***
После больницы она, ощутив всю хрупкость человеческого тела, задумалась о том, как жить дальше, но так как следующая госпитализация откладывалась на неопределенное время, то она занялась делами насущными, конечно же, с поправкой на реальность, ибо игнорировать те тонкие изменения внутри она хоть и могла, но врагом своему телу не была, поэтому старалась соблюдать все врачебные предписания, заставляя свою скромность постоять в сторонке и набирая врачу сообщения каждый раз, когда ей казалось, что что-то не так.
И здесь появляется ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО – будьте на связи со своим лечащим врачом или же с другим, который работает в этой же сфере и знает все нюансы вашего заболевания и лечения, так как знание лучше незнания, как бы кому не хотелось иначе. Знание снижает уровень тревоги и позволяет осознанно подходить к вопросу своего состояния, не уходя в маниакально-депрессивное отрицание. Хотя, конечно, очень хочется не знать и делать вид, что всего этого нет и не случилось.
***
Делать вид, что все в порядке становилось все труднее, благо изоляция, работа онлайн и парик работали на ее отрицание, а вот выпавшие волосы нагло этому мешали.
Решив, что для начала надо принять свой новый образ, она достала свои платки, шарфы и палантины, которых у нее было достаточно. Добавила ко всему этому массивные серьги и красную помаду и принялась сооружать у себя на голове разные образы – от гордой восточной ханши до бойкой казачки.
Селфи обязательны!
Просматривая потом фото, она поняла, что ей идут такие головные уборы и, отбросив скромность в сторону, призналась в том, что она красотка в любом виде и даже лысая.
Это был первый шаг на пути к принятию, но одного этого ей все равно оказалось мало, поэтому снова и снова она возвращалась в вопросу психотерапии и раз за разом, по пятому-десятому кругу размышляла о том, кому она бы могла доверить эту свою самую сокровенную тайну и если раньше она так и не смогла выбрать, то сейчас решение внезапно пришло очень быстро и в очередной раз свершилось чудо – выбранный ею специалист имел, благодаря изоляции, свободное время. Дорого? Да, но напряжение, сидевшее в ней и поедавшее ее день за днем, обходилось ей гораздо дороже. Заработать потом потраченные деньги будет проще, чем восстанавливать потерянное здоровье.
Итак, вторым шагом на пути к принятию стала регулярная психотерапия с тем, кому не стыдно показать не только свои слезы, но и свою лысую голову.
Третий шаг на самом деле должен был быть первым, но для нее он оказался возможным только после второго – рассказать коллегам о постигшем ее недуге. Карантин, позволявший ей скрывать произошедшее и делать вид, что болезнь совсем незначительное событие в ее жизни, подходил к завершению, а лечение только начинало набирать обороты.
Увы, но она меняется, жизнь ее меняется и как бы они ни хотела, но придется делать поправку на реальность.
Итак, глубокий вдох-выдох и поехали…
Слава тому человеку, который придумал мессенджеры, ибо звонить и говорить ей было гораздо сложнее, нежели написать.
«Привет! Я, наверное, должна рассказать о себе…», - рука ее предательски дрожала, пока она набирала этот небольшой текст, а сердце готово было выпрыгнуть из груди. И когда ответа не последовало ни сразу ни через час она решила удалить свидетельство своей слабости и снова спрятаться, продолжая путь отрицания, но было уже поздно – сообщение прочитано и удалению не подлежит.
«Что случилось? Не пугай меня!» - уже летело ей в ответ. И она, внезапно, испугавшись, хотела привычно отшутиться, рассказав про коронавирус, который хоть и был правдой, но совсем не той, которую она хотела сообщить.
Вдох-выдох и снова вдох….
Человек, которому она рассказала, не смотря на всю свою внешнюю строгость, была очень отзывчивой женщиной и сразу же организовала и консультацию с врачом и нашла контакты одного из заведующий отделением больницы, где она проходила лечение. А также эта женщина взяла на себя рассказать руководителю компании и всем, кому необходимо это было знать, но не более того.
