)
45. О методах натуральной медицины в США 46. Апитерапия (народные рецепты лечения продуктами пчеловодства) (http://www.bestbees.ru/?q=node/73)
47. Стив Барагона. Полноценное питание детей – ключ к борьбе с бедностью. 2010.
48.Союз психологии и эзотерики (http://pda.alltoday.ru/?category=11&x=11)
49. Исследование: пик активности мозга приходится на 50-70 лет (http://www.rg.ru/2010/07/30/mozg-anons.html)
50. Сон при тусклом свете может привести к ожирению Неправильный режим питания ведет к появлению лишнего веса – вероятно потому, что это мешает организму перерабатывать жиры. Так что малоподвижность, возможно, является не единственной причиной ожирения.
51. Барбара Строуч. Введение к книге « Тайная жизнь стареющего мозга»
52. Успех операции зависит от навыков общения персонала Коммуникативный тренинг повышает эффективность работы хирургической бригады
53. Обнаружен белок анти-СПИД
Долгосрочная способность некоторых носителей ВИЧ подавлять этот вирус объясняется наличием в их ДНК особого белка, HLA-B. Этот белок обнаруживает присутствие инфицированных ВИЧ клеток и приводит в действие иммунную систему, которая уничтожает эти клетки.
54. Чудеса нанотехники 55. Ранняя диагностика облегчает течение болезни Альцгеймера  (http://www.voanews.com/russian/news/)
Более 35 млн. во всем мире болеет Альгеймером. В США Альцгеймер занимает 6 место среди причин смерти. Уже на ранней стадии в крови содержится ненормально свернутый белок (Tau-Protein). После 65 лет вероятность болезни   удваивается каждые пять лет, а после 85 лет составляет 50%. Пока нет радикальных средств лечения болезни Альцгеймера, поэтому необходима ранняя диагностика (анализ крови на свернутый тау-белок и томография мозга). Нужно провести испытание новых лекарственных средств, сдерживающих заболевание.(Обзор  статьи из ж-ла Lancet).
56. Болезнь Альцгеймера и женщины Доклад Шрайдер в США. 60% А. – женщины. В США 2/3 болеют женщины. А-р – «женская болезнь», т.к.  женщины дольше живут.  За  40 лет будет затрачено 20 трлн. дол. на лечение А-ра. Сейчас затраты: 6 млрд. – серд.-сос, 5 рак, 0,4 – А-а. Нужно расширить исследования по тау-белкам. К 2040 г. в мире будет больны А-ом 80 млн. чел. 
(Тау-белок (англ. Microtubule-associated protein tau, MAPT) принадлежит к группе белков, ассоциированных с микротрубочками (MAP). Альтернативный сплайсинг порождает в организме человека шесть известных изоформ белка, в основном обнаруживаемых в нейронах. При болезни Альцгеймера избыточно фосфорилированный тау-белок образует нейрофибриллярные клубки - ВИКИ)
57. Взаимосвязь между тау-белком и бета-амилоидом (http://elementy.ru/news/431429)
Болезнь Альцгеймера характеризуется двумя вещами: во-первых, в нейронах накапливаются нейрофибриллярные клубки тау-белка, во-вторых, на поверхности нейронов откладываются амилоидные бляшки. У трансгенных мышей с повышенным уровнем бета-амилоида в мозге наблюдаются неврологические нарушения — а понижение эндогенного уровня тау-белка предотвращает развитие этих нарушений. при болезни Альцгеймера нарушается внутринейронное распределение некоторых перевозимых с этим транспортом грузов; тау-белок ассоциирован с микротрубочками (они работают «рельсами», по которым передвигается груз); к тому же показано, что бета-амилоид нарушает этот транспорт
58. III-я Международная конференция по коучингу «Коучинг для здоровья организаций и людей» (http://kdelo.ru/press-reliz/01-06-2007)
59. Сжигать или не сжигать? СПб Ведомости Выпуск  № 232  от  09.12.2010 60. Четверо из десяти мужчин в России не доживают до 60-ти
61. Цилиндры Фараона Проведённые исследования позволили рекомендовать пользование ЦФ больным с сосудистыми и нейротрофическими нарушениями, а также при снижении деятельности выводящих систем. Статистические наблюдения за воздействием ЦФ показали их эффективность при бронхиальной астме, бессоннице, стрессах и гипертонии.
62. А. С. Залманов. Тайная мудрость человеческого организма (http://zalmanov.info/ru/book/index.htm)
63. Кентаро Фурукава Человек будущего – самовосстанавливающийся организм? (http://naturemed.ru/archives/4119)
Генетически-модифицированные клетки можно заставить взаимодействовать друг с другом по типу электронных цепей. В будущем можно использовать коммуникационные системы между клетками человеческого тела для обнаружения изменений в состоянии здоровья, что позволит бороться с заболеваниями на ранних стадиях (Кентаро Фурукава из Гётеборгского университета)
64. Конкурс биомедицинских исследований  65. Смейтесь правильно. СПб Ведомости Выпуск  № 002  от  11.01.2011 Раньше люди смеялись по 18 минут в день, сегодня же это время не превышает 6 минут. Во время смеха частота сердцебиения возрастает, а мозг расслабляется. Полезнее всего, когда человек смеется, широко открывая рот. 70% болезней вызваны стрессом.
66.«От врачебных ошибок погибает больше людей по всему миру, чем в авия-/жд-/авто- катастрофах вместе взятых. Вот вам уровень медицины в современном мире. Процент смертности от медицины даже в средневековье был ниже, не говоря уже о Древней Греции и Риме»( http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=212752)
66. Владимир  Кишинец. Нанороботы в медицинских целях (http://www.mmascience.ru/article/id11798?print=1)
67. Легендарный российский врач А. С. Залманов
 (http://proza.ru/2011/01/30/984)
68. ПРАВДА О ПОЛЬЗЕ ЛЕКАРСТВ (http://www.superzdorovie.ru/info_vredlekarstv.htm)
69. Модели не больно СПб Ведомости Выпуск  № 018  от  02.02.2011
Для предотвращения врачебных ошибок нужен электронный паспорт здоровья на базе компьютерной модели организма. Страховые компании в США смогли на этой основе значительно уменьшить число ошибок врачей и получить значительную экономию.
70. Новое мышление в медицине
(http://www.doctor-konovalov.ru/)
Интегральная системная медицина доктора Коновалова В.В.
71. Скорость ходьбы поможет определить продолжительность жизни Врач-гериатр из Питтсбурга Стефани Студенски предложила использовать скорость ходьбы для определения состояния здоровья пожилых пациентов. Она разработала таблицы, по которым люди могут определить, сколько они могут прожить, сопоставив свой возраст, пол и скорость хождения.
72. Россия и США: общее здоровье  США могут помогать России развивать высокие технологии, а Россия может поделиться опытом публичного здравоохранения и профилактики заболеваний. Объединить усилия двух стран в развитие и внедрение достижений наномедицины.  Социальная же  сторона здоровья - область нанообщества. Здоровье – это в первую очередь  ответственность человека, а не государства. Акцент на профилактическую медицину, на изменение поведения и на то, чтобы здоровый образ жизни стал нормой.
73. Нанообщество (http://proza.ru/2011/02/13/1646)

74. Болезнь Альцгеймера можно обнаружить с помощью анализа крови Бета-амилоидный белок(beta-amyloid)  - это белок с молекулярной массой 4200 из 39-42 аминокислот. предшественник бета-амилоида (ПБА). Амилоидозы - большая группа заболеваний, характеризующихся отложением в органах и тканях нерастворимого белка, называемого амилоидом.
Нерастворимые отложения В-амилоида в ткани головного мозга составляют главную морфологическую особенность болезни Альцгеймера , синдрома Дауна и старческого слабоумия

75. Натуральная медицина в странах запада (http://www.medafarm.ru/php/content.php?id=2756)

76. В областях мира с наименьшими показателями среднего коэффициента интеллекта населения наблюдается наивысшая заболеваемость инфекционными заболеваниями
(http://orthomed.ru/news.php?id=28158)
 В областях мира с наименьшими показателями среднего коэффициента интеллекта (IQ) населения наблюдается наивысшая заболеваемость инфекционными заболеваниями.

77. Вот и дождались
Из 50 человек, у которых выявлен рак, 40 умирает.
Закончено строительство современного онкологического центра в поселке Песочный (СПб).
Такой концентрации новейшего оборудования нет нигде в России.


78. Мечта о Витрувианском человеке СПб Ведомости Выпуск  № 061  от  07.04.2011
Доклад  «Health at a Glance: Europe 2010»  Европейской комиссии и Организации экономического сотрудничества и развития (OECD): почти половина взрослого народонаселения Европы имеют диагноз «ожирение». 10% жителей Румынии и Италии слишком толсты, 20% англичан и ирландцев не следят за своим весом. Каждый седьмой ребенок в Европе страдает от этого недуга. С 2008 года удвоилось количество ВИЧ-инфицированных ( вклад - Эстония, Латвия, Португалия и Испания). Резко возросло число страдающих слабоумием из-за с быстрого старения  населения (к 2050 году 65-летних европейцев станет вдвое больше). В Европе 8,3% от ВВП  тратится на медицину. (в России 3% ВВП).  Редкие заболевания (орфанные) «сиротские» - врожденные  мутации генов. Ятрогения – вред, который врач наносит пациенту.-  назначение сразу нескольких лекарственных препаратов, которые могут отравить человека.
 
79. Есть,чтобы радоваться СПб Ведомости Выпуск  № 061  от  07.04.2011
Ежедневная потребность организма в витаминах
и микроэлементах (расчеты Института медицины США):
Витамин А — полчашки тертой моркови
Витамин С — полчашки красного перца
Витамин D — 4 унции (около 120 г) лосося
Витамин Е — четверть чашки подсолнечных семечек
Витамин К — полтарелки брокколи
Кальций — 3 с половиной чашки молока
Калий — 4 чашки тертой свеклы
Железо — горсть грецких орехов
Клетчатка — полторы чашки чечевицы

80. ВОЗ предупреждает об опасности
 «Мир приближается к постантибиотиковой эре, когда многие
широко  распространенные инфекции станут неизлечимыми и
вновь будут заканчиваться летальным исходом»
 Маргарет Чен - Генеральный директор ВОЗ

81. Наномедицина - новые пути к здоровью
Факторы увеличения продолжительности жизни в Японии на 20 лет:
- экология – 10 лет,
- медицина – 6 лет,
- отказ от вредных привычек – 3 года,
- высшее образование – 1 год.

82. Пробиотики вместо антибиотиков
(http://medinfa.ru/article/95/115945/)
Термин "пробиотики" был предложен Ричардом и Паркером в 1977 году для обозначения микроорганизмов и продуктов их ферментации, обладающих антагонистической активностью по отношению к патогенной микрофлоре.
Основной проблемой последних лет является широкое распространение резистентных форм патогенных микроорганизмов и снижение эффективности ряда антибиотиков
Антибиотики изменили микробиологическое равновесие на планете. В то время как постоянство состава в природе, прежде всего микробиологического, - основа здоровья и долголетия. Сегодняшнюю ситуацию многие уже идентифицируют как экологическую катастрофу. пробиотики - препараты на основе микроорганизмов, которые активно уничтожают патогенную микрофлору.

Пробиотики - это даже не лекарства, а иммунокорректоры деятельности организма у всех теплокровных существ, включая человека. Они нормализуют состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта и усиливают иммунитет, а затем уже организм, благодаря своей окрепшей иммунной системе, сам справляется со всеми болезнями.

82a. Полезные микробы укрепляют иммунную систему.//Postimees. 7.03.12 (parenting.com)
Родители стремятся сделать мир своих  детей безмикробным, но на самом деле большинство бактерий нужны и полезны. Хорошие бактерии содержатся в йогурте, соленых огурцах, темном шоколаде и сыре фета. Способствуют их  росту: чеснок, лук, спаржа, овес грубого помола, бананы и мед, простоявший год. Антибиотики уничтожают как плохие, так и хорошие бактерии.

83. Что такое нанолекарства?
Нанолекарство — это лекарственный или медицинский диагностический препарат, применяемый в форме наночастиц. Традиционные медикаменты разносятся кровью во все клетки тела человека и с этим связаны многие побочные действия препаратов. Нанолекарства  работают на уровне  отдельных клеток. Нанолекарство состоит из двух компонентов: действующего фармакологического вещества и матрицы, на которую оно наносится и на которой  доставляется к больным клеткам.  При использовании липосомной формы ДОФА полезную дозу можно сократить в 10 раз.

84.Роберт Фрайтас(Robert A. Freitas). Часто задаваемые вопросы по наномедицине
(http://gradusnik.ru/rus/medall/nanomed/wnan70c-faqnanomed/)
«Основной пользой для человечества будет эра мира, наступившая благодаря развитию нанотехнологий. Мы надеемся, что умные, образованные, здоровые, ни в чем не нуждающиеся люди, имеющие хорошие дома, не захотят воевать друг с другом. Люди, могущие прожить жизнь гораздо полнее и дольше, чем сейчас, не захотят подвергать свое существование угрозе»

85. Потенциал и подводные камни наномедицины (http://www.rsci.ru/nanotech/articles/201522.php)
Диагностика, Терапия, Этические проблемы

86. В. А. Курашвили  (http://www.immortel.ru/content/view/42/)

87. Жорес МЕДВЕДЕВ (Выживание живого. НиЖ, 2009 № 12)

88. НАНОБИОТЕХНОЛОГИИ В МЕДИЦИНЕ: НАНОДИАГНОСТИКА И НАНОЛЕКАРСТВА

89. ВОЗ о росте смертности от неинфекционных заболеваний
От сердечно-сосудистых заболеваний – основной причины смерти людей – ежегодно умирают 17 миллионов человек. За ними следуют рак, респираторные заболевания и диабет.
По данным ВОЗ, почти 80 процентов смертей от этих заболеваний приходится на страны с низкими и средними доходами.

90. Ирина Веретина.  Энергоинформационная фрактальная монотипия
(http://veretina.com/articles/feim.shtml)
При попадании на монотипию из окружающей среды электромагнитных волн (свет, тепло, излучения бытовых электроприборов, т.п.) они отражаются и записанная информация способна оказывать непрерывное воздействие на подсознание пациенты, вызывая требуемый эффект в организме.

91. ВОЗ: смертность можно сократить
ВОЗ считает, что в основе наблюдаемого в мире кризиса незаразных заболеваний лежит неправильный образ жизни. Именно он ответственен за миллионы преждевременных смертей в мире (раковые, сердечно-сосудистые и хронические респираторные заболевания, а также диабет). 36 миллионов ежегодных жертв незаразных заболеваний 9 миллионов составляют лица моложе 60. До  80% инфарктов, инсультов и заболеваний диабетом 2-го типа, а также до 35% онкологических заболеваний можно избежать путем устранения факторов риска  (курение, нездоровое питание, малая подвижность и злоупотребление алкоголем). Если вредные тенденции не будут остановлены, в ближайшие 10 лет смертность от нездорового образа жизни возраст на 15-17%.

92. DRACO – антивирусная панацея?
Ученые создали препарат, способный лечить различные вирусные заболевания

93.Прописан хохот на ночь СПб Ведомости  12.08.2011                                   В гастроэнтерологии произошла революция.  Все перевернуло исследование австралийских ученых Робина Уоррена и Барри Маршалла, которые в 1987 году открыли Helicobacter pylori – бактерию, инфицирующую различные области желудка и двенадцатиперстной кишки. «Многие тяжелые заболевания следует рассматривать как явления дисбиоза, нарушения правильных взаимоотношений между «большим» человеческим организмом и разного рода микроорганизмами, которые находятся внутри него.
Все заболевания  разделены на три направления. Первое – разного рода зависимости (аддикции), психозы и неврозы, уход в иллюзорный мир с помощью алкоголя, наркотиков или иных патологических пристрастий. Второе – метаболические заболевания: метаболический синдром, сахарный диабет 2-го типа, атеросклероз и его последствия (инсульт, инфаркт, стенокардию), аллергии и опухоли. Третье направление – инфекции, в том числе те, которые науке сегодня еще неизвестны. Мы настолько наелись и напились антибиотиками, что изменили свою микробиоту.
Человечеству надо срочно уходить от пагубного антропоцентризма. Мы изменили лик природы, и, если теперь не изменимся сами, она найдет способ нас ограничить. Просто в силу биологической целесообразности.

94. Лин медицина (http://proza.ru/2011/10/18/633)

95. ООН: ведущей причиной смерти в мире остаются незаразные заболевания
По данным ООН от неинфекционных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые,  легочных и диабета ежегодно в мире умирает 35 млн. чел. (60% от всех смертей). Только на лечение гипертонии и диабета затрачивается в малых странах 5-8% ВВП. Причиной смертности служит высокое давление, высокий уровень глюкозы в крови, курение, лишний вес, малая физическая активность. Значительно снизить смертность можно путем сокращения потребления соли на 20%, уменьшения курения, профилактики инфарктов.

96. Литературная терапия для раковых больных
97. Абел Аганбегян: «Не рискуйте здоровьем — пройдите диагностику»
(http://www.vedomosti.ru/advertisement/2011/07/22/212)
Чтобы долго жить, оставаясь здоровым, — надо дружить с медициной.
Нельзя гарантировать себе здоровье, не обследовавшись. Нужно именно
комплексное обследование, включающее около 20 различных тестов
и охватывающее все жизненно важные органы.

