Пожалуйста, прекрати

Сегодня я прошу тебя о нескольких вещах.

Это важно.

Пожалуйста, прекрати не давать себе поддержку. Хватит уже запугивать себя перед значимыми событиями, прокручивать негативные картинки, генерировать сомнения. Скажи себе: "у меня есть я. я способен. я справлюсь". И прими это как данность.

Не полагайся на поддержку от других. Её ожидание делает тебя всегда недовольным, ведь другие могут дать её не в той форме, не в том объёме, не в то время, и вообще — не дать. Это их право.

Пожалуйста, прекрати гнобить себя. Сними с себя все обвинения, которыми обвешался. Просто — раз и навсегда перестань себя критиковать вслух, мысленно, наедине, при других, в тетради, перед сном. Это решение.

Трудно? Демо-версия: Неделя без самокритики. Уговори свой ум, что через 7 дней ему любезно будет позволено вспомнить все промахи за неделю и обсмаковать их в деталях. Но сегодня — не-а! И завтра тоже. Тебе понравится.

Пожалуйста, прекрати впустую тратить деньги. Пускай твоим новым хобби на эту неделю станет игра в отказ. Ходи по магазину, бери в руки вещь, верти её, и прежде чем опустить в корзину, обратись вовнутрь: "а так ли это мне нужно?". Скорее всего, не особенно.

Спроси себя ласково: "Что я покупаю на самом деле сейчас"? Заботу? (Ведь тефаль думает обо мне). Психотерапию? (Всего лишь тортик). Попытку забыть о чем-то? (рэд лейбл, это о тебе). Займись первопричинами, а не временными заплатками.

Пожалуйста, прекрати зарывать свои таланты. Я знаю что они в тебе есть. И да, во множественном числе. Да что я? Твоя душа знает это.

Перестрой все свои усилия на то, чтобы развить, раскрыть, вынести в мир собственное ценное, уникальное. Дай себе новые задачи. Ведь интеллект, заключивший брак с душевным голосом — такая сила-сильная!

Вопрос не в бесталанности, вопрос — наладить между ними внутреннюю любовную связь. Поэтому,


пожалуйста, прекрати не любить себя!!!


В тебе столько любви... Сейчас же направь её поток на одно живое, уставшее, деловое, измотанное, планирующее и прогнозирующее существо - на себя.

Наблюдай себя в незнакомых местах, в новом окружении, в важном месте и в любой ситуации "вне зоны комфорта" и напоминай себе тихо — "я люблю тебя".

Чувствуй. Что там внутри? Там плачет маленький ребенок — успокой его. Он - это ты. Чистый, невинный. Он не должен страдать от потуг твоего "взрослого" рассудка всё контролировать. Он не имеет недостатков. Поэтому — "я люблю тебя. Безусловно".

Люби свой возмущенный ум.
Просто не дай ему главенствовать.

Люби свою запертую в футляре душу.
Просто выпусти и дай сказать ей слово.

Вдвоём — они сила.

И пожалуйста,
если сомневаешься в вышесказанном — прекрати. Проверь.


Рецензии