Гравитация и тело человека

Есть одна великая сила, которая влияет на наш организм с рождения до самой смерти, и она никем не учитывается. Это гравитация.

В отличии от животных, воздействие гравитации на прямоходячего человека оказывает более разрушающий эффект.

Гравитация действует половину суток поперек тела, когда человек в вертикальном положении, и половину суток вдоль тела, когда он спит.

Поэтому человек, имеющий заболевания, допустим, дыхательной системы может хорошо себя чувствовать в горизонтальном положении и плохо в вертикальном.

С возрастом происходят следующие изменения: если в молодости человек сидя не спит, а лежа засыпает, то в старости наоборот – человек сидя часто клюет носом, лежа долго не может уснуть. Но физиология при этом с возрастом не перестраивается.

А вот запись интересной беседы с Виктором Федотовым, который утверждает, что встречал реальных бессмертных долгожителей, которым за 300 лет!

Виктор Федотов: Она позволяет нам ходить, прыгать, кувыркаться, позволяет иметь позвоночник — гравитация. Но взаимоотношения с гравитацией у людей ненормальные, негармоничные: сколько людей — столько и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

У животных этих проблем нет! Бывает у домашних животных, потому что люди на них влияют, а у диких не бывает. В чем дело? Вывод очень простой: животные были сделаны, сформированы и родились изначально на Земле, в этих условиях, а человек — нет.

Человек — пришелец сюда, как говорится, бродячий кот — бродил-бродил, забрел и решил остаться на Земле. Но условия-то другие, чем конструкция располагает, поэтому гравитация для нас нехарактерна.

Дальше. Гравитация действует на нас так: половина суток — поперек тела, а половина суток — вдоль тела. Это плюс/минус, то есть сон и бодрствование. Стоя я не знаю, чтобы кто-то спал, — только слоны, ну, и сидя спят только больные люди. Опять же, при вертикальном положении – то есть сидя — у сердечников, при некоторых формах заболевания, дыхание нормальное, а когда ложатся… что меняется-то, собственно? Меняются силовые линии гравитации, меняется их направление — поперек дыхательной системы, поперёк сердца, и, очевидно, какая-то составляющая бронхолегочной и сердечной систем — общая составляющая — срабатывает на сжатие бронхов. Конечно, известно какая составляющая, я просто не озвучиваю ее, но бронхи зажимаются — человек не может дышать. Сядет — нормально дышит и поэтому вынужден в этом положении спать.

Нормального же человека, даже если он хочет спать, сидя спать заставить сложно, лежа ложиться – засыпает. С возрастом все меняется: сидя человек клюет носом в конце дня – засыпает, лег — может читать, телевизор смотреть часами — не спит, сядет — опять засыпает.

То есть мы видим, что реакции организма сменились биоритмически в какой-то период жизни. Почему?

Потому что, очевидно, накапливаются физиологические изменения, когда человек горизонтально спал, а вертикально бодрствовал. Пришло время вертикально спать, а горизонтально бодрствовать. Это какие-то более огромные ритмы, десятилетиями измеряемые, которые существуют в человечестве, но ученые, может, отслеживают их где то — может нет. Но я отслеживаю такой феномен.

Когда мы работаем со своим телом, мы своим вниманием (или под своим вниманием) должны держать не тело, а силу гравитации и то, как она на нас действует. То есть сила гравитации создает ощущение тяжести. Тяжелая рука… в какую сторону? Вот тяжелая рука — в какую сторону: вверх тяжелая рука? Или вниз тяжелая рука? А может влево или вправо? Нет! Все люди безошибочно говорят: «Тяжелая – вниз». Хорошо! Ложитесь! И точно так же лежа приподнимайте руку и говорите: «Рука тяжелая». В какую сторону? И вы поймете, что если вы на спине лежите, рука тяжелая отклоняется в сторону спины — падать начинает. Падает всегда в одном направлении — в сторону поверхности Земли.

Это чрезвычайно интересное явление относительно всего космоса. Там гравитационных центров куча, в том числе и мощные есть, и мощнее, чем земной гравитационный центр. Но и в каждом теле: горы имеет свой гравитационный центр, люди имеют, животные имеют свой гравитационный центр. Ну почему предметы всегда падают только в сторону центра Земли? На это тоже есть объяснения, нас же волнует другое: этот фактор, влияя на какую-то физиологическую часть нашего организма, вдруг приводит к тому, что суставы и опорно-двигательный аппарат, сухожилия, мышцы, кости начинают плохо работать, начинают нас беспокоить. Выяснение причины привело к тому, что физиология с возрастом при переходе в вертикальное положение почему-то никак не перестраивается. Гравитационная сила направление меняет, а физиологические процессы не перестраиваются! Вот почему некоторые люди в возрасте, как только с постели встают, сразу падают, говорят: «Голова закружилась». А что включает механизм перераспределения кровеносного давления? Гравитация!