98. По Европе распространяются устойчивые к антибиотикам инфекции
Эксперты считают, что появление огромного количества почти неизлечимых бактерий вызвано чрезмерным употреблением лекарств.
Европейский Центр по профилактике и лечению болезней (ECDC)  сообщил, что в некоторых странах до 50% случаев заражения крови вызвано одной бактерией – K. pneumoniae, которая является обычным виновником урологических и респираторных инфекций и которая оказалась устойчивой к карбапенемам – самыму мощныму классу  антибиотиков. Во всех европейских странах количество случаев устойчивых к карбапенемам  K. Pneumoniae удвоилось с 7 до 15процентов. В 2009 году устойчивые к карбапенему бактерии  K. pneumoniae были обнаружены лишь в Греции, но к 2010 году они распространились в Италии, Австрии, Венгрии и на Кипре. Бактерия присутствует в кишечнике и передается при физическом контакте. В Евросоюзе от устойчивых к антибиотикам бактерий ежегодно умирают примерно 25000 человек.

99. 40-секундные тренировки помогут защититься от диабета
положительное влияние тренировок на уровень сахара было уже давно доказано. в мышцах есть запас сахара - гликогена. Его организм использует во время тренировок. Чтобы пополнить запасы после занятий, мышцы начинают забирать сахар из крови. Нужно тренироваться ПО 30 МИНУТ ПЯТЬ пять раз в неделю, как того требуют предписания врачей по снижению сахара.
У неактивных людей мышцам это делать не надо, что грозит пониженной чувствительностью к инсулину, повышенной концентрацией сахара в крови и в итоге диабетом 2 типа. Изменить ситуацию могут даже совсем непродолжительные, но интенсивные занятия. Так, за 20 секунд усиленной тренировки реально расщепить столько же гликогена, сколько за час умеренной.

100. Magical Thinking in Complementary and Alternative Medicine
«Гомеопатия и другие популярные терапии демонстрируют древние и универсальные принципы магического мышления, которое имеет основополагающее значение для человеческого познания, даже корни в нейробиологии»  Phillips Stevens, Jr

101. Апоптоз.
(http://pyloris.ru/unichtojit-izmenennie-kletki.html)
Апоптоз (греч. — опадание листьев) — программируемая клеточная смерть, регулируемый процесс самоликвидации на клеточном уровне. Исследования программируемой клеточной смерти ведутся с конца 1960-х годов. Термин «апоптоз» был впервые употреблён в 1972 году в работе британских учёных — Дж. Керра, Э. Уайли и А. Керри. Одними из первых к изучению генетики и молекулярных механизмов апоптоза приступили С. Бреннер, Дж. Салстон и Р. Хорвиц, все трое в 2002 году были удостоены Нобелевской премии по физиологии или медицине с формулировкой. японские ученые, когда они выделили из морской водоросли Ламинария японская (Laminaria japonica) особое целебное вещество – фукоидан, который связывается с особой антенной (рецептором), которая присутствует только на поверхности измененных клеток. Способность фукоидана вызывать самоуничтожение измененных (включая раковые) клеток доказаны в работах многих научных коллективов мира. Беломорская водоросль фукус пузырчатый (Fucus vesiculusus) отличается от всех остальных водорослей Земли тем, что имеет чрезвычайно высокое содержание фукоидана. В основе создания препарата Пилорис лежит феномен чудесных исцелений безнадежных больных монахами Соловецкого монастыря (Спасо-Преображенский мужской монастырь на Соловецких островах).

102. Найдена панацея от алкоголизма
Компонент экстракта китайской разновидности дерева Hovenia dulcis (Конфетного дерева) - dihydromyricetin (DHM). Данное соединение не дает мозгу переживать интоксикацию, несмотря на концентрацию алкоголя в крови. Соединение не дает алкоголю добираться до мозговых рецепторов нейротрансмиттера гамма аминомасляной кислоты (GABA), и алкоголь, находящийся в крови, не производит должного эффекта.

103. Professor Argues That  Shamanism is the Original Neurotheology
(http://www.cognitiveliberty.org/neuro/winkelman1.htm)
Шаманизм можно использовать для лечения в альтернативной медицине.

104. Обрезание позволит продлить жизнь мужчин
Вовремя проведенная операция циркумцизио (в другом написании – циркумцизия) значительно снижает риск развития длинного списка заболеваний, среди которых рак полового члена, ВИЧ, папилломавирус человека, сифилис и воспаление почек. Обрезание крайней плоти у мальчиков младенческого возраста не менее эффективно и безопасно, чем обычная вакцинация.

105. Успех в карьере зависит от питания в детстве
Шансы иметь высокое социальное положение были на 41% выше в группе людей, которые в младенчестве находились на грудном вскармливании.
Дети, которых мать кормит грудью, вырастают более здоровыми, их умственные способности выше. Кормление грудью способствует формированию эмоционального контакта между мамой и ребенком, что также улучшает последующее развитие и социализацию.

106. Крутите педали быстрее. СПб Ведомости. Выпуск  № 043  от  13.03.2012
Быстрая езда на велосипеде увеличивает продолжительность жизни. К такому выводу пришли датские медики, которые в течение 18 лет изучали 5106 мужчин и женщин в возрасте 21 – 90 лет.  Для получения благоприятного для здоровья эффекта от езды на велосипеде необходимо набрать достаточную скорость, чтобы участился пульс велосипедиста.

107. Близнецы и индивидуальные геномы
Даже зная полный геном (или зная, что речь идет о его точной реплике), мало что можно экстраполировать с одной истории болезни на другую. Давно известные поправки на образ жизни, среду обитания, профессию и огромное количество случайных факторов, которые влияют на эпидемиологию, могут оказаться гораздо существеннее генома. С определенной точки зрения это обесценивает личные геномы в глазах медиков и тех, кто хотел бы заполучить их сам и сам же проанализировать. Может статься, что последовательности ДНК попросту не содержат практически никакой существенной информации о склонностях к болезням.

108. Диабет и дефицит сна – опасная взаимосвязь
Нарушение работы биологических часов организма приводит к увеличению уровня сахара в крови
В больших концентрациях глюкоза токсична. Она приводит к повышенному давлению, нейротоксичности и самым разным другим проблемам, через которые проявляется диабет. Нарушения циркадного ритма приводят к инсулиновой резистенции – состоянию, когда гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, не может эффективно доставлять глюкозу в клетки. Нерегулярный сон, нарушающий естественные биоритмы организма, увеличивает риск ожирения и диабета – к такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета. Результаты исследования Орфеу Бакстона и его коллег о влиянии дефицита сна на развитие диабета опубликованы в журнале Science Translational Medicine.

109. Болезни сердца победят налогами
Ученые из Гарвардского университета, представившие свой доклад на Всемирном конгрессе по кардиологии считают, что ограничения содержания соли в питании позволят сократить число смертей от сердечнососудистых заболеваний на 2-3% в год. Сердечнососудистые заболевания –  наиболее распространенная причина преждевременной смерти: от таких болезней ежегодно умирают 17,3 млн. человек. Большое содержание соли в рационе человека способствует повышению артериального давлению, тогда как ограничение потребления соли  -  его нормализации.

110. Живешь возле леса – лучше иммунитет
Во время пребывания на лоне природы, наш организм постоянно пополняется различными микроорганизмами, которые защищают его от различных патогенов, не принося нам никакого вреда
Ученые во время проведения экспериментов доказали, что даже животные, которые выросли в изоляции от микроорганизмов, больше подвержены риску аллергических заболеваний. У них более высокий уровень специфических Т-лимфоцитов, усиливающих восприимчивость к аллергии.

111. «Взяться» за свое здоровье в 40 лет – свести себя в могилу
По словам специалистов из Университета Глазго (Шотландия), резкое желание улучшить свое здоровье и «омолодиться» чревато серьезными последствиями. Организм не готов таким нагрузкам – к этому времени замедляется метаболизм, появляются симптомы хронических заболеваний.
Специалисты рекомендуют воздержаться от резких изменений в образе жизни. Вместо тяжелых тренировок (в том числе интенсивного бега) и строгих ограничений в питании они советуют:
- больше гулять;
- ежедневно делать зарядку, в том числе выполнять несложные упражнения для спины;
- ограничить потребление жирной пищи;
- отказаться или снизить потребление алкоголя;
- избегать стрессов (для этого, например, глубоко дышать);
- вести регулярную половую жизнь.

112. Пить кофе каждый день полезно для здоровья
О результатах исследования, опубликованных в New England Journal of Medicine, пишет Le Figaro.
Авторы исследования более 13 лет наблюдали за группой из 400 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года и пришли к выводу, что потребление кофе снижает смертность: на 10% при употреблении двух и более чашек кофе в день по сравнению с группой тех, кто не пил кофе; среди женщин снижение смертности еще значительнее - на 15%, пишет газета.
"Кофе - хороший наркотик. Наркотик в том смысле, что вызывает явную физическую зависимость. Но он хорош в том смысле, что это единственный наркотик, не нарушающий психическую деятельность организма, наряду с табаком, хотя мы знаем, насколько ядовит табак для здоровья".
Он не представляет опасности, если им не злоупотреблять и не употреблять его при беременности, желудочно-пищеводном рефлюксе и приеме некоторых лекарств".
Если при сердечно-сосудистых, легочных заболеваниях, диабете, травмах и инфекциях смертность среди потреблявших кофе действительно снижалась.

113. Когда «химия» проигрывает соли СПбВедомости Вып.  № 091  от  24.05.2012
Общие данные по количеству больных гипертонией в нашей стране незначительно выше, чем в Европе: там 36 – 38%, у нас – 40%.
Резистентная  гипертензия - почему при существовании 67 химических соединений, эффективно работающих на снижение давления, врачи все чаще сталкиваются с тем, что давление не снижается?».  Врачи которые действуют по старинке, назначая малоэффективные препараты, или боятся выписывать слишком дорогие лекарства, и в пациентах, не принимающих препараты в необходимых дозах. Бессильными самые расчудесные лекарства могут оказаться и тогда, когда больной упорно не желает менять свой образ жизни – не сокращает потребление соли, не борется с лишним весом, мало двигается.
Норма потребления соли – пять (а лучше три) граммов в сутки. Хотя для нормального функционирования организма, по мнению специалистов, человеку достаточно и вовсе полутора граммов, которые он способен получить (без дополнительного досаливания) из натуральных продуктов (полуфабрикаты любых мастей, а также, например, сыр к ним не относятся). Вообще, как оказалось при ближайшем рассмотрении, пищевое поведение оказывается виновно чуть ли не в половине случаев артериальной гипертонии, другая половина приходится на долю генетики.
Граница нормы показателей артериального давления равна 140/90, притом что давление, застывшее на «границе», само по себе является показанием к обследованию.
Сегодня в Петербурге начинает свою работу сателлитный симпозиум Европейского общества по изучению артериальной гипертонии «Резистентная гипертензия». Престижный форум проводится в Европе в двадцать второй раз, однако впервые один из его «спутников» (основной конгресс состоялся в Лондоне) добрался до России – значимость этого события для российской кардиологии специалисты сравнивают разве что с выбором страны для проведения Олимпийских игр.

114. Резистентная артериальная гипертония
АГ называют резистентной в том случае, когда на фоне приема трех (по данным некоторых авторов четырех) антигипертензивных препаратов, включая диуретик, в дозах, близких к максимальным, в течение 6 недель не удается достичь целевого АД < 140/90, при исключении вторичного характера АГ. У пожилых больных и больных сахарным диабетом АД необходимо измерять АД в положении стоя и лежа. Частота встречаемости резистентной АГ варьирует в широких пределах: от 3% до 30%. Все причины, приводящие к развитию псевдорезистентной гипертонии, можно разделить на несколько групп: 1) врач-обусловленные; 2) пациент-обусловленные; 3) независимые причины.

115. 5253, мама. СПб Ведомости Выпуск  № 099  от  04.06.2012
 Проект «СМСмаме» – своего рода мобильном дополнении к женской консультации. Отправляете на номер 5253 сообщение «Мама» и ожидаемую дату родов – и получаете рекомендации медиков. Проект появился в США в 2010 году (тамошнее его название – Text4baby).
в Петербурге бурный всплеск сахарного диабета. Если бы беременность планировалась в периоды, когда сахар в норме, – многих проблем удалось бы избежать.

116. Нелюбовь мамы снижает иммунитет на 350 процентов
http://www.golos-ameriki.ru/content/cancer/1205265.html
Ученые Института медицинских исследований поведения при университете штата Огайо нашли доказательства того, что пациенты, повторно заболевающие раком после успешного лечения, в детстве страдали от нелюбви родителей, а за год до рецидива опухоли перенесли психическую травму.
Ученые обнаружили, что иммунная реакция пациентов, перенесших в детстве или юности нелюбовь матерей, на 350 процентов ниже нормы. У тех, кто страдал от черствости отцов, сопротивляемость организма раку снизилась на 140 процентов

117. Медицина становится превентивной СПб Ведомости, Выпуск  № 108  от  18.06.2012
Медицина на сегодняшний день все больше наука, хотя в прошлом она была больше искусством.
Предиктивно-превентивная и персонифицированная медицина (ПППМ), основанная на доклиническом выявлении заболевания с последующим этапом фармакопревентивных мероприятий. Такой подход способен реально стабилизировать показатели заболеваемости и снизить инвалидность трудоспособного населения, существенно при этом сократив традиционно высокие расходы на лечение уже заболевших людей.  ПППМ входит в пятерку самых приоритетных областей развития медицины в XXI веке, а первые протоколы доклинической диагностики уже используются для решения наиболее сложных задач, к числу которых, в частности, следует отнести протоколы молекулярной визуализации (molecular imaging) в сфере онкологии, кардиологии, неврологии и эндокринологии. Ближайшие 15 – 30 лет ознаменуют переход здравоохранения на платформу ПППМ, что послужит толчком для использования на уровне конкретного индивидуума ресурсов предикции и превенции, которые позволят проникать внутрь биоструктур и создавать в них условия для визуализации очагов поражения, ранее скрытых от глаз врача-клинициста.
 Валентина ЛАРИОНОВА – профессор, врач-генетик

118. Исследование: болезнь Альцгеймера может быть заразной
http://www.inopressa.ru/
29 июня 2012 г.
По данным экспериментов, болезнь Альцгеймера возникает при наличии в мозге определенной группы белков, которые могут быть заразны. Если это так и возбудители обнаруживаются в крови носителей, то доноров крови надо обследовать на предмет этой болезни.

119. В наше время обязательно нужно принимать витамины и прочие добавки
Уменьшение калорийности пищи привело и к уменьшению суточного потребления витаминов, микроэлементов. Экология сегодня не позволяет выращивать высоко витаминизированные фрукты, в овощах отсутствует достаточное количество минеральных солей.
Селен, Омега-3 и витамин Е оберегают от разрушения клеточных элементов и свободных радикалов, защищая нас от антиоксидантного стресса. Еще пищу важно обогащать клетчаткой, пре- и пробиотиками, чтобы еда по настоящему помогала уберечь нас от различных заболеваний. В наше время без БАДов - никуда".

120. Ложь, наглая ложь и медицинская наука Крупная международная организация Cochrane Collaboration, объединяющая тысячи ученых-медиков,
опубликовала результаты сводного исследования, которое показало, что половина назначенного и потребленного статина по сути оказалась бесполезной.
Антипсихотики второго поколения ничуть не лучше лекарств первого поколения, а то еще и хуже. Лечение язвы желудка: эта болезнь связана с бактерией helicobacter pylori, но по каким-то причинам на эти статьи не обращали внимания и продолжали считать причиной заболевания неправильное питание и стресс, ну и лечили соответственно.
«90% медицинской информации, на которую опираются врачи, является ошибочной» - журнал The Atlantic профессор медицины Стэнфордского университета Джон Иоаннидис.

121. Ученые: аллергию провоцирует излишняя чистоплотность
В нашем современном обществе, которое использует чистящие средства, детергенты и антибиотики, младенцы не сталкиваются с теми микробами, которым они должны противостоять в раннем возрасте, и это ведет к изменению в развитии их иммунной системы. Излишняя тяга к чистоте только вредит.

122. Ученые нашли витамин, который повышает иммунитет в тысячу раз
Суперинфекции – это известные вирусы и бактерии, которые в процессе эволюции смогли выработать защиту против всех лекарств, созданных человеком. Витамин B3 (никотинамид) в больших дозах увеличивает количество и эффективность работы белых кровяных телец – нейтрофилов. Группа ученых из Института Линуса Полинга при Университете штата Орегон обнаружила, что мощные дозы вещества никотинамида кратковременно активизируют работу иммунной системы до того уровня, при котором ни одной инфекции не выжить (повысить иммунитет в 1000 раз).

123.  Германская Новая Медицина
 (http://novayamedicina.ru/)
Германская Новая Медицина доктора Рике Геерд Хамер  - возникновение, развитие и обратное развитие заболеваний как Целесообразная Биологическая Спецпрограмма(SBS).Концепция опирается на пять открытых им биологических законов и представляет возникновение, развитие и обратное развитие заболеваний – и в первую очередь рака – как Целесообразную Биологическую Спецпрограмму (SBS).

124. Патогенные медикаменты
(http://le-vetom.ru/patogennyie-medikamentyi/)

125.Сергей Никитин. Криодинамика
 Криодинамика - восстановление гормонального баланса и, в первую очередь, восстановление физиологической нормы «гормона счастья» эндорфина (гормоны эндорфины).

