Мирный воин 2006 год. Услышать себя самого

Фильм о том, как выйти из-под влияния окружения и мнения со стороны.

Главный герой: Ден Милман гимнаст и готовится к соревнованиям, но вот уже несколько ночей подряд он не может уснуть и потому встаёт в три часа и идёт до магазина. Там он встречает старика, которого позже назовёт Сократ.

Он считает, что у него всё нормально: хорошие оценки, надёжные друзья, девушки в доступе. Но когда Сократ задаёт ему простой вопрос: ты счастлив? Он не может на него ответить.
Дальше он бьёт по его надеждам или точнее иллюзиям: а что, если ты не выйграешь путёвку на олимпиаду?
Ден отвечает агресией, защищаясь, но после Сократ является ему прямо во время очередной ночи и он возвращается.

Сократ объясняет Дену, что тот не желает слышать самого себя потому, что ему страшно. И что юный спортсмен так до сих пор и не проснулся.

Каждую ночь возвращаясь на заправку, Ден узнаёт важные детали о том, как управлять собой. А потом он встречает Джой или маленькую будду, как называет её Сократ.
Эта девушка уже прошла тот путь, на который герою ещё только предстоит вступить.

У Дена есть желание проявить себя, выполнять упражнение по-своему, но тренер постояно подавляет его инициативу, ссылаясь на возможность травмы.

Ден ведёт себя как подросток — исполняет свои желания в той среде, которую ему предоставляют.
Но делает ли это его счастливым и свободным? Нет.

Постепенно Сократ учит его замечать вещи вокруг, ощущать не только себя самого, но и окружающий мир.
Через некоторое время он помогает Дену пойти на уровень глубже: использовать астральное тело для путешествий и Ден начинает слышать мысли всех с кем тренируется. А после видит себя самого идущего на тренировку. После этого он вновь возвращается в реальность.

Сократ объясняет ему, что для того, чтобы делать такие вещи, необходимо останавливать мысли. И на некоторое время Дену удаётся пребывать в этом состоянии, но после он возвращается к себе прежнему.
Он продолжает вести жизнь, но уже следуя правилам Сократа: никакого алкоголя, секса, телевизора. И через какое-то время он замечает, что ему жутко скучно с друзьями и он решает помогать Сократу.

Он учится концентрации через работу. Но поскольку его тело привыкло к другому режиму, ему пока не хватает энергии.
В какой-то момент его психика даёт откат. Потому что Ден привык видеть результаты, а здесь важен сам процесс, а не конечный итог. Но он уходит, возвращается к прежнему образу жизни и получает откат в виде сломанной ноги.

Джой помогает ему востановиться морально, но это лишь первый этап. Тренер пока не верит в возможность возвращения, и в этот момент Ден ломается: всё — над чем он работал — терпит крах.
Его эго, его желания, стремления навязанные средой, в которой он пребывал — рушатся навсегда. Он отпускает своё эго и заново пробуждается. После этого Ден наконец-то даёт выход своим эмоциям.

Он принимает решение отказатся от гимнастики и тогда узнаёт новое правило: Воин не отказывается от того, что любит. Он находит любовь в том, что делает.
Сократ убждает его продолжить востановление, он даже мастерит ему кольца, а Джой помогает с пробежками по лесу.

В конце концов, Ден возвращается в форму, но тренер не даёт ему шанса. И тогда Ден решает, что он снова проиграл. Но именно когда герой признаёт поражение, он способен вновь подняться и двигаться к своей цели.
Что и происходит.
В конечном счёте желание Дена исполняется тогда, когда оно ему было уже совершенно не важно.