***
1.
Она никогда не любила больницы, впрочем, никогда это сильно громко сказано, ибо в больнице она была один раз, да и то много лет назад в детстве, но когда психика весьма впечатлительна. Видимо именно этот детский опыт и сформировал в ней отношение к больницам на всю оставшуюся жизнь. К счастью, сталкиваться с оными ей больше ни не пришлось, разве что с поликлиниками да стоматологиями, но это, как говорится, наименьшее зло. Не приходилось сталкиваться до сего дня… Не сталкивалась… а когда столкнулась, то совсем растерялась…
И вот теперь она сидит на своей кровати, забившись в угол и старательно делает вид, что ее здесь нет и даже с соседкой по палате после скромного приветствия она больше не общается.
«Меня здесь нет. Мне все это снится.» - где-то далеко крутится мысль, но сердце колотится так сильно, что и мысли кажутся такими далекими и чужими.
Тук-тук-тук…
Говорят, что дурная голова ногам покоя не дает. В данном же случае тревога делает тоже самое. Ноги несут ее по коридорам. Пять, десять шагов вправо до кулера с холодной водой, пятьдесят шагов влево до водонагревателя с горячей водой.
- Пациент! Вернитесь в палату! – доносится будто бы откуда-то издалека, а на самом деле совсем рядом стоит медсестра и объясняет правила.
«Нет, меня здесь нет. Я ничего не слышу. Это все сон.» - Торопливо проносится у нее в голове, и она как во сне идет к своей кровати, забираясь на нее с ногами и пытаясь читать, но тревога гонит прочь и вот, чтобы хоть как-то успокоиться она начинает писать конспект по книге, которую она взяла с весьма символичным названием «Тело помнит все» про ток как тело реагирует в травме.
Она грустно улыбается такому совпадению, а может это совсем и не совпадение, ведь готовилась она заранее, а книга эта пришла к ней буквально накануне и она, не раздумывая ее купила и засунула в рюкзак будто бы ей там самое место не смотря на свой большой формат. И она была права – такой прекрасный слог, приятный перевод, интересный текст из которого так прекрасно делать конспект, параллельно осознавая, что происходит с ней самой, ведь сейчас она переживает ни что иное как самую настоящую травму, не смотря на все ее попытки игнорировать сей факт.
Итак, писать, если нет возможности ходить, чтобы снять тревогу.
Сырные печенья, заботливо испечённые ею накануне, приятно хрустят на зубах, миндаль ждет своей очереди…. Да! Еда, особенно, которую надо грызть, тоже способствует снижению тревоги.
День, казавшийся вечностью, близится к завершению. Тревога немного отступает и становится возможным впустить внешний мир. И где-то там слышится чей-то разговор по телефону, обрывки слов складываются в фразы:
- …Да, пока еще безымянная соседка….
Она понимает, что это про нее, но форма подачи материала ее и удивляет, и возмущает и возникшие ранее мысли о знакомстве уходят на второй план.
«Ну нет, с такой соседкой я не хочу знакомиться. Мне и так достаточно головной боли и собственной тревоги, чтобы еще и с чужой болью и агрессией встречаться.»
Благо современные средства связи позволяют удовлетворять потребность в коммуникации без общения с теми, с кем совсем не хочется общаться. И благо, когда у тебя есть друзья и близкие, находящиеся на связи и готовые выйти на контакт и поддержать практически в любой момент.
И так в ее голове начали формироваться правила, на которые она может опираться в процессе лечения.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ
Готовясь к событиям, связанным с сильными переживаниями, важно обсудить это с близкими людьми, желательно чтобы их было чуть больше, чем один и заручиться их согласием быть тем контейнером, куда вы будет сбрасывать лишние эмоции и переживания, а они от этого не развалятся и не начнут вам в ответ пихать свои аффекты.
***
2.