Процесс пошел и внезапно она поняла, что тревоги стало меньше – ее переживание относительно того, что люди от нее отвернутся ушли, а также перестала уходить энергия на удержание переживаний и на создавание иллюзий, что все хорошо.
И так она вывела свое ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО – не бояться рассказывать людям о своем недуге, может лично, будь то переписка или телефонный звонок, а может, кому-то легче будет громко заявить о себе через социальные сети. И не отказывайтесь от их помощи, возможно, что если не сразу, то может и пригодится. А если даже не пригодится, то знание того, что есть люди готовые помочь в конкретных вещах поддерживает и дает опору и почву под ногами, избавляя от чувства одиночества, изолированности и ощущения стеклянной стены между собой и другими.
Ты не один – и это очень важное осознавание на пути к выздоровлению!
В этом правиле она внезапно поняла те нюансы, которые ей мешали помогать другим – она никогда не могла конкретизировать то, чем она могла помочь, так как, не имея ни связей, ни денег она считала, что помочь ничем не может, поэтому и боялась предложить, ибо, вдруг от нее попросят то, что она не сможет дать? Но сейчас она точно знает, что у нее есть душевное тепло, чувство юмора и устойчивость рядом с людьми, проживающими горе, утрату, потерю и прочие трудные переживания, но также легко она несла радость людям, свет и умение быть просто рядом, как говорится и в горе, и в радости, поддержав добрым словом или дав волшебного пендаля.
И тут появляется ПЯТОЕ ПРАВИЛО: просить надо четко, а помогать надо ресурсно.
Не бойтесь обращаться за помощью, просите конкретно, формулируйте прямо и четко то, что вам нужно. А предлагая свою помощь важно также предлагать именно то, что вы можете дать и при этом у вас не возникнет ощущения надрыва и помощи из последних сил.
ПРОДОЛЖЕНИЕ:
Предпролог. Вы не наш пациент! - http://proza.ru/2020/04/07/2141
Пролог. Почему в реанимации стены синие? - рассказы, 07.04.2020 21:45
Глава 1. Начало - http://proza.ru/2021/05/07/621
Глава 2. Летучая мышь! - http://proza.ru/2021/05/09/1891
Интерлюдия 1. Прерванный полет - http://proza.ru/2021/05/12/523
Глава 3. Изоляция - http://proza.ru/2021/05/15/1070
Глава 4. Всегда - http://proza.ru/2021/05/20/1592
Глава 5. Хроники выпадающих волос - http://proza.ru/2021/05/25/863
Глава 6. Жизнь поставленная на паузу - http://proza.ru/2021/05/26/1602
Глава 7. Второй полет - http://proza.ru/2021/05/27/1430
Глава 8. Первый шаг к принятию - http://proza.ru/2021/05/28/1234
Глава 9. Третий месяц. А оно мне надо? - http://proza.ru/2021/05/31/733
Глава 10. Смех, юмор и позитивное мышление - http://proza.ru/2021/06/03/695
Глава 11. Медитации и расслабление - http://proza.ru/2021/06/04/637
Интерлюдия 2. Полет продолжается - http://proza.ru/2021/06/04/644
Глава 12. Что тяжелее всего в болезни? - http://proza.ru/2021/06/07/910
Глава 13. Тело, которое изменило - http://proza.ru/2021/06/09/592
Глава 14. Жажда жизни не пропадает - http://proza.ru/2021/06/16/1018
Глава 15. Жаловаться и говорить о своей боли. - http://proza.ru/2021/06/22/1240
Глава 16. Травма, скука, апатия и забота о себе - http://proza.ru/2021/06/25/1437
Глава 17. Невыносимость бытия - http://proza.ru/2021/07/01/663
Глава 18. Полет завершается - http://proza.ru/2021/07/03/1335
Глава 19. Шестой курс - http://proza.ru/2021/07/04/1372
Завершение - http://proza.ru/2021/07/05/801