Предложение от земляка Валентина

Валентин Такой один, [29.08.2025 11:52]
Владимир, здравия! Сегодня нашел такой сайт. Посмотри пункт: под выделенным синим цветом: Технология 6. Может с ними пообщаться, ниже есть контакты.

Валентин Такой один, [29.08.2025 11:52]
https://control-center.see.ru/

Валентин Такой один, [29.08.2025 11:53]
А это посты из группы:

Валентин Такой один, [29.08.2025 11:53]
ЭЛЕКТРОЛИТЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА.

В крови содержатся различные электролиты, участвующие в био-химических процессах, которыми являются: натрий (Na+), калий (K+), хлор (Cl-), кальций (Ca;;), магний (Mg;;), гидрокарбонат (HCO;;) и фосфор (PO;;;). Эти электролиты играют ключевую роль в поддержании водно-солевого баланса, кислотно-щелочного равновесия, передаче нервных импульсов и мышечных сокращениях.
Электролиты - это минеральные вещества, которые переносят электрический заряд и необходимы для регуляции многих функций организма, включая:
Поддержание водного баланса: Электролиты, такие как натрий, помогают регулировать количество воды в организме и внутри клеток.
Передача нервных импульсов: Ионы натрия, калия и кальция играют ключевую роль в передаче нервных сигналов.
Мышечные сокращения: Калий и кальций необходимы для нормального сокращения мышц, включая сердечную мышцу.
Поддержание кислотно-щелочного баланса: Электролиты помогают поддерживать оптимальный уровень pH в организме.
Перенос питательных веществ и выведение отходов: Электролиты способствуют транспортировке питательных веществ в клетки и удалению отходов.

Основные электролиты в крови и их функции:
Натрий (Na+):
Основной внеклеточный электролит, регулирующий осмотическое давление плазмы крови, передачу нервных импульсов и работу мышц.
Калий (K+):
Основной внутриклеточный электролит, необходимый для нормальной работы сердца, скелетных мышц, передачи нервных импульсов и поддержания кислотно-щелочного равновесия.
Хлор (Cl-):
Отрицательно заряженный ион, участвующий в поддержании кислотно-щелочного равновесия, осмотического давления и регуляции жидкостного баланса в организме.
Кальций (Ca;;):
Важен для прочности костей, свертывания крови, работы мышц и нервной системы.
Магний (Mg;;):
Участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, включая синтез белка, мышечные сокращения и регуляцию уровня глюкозы в крови.
Гидрокарбонат (HCO;;):
Играет ключевую роль в поддержании кислотно-щелочного баланса в организме.
Фосфор (PO;;;):
Важен для формирования костей и зубов, а также для энергетического обмена.

Нарушения баланса электролитов:
Первичными признаками отклонения в концентрации электролитов в крови могут быть нарушение сердечного ритма, мышечная слабость, вялость, сонливость, судороги, обезвоживание и другие. Отклонения  электролитов могут  приводить к различным проблемам со здоровьем.

Анализ крови на электролиты:
Для определения концентрации электролитов в крови проводится специальный анализ. Результаты этого анализа позволяют оценить общее состояние организма и выявить возможные электролитные нарушения.

Сколько электролита в организме
В организме человека электролиты присутствуют в жидком виде, в крови, и в тканях. Концентрация электролитов, таких как натрий, калий, хлориды, кальций, магний и фосфор, должна поддерживаться в определенных пределах для нормального функционирования организма. Около 60% массы тела мужчины и 50% массы тела женщины составляет вода, в которой растворены электролиты. По сути более точно говорить, что основная масса человека это элетролиты.

Соотношение электролитов в организме человека
Соотношение электролитов в организме человека должно поддерживаться в узких пределах для нормального функционирования всех систем. Основные электролиты, такие как натрий, калий, кальций, магний, хлориды и фосфаты, играют ключевую роль в поддержании гидратации, нервной проводимости, мышечной функции и кислотно-щелочного баланса.

Основные электролиты и их роль:
Натрий:
Поддерживает объём крови, регулирует кровяное давление и участвует в передаче нервных импульсов.
Калий:
Необходим для работы мышц, включая сердечную мышцу, и для поддержания нормального кровяного давления.
Кальций:
Важен для здоровья костей и зубов, а также для свертывания крови и работы мышц.
НПЦ «ИСТОК» (https://t.me/aerobnyykovrik)

Валентин Такой один, [29.08.2025 11:53]
Магний:
Участвует во многих ферментативных реакциях, включая метаболизм АТФ и гликолиз, а также важен для нервно-мышечной функции.
Хлориды:
Поддерживают кислотно-щелочной баланс и помогают в передаче нервных импульсов.
Фосфаты:
Входят в состав костей и зубов, участвуют в энергетическом обмене и кислотно-щелочном балансе.

Нарушение баланса электролитов:
Дефицит или избыток электролитов
может привести к различным нарушениям, таким как мышечные судороги, слабость, нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, тошнота и другие.
Анализы на электролиты
помогают выявить нарушения и оценить кислотно-щелочной баланс.

Причины электролитного дисбаланса
могут быть разнообразными, включая недостаточное потребление электролитов с пищей, чрезмерные потери (например, при рвоте или диарее), нарушение функции почек или эндокринные расстройства.

Поддержание баланса:
Сбалансированное питание:
Употребление продуктов, богатых электролитами помогает поддерживать нормальный уровень.
Употребление достаточного количества воды:
Обеспечивает гидратацию и помогает в выведении излишков электролитов.
Избегание недостаточного или чрезмерного потребления соли:
Может привести к избытку натрия и нарушению водно-солевого баланса.

Нарушения электролитного баланса:
Дефицит или избыток любого из электролитов может привести к негативным последствиям для здоровья. Например:
Гипонатриемия
(низкий уровень натрия) может вызывать слабость, спутанность сознания, судороги.
Гипернатриемия
(высокий уровень натрия) может приводить к обезвоживанию, повышенному давлению.
Гипокалиемия
(низкий уровень калия) может вызывать мышечную слабость, аритмию.
Гиперкалиемия
(высокий уровень калия) может приводить к нарушениям сердечного ритма, параличу.

Восстановление электролитного баланса:
Для поддержания нормального уровня электролитов необходимо:
Употреблять достаточное количество воды и электролитосодержащих продуктов (овощи, фрукты, молочные продукты, электролитные напитки).
Избегать чрезмерного употребления сахара.
В случае необходимости, принимать электролитные добавки по назначению врача.
Обратиться к врачу при появлении симптомов электролитного дисбаланса.

Как употреблять электролит человеку
Электролиты рекомендуется употреблять для восполнения потерь солей и жидкости в течении дня, при интенсивных физических нагрузках, в жаркую погоду, а также при обезвоживании. Их можно принимать в виде специальных напитков или порошков, растворенных в воде. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать её, чтобы избежать побочных эффектов.

Кунев Сергей Сергеевич
https://control-center.see.ru/
https://aerobnykovrik.com/
https://t.me/aerobnyykovrik
https://t.me/vostanovitelnaymedizina
НПЦ «ИСТОК» (https://t.me/aerobnyykovrik)

Вакула ПесняК, [29.08.2025 15:07]
!!

Вакула ПесняК, [29.08.2025 15:12]
Благодарю, Валентин ! Всё отлично, но как к ним ко всем достучаться я пытаюсь, но  до сей поры было тщетно  ? Может тебе попробовать или кому то ещё ? )) Или вместе  коллективно начать  вещать и предлагать наши Вселенские (пока ) проекты .........