Да, она понимала, что общение с соседкой может дать ей какое-то определение положения дел, тем более что та производила впечатление человека, не первый месяц, борющегося со своим заболеванием. Но, сил и энергии на общение не было – все они уходили на удержание трезвого сознания в теле, ибо ужас, страх и тревога разрастались все сильнее и сильнее, грозив плотным туманом аффекта заполонить разум. И тогда ее, вправду, больше не будет. Позволить себе роскошь полной диссоциации она не могла, поэтому продолжала балансировать на грани, чтобы не чувствовать страх и боль, но при этом, чтобы не сваливаться в окончательное небытие.
Ее позвали на КТ, выдали направление на МРТ и УЗИ. Вверх-вниз по лестнице, затем на лифте, меряя длинные коридоры шагами и намеренно не торопясь обратно в палату – в движении жизнь, в движении нет тревоги, вернее есть, но ее уровень сильно снижен. Действие прерывает чувства и в условиях больницы, как никогда прежде, ее накрыла жажда физических упражнений – лишь бы не чувствовать.
Будучи человеком ленным и склонным к полноте, она всегда успешно бегала от физических упражнений, сейчас же, узрев врага пострашнее, она неожиданно нашла спасение в том, от чего раньше отказывалась.
Тревога отступает в ноги, голова начинает очищаться от желтого тумана, и она вновь начинает возвращаться в стан человека-разумного, начиная размышлять и осознавать. Теперь можно начинать чувствовать – глубокий вдох и такой же выдох и снова вдох и снова выдох и так некоторое время, прислушиваясь к телу и к тому, как оно реагирует на разные процедуры и лекарственные препараты.
ПРАВИЛО ВТОРОЕ. Опора на тело.
В любой тревожной ситуации начинайте дышать и слушать свое тело, - где болит, где тянет, где колет, а где приятно и расслабленно. Если трудно, то можно привлечь медитации себе в помощь.
***
3.
Утро второго дня выдалось на радость активным – надо еще и на консультации к врачам сходить и центральный венозный катетер поставить, а заодно начать все-таки коммуникацию с соседкой, попросив ее взять завтрак, который привезут.
Небольшой диалог вокруг грядущего завтрака и соседка уже не кажется столь грозной, как это увиделось накануне. И вправду, у страха глаза велики и видят эти глаза даже больше, чем есть на самом деле.
А на самом деле, в этом месте, именуемом больницей, нет тех, кто бы не тревожился и каждый со своей тревогой справляется как может – кто-то громко разговаривает, кто-то, как и она сама, ходит взад-вперед, кто-то начинает капризничать, регрессируя до состояния маленького ребенка, а кто-то начинает раздражаться, злиться и ругаться с окружающими, снижая тем самым напряжение и все нарастающие тревогу и страх.
Ясное осознание всего происходящего, дало ей и опору, и надежду и возможность дальше спокойнее относиться к происходящему, выбрав для себя наиболее подходящую форму поведения – дружелюбной, оптимистичной пациентки, которая знает и понимает, что с ней происходит, но в тоже время не сдается, превращая все происходящее в игру.
На второй день она начала выходить из слияния – из своей раковины и, кажется, готова была приступить к следующей фазе, которая где-то именуется преконтакт, а где-то проще ориентировкой, ибо накануне, находясь в полубессознательном состоянии она хоть и начала пытаться ориентироваться в пространстве, но все же глубокая погруженность в себя мешали ей это сделать осознанно, превратив в сознательный опыт помогающий быть устойчивее в этой непростой ситуации.
МРТ, УЗИ, один врач, другой. Она с благодарностью принимала каждое назначение, ибо это давало ей возможность хоть на немного вырваться из 4-х стен палаты и ощутить себя свободной.
В ее маленьком мирке стали появляться люди, она начинала их видеть, и они отвечали ей взаимностью. Пришло время познакомиться с соседкой:
- Мы вчера не успели познакомиться. Я – Лена, - представилась она.
- А я думала, что вы летучая мышь! Приятно познакомиться, я Люда! – Весьма обескураживающим образом представилась она.
А после обеда Люду выписали, избавив Лену от необходимости продолжать столь непростое знакомство. И, к ее великой радости, больше к ней никого не подселили.
***
4.
