... редактирую восстановленные записи. думаю о новых сказках. слушаю любимые аудио записи.
спокойна, мирна, улыбчива.
мой режим жизни особенный.
когда-то мой психиатр дал замечательный совет - спите тогда, когда буду чувствовать возможность уснуть.
я не мучаюсь, ворочаясь с боку на бок и считая овечек, нет. если не получается уснуть, то встаю и занимаюсь творческими делами или смотрю сериал, или слушаю разные интервью. извлекая пользу для себя, делаю записи, пометки, раскладки. и не смотрю на часы. засыпаю тогда, когда сон приходит легко и не принуждённо.
и не слушаю разные советы по поводу сна.
мы все индивидуальны и нет одинаковых людей. режим навязан нам обществом.
я могу уснуть в 7 часов вечера и проснуться в 12 ночи и быть бодрой до утра. и уснуть вновь утром вполне счастливой и удовлетворённой сделанным.
когда растишь ребёнка инвалида, то время, режим, теряют свою силу. так что я выполнила то, что должна и теперь наслаждаюсь ночами тишиной и покоем.
Очередная ночь без сна
© Copyright: Еления Светлова, 2024
Свидетельство о публикации №224020300110
Свидетельство о публикации №224020300110
Рецензии
Вы тоже замечали это противоречие: некоторые люди "не хотят" ложиться спать в том смысле, что борются со сном ради того самого сериала, чтения книг, общения по телефону и т. д., и сожалеют потом, возможно, утром, что не спали, но в другой ситуации они "не хотят" в значении "не могут" (заснуть), ночь ворочаются, как Вы описали, без сна, и теперь это их удручает почему-то?
То есть, в другой ситуации они эту неспособность уснуть не просто принимают спокойно, но даже принудительно генерируют "бессонницу"!
Вы абсолютно правы: для нас являются настоящей проблемой склонность к шаблонности поведения, а не то, что мы не можем этим шаблонам соответствовать.
Соответствие шаблонам может приходить только изнутри, как собственное желание, выбор. Иначе какая польза от всех соблюдений? Это участие в обмане самого себя!
Несчастный озлобленный человек будет распространять это свое состояние на окружающее, превращая мир вокруг себя в ад, вместо того, чтобы радоваться в свободе и распространять именно это своё настроение вокруг.
С солидарностью,
Давний Собеседник 04.02.2024 14:02 • Заявить о нарушении
То есть, в другой ситуации они эту неспособность уснуть не просто принимают спокойно, но даже принудительно генерируют "бессонницу"!
Вы абсолютно правы: для нас являются настоящей проблемой склонность к шаблонности поведения, а не то, что мы не можем этим шаблонам соответствовать.
Соответствие шаблонам может приходить только изнутри, как собственное желание, выбор. Иначе какая польза от всех соблюдений? Это участие в обмане самого себя!
Несчастный озлобленный человек будет распространять это свое состояние на окружающее, превращая мир вокруг себя в ад, вместо того, чтобы радоваться в свободе и распространять именно это своё настроение вокруг.
С солидарностью,
Давний Собеседник 04.02.2024 14:02 • Заявить о нарушении
... благодарю. выбор всегда за мной. не хочу делать себя несчастной. счастье ведь лучше)
Еления Светлова 04.02.2024 19:54 Заявить о нарушении
Еления Светлова 04.02.2024 19:54 Заявить о нарушении