Очевидно, что у человека есть гравитационный центр, который почему-то теряет свою чувствительность.

Наша задача — вернуть чувствительность гравитационного центра.

Существуют приборы, определяющие и координирующие в пространстве машину, допустим, самолет: это два тяжелых диска, которые вращаются вертикально, а два диска — горизонтально. При попытке нарушить положение этой системы, возникают силы, пытающиеся вернуть систему в прежнее положение. И вот это сила может включать определенные датчики, выключатели какие-то, переключать какие-то электронные схемы, которые приводят к тому, что машина выравнивает свое положение.

В нашем организме есть похожая система — отолитовый аппарат, там у нас вместо вращающихся элементов — качающийся кристалл; отолитовый аппарат находится в лабиринте слухового анализатора, то есть в ухе. При попытке наклониться в одну сторону, у вас очень сильно напрягаются мышцы противоположной стороны и возвращают вас в вертикальное положение: вперед наклонитесь — мышцы спины напрягаются и возвращают вас назад, И наоборот. По кругу — по кругу. Таким образом, вы наблюдаете, что тело постоянно держит вертикаль.

А когда горизонтально человек лежит? У него происходит то же самое, но только в горизонтальном положении. По крайней мере, для того, чтобы кровь не застаивалась в ногах, а давление в ногах и в голове было одинаковое, та же самая система включает перераспределение крови и кровяного давления. Та же система переключает работу сердца и работу всех остальных органов, в том числе переключает работу эндокринной системы, которая занимается регуляцией обмена веществ. Почему? Потому что суставы позвоночника, когда вертикально человек стоит, испытывают сильнейшее давление и сосуды питать эти структуры уже не могут, эти структуры могут в такой момент питаться только диффузно. В мышцах происходят подобные эффекты. И поэтому организм-то должен просто переключаться с одного вида работы на другой, но он не переключается. В результате нарушается питание суставов, костей, сухожилий — они начинают болеть. Мы создали гимнастику, для того, чтобы вернуть чувствительность гравитационного центра. Таким образом, организм постепенно возвращает нормальное питание костям, Почему? Потому что питание горизонтально — гравитационная нагрузка на внутренние органы резко падает, нагрузка на сосудистую систему, на сердце падает, а при вертикальном — возрастает. И когда гравитационный центр уже начинает нормально работать, то симптомы нарушения взаимоотношения с гравитационным центром исчезают и человек выздоравливает.

Гимнастика очень простая. Просто нужно, чтобы вернуть чувствительность и включение-выключение этого центра, нужно взять и увеличить вес тела — массу его. А как мы можем увеличить? Просто проснувшись, взять гантели потяжелее в руки, а так как организм еще спит, мышцы расслаблены, мы должны не мышцы грузить гантелями, а грузить позвоночник, кости — желательно все и сразу, по максимуму. Получается что? Мы берем гантели, выполняем контроль за вертикалью позвоночника, аккуратно встаем — без рывков, спокойно распрямляем ноги, нагружаем мелкие кости стоп – на носочки встаем. Кости кистей нагружаются естественным способом, потому что вы держите гантели. Естественно, плечевые кости и соотношение плечевой кости, лопаточной и ключицы — то же самое, входят в напряжение, там мускулатура, связочный аппарат начинают удерживать это все. Позвоночник: возрастает давление на позвонки, на хрящи; после сна они уже наполнены кровью, наполнены жидкостью, они упругие, набухшие — мы их сдавливаем как можно глубже, выжимая из них содержимое. Мы отработанную кровь и жидкость вытесняем, а на ее место приходит свежая, полная питательных веществ. Таким образом мы усиливаем восстанавливающий эффект, вот почему гантели тяжелые должны быть. Если бы они были легкие, мы бы не получили такого эффекта – нам нужно увеличить давление.