126. Лариса МИХАЙЛОВА. Лекарство от мошенников. СПб Ведомости. Выпуск  № 208  от  29.10.2012
По данным Всемирной организации здравоохранения, доля поддельных лекарств в мире достигает 25%. Причем если в благополучных странах Евросоюза она не превышает 1 – 3%, то в странах Африки может достигать 80%. В России сведения о количестве поддельных лекарств сильно разнятся, констатирует портал Pharm-MedExpert.Ru.

127. Российские ученые придумали, как дожить до 120 лет
Человек может излучать фотонное свечение. На протяжении всей жизни ежедневно излучает гамма-кванты. При этом по мере взросления человека интенсивность излучаемого им свечения снижается. В основе распространения света людьми лежит низкоэнергетическая ядерная реакция, в которой участвуют природные радионуклиды. С возрастом их число снижается, а при достижении критической массы начинается процесс биологического старения. Препарат "Звездная пыль" (SSH&H). Его производство ведется с ноября 2008 г. в строго ограниченных количествах - всего 2 тыс.160 граммов в год. (очень высокая себестоимость). Уникальный препарат, причисленный к принципиально новому кластеру фотонных лекарств, способен снижать среднюю температуру тела и восстанавливать биохимический состав крови, что позволяет эффективно бороться с заболеваниями различных групп и тормозить процесс старения. Прием "Звездной пыли" дает выраженный эффект противодействия канцерогенным факторам, замедляет развитие опухолей, уменьшает частоту метастазирования и дает выраженный геропротекторный эффект.

128. Что за лекарство «Звездная пыль» ?
(http://www.medzapiski.ru/2012/11/blog-post_19.html)
Препарат был зарегистрирован как биологическая добавка». Всего то, крохотный недостаток – неизвестно, что это такое было, но «выявлено торможение злокачественного опухолевого процесса до 59%, полная резорбция злокачественных опухолей до 13%, увеличение средней и максимальной продолжительности жизни». Изучали средство в институте имени Курчатова, и ещё нескольких, далёких от клинической медицины. Высказано предположение о возможности процесса, обратного радиоактивному распаду, то есть синтезу исходного ядра из дочернего». И как иначе, если зелье, наряду с магнием, цинком и ещё тремя, будем считать, достаточно безобидными металлами, содержится свинец, кадмий, мышьяк, ртуть, цезий-137, стронций-90.

129. Репсон К. Андрей Сырица: к Богу у меня тысячи вопросов. Газета "Postimees" 9.11.2012.

130. Эра геномики
В медицине наступает новая эра. Цена считывания индивидуальных геномов упала до тысячи долларов и ниже, машины, читающие ДНК, стали компактными и простыми в пользовании настолько, что некоторыми из них можно пользоваться без всякой специальной подготовки – все это предвестники эры индивидуальной геномики. На здоровье влияют многие факторы, и генетика – лишь один из них. Правильнее было бы говорить не о рисках болезней, предсказание которых – вопрос лишь времени. Речь на самом деле идет о гигантском исследовании, результатом которого может стать предсказание таких рисков.

131. Поль БРЭГГ. ИСТОРИЯ ЛИЧНОГО СПАСЕНИЯ
http://www.mysticism.ru/index.php?topic=886.0;wap2

П. Брэгг выделял ДЕВЯТЬ бесплатных и самых сильных в мире "докторов", лечащих от самой Природы:

1. Солнечный свет.
2. Свежий воздух.
3. Чистая вода.
4. Естественное питание.
5. Голодание.
6. Физические упражнения.
7. Отдых (здоровый полноценный сон).
8. Хорошая осанка.
9. Разум.

132.Новая немецкая медицина
(http://www.germannewmedicine.ca/documents/Five-.pdf)
Пять биологических законов медицины
С возрастающей сложностью форм жизни развился «головной мозг», который стал управлять и координировать работу всех важных специальных биологических программ.
«Ослепленные, мы наложили на себя эту бессмысленную, бездушную и жестокую медицину»
Д-р Райк Герд Хамер

133. Хамер Райк Герд. Научная карта Германской Новой Медицины / Перев. с англ. О. Матвеева. – М.: Белые альвы, 2012. – 164 с: ил.
ISBN 978-5-91464-060-3

В своей книге по Германской Новой Медицине Райк Хамер (Ryke Geerd Hamer) раскрывает некоторые идеальные моменты заболевания и самоизлечения, вскрывая процесс ПЛАЦЕБО, и четко называет их собственными картографическими научными терминами. Это настоящая ДОРОЖНАЯ КАРТА ПСИХОСОМАТИКИ! Первый, но очень мощный прорыв в понятии природы и динамики заболеваний. Первый, но убедительный шаг новой науки, науки холистической – целостной.
Доктор Хамер открыл пять биологических законов, объясняющих причины, ход развития и процесс естественного исцеления от заболеваний (включая рак), основанных на универсальных биологических принципах. Согласно этим биологическим законам онкология не является, как полагалось ранее, результатом дисфункций или злокачественных процессов в организме, но скорее является целесообразной биологической программой природы, созданной ею для оказания индивиду помощи в период переживания эмоционального и психологического дистресса (шока).
Правильность такого подхода подтверждается новейшими ис¬следованиями. На основе этих методов сегодня в мире организовано уже несколько сотен научных центров и институтов. Метод "German New Medicine" прошёл проверку в таких учреждениях как Universities of Vienna (1986), Duessldorf (1992) и Trnava / Bratislava (1998), где были получены весьма убедительные и впечатляющие результаты и предложено по-новому взглянуть на болезни человека с точки зрения взаимоотношений психики и тела. Действительно, практически у каждой физической болезни есть конкретные психологические причины.

134. Встать на ноги поможет природа и современные медицинские методики СПбВедомости  Выпуск  № 250  от  25.12.2012

Английские медики доказали, что человек после инсульта может максимально восстановить утраченные функции, если ему начали оказывать помощь в короткие сроки и действовали достаточно активно.
К этому можно добавить красоту окружающего петергофского ландшафта: специалисты центра предполагают использовать и природные методы восстановительного лечения, в том числе иппотерапию и друидотерапию (лечение с помощью энергетики деревьев).

135. Смотрите, какие гомеопатические препараты разрешены в Эстонии!

ANGEEL
BERBERIS HOMACCORD
BRONKEEL
CUPRUM-HEEL
DATIF PC
ENGYSTOL
GRIPP-HEEL
HEPEEL
HOMEOVOX
KLI.HEEL
LYMPHOMYOSOT
NERHEEL
NUX VOMICA-HOMACCORD
STODAL
TRAUMEEL S
TRAUMEEL S (SPASCUPREEL ?)
VERTIGOHEEL
ZEEL COMP. N
Всего разрешение на продажу получили 18 гомеопатических препаратов.
Любая остальная гомеопатическая продукция к продаже в Эстонии запрещена

136. Ягода раздора СПб Ведомости Выпуск № 030 от 18.02.2013
*Ягоды облепихи, продукты из них отлично подходят диабетикам, пожилым людям, профессиональным спортсменам. Это хорошая помощь для уставшего сердца, средство для профилактики инсульта, инфаркта.
* Облепиха-ягода помогает восстановить ресурсы организма после долгой зимы, болезней, а также психических и физических нагрузок.
* Облепиховое масло – эффективное средство для лечения солнечных и бытовых ожогов кожи, обморожений, опрелостей, мозолей, а также при возникновении небольших ран.
* На звание «природной кладовой» с полным правом претендуют и листья облепихи. В них кроме витаминов и прочих полезностей много кумаринов – веществ, снижающих вязкость крови.
* Имеются противопоказания к применению облепихи: острые заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, а также индивидуальная непереносимость.
И добрым хозяйкам полезный совет: не отжимайте облепиховый сок в электрической соковыжималке. При больших оборотах разрушается значительное количество витаминов.

137. Долой Альцгеймера: топ-15 способов позаботиться о мозге
(http://tata.ru/health/easy/155391)
1. Пейте чай. В зеленом чае в три-четыре раза больше антиоксидантов, чем в черном.
2. Пейте яблочный сок. Яблочный сок повышает количество ацетилхолина, имеющегося в мозге, и содержит в себе кверцетин. Употребление двух стаканов свежевыжатого яблочного сока
3. Полноценный завтрак. Орехи, молоко и свежие фрукты.
4. Употребляйте ягоды. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, блокируют разрушение клеток мозга, окислительные повреждения и воспаления.
повреждения и воспаления.
5. Избегайте Омега-6. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 могут повышать вероятность болезни Альцгеймера.
6. Измеряйте давление.
7. Читайте книги.Чтение книги стимулирует воображение. Развивается мышление.
8. Изучайте языки. Изучение иностранных языков развивает мозг.
9. Работайте с числами. Работа с числами и их запоминание — приводит мозг в форму.
10. Интеллектуальные игры. В интернете есть множество специальных сайтов, содержащих тесты и головоломки.
11. обратитесь к воспоминаниям. Перелистайте старые фотоальбомы. Картинки помогут вам напомнить то, о чем вы думали и давно забыли.
12. Постарайтесь высыпаться. Недостаток сна влияет на способность усваивать новую информацию.
13. Не злоупотребляйте алкоголем. Он замедляет психические функции.
14. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Музыка дает прекрасную разминку для ума. Это отличный способ для “суперзарядки” вашего мозга.
15. Проводите время на свежем воздухе. Это способ обеспечения мозга кислородом. аэробными нагрузки


138. Десять заповедей для не желающих стареть
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. (после 50 –рыба)
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни.
4-я заповедь: найдите себе пару. (при любви вырабатывается эндорфин – гармон счастья)
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения (средство от депрессии)
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

139.  ЗЕЛЕНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ В МЕДИЦИНЕ. ЧАСТЬ 1
Ларри Малерба (Larry Malerba), автор книги "Зеленая Медицина".
Массовое производство и потребление синтетических лекарств приводит к образованию значительного количества отходов от этих медикаментов, попадающих в сточные и грунтовые воды, эффективно превращая нашу экосистему в токсичную выгребную яму.

140. Лечение без лекарств http://www.syroedenie.com/articles/oganyan.html
Лекарство - это химическое загрязнение внутренней среды организма.
причина наших болезней - в загрязнении тканей организма теми продуктами обмена веществ, которые должны были быть выведенными, но задержались в нашей внутренней среде.
Излечение путем очищения организма:  гипертоническую болезнь в начальной стадии, нарушенные почки и печень, аллергические состояния, воспалительные заболевания дыхательных путей. Если очень постораться (с повторными курсами в течение года) - остеохондроз позвоночника, некоторые расстройства желез внутренней секреции и многие другие.

141. Лучшие продукты для очищения организма
Миндаль (выводит холестерин), авокадо (блокирует канцерогены), свекла (очищает кровь и печень), голубика (содержится природный аспирин), Капуста
 содержит  антиоксидантные соединения,  увеличивает двигательную функцию кишечника, очищает пищеварительный тракт, клюква (очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от бактерий, антиоксидант), льняное семя и льняное масло (непредельные жиры, защищает иммунную систему), чеснок (от тромбов, снижает артериальное давление, антиоксидант), бобовые (от холестерина, чистят кишечник, снижают уровень сахара в крови,  от онко-заболеваний), лимон  регулирует уровень кислотно-щелочного баланса. много витамина С и других витаминов , витамин С и антиоксиданты защищают от рака), морские водоросли (выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы).

142. Монотипия как лекарство
 (http://www.proza.ru/2011/05/22/496)

143. Операционная в 3D-формате СПб ведомости Выпуск  № 175  от  12.09.2013
Только что окончившего обучение летчика или морского офицера сразу не пустят за штурвал самолета или корабля – сначала они долго и упорно будут учиться управлять сложной техникой на специальных тренажерах.
Во всем цивилизованном мире – прежде чем встать к операционному столу, хирурги  не месяц и не два будут отрабатывать все навыки выполнения сложнейших операций на так называемых симулянтах, точно повторяющих в 3D-формате операционное поле. К пациенту в западной клинике, где хорошо развита страховая медицина, хирурга допустят, только если он прошел курс обучения на подобных тренажерах и показал хороший результат.
Статистический анализ результатов лечения выявляет рост числа врачебных ошибок, связанных с «человеческим фактором». Необоснованное применение лекарств и их доз, неправильное использование медицинской аппаратуры зачастую приводят к серьезным последствиям для жизни пациента. Учеба «на пациентах» просто неприемлема, когда речь идет о высоких медицинских технологиях.
На обучающих комплексах можно оттачивать свои навыки в любое время, как под наблюдением инструктора, так и без него. На симулятор выводится высококачественное 3D-изображение хирургических инструментов, которое четко передает тени и глубину резкости. Обучающийся на тренажере хирург может отработать навыки наложения швов, координации рук при работе с более чем тремя инструментами, манипуляции с видеокамерой и т. д.
Симуляторы в обучающих программах – стандарт в мировом медицинском образовании, где учиться «на пациентах» категорически запрещено. В результате многих исследований выявлены значимые преимущества такого обучения: его безопасность и для больного, и для врача, индивидуальный подход и возможность научить принимать решение в самых сложных ситуациях. Этими навыками крайне важно владеть нашим хирургам. Особенно тем, кто мечтает работать, используя современные технологии.

144. Звукотерапевт: пение может стать хорошим лекарством от всех болезней Звук - волшебство и лекарство от всех болезней. Важно петь правильно — не наружу, а вовнутрь. Причем, лучше всего это делать в лесу или там, где вас никто не услышит и где вы не будете стесняться и думать, как вас поймут. Можно начать с того, что пропевать алфавит — причем и гласные, и согласные.
Когда мы поем, мышцы внутри расслабляются, и болезни уходят. Если человеку не нравится его имя, то он его произносит так, что окружающие его не слышат. Тренируясь пропевать звуки, мы снимаем психологические блоки и решаем свои внутренние, порой очень давние, проблемы.
Важно полюбить свое имя, узнать, что оно означает, выяснить, какую судьбу оно вам сулит.

145. Цветотерапия: выбираем подходящие цвета по знаку Зодиака

ОВЕН –красный цвет
Представители этого знака склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям, у Овнов часто наблюдаются проблемы с артериальным давлением, анемия, как следствие — головокружения, мигрени и частый упадок сил. С точки зрения цветотерапии, Овнам рекомендуется красный цвет
ТЕЛЕЦ - синий и его оттенки
Основной цвет для Тельцов — это синий и его оттенки. Им, в отличие от Овнов, красный цвет, наоборот, запрещен, потому как провоцирует в представителях этого знака агрессивное восприятие мира, становится причиной частых конфликтов. Синий цвет оказывает благотворное влияние на организм, особенно полезен Тельцам, у которых диагностированы воспалительные процессы в миндалинах, органах дыхания и ротовой полости. В этом случае рекомендуется носить шарфы, платки и галстуки синего цвета.
БЛИЗНЕЦЫ – красный и синий
Близнецами управляет контраст двух цветов — красного и синего. Но это исключительно эмоционально-духовные цвета, поэтому синий и красный должны присутствовать в большей степени в одежде и домашнем интерьере.
этот цвет должен присутствовать в рабочем кабинете, интерьере спальни
РАК - зеленый
Защитный цвет у Раков — зеленый. Рекомендуется носить его в области груди, к примеру, в виде бижутерии, галстука и шарфа, а также отдавать предпочтение зеленому верху в одежде. Зеленый цвет благотворно влияет на нервную систему
ЛЕВ - красный
Львы по натуре импульсивны и эмоциональны — не зря их цветом считается красный. У Львов часто бывают проблемы с сердцем и сосудами, а красный цвет в одежде поможет нормализовать артериальное давление. Красный цвет считается счастливым для Львов
ДЕВА – желтый и красный
У представителей этого знака часто бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом — в основном это язва желудка и гастрит. Поэтому Девам важно составлять свой рацион, основываясь на защитных цветах — желтом и красном. Причем эти цвета должны присутствовать во всех видах продуктов питания без исключения
ВЕСЫ – желтый, оранжевый и салатный
Жизненно важный цвет для Весов — это желтый, а также приближенные к нему цвета и оттенки: оранжевый, салатовый. У представителей этого знака зодиака часто наблюдаются проблемы с иммунной системой, поэтому еда желтого цвета, особенно цитрусы,
СКОРПИОН - зеленый
Ваш основной цвет — зеленый. Все важные процедуры для здоровья, длительные терапевтические курсы лечения, отдых вам лучше всего планировать на весну, когда пробуждение природы и буйство зелени будет благотворно влиять и на ваш организм. Именно в весенне-летний период вы наиболее открыты для важных поступков и решений, кардинальных изменений в жизни,
СТРЕЛЕЦ желтый, синий
 защитные цвета — желтый и синий.
Синий же цвет отвечает за ваше состояние здоровья, особенно пищеварительной системы.
КОЗЕРОГ - белый
Основной цвет для представителей этого зодиакального знака — белый.
ВОДОЛЕЙ – желтый, красный
Счастливым цветом Водолеев принято считать желтый, поэтому очень важно разбавлять свой гардероб аксессуарами, бижутерией, галстуками исключительно желтого цвета. Если говорить о цветотерапии как лечении разного рода заболеваний, то Водолеям рекомендуется отдать предпочтение красному цвету и его оттенкам в одежде. Потому как у представителей этого знака зодиака часто наблюдаются такие проблемы со здоровьем, как варикозное расширение вен и вегето-сосудистая дистония.
РЫБЫ -оранжевый
Основной цвет представителей этого знака — оранжевый, который в вашем случае идеально сочетается с зеленым.

