Аутотренинг
Существует такая психологическая практика - аутотренг.Аутотренинг - это очень глубокое расслабление мышц, эмоций, мыслей. Когда становишься деревянным, делай аутотренинг, тогда становишься живым.
Хорошему аутотренингу, релаксации нужно обучаться 4-5 лет у хорошего специалиста. Кто хочет обучиться расслаблению, творчеству тот может изучить аутотренинг, сейчас информации море, главное сильно не углубляться сосредотачиваясь на пальце, и смотря, чем же твои прадеды и прабабки занимались три века назад.Во-всём должна быть мера даже в занятиях аутотренингом. Некоторые чересчур увлекаються, только войдя в альфа состояние, обратно в реальность возвращаться не хотят
© Copyright: Радик Разанов, 2025
Свидетельство о публикации №225041000363
Свидетельство о публикации №225041000363
Рецензии