Меняю жизнь к лучшему.
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ и ГРЕЧИШНОГО МЁДА.
выводит радионуклиды
увеличивает мышечную силу и выносливость
укрепляет кровеносные сосуды
помогает при нарушении обмена веществ
укрепляет нервную систему
способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и многое другое
Рецепты для здоровья
1. Желчегонное средство. Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака.
2. При атеросклерозе. Дважды в день (на завтрак и ужин) выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.
3. При болезнях щитовидной железы. Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить в стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах.
4. При ожогах кожи. Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места.
5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц. Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой.
6. При сахарном диабете. На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев.
7. Присыпка для младенцев. Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев.
8. Анемия. Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком
*** *** ***
Откуда черпать энергию?
Жизненная энергия – понятие абстрактное, ее нельзя ни увидеть, ни потрогать. В общем-то, мы о ней даже не задумываемся, пока усталость не достигает таких размеров, что по утрам не хочется вставать. Только тогда мы понимаем, что завод кончился и надо откуда-то черпать энергию.
Хотя усталость может быть спровоцирована перегрузками и физиологическими нарушениями, последние медицинские исследования доказали, что во многих случаях причиной упадка сил являются эмоциональные проблемы. Иначе говоря, хроническая усталость вызывается не тем, что происходит в нашем организме, а теми чувствами, которые обитают у нас в душе.
Спорт и питание
Без решения эмоциональных проблем невозможно побороть хроническую усталость. Ведь тело и душа неразрывно связаны. Депрессия и стресс снижают иммунитет, отрицательные эмоции влияют на работу мозга и, наоборот, плохое физическое самочувствие ухудшает настроение. Поэтому некоторые врачи заявляют, что спорт или танцы намного эффективнее, чем антидепрессанты в случае начинающейся депрессии.
Любая физическая нагрузка придаст вам сил. Если совсем нет времени на посещение спортзала, откажитесь от лифта, ходите быстро каждый день пешком не менее получаса. Во время такой физической активности, тренируются мышцы, развивается дыхательная система, лучше работает сердце. Следовательно ваш организм лучше справляется не только с физической нагрузкой, но и со стрессом. Кроме того, ежедневно проводя на свежем воздухе как минимум 15 минут, вы способствуете выработке серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
Спортсмены знают, что потратив в короткий промежуток времени много энергии, необходимо дать себе время для восстановления сил. Итак, если вы чувствуете усталость, отложите дела и отдохните. Раньше ложитесь спать, возьмите несколько дней отпуска или хотя бы каждый день выделяйте 20 минут на энергетический тренинг:
Упражнение для повышения жизненного тонуса
Для этого представьте себе приятную обстановку: воображаемое или реальное место, где вы когда-то побывали. Сконцентрируйтесь на дыхании, дышите глубоко и ровно. Мысленно оглянитесь вокруг. Обратите внимание на звуки, цвета, постарайтесь различить запахи. Почувствуйте позитивную энергию, которая вас постепенно наполняет. Пообещайте себе побывать в этом месте снова. После чего медленно вернитесь к действительности и откройте глаза.
С перепадами настроения помогают бороться и продукты питания. Их роль в слаженной работе нервной системы и мозга невозможно переоценить. Есть продукты, которые непосредственно влияют на наше настроение. К ним относится черный шоколад, действующий на организм как натуральный антидепрессант, бразильский орех, индейка и курица, а также лосось и хлопья зерновых.
Куда уходит энергия?
Часто энергия расходуется вхолостую, когда мы думаем о мелких незаконченных делах, висящих над нами, словно дамоклов меч. Это может быть постоянно откладываемый звонок, незавершенный конфликт, протекающий в ванной кран. Нужно составить список подобных дел, разделить его на дела обязательные и необязательные. Для первых нужно записать дату выполнения на следующей неделе, а вторые выбросить в мусорное ведро, поставив, таким образом, точку.