146.Эффект яблок удивил ученых
(http://www.limon.ee/2083182/jeffekt-jablok-udivil-uchenyh)
При регулярном употреблении яблок заметно снижается уровень «плохого» холестерина в крови, а вместе с ним и риск развития болезней сердечно-сосудистой системы

147. Навигатор в мире таблеток СПб ведомости Выпуск  № 194  от  09.10.2013
Современная медицинская практика требует от врача, чтобы диагностика, назначение эффективного лечения, минимизация неблагоприятных последствий вмешательств и составление индивидуального прогноза для больного основывались только на самой надежной информации.
Лекарственный рынок переполнен всевозможными препаратами, но специалисты бьют тревогу – оказывается, одни средства ни от чего не лечат, другие не безопасны для здоровья, третьи и вовсе не прошли клинические испытания
Большинство медикаментозных средств чистой воды плацебо. Ибо некоторые фармацевтические компании давно поняли: чтобы успешно продавать лекарства в России, совсем не обязательно, чтобы они обладали целебными свойствами. Гораздо выгодней и эффективней вкладывать деньги в убеждение покупателей, чем в клинические исследования.
Проблема клинических исследований лекарственных препаратов стоит достаточно остро, особенно это касается так называемых дженериков – дешевых аналогов патентованных лекарств. Значительная часть этих препаратов не прошла должных испытаний.

148. Как избавиться от болезней. лекция Оганян
 (http://www.youtube.com/watch?v=V3jlvUibiFA)

149. Марва Оганян 2013- информация для врачей (часть 1) (http://www.youtube.com/watch?v=TBfeJIrl7Us)
Марва Вагаршаковна Оганян, врач-натуропат, биохимик с 45 летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Книга написана с целью ликвидации нашей неосведомленности и заблуждений в медицине, педагогике и в повседневной жизни. Медицина отличается от других специальностей тем, что это не специальность, а человеческое знание самого себя, которое позволяет адаптировать спою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и Космоса. Это знание позволяет правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни знать ее закономерности и исправлять нарушенное равновесие.

150. Сердечные заболевания у женщин влияют на пол ребенка Иранские ученые обнаружили, что пол ребенка может быть предопределен наличием у будущей матери заболеваний. Так, 75 процентов женщин, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы, рожают девочек. Патологии сердечно-сосудистой системы являются одной из лидирующих причин женской смертности во всем мире.

151. Шаменков Д. А.  Осознанное управление здоровьем. Аркаим (Урал ЛТД), 2010  ISBN: 978-5-904416-01-0
Система Управления Здоровьем для поддержания здоровой и счастливой жизни во всех сферах: физической, психической, социальной, экономической и духовной. Это простой и понятный алгоритм ежедневных действий, достаточных для существенного улучшения и постоянного поддержания здоровья.

152. Индекс недожития. СПб Ведомости. Выпуск  № 009  от  21.01.2014
В большинстве европейских стран продолжительность жизни уже приближается или даже превышает 80 лет, а ее различие у мужчин и женщин не столь значительно: например, в Финляндии женщины переживают мужчин на 7,2 года, в Швеции на 4,7, а в Исландии всего на 3,6.
 Индекс ПГПЖ, который расшифровывается как «Потерянные годы потенциальной жизни». Этот индекс рассчитывается в разных странах мира уже более 30 лет, определяя тот срок, который граждане не доживают до «среднестатистического» возраста смерти. В Петербурге этот показатель составил 8463 года на 100 тысяч населения. Он более чем в два раза превышает индекс ПГПЖ. Потерь человеческого капитала вполне можно избежать, если направить основные усилия на следующие четыре направления:
– профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний (в них во многом причина высокого уровня преждевременной смертности мужчин);
– профилактика онкологических заболеваний, скрининг и лечение (высокий уровень преждевременной смертности у женщин);
– обеспечение дорожной безопасности и связанных с ДТП случаев;
– снижение излишнего и опасного употребления алкоголя.

153. Главврач: нас не учат лечить больного целиком, мы лечим человека по частям
Ида-Вируской центральной больнице к работе приступила новый главврач — Айме Кейс, уроженка Ида-Вирумаа.

154. Колбаса из детских фекалий - новый продукт для здорового питания
Группа испанских ученых под руководством микробиолога Анны Джофре из Института пищевых и сельскохозяйственных исследований Каталонии взяла образцы стула у 43 младенцев в возрасте до 6 месяцев. Затем оттуда были добыты так называемые "хорошие" бактерии, которые стали основой новой колбасы fuet. В детских фекалиях содержится богатейший источник пробиотиков.
Все большее число научных исследований подтверждает точку зрения о том, что бактерии в желудочно-кишечном тракте играют ключевую роль в здоровье человека.

155. Дмитрий Шаменков - автор Системы управления здоровьем. Он создал уникальную для России программу “Осознанное управление здоровьем” (Mindful-Based Health Management - MBHM) [5]. Другое название - Система Управления Здоровьем (Health management system) (СУЗ).
     MBHM основана на форме работы с сознанием, известной как осознанность. Осознанность – это базовое качество человека, путь обучения глубокому вниманию по отношению ко всему, что происходит в жизни – оно раскрывает чувство великой связи как с самим собой, так и со всем, что происходит вокруг. Эта система позволяет поддерживать здоровую и счастливую жизнь.

156. Курашвили В.А.
 (http://www.koob.ru/kurashvili/#books)
Курашвили Владимир Алексеевич - доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской и Европейской академии естественных наук. Почетный профессор Университета натуральной медицины (Санта Фе, США).
Окончил Военно-медицинскую академию. Работал в Институте авиационной и космической медицины. Занимался проблемами воздействия на организм экстремальных факторов окружающей среды, диагностикой различных функциональных состояний, вопросами рационального питания.
Полковник медицинской службы запаса, ветеран Вооруженных Сил. Основные направления деятельности: функциональная диагностика, психофизиология деятельности и особенности пищевого рациона  операторов в экстремальных условиях. Основная задача состояла в том, чтобы сделать деятельность летчиков и космонавтов максимально эффективной, но при этом не навредить здоровью. Поэтому уже тогда, несколько десятилетий назад, использовались рецептуры лекарственных трав, получивших название «адаптогенов» - для придания бодрости, улучшения координации движений, повышения остроты зрения и т.д.
Автор свыше 300 публикаций по авиакосмической медицине, нутрициологии и фитотерапии.Награжден орденом Н.И.Пирогов

157. Владимир Эткин. Принципы и практика натуропатии (http://cl.rushkolnik.ru/docs/7840/index-49002.html?page=2)
Нетрадиционная медицина основана на шести основных принципах и методах, которые отличаются от принципов и исторических методов обычной медицины:
• Заживляющая сила природы: тело имеет значительную биологическую способность самоизлечить себя и роль врача заключается в облегчении этого естественного процесса при помощи безвредных природных терапий.
• Определение причины, а не следствия: натуропатические врачи ищут основную причину болезни вместо того, чтобы просто подавить признаки. Они избегают подавления естественной мудрости заживления тела, типа лихорадки и воспаления. Признаки рассматриваются как выражения естественной попытки тела зажить, в то время как причины могут возникнуть из физических, умственных, эмоциональных и духовных уровней.
• Не причинять вреда: используются безопасные и эффективные естественные методы лечения, преданность принципу - никакого вреда здоровью пациента.
• Анализ всего человека как личности: индивидуум рассматривается в целом из сложного взаимодействия физических, умственных, эмоциональных, духовных, социальных и других факторов. Этот многофакторный подход кончается терапевтическим подходом, в котором никакая болезнь автоматически не замечена как неизлечимая.
• Врач - преподаватель: обучает и мотивирует пациента для принятия личной ответственности за своё здоровье, образ жизни и диету.
• Предотвращение - лучшее лечение: натуропатические врачи - профилактические специалисты медицины. Предотвращение болезни достигается через образование и образ жизни, который поддерживает здоровье.

158. Принципы натуральной медицины по В. А. Курашвили: основополагающие правила натуропатии.
• Партнерство между пациентом и врачом в процессе лечения
• Адекватное использование аллопатических и дополнительных методов для достижения наиболее оптимальных результатов
• Учет всех факторов, которые влияют на здоровье, самочувствие и течение болезни, включая состояние когнитивной сферы пациента и его духа в единой системе разум-тело
• Соответствие принципу: истинная медицина должна базироваться на истинной науке, открытой для новых парадигм
• Минимальное использование инвазивного вмешательства


159. 10 Основополагающих принципов натуропатии
(http://kfs-korrektor.ru/goodstat/list-191.html)

160. Геном на весенней грядке. СПб Ведомости Выпуск  № 033  от  24.02.2014                                                                                                                                                     
У мышей в результате питания ГМ-зерном  начинали неправильно функционировать почки и печень – органы, отвечающие за детоксикацию. Уменьшались вес и количество жизнеспособного приплода. У тех особей, которых кормили таким зерном по полтора года, возникали раковые опухоли... Генно-модифицированных организмов (более известных по аббревиатуре ГМО).
В списке стран, активно практикующих ГМ-растениеводство, на первом месте США (46,7 миллиона гектаров), на втором – Аргентина (16,2 млн га), на третьем – Канада (5,4 млн га), на четвертом – Бразилия (5 млн га). Пятерку лидеров замыкает Китай (3,7 млн га).
В лабораториях больше всего ГМО находят в колбасных изделиях (кроме колбас высшего сорта, в состав которых запрещено вводить растительные белки), мясных полуфабрикатах. Буквально нашпигованы трансгенами вареные колбасы, сосиски, сардельки, пельмени, блинчики, кондитерские изделия, мороженое, сгущенка, чипсы, поп-корн, соусы, кетчупы и продукты быстрого приготовления – то есть продукты, в состав которых входит модифицированная соя или кукуруза.
У Поднебесной далекоидущие и отчасти уже реализованные планы – оккупировать генно-модифицированными плантациями бесхозные угодья России. А таковых, по разным данным, от 25 до 30 миллионов (!) гектаров.
Всего в мире сельхозугодьями с ГМ-культурами занято 170 миллионов гектаров. Из них только 0,15% приходится на страны ЕС.

161.  Пробиотики
 (http://www.wetom.ru/prodykt/probiotiki/)
Развитие идеи И.И. Мечникова по целенаправленному изменению состава микрофлоры желудочно-кишечного тракта путем энтерального введения культур молочно-кислых бактерий в качестве антагонистов гнилостных микробов оформилось в направление и привело к созданию нового класса бактериальных препаратов – пробиотиков.
В 1974 г. Р.В. Паркер назвал пробиотиками микробные препараты (микроорганизмы или их компоненты), регулирующие микрофлору кишечника.
В дальнейшем на основе живых бифидо- и лактобактерий были созданы различные препаративные формы (лактобактерин, бифидумбактерин, ацидофилин, колибактерин и др.), которые до настоящего времени широко используются для восстановления нормальной микрофлоры и лечения жк заболеваний.
Бифидобактерии предупреждают развитие дисбактериоза. В процессе их жизнедеятельности образуются витамины В1, В2 и К, а также молочная и уксусная кислоты. Кислая среда способствует лучшему всасыванию жиров, витаминов, железа и кальция, задерживает размножение патогенных и условно-патогенных микроорганизмов.
В настоящее время многие ученые рассматривают совокупность микроорганизмов как микробную экосистему. Нормальная микробная экосистема благоприятна для организма животного и человека. Потенциально патогенные микробы могут присутствовать в экосистеме, но экологический баланс такой, что они остаются в количестве, безопасном для организма
Кишечной микрофлоре принадлежит важная роль в нормальной кишечной перистальтике, а также а расщеплении и всасывании продуктов обмена липидов, белков и углеводов.
Состав микробной флоры желудочно-кишечного тракта зависит от питания, условий и качества жизни (психологического климата). Достаточно сменить питание и условия жизни, и сразу же меняется состав микроорганизмов.
Нарушение нормального состава микрофлоры желудочно-кишечного тракта, обеднение ее полезными бактериями снижает защитные функции, естественную сопротивляемость, приводит к возникновению различных заболеваний и отрицательно сказывается на пищеварении и обмене веществ у человека, следовательно, снижается качество жизни
Важнейшая роль в восстановлении нормального микробиоценоза кишечника принадлежит бактерийным препаратам на основе живых микроорганизмов, представителей нормальной микрофлоры, - пробиотикам. В настоящее время появилось новое понятие – биотерапевтические агенты (БТА), представляющие собой препараты микроорганизмов на основе штаммов лактобифидобактерий. Бифидумбактерин, лактобактерин, кисло-молочный бифидумбактерин относятся к категории БТА.
Очень перспективно применение пробиотиков, изготовленных на основе различных штаммов сенной палочки, содержащих споры этих бактерий: споробактерин, биоспорин, ветом 3, ветоцил, биосептин, ветомгин и их рекомбинантные вариации – ветом 1.1, ноздрин и субалин. Эти препараты подавляют рост и размножение сальмонелл, шигелл, микробов рода протея, стафилококков, грибов рода кандида, кампилобактера и энтеропатогенных кишечных палочек. Сходным действием обладает энтерол (лечебные дрожжи), обладающий антагонистическим действием к клостридиям, некоторым грибам, шигеллам, эширихиям, псевдомонадам. Параллельно проводятся коррекция моторной функции кишечника, противовоспалительная терапия, стимулирование реактивности организма.
пробиотики являются эффективными лечебно-профилактическими средствами. Их применяют для нормализации экологических систем человека. Эти препараты имеют ряд преимуществ по сравнению с антимикробными средствами других групп. Они физиологичны, имеют выраженную антимикробную активность в отношении патогенных и условно-патогенных бактерий, оказывают иммуностимулирующее и пртивовоспалительное действие, осуществляют коррекцию моторной функции кишечника. К ним в меньшей степени формируются устойчивые штаммы микроорганизмов. Пробиотические препараты весьма эффективны для обеспечения постоянства микробиологических экосистем.
Микроорганизмы, используемые в качестве пробиотиков, классифицируют на 4 группы:
- аэробы – спорообразующие бактерии рода Bacillus;
- анаэробы – спорообразующие бактерии рода Сlostridium;
- бактерии, продуцирующие молочную кислоту (Bifidobacrerium, Lactobacillus, Enterococcus, неспорообразующие);
- дрожжи – используются в качестве сырья при изготовлении пробиотиков.
Большинство специалистов отмечают, что постоянное присутствие в кишечнике адгезированных на его стенке резидентных микроорганизмов предотвращает размножение патогенов, их внедрение в энтероциты и прохождение через кишечную стенку. Кишечные бактерии защищают хозяина от патогенов, а также формируют переднюю линию слизистой защиты.
В результате сложных биохимических процессов, протевающих в жкт, микроорганизмы, усваивая поступающие питательные вещества, размножаются, растут и быстро увеличивают свою биомассу. Отмирая, они перевариваются и усваиваются организмом, являясь источником белка.

162. Исследование: по анализу крови можно определить риск смерти в течение пяти лет

 Американский журнал PLOS Medicine сообщил о научном открытии эстонских и финских ученых: исследователи пришли к выводу, что по анализу крови можно определить риск близкой смерти.
В частности, наличие в сыворотке крови определенных биологических маркеров свидетельствует о риске умереть в течение ближайших пяти лет, Ученые полагают, что сделанное ими открытие поможет в будущем своевременно направлять пациентов на лечение.
«Четыре маркера можно увязать со смертностью от онкологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний, - пояснил руководитель исследовательской группы, старший научный сотрудник Генного фонда Тартуского Университета Криста Фишер. - Индикаторы свидетельствуют не об одном конкретном, а о целом ряде нарушений в организме. В ходе дальнейшего исследования предстоит выяснить, на что именно указывает тот или иной маркер. Люди не умирают просто так. Если к смерти привел недуг, значит какое-то время человек болел. С помощью четырех маркеров мы сможем на более ранней стадии выявить серьезные расстройства здоровья, благодаря своевременной диагностике назначить эффективное лечение и таким образом продлить человеку жизнь».

163. Химическое оружие растений и насекомых: пирролизидиновые алкалоиды (N 32823)
Пирролизидиновые алкалоиды встречаются в тканях многих растений, в том числе в съедобном окопнике и целебной мать-и-мачехе. Но эти вещества действительно могут быть опасными, достаточно вспомнить австралийских овец, отравившихся гелиотропом. С другой стороны, многие травоядные жители полупустынь, например, песчанки, не слишком чувствительны к ним. Некоторые насекомые, поедающие растения с этими алкалоидами, накапливают их в себе. А генные инженеры тем временем пытаются вывести нетоксичные сорта.

164.   Травяные чаи содержат опасные для здоровья пирролизидиновые алкалоиды
Берлинский Федеральный институт по оценке рисков при министерстве защиты прав потребителей, продовольствия и сельского хозяйства Германии. Ведомство сообщило, что провело проверку более чем 220 видов имеющихся в широкой продаже травяных чаев и во многих из них обнаружило неожиданно высокое содержание пирролизидиновых алкалоидов.
Речь идет о группе химических соединений растительного происхождения, обладающих канцерогенными свойствами.
Типичным примером такого растения может служить огуречная трава.
К наиболее широко распространенным растениям с высоким содержанием пирролизидиновых алкалоидов относятся крестовник обыкновенный, якобея обыкновенная, окопник, мать-и-мачеха.
Европейский мед почти не содержит этих канцерогенов, а вот импортный товар - прежде всего, из Южной Америки, Австралии и Новой Зеландии, - действительно может оказаться не слишком полезным для здоровья.
Меньше всего канцерогенов оказалось в зеленом чае и что рассыпные чаи в среднем безопаснее, чем чаи в пакетиках.

