Картина. А.Дейнека. Девушка за книгой.
Это хорошо после прогулки.
Итак, вернулась с 0.5 часовой зимней прогулки, обычно гуляю час, но сегодня дорога неважная, обледенела я и сумерки.
Впрочем гуляла я в саду, в окружении зимней кроны дерев и иллюминации.фонарей в конце сада у дальних соседей на той стороне улицы, я никого их не знаю, но фонари их в ряд выставленные и зажигаемые зачем-то по вечерам, хотя не всегда, светят мне.
Впрочем есть ещё много фонарей в округе,
Кроме меня, естественно, ни одна душа нос не кажет на улицу, тем более в сад.
А сады немаленькие, 10 раз туда и сюда и вот 1 км.
Вблизи от нас нет парков, кроме больничного, но туда я в прошлые годы ходила, а сейчас не хочу. Далёких зелёных массивов каждый день не наездишься.
Так что прогулки в город, перемежаемые садовыми маршировками туда и назад, стали моей практикой постепенно.
А так многокилометровые прогулки по городу многие годы, за истекшие несколько лет подробно отраженных в моих общих тетрадях-журналах зож и нот, которые не знаю как ещё применить, может,частично выкладывать?
Но сейчас море машин и ни одной экологически чистой улицы.
Хочу купить ещё беговую дорожку, но это для меня очень дорого.
Ну ничего.
Выход всегда можно найти
Ещё есть комплексы гимнастики в Ютуб из радио прошлых веков, чуть не сказала, даже не лет, это было в прошлых веках когда люди по утрам делали зарядку. И обливались из ведра холодной водой, а душ в городской квартире был редкостью, все жили в коммуналках, или частных домах без повышенных удобств. Сейчас своя ванна и душ даже с горячей водой есть и в квартирах, и в частных домах, но люди как ленились так и ленятся.
Я могла бы быть например инструктором по закаливанию, помимо много чего ещё как я могла бы зарабатывать, как астролог и психолог консультант, и много чего ещё, но неизменно натыкаюсь на всеобщее равнодушие и апатию. И махнула на людей,..
Перемежаемые садовыми маршировками туда и назад под счёт и с фитнес браслетом шагомером и записями в журнал.это самое необходимое умственным работникам:движение и воздух.
15.12.2024 17:24
http://proza.ru/2025/01/29/1803
Отгеоациональности нобелевских лауреатов.
Л.Полинг и его витамин С панацея?!
http://proza.ru/2024/12/15/1356
Мои ЗОЖ-прогулки
http://proza.ru/2025/01/26/414
Гелиоиобиология. Магнитные бури.
http://proza.ru/2022/10/13/101
Существует ли светоносный эфир?
"Флюид" Месмера, которого отвергает "наука", это эфирная материя, пронизывающая Вселенную.
Месмер применял музыку в своем методе, это музыкотерапия, как часть его уникального метода целительства.
Ссылки по теме:
----------------
http://proza.ru/2022/05/24/1510
По чтении книги М. Данилевича о детских инфекциях и санпросвет.
http://proza.ru/2015/02/28/2151
Сколько нужно человеку соли
http://proza.ru/2018/05/27/1210
Движение жизнь...
http://proza.ru/2020/09/04/211
Резервы природы
http://proza.ru/2019/04/04/1551
Здоровье это баланс покоя и движения в верном ритме
http://proza.ru/2022/11/27/537
Зачем нужны ночные прогулки?
http://proza.ru/2024/12/15/1356
Мои ЗОЖ-прогулки
http://proza.ru/2024/04/28/731
Пешие путешествия по свету старого писателя Мариэтты Шагинян
http://proza.ru/2019/10/26/1542
Как сохранить правильное артериальное давление
http://proza.ru/2022/03/31/706
Оркестр Фаусто Папетти. С ссылками по музыкотерапии
http://proza.ru/2022/11/28/758
О памяти в учёбе и о ЗОЖ здоровый образ жизни
http://proza.ru/2021/03/06/319
Мой идеальный профиль личности. Что я ценю
http://proza.ru/2022/11/07/1774
Сегодня я купила обруч для занятий
http://proza.ru/2022/03/18/1733
Движение возвращает всему жизнь и смысл!
http://proza.ru/2023/01/07/134
Откуда берется воля?
http://proza.ru/2021/09/21/119
Неуверенность проходит
http://proza.ru/2022/09/29/1440
Свечение, исходящее от человека. Пси-энергия
Илл.:кирлиан-фотография человеческих
http://proza.ru/2025/01/18/1699
Пациентка Кнайппа, учитель музыки. Мой комментарий и интересная репродукция.
http://proza.ru/2025/01/19/1273
Себастьян Кнайпп о неразумии людей, ЗОЖ
15.12.2024 12:34
https://zera-cherkesov.livejournal.com/701275.html