Энергетические вампиры – люди, после общения с которыми мы чувствуем неподдельную физическую усталость и эмоциональную опустошенность. Они могут вызывать в нас чувство вины, убеждать, что в нашей жизни все плохо или заставлять плясать под свою дудку. Для борьбы с ними вначале необходимо установить, кто ваш энергетический вампир. Не слушайте бесконечные жалобы, лучше извинитесь и, сославшись на неотложное дело, удалитесь. Конечно, это касается только тех случаев, когда речь идет о людях, для которых рассказ о своих проблемах – стиль жизни.
А ещё нужно научиться думать о личных удовольствиях, нет необходимости постоянно жертвовать ими в угоду окружающим. Это вовсе не эгоизм, а необходимый инстинкт самосохранения.
*** *** *** ***
20 ЗАКОНОВ ЖИЗНИ
Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас – считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни…
1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.
Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его. Вы же – не дерево! Джим Рон
2. Закон шлагбаума. Возможности не даются впрок. Они появляются после принятия внутреннего решения. Важно решиться пересечь шлагбаум как условное препятствие. Сила намерения откроет пути для его реализации.
Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться. Ричард Бах
3. Закон нейтрального положения. Для того, чтобы измениться и сменить направление своей жизни, нужно прежде всего остановиться.
Бог недаром повелел каждому быть на том месте, на котором он теперь стоит. Нужно только хорошо осмотреться вокруг себя. Николай Гоголь
4. Закон платы. Мы платим как за действие, так и за бездействие – правда, разную цену. Бездействие обходится дороже, а избегание ошибок и неудач не делает нас счастливыми.
Если Вы затягиваете принятие решения, значит, Вы уже приняли решение оставить все по-старому.
5. Закон мышления. Мысль – материальна. Все, что мы думаем, о чем мечтаем и чего боимся, неизменно проявляется в нашей реальности.
Человек – это то, о чем он думает в течение дня. Эмерсон
6. Закон причины и следствия. Все, что происходит в нашей жизни, есть следствие наших мыслей и поступков. И если что-то идет не так, то причину нужно искать не во внешнем мире, а внутри себя.
Недалекие люди верят в удачу, сильные – в причину и следствие. Эмерсон
7. Закон притяжения. Жизнь всегда отвечает нам взаимностью и оправдывает наши ожидания. Мы получаем то, что ожидаем. Мысль, которой мы уделяем свое время, действует как магнит, притягивая в нашу жизнь соответствующие события.
На что ты рассчитываешь, то и обретешь. Аристотель
8. Закон подобия. Подобное притягивает подобное. В нашей жизни нет случайностей и совпадений. Мы привлекаем в свою жизнь то, что соответствует нам, нашим намерениям, ожиданиям и мыслям.
Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков. Лао-Цзы
9. Закон зеркала. Мир вокруг нас работает как большое зеркало. Достаточно оглядеться и присмотреться к тому, что происходит вокруг нас, чтобы понять, чему следует учиться и над чем работать.
Мир сам по себе не несет ни добра, ни зла. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас – лишь отражение наших собственных мыслей, чувств и поступков.
10. Закон принятия. Нам не дано знать, что в нашей жизни правильно, а что нет, какой путь верный, а какой – нет. И то, насколько мы способны доверять жизни, определяет нашу уверенность в завтрашнем дне. Что ожидаем, то и получаем. Если мы живем с убеждением, что все к лучшему, то в результате так и происходит.
Успех приходит не от ухода от проблем, а благодаря их решению. Дела всегда оборачиваются самым лучшим образом у тех, кто каждый раз извлекает пользу из любой сложившейся ситуации. Джон Вуд Кэмпбелл
11. Закон просьбы. Если мы ничего не просим у жизни, то ничего и не получаем. Просите, и дано Вам будет. Наша просьба притягивает соответствующую реальность. Правда сначала придется узнать свои истинные желания.
В центре Вашего существа у Вас есть ответ: Вы знаете, кто Вы и чего хотите. Лао-Цзы
12. Закон ограниченности. Невозможно все предусмотреть. Каждый из нас видит и слышит то, что способен увидеть, понять и принять. Наше восприятие зависит от наших внутренних ограничений. При всем своем желании мы не можем контролировать все, что происходит в нашей жизни.