165. Витамины вредны для здоровья?!

                     
   Причиной преждевременной смерти могут стать популярные витаминные комплексы, которые принимают миллионы людей по всему миру в надежде улучшить свое здоровье.
К таким выводам пришли ученые из Копенгагенского университета. Исследовав 230 тыс. человек специалисты не нашли “убедительных доказательств” того, что какие-либо антиоксиданты помогли увеличить продолжительность жизни.
Некоторые из них “увеличили смертность”. Как утверждается, антиоксиданты, включая витамины А, Е, С, бета-каротин и селениум, уничтожают соединения, называемые свободными радикалами, которые вызывают различные заболевания. Именно это, по мнению ученых, может стать причиной проблем с иммунной системой человека.
Тем самым они предупреждают здоровых людей, принимающих антиоксиданты, включая витамины A и Е, о том, что стараясь таким образом предотвратить заболевание раком, люди вмешиваются в работу естественных защитных механизмов, повышают риск преждевременной смерти на 16%.
Любая химия действительно не пойдет на пользу организму никогда. Все-таки мы биологические существа.

166. Скинуть балласт. СПб Ведомости Выпуск  № 054  от  26.03.2014                                                                                                 Лекарства часто состоят из двух «зеркальных» молекул(энантомеры), из которых полезна лишь одна, а вторая в лучшем случае бесполезна.  Возникшее на рубеже веков направление «Зеленая химия» в числе прочего сосредоточилось на синтезе веществ (не только лекарств), не отягощенных балластом в виде второй молекулы.
Японский профессор Риоджи Нойори, один из трех химиков, получивших в 2001 году Нобелевскую премию, произнес фразу, которую я люблю цитировать: «Химики в XXI веке должны следовать принципу практичной элегантности».
Из так называемых двенадцати принципов зеленой химии один – принцип атомной экономии: чем меньше вы вовлекаете реагентов, тем короче у вас синтез и тем лучше для человека и окружающей среды.
Огромное внимание уделяется созданию так называемых энантиомерно чистых веществ, в том числе лекарств. Энантиомеры – это соединения, которые могут быть в виде двух «зеркальных» молекул, но только одна из них активна и имеет биологическое действие, а вторая – балласт.
Сейчас появилась тенденция к переходу на «энантиомерно чистые» лекарства, то есть лекарства без балласта. В США агентство Food and drug administration (управление по саннадзору за продуктами и лекарствами. – Ред.) запретило использовать смеси с балластом, если технически возможно получить средство только с активной формой.
Антибактериальный препарат «офлоксацин» (это смесь двух пространственных изомеров), так и энантиомерно чистый «левофлоксацин» с одной активной действующей формой. Особого вреда у формы с двумя изомерами нет, но все, что с балластом, менее эффективно. Можете ради интереса зайти в аптеку и сравнить: «офлоксацин» стоит примерно 200 рублей, а «левофлоксацин» – 1200 рублей. Но первый препарат – это десять больших таблеток, которые надо принимать по нескольку раз в день, а второе лекарство – пять эффективно работающих таблеток, причем достаточно приема одной в сутки.
В Америке, к примеру, создан государственный институт зеленой химии, в 2007 году на конференции американских производителей лекарств был составлен список химических реакций, которые, как там говорилось, должны «вдохновлять» химиков.

167. Метод Шевченко: водка с маслом против рака
Взять 30-40мл нерафинированного подсолнечного масла  и столько же 40%-го спирта (водки), налить в стеклянную емкость, закрыть плотно крышкой, активно потрясти 5  минут, сделать выдох и выпить как можно быстрее, не допуская разложения смеси на масло и спирт. Начинать можно с соотношения 30:30, повышая дозу до 35:35 и 40:40. Принимать смесь следует трижды в день за 15-20 минут до еды.
Смесь Шевченко пьют 10  дней, потом 5 дней  - перерыв. Полных курс включает в себя три таких повторения. После чего нужно сделать двухнедельный перерыв и начать новый курс. Лечиться придется долго - до полного исцеления пройдет два-три года.
К норме приходит иммунитет, давление, слух, зрение, обменные процессы, температура и вес тела, месячный цикл у женщин. Водка с растительным маслом выводит песок и мелкие камни из почек и желчного пузыря, уничтожает гельминтов, бактерий, грибки и прочих паразитов, снимает интоксикацию, залечивает язвы, останавливает развитие остеопороза, варикоза, сахарного диабета, глаукомы, катаракты.

168. Сосание масла подсолнечного
Все делается в передней части ротовой полости. В количестве одной ложки столовой. Утром натощак  Не менее двадцати минут. Выплюнутая жидкость должна быть белого цвета. Если она будет желтого цвета, то время сосания нужно увеличить. Если вы заболели, допустим, гриппом, то есть, в острой стадии заболевания, то сосать масло можно и три раза в день. Во время сосания масла весь организм очищается от вредных веществ и активизируется, и налаживается обмен веществ.

169. Зелень «от нервов» СПбВедомости Выпуск  № 057  от  31.03.2014                                                                          «Ешьте побольше зеленого салата. Он снимает повышенную нервозность, свойственную жителям больших городов, помогает при бессоннице и избавляет от тревожных сновидений».
Салат содержит каротин, аскорбиновую и фолиевую кислоту, витамины группы В, огромное количество ценнейших микроэлементов. По содержанию железа и витаминов он превосходит почти все прочие зеленные культуры и потому очень полезен тем, кто страдает малокровием. Говорят, что «салатный» хлорофилл по своему строению очень близок к гемоглобину крови и способен стимулировать образование эритроцитов и самого гемоглобина. Еще говорят, что регулярное употребление салата повышает сопротивляемость организма канцерогенным веществам.
Батавия – это не сорт какой-то особый, а сортотип, объединяющий большинство листовых салатов. Из кочанных салатов самый ходовой – маслянистый салат. И это тоже сортотип, объединяющий множество сортов кочанных салатов, но не таких плотных по фактуре, как «айсберг» или «пекинская капуста». Особое название у сортотипа потому, что гладкие листья на ощупь слегка маслянистые. В них много жирорастворимого витамина Е. салат – «ромэн». Он же – «романно», кос-салат, римский салат. Один из самых древних салатов на земле. Его столько раз скрещивали – и продолжают это делать – с разными листовыми салатами, что возникло множество его типов. Так что, если появляются названия «ксанаду», «ремус», «маневерт», «денди», «парижский зеленый» и иже-иже с ними, – то это есть не что иное, как гибриды старого доброго «ромэна». Его часто используют в сэндвичах и гамбургерах, в микс-салатах. А в салате «Цезарь» листья «ромэна» – признанная классика. Салаты – это не только кладезь витаминов, но и кладовая нитратов. все листовые овощи (кроме салата еще и зелень петрушки, укропа, щавель и т. д.), а вместе с ними еще и свекла могут запасать до 2000 миллиграммов нитратов (солей азотной кислоты) в каждом килограмме. В то время как безвредный для человеческого организма максимум – около 500 миллиграммов. Салаты (особенно маслянистых сортов) и иже с ним – «нитратные» чемпионы.
Может быть, стоит прислушаться к советам знатоков: съедать в день два, самое большее три салатных листочка?.. При такой норме потребления, говорят, салатные нитраты не могут восстановиться до нитритов – солей азотистой кислоты, опасной для человека.
По салату не видно, много ли в нем нитратов. Но лучше подстраховаться: перед готовкой на час положить в холодную воду. Большая часть вредных веществ уйдет.  Салат, оставленный на солнечном свету всего лишь на несколько минут, полностью теряет витамин С.

170. Почему ребенка нужно кормить овсяной кашей Овсяная каша по праву считается одной из самых полезных и для взрослых, и для детей. В ее состав входит уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на энергетический потенциал организма, снижает уровень «плохого» холестерина, поднимает настроение, и даже увеличивает продолжительность жизни.
Американские эксперты сельскохозяйственного и технического университета штата Северная Каролина пришли к выводу, что регулярное употребление блюда в детстве является отличной профилактикой развития онкологии во взрослой жизни.

171. Баня меняет интеллектуальные способности Сотрудники японского института Тояма поставили эксперимент, в ходе которого группа людей посещала баню пять раз в неделю. В результате у добровольцев улучшились показатели работы сердца, возросли физические возможности и повысились интеллектуальные способности.
Посещение парной помогает сердцу лучше перекачивать кровь, что, в свою очередь, понижает риски образования сгустков крови и возникновения тромбов.
 
Кроме того, ученые полагают, что головной мозг по–особому реагирует на воздействие высокой температуры. Организм включает в качестве реакции на физиологический стресс механизм охлаждения, в результате чего усиливается деятельность некоторых отделов головного мозга. Так как они ответственны за настроение человека и его восприятие окружающего мира, посещение бани, которое их стимулирует, превращает человека в заядлого оптимиста, количество его позитивных реакций резко возрастает.

172. Зеленый чай поможет при сахарном диабете
Зеленый чай содержит большое количество распространенных и не очень витаминов, углеводов и различных полезных веществ, среди которых присутствует витамин B1, который как раз и улучшает обмен сахара в организме. В связи с этим, многие врачи рекомендуют зеленый чай, как средство для профилактики и даже лечения сахарного диабета - это очень хорошее лекарство.
Если каждый день хотя бы один раз употреблять зеленый чай, то уровень сахара в крови у человека с сахарным диабетом значительно снизится, а это один из важных факторов для устранения осложнений диабета. Также рекомендуется употреблять зеленый чай каждый день хотя бы один раз для профилактики болезни.
По мнению многих ученых, именно зеленый чай с экстрактом шалфея является одним из самых эффективных способов профилактики диабета. Также не стоит забывать, что его можно употреблять ежедневно, ведь он является природным продуктом и не нанесет никакого вреда здоровью.
 Залить два стакана горячей воды и засыпать две столовые ложки листьев или почек сирени, а потом на протяжении шести часов отстаивать этот отвар. После этого его нужно процедить и употреблять по одному стакану в день. Такая настойка используется как профилактическое и лечебное действие от сахарного диабета и рекомендуется диабетикам к ежедневному употреблению на протяжении двух-трех недель.

173. Эхинацея – лечебные свойства и применение в народной медицине

Эхинацея относится к растениям, обладающим мощным иммуностимулирующим свойством. Многочисленные клинические исследования показали, что эхинацея способна предупреждать инфицирование в условиях ослабленного иммунитета
•Бронхит, насморк, грипп. Против обнажения корней зубов использовать гели с эхинацеей, цикорием, шалфеем, подорожником.
• Гингивит и афты в полости рта
• Дурной запах изо рта:
• Иммунодефицит – слабый спиртовый раствор корней и стеблей эхинацеи.
• Кожные инфекционные болезни
• Кожные микозы (молочница, эпидермофития стопы) – по 50 капель спиртовой настойки эхинацеи в день.
• Базовое лечение ожогов, эритемы – не менее 55 капель спиртовой настойки в день.
•Лечение отита
• Розовые угри – по 30 капель спиртовой настойки на стакан воды дважды в сутки.
• Трахеит

174. Британские ученые: 14 причин начать есть огурцы
Огурцы – натуральное средство от изжоги

Ломтик огурца, приложенный к месту ожога облегчает боль – особенно на лице

Огурцы выводят токсины и яды

Огурцы снабжают нас витаминами: в них содержится практически полный набор, А, В и С, необходимые для иммунитета и восполнения энергии. Очень полезен витаминный напиток из огурца, сельдерея и моркови по утрам

Огурец очень богат полезными минералами – калием, магнием, кремнием, его можно использовать в лечении кожных болезней и болезней костей как вспомогательное средство

Огурец способствует ускорению пищеварения и потере веса – идеальный диетический продукт

Огурец полезен для глаз – его можно использовать для снижения отечности; дама с огурцами на глазах – известный косметический идол

Огурец содержит противораковые вещества – секоисоларисирезинол, ларисирезинол и пинорезинол. Они снижают риск образования опухоли

Огурец снижает давление, уровень холестерина и помогает при диабете. Сок огурца содержит естественные гормоны, которые способствуют оздоровлению клеток поджелудочной железы и выработке инсулина, большое количество клетчатки и волокон, очищающих сосуды

Огурец освежает рот и дыхание, убивает микробов во рту – подержите во рту ломтик огурца, он поможет куда как лучше жевательной резинки

Огурец улучшает состояние ногтей и волос, благодаря богатому содержанию минералов

Огурец снижает артритные боли и боли в суставах - огурец помогает снизить содержание мочевой кислоты в организме и тем самым полезен для почек, суставов, сосудов

175. Доказано, что уровень интеллекта зависит от жиров
Если в вашем рационе недостаточно морепродуктов, полезных растительных масел и других продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, - то с большой вероятностью можно прогнозировать когнитивный упадок.
Длинноцепочечные жирные кислоты являются незаменимыми для поддержания хорошего когнитивного здоровья.
Еженедельно следует употреблять не менее 226,4 граммов морепродуктов, первичным источником которых может служить обычный консервированный тунец.

176. Пет-психотерапия или лечение животными
(http://www.psy-press.ru/?p=288)
  Что же такое пет-терапия? Это наука о лечении домашними любимыми животными. Положительный эффект от домашних любимцев был замечен еще очень давно. А ведь и правда – душа болит и все кажется, так плохо, а посмотрев на своих питомцев, становиться так легко.
Сразу возникает вопрос: Как же животные могут помочь справиться с недугами. Во-первых, животные улучшают качество жизни своих хозяев, служат им стимулом, создают хорошее настроение. Во-вторых, задачей маленьких друзей становится лечение депрессии, одиночества.
Также пет-терапию применяют в лечении гипертонии, инфарктов и их последствий.
Собаки. Снимают напряжение, успокаивают, стабилизируют сердечнососудистую систему, снимают болевые синдромы, излечивают трофические язвы. Некоторые считают, что психологическая поддержка собак превосходит силу поддержки близкого человека.
Кошки дают человеку огромный положительный заряд энергии и забирают отрицательную. Главным условием эффекта от такой терапии – чтобы кошка любила своего хозяина.
Птицы. Терапевтически птицы не конкуренты собакам и кошкам. Но бывают причины, когда кошку или собаку мы завести не можем, и самым оптимальным будет выбрать себе пернатого друга. Пение птиц, как установили психологи, прекрасно снимает напряженность, расслабляет, убирает нервозность, поднимает настроение.

177.  Габович З. «От реаниматологии к гомеопатии». Г-та «Здоровье для всех». №5. 2014-05-28
Трансфер – прибор, который позволяет наносить на специальную сахарную крупку информационную копию гомеопатического препарата.
Причина любой болезни – это дисбаланс энергии в организме человека и состоит из трех частей: для энергии из космоса, для энергии из пищи, запас энергии,  полученной от родителей. Семь чакр – 7 пультов управления энергетическим балансом организма.
Стрессы нарушают энергетический баланс организма.
Вмешательства  во внутреннюю экологию организма -  обычные медикаменты, антибиотики, гормоны, операции. При этом непоправимо нарушается природный баланс. Вначале повреждается аура – энергетическая защитная оболочка организма. Затем появляются функциональные нарушения, дисбаланс эндокринной системы. После истощения резервов энергии  появляются изменения в органах. Все болезни человека, любой симптом – это лишь следствие нарушения энергетического баланса, дефицит или избыток энергии, поступающей к каждой клетке организма.  При этом каждая ткань является частью сложной системы, связанной энергетическими каналами.
 Причины болезней:
1. Злоупотребление медикаментами. Антибиотики нарушают баланс микрофлоры кишечника, вызывают  дисбактериоз, подавляют иммунную систему, снижают функции печени и почек.
2. Психические и психологически травмы.
3. Последствия хирургических вмешательств.
4. Украшения из цветных металлов

Во всем мире возрос интерес к гомеопатии. Она разрешена во всех странах Европы, кроме Эстонии. С 1995г. вновь признана  в России.

Нарушение здоровья – сигнал того, что мы что-то в жизни делаем на так (нарушаем правила, имеем ошибочные убеждения). Нужно начинать исправлять ошибки. Все наши переживания не исчезают. Мы носим их с собой. Гомеопатия может помочь справиться с ними. Нужно научиться ладить со своими стрессами.

178. Секреты долгожителей: как дожить до 100 лет
Ложиться спать и вставать следует рано.
Больше двигаться
Тренировать нужно не только тело, но и мозг.
Пребывать больше на свежем воздухе.
Увлажнять воздух в помещениях зимой.
Спать следует в прохладной комнате.
Отказаться от табака, алкоголя, поменьше пить кофе и реже есть мясо
если уж очень хочется сварить говядину, свинину, баранину, то первую воду после закипания врачи рекомендуют слить. То же самое сделать со второй. И лишь залив мясо третий раз водой, можно варить суп, борщ или тушить капусту, картошку на этом бульоне. Кисломолочные продукты жизнь удлиняют. Не менее полезны овощи и фрукты. Приоритет диетологи отдают свекле, капусте и яблокам.
Избегать волнений. Не завидовать. Иметь свой собственный взгляд.

179. Польза свиного сала. Лечение свиным салом
Свиное сало – очень полезный продукт, но ни в коем случае нельзя им злоупотреблять: от 20 до 70 грамм в сутки с черным хлебом и толченым чесноком – это и есть оптимальная норма потребления этого продукта!
   В состав сала, в частности, вошла весьма необходимая нашему организму арахидоновая кислота, которая полностью отсутствует во всех маслах растительного происхождения. Эта кислота относится к ненасыщенным жирам и принимает участие в строительство новых клеток, холестериновом обмене и образовании многих гормонов.
в оптимальном и хорошо усвояемом виде селен содержится именно в свином сале.

