Проснулся, выпил чашку кофе,есть вроде не хочется
в обед заехал в кафе, бизнес-ланча постного не оказалось тогда я взял рис обжаренный с мелкими креветками и салат из крупно нарезанных огурцов со болгарским перцем политый постным маслом, чёрный чай, всё
ещё выпил чашечку американо в кафе
Поужинал тушёными овощами сдобренными постным майонезом, лаваш,чай.
пока нормально.