Дальше. Организм, головной мозг, переключаясь с горизонтального положения в вертикальное с дополнительным весом, включает те программы обеспечения внутренних органов, которые должны нас обеспечивать в течение дня, пока мы вертикально ходим. Но он ориентируется на реакцию центров головного мозга, на действие гравитации. И вот здесь у нас получается такой обман, что мы как бы тяжелее стали. Конечно, количество ресурсов, которые будет выполняться в течение дня, значительно возрастает с учетом дополнительного веса. Мы же гантели положили, а ресурсы… как говорится, требования выписаны, деньги и товар получены в объеме на мертвых душ. То есть в полтора-два раза больше. Таким образом вы увеличиваете ресурсы, которые будут обеспечивать опорно-двигательный аппарат в течение светового дня. Улучшиться у вас самочувствие? Улучшится! Выносливость улучшится? Улучшится! Обменные процессы улучшаться? Процессы утилизации токсичных веществ из организма и отработанных метаболитов усилятся? Усилятся! Восстанавливающие процессы — процессы регенерации усилятся? Усилятся! Другими словами вы получаете мощное лечебное воздействие. Когда вы поносили гантели, потом сели – положили, потом снова повторили, потом снова и снова. А если многократно в день? А если вы уже окрепнете и через год-два сможете уже не по одному разу, а то и десятки раз делать упражнения? Можно, кроме увеличения количества упражнений, увеличивать вес гантелей? Можно! При строгом соблюдении правил. А правила простые: позвоночник всегда прямой, встаем всегда выталкиваясь ногами; не телодвижениями, а выталкиваясь ногами. Почему? Потому что, оказывается, большинство людей встают, опираясь руками, телодвижениями, спиной, чем угодно, только не ногами, а ноги у них как подставки служат. Мы же возвращаем ногам функцию выталкивания.

Но вначале бывает больно. Суставы, так скажем, десятки лет не делали этого, а тут вы им говорите: «А ну-ка выталкиваетесь, давайте, ноги!». И не всегда получается, тем более с гантелями. Но без гантелей многие люди не могут встать, а с гантелями встают. Почему? Потому что мы же включили гравитационный центр, ресурсов же больше пошло! Естественно на обеспечение движения мышц и костей энергии и веществ идет больше, отсюда возможность с гантелями встать у человека выше. Так вот, если с гантелями человек встал, то потом он и без гантелей вприпрыжку встает, как молодой. Вот решение проблемы! При этом постепенно уходят-забываются ситуации с болями в позвоночнике, в поясничном, крестцовом, шейном, грудном отделе, забываются проблемы с плечевыми суставами, локтевыми, тазобедренными, коленными, голеностопными, лучезапястными, позвоночными суставами. Вплоть до исчезновения проблем с челюстными суставами.

У нас, конечно, еще есть грудные суставы — грудино-реберные, есть суставы плечелопаточные, есть суставы ключичные, ключично-плечевые, ключично-плечевые-лопаточные — у нас много всяких сочленений в организме среди костей, можно и еще говорить. Но главное, что человек вдруг обнаруживает, что спустя… при регулярных занятиях, даже при нестрогом выполнении — все равно обнаруживает, что он встает с кровати и пошел. И не падает, головокружения нет… странно! И давление вроде ровнее стало. То есть много эффектов люди отмечают. А занимает эта гимнастика 5-10 минут в день.

Почему? Потому что, если вы упражнение за упражнением делаете, если вы по одному разу делаете, весь комплекс выглядит простецки: сели, встали, походили, сели, опять встали, покачались туда-сюда, покрутились, согнулись, присели, встали, снова, положили гантели — все. Появилась одышка, испарина, появилось сердцебиение – все! Гравитационные центры отработали переключение программы обеспечения на день. Они включились – все! Гантели положили и пошли делами заниматься. Целый день у вас будет в организме полное обеспечение, полный порядок.

Пока вы опять не уснете и не ляжете горизонтально. Опять произойдет переключения на ту массу, которую имеете. Если бы ее добавить — красота будет!

Простецкая гимнастика: всего-навсего работа со стопой, когда вы проснулись. Сжали, как будто кулак сжали, расжали-распрямили сильно пальцы, опять пальцы сжали, опять распрямили. 10 раз сделали одной ногой и другой, потом стопу на себя — стопу от себя сильно, в стороны, посжимали ноги, поподжимали, как курица замерзшая поджимает лапы, с усилием. Ну, и если можно стопами зацепиться за край кровати или матраса жесткого, то вы можете с усилием поподтягивать стопы на себя, а потом с усилием поотталкивать, допустим, в спинку кровати. И так 10 раз сделали – все! Простое упражнение! Тратится на это 3 минуты после пробуждения.