180. Ложь во благо СПб Ведомости Выпуск  № 193  от  14.10.2014
Когда ребенок начинает врать, это означает очень большой прогресс в его развитии: ребенок понял, что мир существует не сам по себе, что миром можно управлять. На обмане, в общем-то, вся биологическая система построена: кто кого обманет – волк или заяц, – тот и выживет.
Получено доказательство одного очень важного – последнего – проекта Натальи Петровны Бехтеревой (статья была опубликована после ее смерти) о том, что творческие люди живут существенно дольше.
Когда у человека случается тяжелая травма, нейроны как бы засыпают; но когда состояние человека улучшается, нейроны иногда не могут проснуться. В чем дело? А в том, что очень часто у больного в коме сведены все мышцы, мозг перерабатывает огромный вал информации от этих мышц, а нейроны ведь работают не только на мышление, но и на поддержание состояния организма. И оказалось, что если обкалывать мышцы определенным веществом, то через некоторое время спастика пропадет, нейроны «освободятся» и человек приходит в сознание и начинает говорить.
Изначально человек не мог говорить, ему это было просто не нужно. Когда он начал говорить, свободных нейронов у него для этого не было, и дополнительную функцию взяли на себя уже существующие нейроны, которые прежде отвечали только за мышцы, да и вообще за весь организм.
Если нейроны берутся за неизвестную умственную задачу, их активность благотворно сказывается и на всех мышцах, и на организме в целом. Творчество – это то, что не имеет алгоритма. Это задача с неизвестным решением. А раз так – в работу запускается весь мозг и происходит, условно говоря, «массаж» всех зон организма. Если такой массаж происходит регулярно, это позволяет организму жить дольше.

181. Продукты для иммунитета: вкусная еда вместо осенней простуды
Цветная капуста (витамин С), Куриный бульон (белок, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины- очень много группы В), Лимон и имбирь (выводит шлаки и токсины, способствует лучшему пищеварению, в горячем виде отлично согревает, препятствует проникновению в организм вирусов и бактерий), Горький шоколад(кофеин, серотонин— гормон радости), Сухофрукты и орехи (курага, чернослив, финики и инжир очень полезны для иммунитета, грецкие орехи).

182. Мелодия, которая расслабит и успокоит
(http://fit4brain.com/5640)
Совместное исследование ученых и докторов лаборатории Mindlab International определило, какой ритм и музыка наиболее эффективно и положительно влияют на расслабление. Этой мелодией стала «Weightless». Ее ритм составляет 60 ударов в минуту и она идеально подходит для синхронизации сердца с мозговыми волнами. Она провоцирует большее расслабление, чем любая другая музыка, которая использовалась до этого.

183. Хрупкий век СПб Ведомости Выпуск  № 197  от  20.10.2014
Сегодня, во Всемирный день борьбы с остеопорозом, в Удельном парке соберутся любители скандинавской ходьбы, чтобы показать петербуржцам, как физическая активность Доктор Дуайт Ланделл  рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий.может спасти от этой «тихой эпидемии» нашего века.
Коварство остеопороза в том, что о его существовании человек до поры до времени просто не догадывается – ведь у него ничего не болит, а на такие вещи, как сутулость или снижение роста, никто внимания не обращает. Поэтому врачи и называют остеопороз молчаливым убийцей. Только когда человек попадает на операционный стол с переломом, хирурги видят деструктивные изменения... Представьте, кость, самая прочная ткань организма, выглядит, как старое трухлявое дерево.
главный залог успеха – содержащая кальций диета и активный образ жизни.

184. Здоровье. Кардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечных заболеваний
(http://medicinaforyou.info/news/2014-09-19-1081)
 
Уровень сахара в крови имеет крайне узкий диапазон. Дополнительные молекулы сахара прикрепляются к различным белкам, которые, в свою очередь, повреждают стенки кровеносного сосуда. Это повторяющееся повреждение оборачивается воспалением. Когда вы повышаете свой уровень сахара в крови несколько раз в день, каждый день, возникает такой же эффект, как от трения наждачной бумагой по стенкам хрупких кровеносных сосудов.
исключите из рациона вызывающие воспаление жиры омега-6, такие как кукурузное и соевое масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.
используйте оливковое или сливочное масло, приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пищей. Книги:
The Cure for Heart Disease: Truth Will Save a Nation by Dwight Lundell (Дуайт Ланделл) (Author), Todd R. Nordstrom
The Great Cholesterol Lie

185. Гены старения можно отключить
Открыли гены, которые контролируют, как тело борется со старением, и если правильно их активировать, они обладают очень мощным эффектом, могут даже повернуть старение вспять.
Сделанное открытие может когда-нибудь признано таким же важным, как открытие антибиотиков. Исследователи смогли отключить гены, отвечающие за старение при помощи натуральных протеинов и молекул.

186. Переломный возраст СПб Ведомости 19.11.2014
Остеопороз — заболевание, при котором снижается плотность костей. Они становятся очень хрупкими
за последние 10 — 15 лет лечение остеопороза существенно изменилось, появились новые эффективные препараты разных ценовых групп, которые можно принимать раз в неделю, раз в месяц, раз в три месяца и раз в год. Средняя стоимость лекарств, которые нужно вводить один раз в год, — около 15 тысяч рублей, таблетированные формы препаратов, которые нужно принимать один раз в месяц, стоят в среднем 500 — 600 рублей.
Перелом шейки бедра случается не реже, чем рак молочной железы.
Для тех, кому за 50, рекомендуемая норма — 1200 мг кальция в сутки. Ровно половина из них содержится в 100 граммах твердого сыра. Три дневные нормы кальция — в ста граммах вяленой рыбы.
с возрастом в организме человека хуже усваиваются кальций и витамин D, у слабого пола становится меньше эстрогенов (женских половых гормонов). Вот и поражает остеопороз сильнее всего пожилых и преимущественно женщин.
В «опасной зоне» пациенты люди, страдающие сахарным диабетом. Факторам риска относится и низкий вес.
В «опасной зоне» пациенты, которые длительно принимают некоторые гормональные препараты, люди, страдающие сахарным диабетом, болезнью щитовидной и околощитовидной желез, ревматоидным артритом, бронхиальной астмой и... даже дети.
Симптомы: ноющая боль в спине после долгого нахождения в одной статичной позе, раннее поседение, повышенная утомляемость, ночные судороги ног, пародонтоз, хрупкость и расслоение ногтей.
Денситометрия  -  диагностики остеопороза. Необходимы специальная гимнастика и, конечно, правильное питание.
Витамин D, нехватка которого провоцирует остеопороз. Для получения дневной нормы достаточно в светлое время суток находиться на улице в течение получаса.
Витамин D также содержится в печени, масле, молоке, яйцах. Поэтому, если нет противопоказаний, не следует пренебрегать данными продуктами. Очень полезны морские водоросли, а также творог, сыры (особенно твердые).
Витамин D — важный компонент в процессе регуляции всасывания кальция в кишечнике и, соответственно, механизме образования костной ткани. Его полноценному усвоению способствуют также свежие овощи и фрукты, особенно капуста, репа, морковь. Полезны грецкие орехи, растительное масло, семечки подсолнечника и тыквы. А вот чего следует опасаться — так это, например, соли.
Нарушают всасывание кальция в кишечнике чай, кофе, сахар, изделия из пшеничной муки и мед.
Гимнастическе упражнениями. Они годятся не только для профилактики, но и для лечения остеопороза. Если делать их регулярно (трижды в неделю по полчаса), то за несколько месяцев можно увеличить костную массу на 5%.
Полезна ходьба вверх по лестнице: она дает нагрузку на скелет, что является хорошим стимулом для двигательной системы. Можно посоветовать заняться танцами.

187. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ АРОМАТЕРАПИИ
http://aroma.peterlife.ru/aromaterapiya/85672.html
греческий врач - Гиппократ, который жил и творил еще раньше Диоскорида (около 460 года до н.э.), описал 236 лекарственных растений и дал научное обоснование их применению. Гиппократ верил в пользу вдыхания целебных ароматов и первым рекомендовал больным туберкулезом пребывать в сосновом лесу. Розовое масло Гиппократ и его ученики широко использовали для лечения многих гинекологических заболеваний и нарушений пищеварения.
В Индии с древних времен и до наших дней сохранился обычай окуривать помещение перед отдыхом специальными успокаивающими ароматами пачули, ладана и лаванды.
советский врач А. А. Кюнцель одним из первых стал применять при невротических состояниях ароматические ванны с сосновым и валериановым экстрактами. В ходе лечения у больных повышалось настроение и улучшался аппетит.
Термин «ароматерапия», который дословно переводится как «использование запаха в качестве лекарства», впервые ввел в обиход в 1928 году французский химик Рене М. Гаттефоссе. Однажды, работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжег при взрыве руку и погрузил ее в лавандовое масло, случайно оказавшееся под рукой.
ароматерапия - это прекрасный профилактический, оздоровительный и полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы. Методы ароматерапии позволяют быстро снимать ежедневные стрессы, не допускать развития различных недугов и гармонизировать всю нашу жизнь. Кроме того, эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения осложнений при их применении.

188. 7 натуральных продуктов при лечении сахарного диабета
1. Женьшень.
 Данное лекарственное растение способно снизить уровень сахара в  крови, а красный корейский женьшень нормализует инсулин. Для получения такого эффекта его необходимо употреблять за 2 часа до приема  пищи в виде чая или в виде экстракта.
2.Липоевая кислота.
 Данный элемент является антиоксидантом. По результатам исследований проведенных в Германии, можно сделать выводы, что кислота снижает приступы боли, жжения и зуда.
3. Джимнема Сильвестра.
Данное лекарственное растение  является лучшим  средством при лечении сахарного диабета. В некоторых странах оно считается основным средством для регулирования сахара в крови, потому как все элементы, которые в нем сконцентрированы, специально предназначены для решения подобной проблемы
4. Корица.
 О подобных свойствах индийской специи стало известно после проведенных исследований в 2003 году.  Она понижает уровень сахара в крови и очень полезна и необходима при лечении не только сахарного диабета. Для этого просто добавляйте корицу в блюдо.
5. Хром.
  Это один из самых эффективных и в некоторых странах очень популярное домашнее средство для лечения сахарного диабета. Он снижает уровень сахара в крови, способен ослабить симптомы, а также влияет на выработку инсулина в организме как при лечении сахарного диабета 1  и 2 типа.
6. Льняное семя.
 Это средство также обладает очень эффективными свойствами при лечении сахарного диабета.  Можно употреблять  семена этого прекрасного растения или же заменить их маслом. Оно показало прекрасный результат при лечении диабета 2 типа, а также способно снизить чувство голода.
7. Горькая дыня.
 После проведения ряда исследований стало известно, что содержащиеся в этом продукте ферменты, контролируют 2 тип сахарного диабета. Но многие утверждают, что это натуральный источник инсулина.

Примечание (моё): монастырский чай, по-видимому, также содержит эти вещества.

189. Полное йоговское дыхание.
http://cvrad.narod.ru/hum/hum7.htm
Дышать носом (это укрепит наше сердце, которое, качая кровь, посылает прану, посредством кровообращения, в тончайшие капилляры и таким образом [прана] достигает нашего мозга.
Фундаментом и началом всех дыхательных упражнений йогов является так называемое полное дыхание йогов. Оно состоит из трех видов дыхания:
1. Брюшного дыхания.
2. Среднего дыхания.
3. Верхнего дыхания.
Все больше и больше жителей переходят от брюшного к верхнему дыханию.
Второе противоестественное западное дыхание, так называемое среднее или, по западному, внутреннее дыхание.
Брюшное дыхание также называется глубоким или диафрагменным дыханием. Большинство
дышит так в лежачем положении.
При брюшном дыхании наполняется нижняя - наиболее объемистая - часть легких при участии диафрагмы и потому оно лучше двух предыдущих дыханий, а также является самым древним йога-дыханием.
При полном дыхании диафрагма функционирует правильно и обеспечивает удивительно полезное действие благодаря мягкому массированию брюшных органов. Полное дыхание йогов является наиболее простой и необходимой основой всех типов дыхания йогов.
1. Опуская диафрагму, мы медленно выпячиваем живот, не делая специального вдоха, а давая воздуху возможность самостоятельно засосаться в легкие.
2. Мы расширяем нижние ребра и средняя часть легких наполняется воздухом за счет расширения грудной клетки в стороны в межреберном отделе. Эта фаза соответствует среднему дыханию. Очень хорошо положить руки на живот и грудь, чтобы ощущать движение живота
Главным упражнением для глубокого полного дыхания является следующее: стать прямо в нормальном расслабленном положении, делаем сильный выдох, а затем делаем вдох из трех следующих фаз.

1. Опуская диафрагму, мы медленно выпячиваем живот, не делая специального вдоха, а давая воздуху возможность самостоятельно засосаться в легкие.
2. Мы расширяем нижние ребра и средняя часть легких наполняется воздухом за счет расширения грудной клетки в стороны в межреберном отделе. Эта фаза соответствует среднему дыханию. Очень хорошо положить руки на живот и грудь, чтобы ощущать движение живота.
Третьей фазой вдоха является полное расширение и выпячивание грудной клетки и одним движением мы втягиваем столько воздуха, сколько может вместиться в наших раздутых расширением легких. В этой последней фазе мы немного подтягиваем наш живот, и он служит опорой для дыхательного расширения грудной клетки и легких, выполняющегося в верхней доле. Таким образом, последняя фаза является одновременно и выполнением верхнего дыхания.
полезные действия полного дыхания йогов, которые указываются экспериментами, полученными научно-исследовательским институтом лабораторией [института] в Лолавле, а также в учении мудрецов Индии.
Согласно учению йогов, ежедневные упражнения в простейшей форме пранаямы создают у каждого иммунитет к туберкулезу и другим легочным расстройствам и заболеваниям. Выполняющий систематически упражнения йогов почти никогда не будет простужаться и болеть катаром верхних дыхательных путей.
Согласно учению йогов, качество крови зависит в очень большой степени от кислорода, поглощаемого легкими.
Упражнения Хатха-йогов, будучи спокойными и с виду пассивными, накапливают огромное количество энергии внутри нас, которую мы можем при необходимости пустить в ход.

Дыхание, чередующееся через одну и другую ноздрю, помогает восстановлению равновесия еще больше, и таким образом тело сохраняет свое здоровье, если из-за нарушения равновесия сил оно заболело.
Поэтому все регулярно занимающиеся по системе йоги дыхательными упражнениями, никогда не страдают от расстройства желудка, печени, желчного пузыря или сердца, среди них нет астматиков или склеротиков.

ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ
В ы п о л н е н и е : стоя, сидя или лежа. Произвольно по своему желанию оживляем наше туловище путем непрерывного, волнообразного дыхания, связанного с вдыханием и выдыханием. Таким путем мы достигаем полного равновесия. После выдоха мы медленно вдыхаем через нос, считая 6 счетов, чередуя и соединяя нижнее и верхнее дыхание в волнообразном непрерывном движении. Прежде всего мы выпячиваем живот, потом ребра, наконец, поднимаем ключицы и плечи. В этот момент стенка живота уже слегка втянута и мы начинаем выдыхать в той же последовательности, что и вдох: вначале втягиваем стенку живота, потом сжимаем ребра и опускаем ключицы и плечи, выпуская воздух через нос. При этом дыхании весь дыхательный аппарат находится в однообразном [волнообразном] движении. Между выдохом и следующим вдохом можно задержать дыхание до естественного желания сделать следующее дыхание. [Выдох тоже на 6 счетов.]
После того как освоено дыхание на 6-0-6-0 счетов, в пранаяме стремятся к дыханию 10-40-20-10 (в соотношении 1-4-2-1) Соответственно, вдох-задержка-выдох-задержка. Так как достигнуть сразу дыхания на счёт 10-40-20-10 сложно, то нужно двигаться к этому постепенно и не спеша.
Для начала:
6-0-6-0
8-0-8-0
10-0-10-0
После освоения дыхания на 10 счетов можно приступить к дыханию с задержками:
6-6-6-6
8-8-8-8
10-10-10-10
Далее, без паузы на выдохе:
6-24-12-0
8-32-16-0
10-40-20-0
Далее, к конечному варианту:
6-24-12-6
8-32-16-8
10-40-20-10


190.Нейрофидбэк – Neirofeedback (http://proza.ru/2014/11/19/1030)
Нейрофидбэк (Neirofeedback)  относится к БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (БОС)(biofeedback).

191.Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов?
Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок.
Лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме.
Лимон представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.
Лимон считается также антимикробным средством против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов, регулирует кровяное давление, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.

192. Бактерии обзавелись иммунитетом СПб Ведомости 16.10.2014
лет десять назад при лечении различных инфекционных заболеваний можно было использовать 15 _ 20 антибиотиков. Сейчас реально эффективны 5 _ 6. А по прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), еще через лет десять _ двадцать практически все существующие микроорганизмы приобретут устойчивость к антибиотикам.
по данным Минздрава России, около 16% граждан страны уже имеют антибиотикорезистентность. Из 111 новых лекарств, созданных в период с 1980 по 2009 год, 61 были антибиотиками, но 26 из них сняли с производства как неэффективные. Мир стремительно катится к закату эры антибиотиков. И тогда даже банальные инфекции и мелкие травмы угрожают вновь стать смертельной опасностью.
«Альянс клинических химиотерапевтов и микробиологов» вместе с 20 ведущими фармкомпаниями мира приняли решение о создании программы «Защити себя от инфекций».
Цель программы, которая будет действовать в 10 крупных городах России, _ информирование населения о принципах рационального приема антибиотиков. Ведь, по данным экспертов, именно недостаток информации у людей и отсутствие необходимой культуры заботы о здоровье во многом и стали причиной нынешней глобальной угрозы.

