"Езда на велосипеде позволяет снизить риск ранней смерти на 40 процентов, риск заболевания раком на 45 процентов, а также почти в два раза снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний", — заявили недавно учёные из университета Глазго (Шотландия).
Они в течение пяти лет следили за состоянием здоровья 250 тысяч британцев и пришли к выводу: чтобы добиться таких невероятных показателей, нужно ездить на велосипеде каждый день, используя его не только для тренировок, но и (по возможности) в качестве средства передвижения.
Автор исследования Карлос Селис-Моралес считает, что по сравнению с ходьбой езда на велосипеде приносит больше пользы. Возможно, это связано с расстоянием, которое может преодолевать человек на велосипеде, и интенсивностью данного вида тренировок.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