Если возможно руками за кровать взяться, а стопами подтянуть — усилия еще сильнее. Сделали это, скатились с кровати, взяли гантели, сделали упражнения — все, на целый день!

Профилактика от всех проблем с позвоночником. Профилактика от всех проблем с опорно-двигательным аппаратом, сердечнососудистой системы, со зрением — здесь все включено в этот комплекс.

Вот что такое наше предложение — тратить 3 минуты в постели и 10 минут проснувшись, прежде чем даже в туалет пойти.

Проходят годы, и у вас такие проблемы, что вам уже не до кофе в постели и не до потанцуем! И вы начинаете чувствовать, что в этом возрасте люди начинают разваливаться — это нормально, что дряхлость — это нормально. Ну что ж, мы пожили уже, пускай дети теперь наши поживут! Или так еще говорят: «Да чего уж, мы старые уже, все вам теперь, молодым!» А молодые такие же – ходят, скрипят суставами. Почему? Потому что в компьютере пересидели. Вот появление компьютеров показывает правоту всех этих утверждений, потому что у молодых людей при избыточном сидении и малом движении появляются те же самые проблемы с гравитационным центром и, естественно, с опорно-двигательным аппаратом. Ведь сидят-то они на пятой точке, а болят-то суставы рук и ног, позвоночника.

Многие же лежат за компьютером, а болит позвоночник, болят суставы. В чем дело? А связано с тем, что гравитационный центр не тренируются в переключении. Если переход в вертикаль и горизонталь быстро происходит, например, в течение дня человек кувыркается, ложится, встает, наклоняется-выпрямляется — он не переключается. Иначе говоря ресурсная база перераспределяется только тогда, когда он горизонтально засыпает и просыпается — переходит в вертикаль, то есть перераспределение ресурсов организма на обеспечение, допустим, дня, в течение дня или в течение ночи – это по-разному происходит.

Ян Триш: То есть для того, чтобы быть здоровым, достаточно делать этот комплекс каждый день утром, да? Именно для здоровья?

Виктор Федотов: Абсолютно да.

Ян Триш: Не обязательно ходить в тренажерный зал?

Виктор Федотов: Нет.

Ян Триш: Кто ставит себе цель фигуру свою как-то подкорректировать, тогда есть смысл дополнительно еще что-то делать, да?

Виктор Федотов: Если вы хотите достичь спортивных результатов, вы этот же комплекс просто делаете, увеличивая в каждом упражнении количество выполняемых раз. Некоторым моим последователям, моим пациентам далеко за 70, а они спокойненько выглядят так же, как и 20 лет назад. Сила растет, а масса не растет. Мышечная масса тела, конечно, компенсаторно с этим комплексом тоже растет, но она гармонично растет и не увеличивается до нарушения пропорций.

Ян Триш: Получается, что и мужчинам и женщинам можно этот комплекс делать? Одинаково?

Виктор Федотов: И детям! Но детям, когда костяк уже более-менее окрепнет — это после 12 лет.

Ян Триш: А какие должны быть гантели по весу?

Виктор Федотов: Гантели должны быть с круглыми шарами, 12 кг каждая гантель, но женщинам подходит и 10 кг. Почему? Причина очень простая: у них немножко другая структура костной ткани. Что это такое? Любой анатом по скелету и даже по отдельной кости легко может сказать, это женская кость или мужская. Но нужно понимать, что спустя 3-5 месяцев занятий, женщины легко работают уже с 12 кг и больше. Движение должно быть строго соблюдены по геометрии. То есть, если сказано «Позвоночник вертикальный и мы наклоняемся влево и вправо с гантелями с прямыми руками, которые отведены от тела в сторону градусов на 10, чтобы гантели тела не касались» — значит, так и должно быть. Если мы говорим, что движения тела и рук должны быть синхронизированы — значит, движения тела и рук должны быть синхронизированы, а не просто мотать одной рукой, потом другой рукой, потом еще какой-то частью тела. Никаких вихляющих движений не должно быть! Все должно быть собрано, четко и конкретно.

Источник: https://vsfedotov.ru/gravitation/

Другие статьи в литературном дневнике:

• 04.08.2022. Гравитация и тело человека
• 02.08.2022. Эфир