193. Источники мужского здоровья
Ученые предполагают, что причина склонности мужчин к саморазрушению — хромосома Y, которая и отличает их от женщин. Дескать, именно она программирует мужской мозг на риск и безразличное отношение к своему здоровью. В результате средняя продолжительность мужской жизни меньше женской примерно на десять лет. Изменить ситуацию может сознательное избегание ловушек.
20–30 лет
Важно правильно питаться, обращать внимание на продукты, содержащие витамины Е и F, самые полезные для мужского организма, не переедать, не увлекаться фастфудом, практиковать только безопасный секс, выработать привычку к активному образу жизни, найти безопасный способ для расслабления, не курить.
30–50 лет
 Ближе к 40 обычно накрывает хандра, сомнения в правильности выбранного пути, в своей мужской силе, а причиной становится все то же снижение уровня тестостерона и замедление обменных процессов — это предвестники кризиса среднего возраста.
Появляется пивной живот, и это плохой знак: окружность мужской талии больше 90 см повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
В этом возрасте важно полноценно питаться, но особое внимание стоит обратить уже на продукты с витаминами А и С, которые повышают иммунитет, а также на витамины группы В, помогающие нарастить мышцы, не злоупотреблять алкоголем, особенно пивом, содержащим много калорий и растительные аналоги женских половых гормонов (фитоэстрогены), следить за уровнем холестерина (сдавать анализ крови раз в год), уменьшить количество животных жиров в рационе, регулярно заниматься сексом.
После 60 лет
Наиболее частые проблемы в этом возрасте, кроме болезней сердца и сосудов связаны с простатой, снижением полового влечения и эрекции, трудностями в достижении оргазма, ускоренным семяизвержением (которое может быть симптомом простатита). Все больше ослабевают мышцы, появляются проблемы со зрением и памятью — признаки старения клеток головного мозга.
Достижения современной медицины позволяют и в 80 поддерживать потенцию на должном уровне при условии, что у мужчины нет вредных привычек, он держит под контролем хронические заболевания и выполняет назначения врача.
Принимать аскорбиновую кислоту (против инфаркта и свободных радикалов, посоветовавшись с врачом), есть продукты, содержащие цинк, калий и магний, которые помогают поддерживать уровень тестостерона в мужском организме.
Кризис среднего возраста — не единственный кризис, который переживает мужчина; на самом деле, их больше. Это обычное явление, которого не стоит опасаться: гармоничные отношения и здоровый образ жизни помогут справиться с трудностями.

194. Что делать, если вы заболели?
Важно не «глушить» симптомы болезни всевозможными каплями и противовоспалительными препаратами, а максимально усилить процессы очищения.
2. Нужно ограничить в рационе слизеобразующую пищу.
К ней относятся крахмалсодержащие продукты - изделия из белой муки 1-го сорта; сдобные продукты, содержащие маргарин; копчености; продукты, содержащие скрытый крахмал (рафинированные шлифованные крупы, йогурты, сосиски, консервы и др.)
Крахмал

195. Назван самый важный продукт питания в рационе человека
Диета человека должна содержать необходимое количество рыбы — именно ее употребление оказывает ни с чем не сравнимый положительный эффект на физическое и психическое здоровье
Жирные кислоты, входящие в состав рыбы, позволяют предотвратить или, по крайней мере, смягчить симптомы многих возрастных заболеваний

196. Таблица «про жизнь»
Но в результате мир получил качественно новый поворот, прежде всего в медицине, поскольку теперь очевидно, что именно геном является главным носителем и регулятором всей программы жизни человека – начиная от отдельных клеток и заканчивая целым организмом.
 все живое очень схоже между собой по набору генов, не повторяется лишь их последовательность. Практически одна и та же молекула ДНК лежит в основе развития мышей, обезьян, вируса и человека. ДНК оказалась очень устойчивой молекулой – ее можно извлечь из древних костей и сравнить с той, что есть сейчас у живых организмов.
каждый из нас может быть носителем десятка смертельных заболеваний, которые в нашем организме никак не проявляются, но могут передаваться детям.
подавляющее большинство хромосомных болезней обусловлено случайными ошибками при созревании яйцеклеток (в 80 – 85% случаев).
 95% всех болезней человека относятся к заболеваниям, вызываемым сочетанием неблагоприятных генетических факторов и действием повреждающих факторов внешней среды.
 концепцию медицины «трех П»: персонализированной, предиктивной и превентивной. Предиктивная должна предсказывать возможные риски. Превентивная, или профилактическая, направлена на предотвращение развития того или иного недуга.
по состоянию на 2010 год в США проводилось тестирование наследственной предрасположенности для 213 заболеваний. В их число входят рак толстого кишечника, легких, молочной железы, простаты, диабет второго типа, глаукома, инфаркт, рассеянный склероз, ожирение и многое другое.
У врачей есть термин – locus minoris resistentiae, место наименьшего сопротивления. Обычно он употребляется применительно к сопротивлению инфекции, но это верно и в общем смысле: при стрессе, избыточной нагрузке в организме лопается самое слабое звено, и генетическое тестирование поможет заранее определить его.
сегодня одной из наиболее передовых стран по внедрению молекулярной диагностики является Китай.

197. Алкоголь может снизить риск остановки сердца
Специализированный журнал European Heart Journal сообщает: умеренное употребление алкоголя может на 20% снизить риск смерти от сердечной недостаточности.

198. Польза жевательной резинки доказана: одна пластинка ловит 100 миллионов бактерий
plastinka-lovit-100-millionov-bakterij)
Жевательная резинка способна убирать болезнетворные бактерии из полости рта, экспериментально выяснили нидерландские ученые. Одна-единственная пластинка жвачки ловит 100 миллионов бактерий (десять процентов среднего количества микроорганизмов в слюне) за десять минут.

199. Где «телега», а где «лошадь»
По данным ООН, в международной статистической системе CAS, которая занимается учетом химических веществ и соединений с 1957 года, ежедневно обновляется информация о 15 тысячах единиц такой продукции. А всего на 2014 год зарегистрировано около 90 миллионов синтезированных веществ. В то же время из их общего количества, взятого на учет, учеными полностью исследовано не более 1%! Есть мнение, что через некоторое время где-то может быть синтезировано вещество, со свойствами которого человечество не сможет справиться. Уже сейчас, по тем же официальным данным ООН, заболевание каждого третьего европейца вызвано неблагоприятной химической обстановкой в зоне проживания или работы, а ущерб от влияния таких факторов на экономику стран Евросоюза ежегодно достигает 700 – 900 миллиардов евро.
в ЕС с 2000 года, например, реализуется так называемый регламент REACH. В его основе лежат учет и регулирование использования всех обращаемых на территории стран Евросоюза химических веществ, а оборот более ста новых синтезированных веществ просто запрещен.

200. Как дожить до 100 лет?
На семь миллионов людей, населяющих мир, приходится только один, живущий до ста лет или больше.
Основа всего – здоровое питание
Движение продлевает жизнь
Борьба со стрессом
Мозговая деятельность
(следует регулярно давать работу серым клеточкам)
 Общение доставляет радость
Наличие цели помогает двигаться дальше.

201. Овощная амбулатория
Корешок с рогами (Имбирь)
В переводе с санскрита «имбирь» обозначает «рогатый». Таким названием корешок нарекли из-за его причудливой формы. Другое санскритское название в дословном переводе – «несуразный вид». Есть и третье – «универсальное лекарство».
Список недугов, которые он способен излечить, занимает не одну страницу. Имбирь улучшает пищеварение, стимулирует образование желудочного сока, снимает сильные боли в животе, нормализует кровообращение. Лечит щитовидную железу и эффективен в профилактике рака. Особенно полезен имбирь в холодную погоду и в холодном климате, то есть как раз в наших широтах.
Причем рекомендован он не только для употребления внутрь. Знатоки советуют: зимой перед выходом на улицу можно насыпать молотый имбирь в носки и перчатки, тогда ноги и руки будут теплыми в течение продолжительного времени. Они же советуют применять имбирь при ушибах: сделал имбирную примочку – боль уйдет и никакого синяка потом не образуется.
Самым привлекательным из всех достоинств считалось «возвращение молодости», сопровождаемое неустанным влечением к плотским утехам и продолжению рода.

Масло на любителя (Горчица)
Народная медицина пользует горчичное масло с незапамятных времен.
Оно способствует улучшению аппетита и активно стимулирует пищеварительный процесс, улучшает состав крови и работу сердечно-сосудистой системы, лечит последствия травм, заболевания мышц и суставов...

Горечь на меду (Редька)
Врачи Греции редькой лечили заболевания глаз и органов пищеварения, рекомендовали ее как средство против кровохаркания, болезни почек и для возбуждения аппетита.
в черной редьке: комплекс биологически активных веществ, витамины, всевозможные полезные соли. По содержанию солей калия, например, редька превосходит все овощные культуры, а по кальцию и магнию занимает первое место среди них.  В содружестве с медом лечит сильный затяжной кашель.
Взять крупный корнеплод, срезать с него верхушку, удалить из редьки сердцевину (но не насквозь – оставить донышко), а освободившееся место заполнить медом. Отверстие прикрыть, как крышкой, срезанной верхушкой и поставить в теплое место. Через пару часов, когда мед настоится в редечном соке, можно сделать первый прием домашнего лекарства.
Взрослому человеку достаточно будет одной столовой ложки. Повторить удовольствие можно часа через два. К этому времени сердцевина корнеплода вновь наполнится целебным раствором. Через следующую пару часов все повторится. Такой сок очень полезно пить по столовой ложке 5 – 8 раз в день при сильном затяжном кашле.

202. На усмотрение лечащего врача СПб Ведомости 25 Февраля 2015
В программе оказания гражданам высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП) сегодня насчитывается 1466 различных видов услуг. Это пересадка органов, сложные операции на сердце, сосудах, головном мозге и уникальные технологии лечения, разработанные на основе последних достижений медицины и смежных с ней отраслей науки.

203. Высокотехнологичная помощь (раздел)  Здравоохранение в России ВИКИ

  Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП) — это медицинская помощь, выполняемая с использованием сложных и уникальных медицинских технологий, основанных на современных достижениях науки и техники, высококвалифицированными медицинскими кадрами.
Это, в первую очередь, операции на открытом сердце, трансплантация сердца, печени, почек, нейрохирургические вмешательства при опухолях головного мозга, лечение наследственных и системных заболеваний, лейкозов, тяжелых форм эндокринной патологии, хирургические вмешательства высокой степени сложности.
Перечень видов высокотехнологичной медицинской помощи утверждается приказом Минздрава России.

204. Оторвался тромб...
По статистике, стать жертвой тромба может каждый четвертый горожанин
В группе риска – пациенты после хирургических операций и травм (на каждые 5 миллионов операций у пациентов старше 40 лет тромбоэмболия легочной артерии возникает примерно в 150 тысячах случаев, с летальным исходом в 8 тысячах случаев), женщины во время беременности и после родов, те, кто долгое время пребывал на постельном режиме, кто часто переносит длительные перелеты, принимает гормональные контрацептивы или переболел гриппом. Высока вероятность образования тромбов у курильщиков, так как у них повышается вязкость крови, сужаются сосуды. Факторами риска также являются алкоголизм, наркомания, малоподвижный образ жизни, провоцирующий застой крови, онкологические заболевания и обезвоживание организма.
Тромбоз глубоких вен нижних конечностей только в 50% случаев имеет классические и острые проявления
Поводом немедленно обратиться к врачу является внезапная боль в нижней конечности, которая усиливается при физической нагрузке, сдавливании конечности и сохраняется в покое. Если наблюдается болезненность при тыльном сгибании стопы, тянущие боли по внутренней поверхности бедра и стопы.
 Через 1 – 2 дня после тромбоза под кожей становятся четко видны расширенные вены.
Для тромбоза поверхностных вен характерна боль в области тромбированной вены, появление уплотнения и покраснения кожи по ходу вены и отечности в этой зоне. Возможно также ухудшение общего самочувствия: слабость, недомогание, озноб, повышение температуры тела.
Симптомами тромбоэмболии легочной артерии является внезапно появившаяся одышка, которая может сопровождаться мучительным кашлем, усиливающимся в положении лежа, учащенным сердцебиением, к которому присоединяется боль в грудной клетке, иногда возникает кровохарканье. Вследствие острой недостаточности кровообращения кожные покровы бледнеют, поведение больного может быть беспокойным, возбужденным, но иногда быстро развивается обморочное состояние.
Надо вести активный, здоровый, подвижный образ жизни. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, препятствует возникновению застоя в крови. Правильно питаться, больше употреблять растительной пищи, не содержащей холестерин. Не допускать обезвоживания организма. Нехватка жидкости повышает вязкость крови.
Необходимо контролировать давление, беречь себя от травм и проходить плановые обследования не реже одного раза в год.

205. Хотите иметь крепкие нервы?
Употребление в пищу квашеной капусты улучшает пищеварение, снижает сахар в крови, выводит из организма холестерин и токсины. Квашеная капуста считается одним из самых эффективных профилактических средств против онкологии.

Квашеная капуста повышает иммунитет, активно борется с проникновением в организм инфекций. Полезна она при сердечно-сосудистых заболеваниях, а так же людям, принимающим химические лекарства.

206. Очищение организма лимонами

Лимоны применяются в оздоровительных целях уже давно. Разработчиком курса очищения лимонами считается немецкий диетолог Иоган Шрот (1800-1856). Программа предполагает использование сока большого количества лимонов в течение нескольких недель.

Детоксикацию, лучше проводить натуральными средствами. Одним из самых эффективных считается лимонный сок.
Очищение организма помогает улучшить самочувствие, сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи и волос.
Многие проблемы со здоровьем натуропаты связывают с закислением организма. Лимонный сок, обладая сильными ощелачивающими свойствами, растворяет кристаллизовавшуюся мочевую кислоту, которая является одной из причин ревматизма, подагры, мочекаменной болезни. Кроме того, он способствует растворению желчи и выводу ее из организма. Витамин С, содержащийся в лимонном соке,  повышает усвояемость кальция, препятствуя его оседанию на стенках сосудов.
Избыток витамина С легко выводится из организма, оказывая при этом очищающий и противовоспалительный эффект на почки и мочевой пузырь.

207. Здоровый образ жизни. Рекомендации здорового образа жизни
Основные критерии здорового образа жизни
здоровье человека от медицины зависит только на 10%.
Другие 20% - это непосредственное влияние экологии окружающей среды,
20% факторов, от которых зависит здоровье человека – это генетическая наследственность.
50% нашего здоровья – это и есть здоровый образ жизни
Человек обязан во имя своего здоровья активно двигаться не менее 40 минут в день
 беговые встряски не очень полезны для позвоночника. Очень полезное – это длительная ходьба, плавание, физические нагрузки при работе в саду или огороде.
Роль питьевой воды для обеспечения здорового образа жизни
Развитие артроза, артрита, остеохондроза, гипертонической и ишемическойболезни, атеросклероза и массы других заболеваний происходит на фоне обезвоживания организма.
Больным гипертонической болезнью обычно рекомендуют ограничение потребления воды, соли; им назначают бессолевую диету и мочегонные средства. Но это абсурд!
Принцип Батмангхелиджа такой: в день каждый человек должен выпить по 30 мл воды на каждый килограмм своего веса,
Воду пейте не позже чем за полчаса до приема пищи и не раньше чем через два часа после еды, чтобы не разбавлять желудочный сок и не снижать его пищеварительную активность.
с водой из нашего организма выводится много солей, поэтому их дефицит нужно компенсировать приемом морской соли – по 1 г на каждый литр выпитой воды. Воду пить вредно без соответствующего приема
; Подведем итоги:
- лучшим источником омега-полиненасыщенных жирных кислот является рыба жирных сортов (сельдь, форель, лосось, камбала и др.); употребляйте ее в отварном или слабосоленом виде;
- всем пожилым людям следует перейти с мяса на рыбу;
- не употребляйте фастфуды – в них много канцерогенных веществ;
- откажитесь от кофеиносодержащих и газированных напитков; зеленый чай заваривайте один раз в сутки, а черный вовсе не пейте;
- чувство голода и жажды находятся в организме рядом; если захотели что-то поесть, выпейте стакан воды, пропало желание – не ешьте. В остальное время пейте воду из расчета 30 мл на каждый килограмм массы вашего тела. Помните: вода –это еда. На каждый литр выпитой воды съедайте один грамм морской соли.

208. Вода из артишока набирает популярность у любителей здоровья


В артишоках содержится самое большое количество антиоксидантов из всех овощей. Среди них наиболее могущественный антиоксидант витамин С. Также в этих овощах имеются фитонутриенты, обладающие лечебным эффектом. Особый интерес вызывают цинарин и силимарин, обеспечивающие процесс детоксикации печени. Силимарин уже неоднократно доказывал свою способность помогать пациентам, страдающим от болезней печени.

209. Польза артишоков для организма человека
К лечебным свойствам артишока относятся: нормализация метаболизма, защита от накопления в организме токсинов и вывод их из организма.

