10 напитков, которые вы должны пить перед сном, ес10 напитков, которые вы должны пить перед сном, если хотите избавиться от лишнего веса Сегодня одной из основных проблем со здоровьем является ожирение, поскольку оно связано со многими проблемами со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Это главная причина, по которой вам нужно быть в форме, терять лишний вес, а также ускорять обмен веществ!
Острый чай Ингредиенты: 1 стакан теплой воды Поместите все ингредиенты в стакан воды и хорошо перемешайте. Пейте этот чай, когда вы пробуждаетесь, это ускорит ваш обмен веществ и улучшит пищеварение. Банановый и апельсиновый смузи Ингредиенты: 1 столовая ложка кокосового масла Поместите все ингредиенты в блендер и перемешивайте, пока смесь не станет однородной. Затем пейте его каждое утро натощак. Фруктовое смузи ; Ингредиенты: Полстакана воды Поместите все ингредиенты в блендер, и хорошо перемешайте, храните смесь в холодильнике в течение нескольких часов. Если вы хотите быстро похудеть, пейте смузи каждое утро. Мятный чай В 7 чашек зеленого чая добавьте горсть сухих листьев мяты и пару кусочков лимона, оставьте смесь на всю ночь, чтобы ингредиенты наполняли друг друга. Тогда вы можете процедить смесь и пить одну чашку каждое утро. Эффект этого чая будет виден уже через 2 недели. Яблочный смузи Ингредиенты: 1 чайная ложка меда Поместите все ингредиенты в блендер, после того, как они хорошо перемешаются, вы можете употреблять смузи каждое утро перед завтраком. Клубничный смузи Ингредиенты: Пол литра молока Снова положите все ингредиенты в блендер и пейте смузи перед каждым приемом пищи. Вы увидите результаты через 2 недели. Шоколадный смузи Ингредиенты: Мед Поместите ингредиенты в блендер, и когда они хорошо перемешаются, вы можете начать употреблять этот коктейль натощак, когда встаете. Огурец и лимонный сок Одно исследование в журнале аюрведы и интегративной медицины показало, что употребление лимонного сока четыре раза в день способствовало быстрому улучшению липидного профиля участников и снижению их жировых отложений. Если вы хотите насладиться этим удивительным напитком, смешайте апельсин, лимон и два огурца в кувшине с водой. Затем используйте мед для ароматизации напитка. Кинза и огурцы Этот богатый антиоксидантами напиток идеально подходит для похудения. Сок огурца, лимона и кинза. Затем смешайте сок с половиной стакана воды. Добавить столовую ложку сока алоэ вера и натертый на терке имбирь. Позвольте смеси настояться в течение нескольких минут, чтобы все ароматы смешались вместе. Теперь наслаждайтесь! Ананасовый сок Ананасы богаты антиоксидантами и клетчаткой. Они также низкокалорийны. Из-за этого употребление ананаса может помочь вам чувствовать себя сытым без лишних калорий. Вы можете взять сок ананасов и добавить лимон для освежающего вкуса. Если вы хотите сохранить клетчатку в ананасе, используйте блендер вместо соковыжималки. Вы также можете бросить ломтики ананаса во все свои напитки. Другие напитки, которые повышают ваш метаболизм Кокосовая вода, которую вы можете пить непосредственно из кокосового ореха, и черный кофе помогают ускорить обмен веществ и быстрее сжигать жир. Вы можете пить их утром сразу после пробуждения, после завтрака или перед тренировкой. © Copyright: Рей Ирина, 2019.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