Но стоит помнить, что единожды произошедшее событие – это случайность, дважды произошедшее – совпадение, а трижды – закономерность. И если одна и та же ситуация постоянно повторяется, то нужно понять, чему она нас научить, и усвоить урок.
13. Закон перемен. Невозможно изменить свою жизнь, ничего не предпринимая для этого. Если мы хотим перемен, то должны взять на себя ответственность за все происходящее в нашей жизни и стать изменением, стать рулевым своей судьбы и выбрать нужное направление.
Когда человек не знает, к какой пристани держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Сенека
14. Закон развития. Самыми главными задачами в нашей жизни являются те, решения которых мы избегаем. Но их все равно придется решать. И чем дольше мы откладываем, тем сложнее будут обстоятельства, в которых нам придется принимать решение.
Ваши слабости представляют собой Ваши нереализованные потенциальные возможности. Теун Марез
15. Закон такси. Если маршрут своей жизни выбираем не мы, то мы можем оказаться, где угодно. И чем дольше мы двигаемся по чужому пути, тем сложнее нам вернуться на свой.
Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется. Льюис Гриззард
16. Закон выбора. Жизнь, которую мы проживаем, – это результат нашего осознанного или неосознанного выбора. Мы постоянно делаем выбор. У нас всегда есть выбор. И даже, когда мы ничего не выбираем, то тоже делаем выбор.
Я всегда могу выбрать, но я должен знать, что даже в том случае, если я ничего не выбираю, я тем самым все-таки выбираю. Жан Поль Сартр
17. Закон равновесия. Никто не любит перемен. Желание измениться всегда встречает сопротивление – старое удерживает нас на месте. Важно найти способ оторваться от прошлого – тогда уже новая жизнь будет подчиняться закону равновесия.
Настоящие изменения никогда не являются легкими – человек изменяется только в тех обстоятельствах, когда ему приходится изменяться. Теун Марез
18. Закон гармонии. Для полного счастья нам все время чего-то не хватает. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.
Мы часто ищем гармонии вовне, а не внутри. В то время, как все, нужное нам для счастья, находится внутри нас. Найти себя, принять и полюбить себя означает обрести гармонию.
Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность. Эрих Фромм
19. Закон цепной реакции. Если мы не управляем нашими мыслями, то они управляют нами. И легкое беспокойство может быстро перерасти в навязчивую фобию. Важно научиться переключать и направлять поток наших мыслей.
Привычка смаковать переживания запускает цепную реакцию, которая привлекает в нашу жизнь новые негативные события. Выработав в себе привычку действовать, а не страдать, мы концентрируемся на решении, а не переживании, прекращая тем самым цепную реакцию.
Слишком много людей думает о защите вместо того, чтобы думать о возможности. Кажется, они больше боятся жизни, чем смерти. Бенджамин Франклин
20. Закон энергообмена. Чем выше уровень нашего развития, тем больше возможностей нам открывается, тем больше мы можем взять от мира и дать ему. Но важно установить справедливый обмен. Если отдавать больше, чем брать, то это нарушит наше равновесие и приведет к эмоциональному истощению.
*** *** *** *** *** *** ***
1. Начинаю свой день с благодарности за все, что у меня есть.
2. Рано встаю (в 5 - в 6 утра). При этом веду себя так, чтобы близкие могли продолжать спокойно спать. Потому что я и сама не люблю, когда мне навязывают тот образ жизни, к необходимости которого я ещё не готова.
3. Пью много простой воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Пью воду с добавлением мёда и только что выдавленного сока лимона.
5. Принимаю контрастный душ для оздоровления.
6. Два раза в день делаю упражнения по системе Ниши (Система, созданная Кацудзо Ниси, которую в России пропагандировала Майя Фёдоровна Гогулан. На Ютьюбе есть видео).
7. Исцеляю себя с помощью животворящих настроев Георния Сытина (есть его книги и на Ютьюбе видео).
8. Планируй свой день.
9. Ставлю цели, но не привязываюсь к ним.
10. Прощаю, прощаю, прощаю себя и всех, в том числе и врагов. Все мы несовершенны, поэтому нужно простить всем их поступки.