210. Шведский эксперт по здоровью: сидячий образ жизни так же опасен, как и курение
 Риск инфаркта можно снизить на 92 процента, если есть полезную пищу (фрукты и овощи, рыбу), не курить, употреблять алкогольные напитки в умеренных количествах, регулярно двигаться и поддерживать оптимальный вес тела.
 При сидячей работе примерно через каждые двадцать минут надо делать паузу и потянуться; на пользу пойдут, например, и приседания. Эти несложные действия помогут снизить высокое давление и предотвратить другие проблемы со здоровьем.
 не стоит исключать из рациона орехи и оливковое масло из-за их высокой калорийности, так как они хорошо влияют на память. „Мозг почти на сто процентов состоит из жира, и он отражает жир, который мы едим. Но результаты исследований говорят о том, что употребляемые в пищу вредные животные жиры могут способствовать деменции“. Хеллениус рекомендует средиземноморскую диету, акцент в которой сделан на богатой волокнистыми веществами пище, а красному мясу предпочитаются курятина и рыба.
Черный хлеб можно есть всегда.

211. Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…
1. Мёд
2. Чеснок
3. Шоколад
4. Корица - улучшает вкус блюд, но также эта специя способна снизить уровень «плохого» холестерина и предотвратить развитие диабета.
5. Оливковое масло



212. Инсульт без последствий,
или Цена «золотого часа»

Преждевременное изнашивание сердца и сосудов в большинстве случаев обусловлено семью легко устранимыми факторами риска – это артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина в крови, курение, избыточная масса тела и ожирение, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность.

213. Идите в баню!
Банные процедуры не только снимают усталость, но и значительно повышают тонус жизнедеятельности, восстанавливая утраченные силы.
В качестве «скорой помощи», приостанавливающей процесс накопления в организме вредных веществ, ученые рекомендуют ее, баню.
Дубовый веник оказывает общее противовоспалительное действие, уменьшает потливость. Можжевеловый хорош при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. И все-таки настоящий, истинно русский массажный прибор – это березовый веник.

214. Овсяное чаепитие
На овсяную же кашу, на «Геркулес», мюсли, печенье и прочие вкусности требуется овес продовольственный. И для фармацевтики тоже: на основе овса изготавливают функциональное спортивное питание, успокоительные медицинские препараты. И подсевшую печень лечат вытяжками из овса.

215. Телеведущий Николай Дроздов нашел странное лекарство от рака
Известный телеведущий Николай Дроздов нашел необычный метод лечения рака. Он посоветовал бороться с онкологией голоданием методом "бархатного" голодания доктора Зиганшина.
По его словам, у этого метода есть множество плюсов. Так, например, отказываясь от пищи, человек омолаживается, потому что организм начинает искать запасы белковых структур. В результате рассасываются желваки, даже раковые опухоли организм съедает, получая от этого пользу, так как в итоге увеличивается количество стволовых клеток, сообщает "Русская служба новостей".
 В результате нормализуются давление, сердечный ритм, человек ходит, бегает, суставы работают. Телеведущий отметил, что Зиганшин лечит многих известных людей, в том числе главу Татарстана Рустама Минниханова. Дроздов также призвал к здоровому образу жизни. Он посоветовал не только практиковать голодание, но и заниматься гимнастикой.
Каждый день чуть-чуть ешь, но только то, что сбивает с остервенелого голодания.

216.  «Бархатное» голодание
Недавно заслуженный врач Республики Татарстан Альфред Абдульбарович Зиганшин в числе других видных медиков страны был удостоен международной премии «Профессия - жизнь». Так была оценена его работа по созданию метода естественного очищения и оздоровления - мягкого голодания.
Наблюдая за больными, я видел, что у некоторых людей к хорошему лечебному эффекту приводит полное воздержание от пищи.
Голодание - самый естественный и безопасный способ очищения, а также оздоровления и омоложения. Даже тот человек, у которого все в порядке со здоровьем, должен периодически очищать свой организм.
 Голодание дает внутренним органам сверхспособности. Жизненная энергия, которая обычно растрачивается на переваривание пищи, во время голодания используется только для очищения каждого уголка вашего организма, для удаления вредных продуктов, ядов и токсинов, накапливающихся при неправильном питании в клетках и тканях тела. А для поддержания жизнедеятельности организм использует больные и ослабленные клетки, потом жировые. Происходит омоложение каждой клетки, восстанавливаются жизненные силы. И в результате улучшается работа желудочно-кишечного тракта, печени, интенсивнее работают почки, легкие, за счет укрепления иммунной системы возрастают выносливость и сила. Благодаря тому, что на голодный желудок вырабатывается значительно больше гормона роста, улучшается настроение.
 Я пришел к простому решению: давать очень маленькую подпитку ослабленному организму. Такую, которая, с одной стороны, будет обеспечивать его витаминами, макро- и микроэлементами, тем самым позволяя легче переносить голодание, а с другой, не будет мешать организму находиться на эндогенном питании и развивать лечебный эффект голодания.
 По нашему методу нужно два дня принимать добавки, два дня пребывать на воде, и так в течение двух недель. Такие мягкие условия людям по силам, не случайно они назвали это голодание «бархатным». При таком способе удается значительно ослабить неприятные ощущения ацидоза, который при чистом голодании довольно тяжело переносится пациентами. И выход из «бархатного» голодания гораздо проще и короче, чем из обычного - на это у нас уходит третья неделя курса.
 В качестве подпитывающих добавок мы используем настой кураги или урюка - плодов, богатых калием, магнием, кальцием, фосфором и другими элементами. Раз в два дня даем своим пациентам по одному апельсину. Еще необходимо употреблять небольшое количество чеснока и порошка морской капусты. Обязательно надо пить много чистой воды (от 2,5 до 3,5 литра в день), которая необходима для прохождения сложных процессов выведения отходов, шлаков, токсинов. Я считаю наилучшей в этом случае дистиллированную воду. Но если таковой нет, то можно пить родниковую, бутилированную питьевую, водопроводную, если та не проходила химическую обработку. А вот минеральная вода не годится, так как в ней много солей.
Пожилые люди, испробовавшие на себе наше «бархатное» голодание, придумали ему еще одно название - «мочалка». Они говорят мне: «Ваша мочалка нас очищает изнутри, как хорошая банная мочалка снаружи». Дело в том, что после многократных вымачиваний в воде урючины так вымокают, что к концу дня в них ничего не остается, кроме жестких прожилок. Съедаемая в конце дня эта «мочалка» не дает пищеварительному аппарату полностью остановиться, почему и голодание проходит легче. А для толстого кишечника она действительно служит прекрасным средством очищения.
Наш курс предусматривает комплексный подход. Прежде всего, я провожу психотерапию: с первых же минут общения с человеком, который решил воздерживаться от приема пищи, стараюсь вселить в него уверенность в успехе. А победить страх и сомнения перед голоданием - это значит обеспечить большую половину успеха очистительно-оздоровительного курса. Оздоровительный эффект усиливают иглорефлексотерапия, массаж, фитотерапия, природотерапия - прогулки по нашим красивым сельским окрестностям.
Очень важно после успешно проведенного курса сохранить достигнутый лечебный эффект, поддерживая определенный режим питания. В частности, я советую ограничивать потребление соли, сладостей, сдобы и по возможности отказаться от мяса и животных жиров. По моему убеждению, вегетарианство в пожилом возрасте является главным условием поддержания здоровья. Сам я, к примеру, давно не ем мяса, благодаря чему поддерживаю стабильный вес и чувствую себя намного моложе своих шестидесяти шести лет.
Благотворный результат мягкого голодания ощущают люди с заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, желудка и кишечника, печени, почек, глазными, кожными, эндокринными, инфекционными заболеваниями.
Теперь профессор не советует вторгаться клизмами в толстую кишку, так как это нарушает ее микрофлору. Я уверен, что последователей «бархатного» голодания будет все больше, так как это самый простой и безопасный метод очищения, оздоровления и омоложения.
голод поможет при анаболическом раке, но при катаболическом- будет наоборот.
А какой рак, узнать поможет эта книга

http://www.docme.ru/doc/7869/vrach-k...zlechivaet-rak

Почти за всеми болезнями стоит перепроизводство инсулина.
Инсулин- гормон роста- и опухолеи тоже!!!
Любая еда является сигналом к одновременной активизации миллионов бета-клеток, командой, по которой они все вместе, согласованно открывают накопленные ёмкости с инсулином и посылают его в кровь. Количество еды не имеет значения, даже небольшая еда запускает этот рефлекс. Поэтому любое перекусывание воспринимается поджелудочной железой так же, как полноценная еда, даже если это просто фрукт или йогурт, или маленький кусочек печенья. Вы что-то съели – в кровь пошёл инсулин. Железе не важен объём трапезы, у неё нет глаз, чтобы видеть, сколько вы собираетесь съесть (часто мы и сами не знаем, сколько и чего собрались съесть). Этот автоматический механизм просто реагирует на каждое поступление в желудок и кишечник любого количества какой-либо пищи, отправляя весь накопленный инсулин в кровь.
Чтобы уменьшить количество инсулина нужно уменьшить количество приёмов пищи в сутки! Но уж если проголодались – ешьте досыта.

Cнижение выработки инсулина удлиняет время жизни. Bыработку и выделение инсулина уменьшить можно, если делать длинные паузы между приёмами пищи .

Чем чаще приём пищи, тем больше инсулина.Чем больше инсулина, тем больше болезней, и тем время жизни короче.

217. Худей и здоровей. Губит людей еда
(http://www.tatar-inform.ru/news/2011/05/04/268783/)
Человек есть то, что он ест - утверждали древние врачеватели. Современный доктор Альфред Зиганшин с ними абсолютно согласен, при этом он считает, что большинство недугов возникают у нас из-за хронического переедания.
Несмотря на то, что 67-летний Альфред Зиганшин после окончания Казанского медуниверситета всю жизнь проработал в сельской глубинке и вовсе не считает себя светилом медицины, а скромно представляется «пролетарским врачом», его имя известно сегодня не только в России, но и в мире. В профилакторий «Надежда», расположенный в поселке Шемордан Сабинского района, где Зиганшин является главным врачом, едут худеть и здороветь из Москвы, Самары, Нижневартовска, из Израиля, Болгарии, Германии...
В результате многолетнего опыта, путем проб и ошибок, сельский врач разработал метод «бархатного» голодания, который не предусматривает полного отказа от пищи и изнурительных клизм.
В 1961 году, когда Альфред еще учился на первом курсе института, во время спортивной тренировки ему в голову угодил метательный диск. Справиться с возникшими после этого головными болями помогли не лекарства, а кратковременный курс голодания. За годы своей врачебной практики Зиганшин снова и снова убеждался, что временное воздержание от пищи идет человеку только на пользу, и пришел к выводу, что лечить надо не отдельные органы, а весь организм, и главным лекарством против болезней должно стать правильное питание, а периодически - голодание.
Во время «бархатного» голодания пищеварительная система не прекращает работать, и выйти из него гораздо легче.  Он имеет звание заслуженного врача РТ и является лауреатом премии Всемирной организации здравоохранения за личный вклад в развитие медицины.
Ограничьте потребление спиртного, соли, сладостей, а также мяса и животных жиров, поскольку они являются основными поставщиками шлаков. Ешьте больше фруктов, овощей и свежей зелени. Это не только источник витаминов, они обеспечивают кислотно-щелочной баланс в организме. Хорошим источников белков являются бобовые и орехи. Что касается воды, то потребность в ней удовлетворяет не всё, что булькает. Организму требуется обычная чистая вода: родниковая или бутилированная. Кофе, чай, алкоголь, искусственные напитки содержат обезвоживающие вещества, химические компоненты. В результате из вас выходит больше жидкости, чем вы приняли внутрь.
«Бархатное» голодание по Зиганшину:
1-й день: 5 - 7 сушеных урючин или кураги многократно заваривают кипятком и пьют этот витаминный напиток в течение дня. Остаток плодов - вымоченную клетчатку - съедают вечером. Кроме настоя из кураги пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости - 2,5 - 3,5 л. Также в день принимается одна чайная ложка порошка морской капусты (для обеспечения организма микроэлементами) и одна долька чеснока по частям - чеснок оказывает противомикробное действие.
2-й день: ко всему перечисленному добавляется свежий апельсин.
3-й и 4-й дни: голодание на одной воде.
С 5-го по 14-й день цикл повторяется. Для профилактики запоров можно употреблять через день раствор магнезии - его пьют три раза в день по три столовые ложки.
Третья неделя - выход из голодания. Чисто голодные дни исключаются, ежедневно употребляются те же 5 - 7 урючин и апельсин. С середины недели к ним добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи. 

218. Употребление помидоров снижает риск развития инсульта
Употребление помидоров и продуктов на их основе, снижает риск развития инсульта, обнаружили исследователи из США.
Как отметили ученые, суть пользы томатов заключается в содержащихся в них антиоксиданта. Ученые обнаружили, что инсульт реже случался с людьми с высокими показателями ликопина в крови.
Ученые отмечают, что мужчины, в крови которых уровень этого антиоксиданта был наивысшим, на 59% реже подвергались инсульту, чем те, кто ел мало помидоров.


218.  Соль провоцирует мгновенное расширение сосудов
предпочтение следует отдавать натуральной соли, прошедшей минимальное количество стадий обработки, а еще лучше — морской. И обязанность “обязательно следить за количеством ее потребления”.
Употребление соленой пищи вызывает мгновенное расширение сосудов. Эффект длится около двух часов, а в отдельных случаях провоцирует накопление холестерина в организме и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам пришли ученые из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO).
Как рассказала одна из авторов научной работы Каси Дикинсон, чтобы увидеть негативное воздействие, достаточно употребить в пищу 3,8 г. соли. “Ежедневная доза соли у большинства людей составляет от 8 до 12 граммов, что приводит к высокому кровяному давлению, инсультам и сердечным приступам”, — подчеркнула диетолог.
При этом специалист добавила, что воздерживаться от соленых продуктов крайне необходимо людям, страдающим болезнями почек, ожирением, гипертонией.
 предпочтение следует отдавать натуральной соли, прошедшей минимальное количество стадий обработки, а еще лучше — морской. И обязанность “обязательно следить за количеством ее потребления”.

219.Полезно ли есть суп
По мнению врачей, польза супов для здоровья представляется сомнительной. Медики рекомендуют реже есть супы по нескольким причинам.
Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, в результате чего пищеварение значительно ухудшается. Кроме того, технология приготовления многих супов такова, что количество питательных веществ в них серьезно сокращается. По словам специалистов, витамины и биологически активные вещества погибают уже при температуре 57 градусов, тогда как при варке супа вода доводится до кипения, то есть до 100 градусов.

Еще одна потенциально опасное качество супа - теплый мясной или куриный бульон очень быстро всасывается кишечником. Это не позволяет печени успеть переработать содержащиеся в них мясные экстракты. Таким образом, нерасщепленные печенью токсины попадают в кровь и могут причинить вред многим внутренним органам.

220. Профессор-генетик предложил прекратить считать калории
Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор (Tim Spector), автор вышедшего в 2015 году бестселлера The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat (“Диетический миф: реальная научная подоплека нашего питания”)
важно заботиться о благополучии своей кишечной микрофлоры — ключевого фактора здоровья организма
В нашем кишечнике живет около ста триллионов микробов, и это не только бактерии, это и вирусы, и грибы, и все они тем или иным образом влияют на здоровье.
питание должно быть основано на трех ключевых принципах: во-первых, в рационе должны присутствовать продукты, не прошедшие технологическую обработку, во-вторых, необходимо есть много клетчатки, а в-третьих, диета должна быть максимально разнообразной.
Самые полезные для кишечных микробов продукты — те, что прошли процесс естественной ферментации (натуральный йогурт без сахара или подсластителей, кефир, непастеризованный сыр, суп мисо, кимчи или квашеная капуста).
 Мясо профессор ест два раза в месяц, так как в нем содержится необходимый для организма витамин B12. Кроме того, в рационе ученого обязательно присутствует богатое антиоксидантами оливковое масло.

221. Исцеляющий холод. Домашняя криотерапия

222. Криодинамика http://kriodinamika.ru/pokazanija-k-primeneniju/
Краткий список возможностей криодинамики:
Сахарный диабет (I и II тип). Криодинамика воздействует на "островок Лангерханса" и постепенно восстанавливает выработку гормонов поджелудочной железы инсулина. Слово "инсулин", собственно, и означает "островок" – insula (лат.).  Нарушение сна и т. п.




 






 

 
















 




 



 












 

   
 

 

 

 


















                                                                     






 


 








 




 
















См. также

* Союз психологии и онкологии – психоонкология (http://proza.ru/2012/11/13/1232)


* Влад Лившиц. Пробиотики– Probiotics (http://proza.ru/2014/02/27/1542)

 
 



 


























 




 







 




























 

 






 


Рецензии
Большое спасибо автору! Исключительно важная информация! Россия и другие страны мира выйдут из проблем только через создание НОВОГО человека: высокоразвитого совершенного человека. К совершенному человеку есть два пути:
- изменение мировоззрения человека и общества (признание изначальной принципиальной гармоничности Мира обусловленной наличием Высшего закона Природы Всемирного Развития и Совершенствования);
- приобщение человека к теории здоровья и формирование потребности иметь высокий уровень комплексного здоровья (комплексное здоровье имеет несколько составляющих: физическое здоровье, физиологическое, психическое, интеллектуальное, творческое, нравственное, духовное).
Автор на правильном пути и как все гении опережает своё время!

Владимир Черёмушкин   12.02.2016 14:29     Заявить о нарушении
На это произведение написаны 4 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.