осенний дневник Какое качество я хочу вырастить в

Людмила Сичковская: литературный дневник

Есть у меня одно качество, на первый взгляд хорошее, но при ближайшем рассмотрении доставляет массу неудобств и в итоге приносит неприятные события и состояния. Это мое "ангельское терпение". Да, я действительно могу долго терпеть неудобную ситуацию, некорректное поведение людей. И не потому, что я терпила или жертва, скорее всего дело в моем мировоззрении, я смотрю на ситуацию с разных сторон, вижу причинно-следственные связи, мотивы человека, его убеждения, его суть. И все происходящее видится мне сквозь призму стороннего наблюдателя, как закономерность. Да и принимая людей, такие как они есть тоже вносит свою лепту, что во многом я похожа на Кота Леопольда.


Но в то же время я личность и мое эго никто не отменял, каждый раз, когда мои границы нарушаются, раздражение, злость и недовольство прямым путем отправляются в бессознательное и там копятся, растут и множатся. А я не осознаю их наличие. А потом, наступает момент, когда мое терпение лопается, и все подросшие монстры вырываются наружу, и это похоже на ядерный взрыв, разрушено все и вся на прилегающей площади. Страдают и безвинные и виноватые, да и я в первую очередь.


Естественно меня такое положение вещей не устраивает. Этой осенью зимой я хочу выработать в себе нетерпимость, чтобы снизить мой порог терпимости до приемлимых параметров и не доводить до травм ни себя, ни других.
Как же мне это сделать?
1. Прибегну к своей любимой практике "список 100" и составлю списки
100 вещей, которые выводят меня из равновесия
100 поступков, которые я не приемлю в отношении к себе
100 вещей, которые меня тормозят
100 вещей, которые я ненавижу
2. Устранить или свести до минимума то, что уже вызывает раздражение от одной мысли.
3. Сталкиваясь с любым явлением из списка, сразу выстраивать комфортные границы


А еще я решила завести себе привычку отдыхать. Я трудоголик, более того увлекающийся трудоголик. И если за что-то взялась, то могу забывать об отдыхе, сне, еде пока болезнь не свалит меня в кровать. Но как правило когда работа уже закончена и вот так я устраиваю себе отдых между новым делом. И мне это не нравится, я хочу в себе это изменить. Заведу себе ежедневник отдыха, и буду начинать день с планирования отдыха, чтобы не забыть. У меня привычка формируется где-то полгода, как раз к весне и подготовлюсь)




Другие статьи в литературном дневнике: