испытываю ревность (треугольник ) и тревожность.
даже не могу спать с 8 часов суббота
08:49
вчера вымыла поднос и где ложки . отец завидует .
08:50
влюбленность
где ее взять потом
08:50
и без нее никак . нет целей.
08:55
я их не догоню. да и не надо.
он женат с детьми это ничем не кончится хорошим . для меня тем более . между нами разница в возрасте и это целая жизнь и пропасть.
я проспала и про-срала свои годы . боялась жить . жила иллюзиями пока жизнь проходила.
жить с тем остатком который мне достался из за моего бездействия тоже не хочу .
08:58
мне нравится соблазнять .мне нравится давать ощущение и получать ощущение собственной красоты женственности и нужности. но по факту если приблизиться - я ничего не могу дать. ни тела и связанных с ними удовольствий . и ни всего остального.
09:00
я не встретила человека перед которым могу открыться . я не искала его. потому что не хотела связываться с местными. мне нужен был человек из другого места.
09:00
мне нужен был человек сильнее моего отца . который мог противостоять ему и помочь мне противостоять.
09:03
красивая иллюзия которая подняла мне самооценку вот вот иссякнет . и испытываю боль от того что хочу ее удержать , хочу продолжения . мне слишком мало и есть страх что больше я в жизни этого не испытаю
09:23
но он не достоин.
просто пригрел добрым словом отсюда моя благодарность.
17:32
Личное
Для облегчения переживания этого непростого периода, психологи советуют придерживаться следующих стратегий:
Примите свое состояние. Не пытайтесь вытеснить негативные чувства и эмоции, заглушить их или обесценить. Помните о том, что это временное состояние, через которое проходят практически все люди. Позвольте себе быть грустными, растерянными и разочарованными.
Общайтесь с близкими. Теплые социальные связи — один из немногих доказанных элементов счастья. Общение с теми, к кому вы испытываете взаимную привязанность дает ощущение собственной важности и значимости, снижает стресс.
Посмотрите на ситуацию под другим углом. Мы переживаем о том, что молодость ушла и лучшие годы остались позади, но это просто стереотип! Далеко не для всех молодость в действительности оказывается самым счастливым периодом. А средний возраст, когда у нас появляется уверенность в себе, опыт, свобода опираться на себя, а не на мнение окружающих, может стать временем, когда человек максимально реализует себя.
Фокус на процесс, а не на результат. Для счастья не обязательно достигать цели, достаточно идти к ней. Если вы обнаружили, что что-то в вашей жизни вас не устраиваете, двигайтесь к изменениям постепенно и фокусируйтесь на процессе. Не обязательно переворачивать жизнь с ног на голову в одну секунду.
Обратите внимание на то, что есть. Обесценивание всех своих достижений — один из признаков кризиса среднего возраста. Если сконцентрироваться на этом, то жизнь действительно может показаться бессмысленной. Попробуйте чаще сосредотачиваться на том, что у вас есть, а не на том, чего вы не достигли. Благодарите себя за это.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