Будучи человеком отзывчивым и понимающим, Лена очень хорошо понимала поступки тех или иных людей, но чем больше она понимала, тем меньше ей хотелось понимать, так как понимание чужих мотивов не позволяло ей предъявлять им свое недовольство, обижаться на невыполненные обещания и вообще будто бы заставляло заботиться о других больше, чем о себе.
И сейчас, оказавшись там, где она есть, она как никогда начала думать о том, что именно забота о других в ущерб себе и своим потребностям и привела ее на эту больничную койку, но сначала отдалила ее от других, ибо, чем меньше людей вокруг, тем меньше нужно тратить энергии на то, чтобы всех понимать.
Другие ей казались незрелыми, неспособными самостоятельно справиться со своими трудностями и проблемами, поэтому они и тянулись к ней, так как она была более зрелой и способной помочь. И да, помочь она могла, но больше не хотела. Хотя отказывать она не могла, так как переживала, что если она откажет, то потом откажут ей, когда это ей будет нужно, впрочем, она мало кого просила. Она копила долги, но требовать их возврата она мгла только, когда прибегала к этому ожидая какого-то исключительного случая, который никак не наступал и даже сейчас в это непростое время она считала, что это еще не самое трудное и с этим она справится сама.
Предлагать свою помощь другим она перестала, так как, с одной стороны, у нее уже не было сил на эту помощь, а с другой, она переживала, что, помогая один раз будешь помогать всегда.
Позиция «лучше иметь возможность купить самолет, нежели его купить на самом деле», оказывается, распространяется не только на денежную сферу, но и на отношения с другими людьми, например «лучше иметь возможность попросить помощь, чем в самом деле ее просить», но эту возможность сначала надо заработать, сначала оказывая помощь другим, а потом уже просить их в ответ, но как и с деньгами привычнее копить нежели тратить.
Кто-то однажды назвал это высокомерием и, подумав немного, она с этим согласилась, каждый раз учась просить, так как отказ от того, чтобы просить и есть высокомерие, равно как и страх отказать людям по причине того, что они сами не справятся.
ПРОДОЛЖЕНИЕ:
Предпролог. Вы не наш пациент! - http://proza.ru/2020/04/07/2141
Пролог. Почему в реанимации стены синие? - http://proza.ru/2020/04/07/2141
Глава 1. Начало - http://proza.ru/2021/05/07/621
Глава 2. Летучая мышь! - http://proza.ru/2021/05/09/1891
Глава 3. Прерванный полет - http://proza.ru/2021/05/12/523
Глава 4. Изоляция - http://proza.ru/2021/05/15/1070
Глава 5. Всегда - http://proza.ru/2021/05/20/1592
Глава 6. Хроники выпадающих волос - http://proza.ru/2021/05/25/863
Глава 7. Жизнь поставленная на паузу - http://proza.ru/2021/05/26/1602
Глава 8. Второй полет - http://proza.ru/2021/05/27/1430
Глава 9. Первый шаг к принятию - http://proza.ru/2021/05/28/1234
Глава 10. Третий месяц. А оно мне надо? - http://proza.ru/2021/05/31/733
Глава 11. Смех, юмор и позитивное мышление - http://proza.ru/2021/06/03/695
Глава 12. Медитации и расслабление - http://proza.ru/2021/06/04/637
Глава 13. Полет продолжается - http://proza.ru/2021/06/04/644
Глава 14. Что тяжелее всего в болезни? - http://proza.ru/2021/06/07/910
Глава 15. Тело, которое изменило - http://proza.ru/2021/06/09/592
Глава 16. Жажда жизни не пропадает - http://proza.ru/2021/06/16/1018
Глава 17. Жаловаться и говорить о своей боли. - http://proza.ru/2021/06/22/1240
Глава 18. Травма, скука, апатия и забота о себе - http://proza.ru/2021/06/25/1437
Глава 19. Невыносимость бытия - http://proza.ru/2021/07/01/663
Глава 20. Полет завершается - http://proza.ru/2021/07/03/1335
Глава 21. Шестой курс - http://proza.ru/2021/07/04/1372
Завершение - http://proza.ru/2021/07/05/801