11. Провожу как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. А еще лучше — по 15 минут каждые 45—60 минут, как делала знаменитая Любовь Орлова.
12. Через 5 - максимум 30 минут после еды кладу в рот несколько крупинок соли. Это улучшает пищеварение. И так нужно повторять 1 раз каждый час!
13. В случае изжоги опять кладу в рот несколько крупинок соли. Это хорошо помогает почти мгновенно.
14. После еды никогда не пью воду.
15. Избегаю негативного окружения.
16. Если все-таки оказываюсь в разрушающей среде, учусь «от обратного», т.е. каким «не быть».
17. Всегда верна своей мечте.
18. Окружаю себя порядочными людьми.
19. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
17. Работай, наслаждаясь. 18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать. 19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее. 20. Верь в себя. 21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня. 22. Молись каждый день, очищай душу. 23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка. 24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них. 25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность. 26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды. 27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике. 28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно. 29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт. 30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться. 31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь. 32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео). 33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате. 34. Стремись к росту, не бойся препятствий. 35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы. 36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху. 37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность. 38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший. 39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала. 40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся. 41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью. 42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни. 43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе. 44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их. 45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение. 46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех. 47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас. 48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом. 49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше. 50. Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум. 51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью. 52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям. 53. Наслаждайся одиночеством. 54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор. 55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют. 56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего. 57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать. 58. Избегай сплетен. 59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически. 60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью. 61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность. 62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него? 63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации. 64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.) 65. Не обсуждай чужие неудачи.
*** *** *** *** *** *** *** ***
;18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к
цели, продолжай ее делать.
;19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
;20. Верь в себя.
;21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
;22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
;23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна
энергетическая подзарядка.
;24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
;25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.
;26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
;27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.
;28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет
недоволен. Это неизбежно.
;29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай
благодарность за опыт.
;30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
;31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
;32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное
занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и
мотивирующее видео).
;33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о
том, сколько денег заработаешь в результате.
;34. Стремись к росту, не бойся препятствий.
;35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10
тысяч часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
;37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и
успешный человек может позволить себе первым проявить
доброжелательность.
;38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
;39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют
реализации твоего потенциала.
;40. Но если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие
они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
;41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих
людей — самый верный путь к несчастью.
;42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
;43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и
страсти в работе.
;44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
;45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у
которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
;46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай
его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь,
найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
;47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди — зеркальное
отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
;48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть
только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
;49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом
настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом
решай, как жить дальше.
;50. Читай почту, Twitter и Вк 2 раза в день. Максимум.
;51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и
любовью.
;52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это
будет в ущерб твоим собственным желаниям.
;53. Наслаждайся одиночеством.
;54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и
завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
;55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их
потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.
;56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми
работаешь больше всего.
;57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не
уверена на 100%, что сможешь это сделать.
;58. Избегай сплетен.
;59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся
сферически.
;60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов
мироздания и следовании им.
Это приведет к счастью.
;61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые
умные.» Сочетай ум и активность.
;62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок
ты извлекла из него?
;63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
;64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и
полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).
;65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем
больше пользы ты принесешь этому миру.
;66. Мой дом там, где я живу.
;67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную
свободу тем, кого любишь.
;68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это
будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.
;69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.
;70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные
вещи.
;71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним,
забывая о другом.
;72. Изучай жизни великих людей.
;73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых
только сможешь найти.
;74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что
ему нужно от тебя.
;75. Если тебя предали, виновата ты.
;76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за
ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).
;77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.
;78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей
победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего
подъема измеряется настоящий успех.
;79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех,
кто далек от твоих ценностей.
;80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди
забывают их, а иногда “забывают”.
;81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не
будешь нарушать закон взаимообмена энергией.
;82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от
жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт,
сауна, плавание, солнце, общение.
;83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.
;84. Стремись к благородству во всех отношениях.
;85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и
доброты.
;86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда
есть причина, по которой они не в твоем будущем.
;87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.
;88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».
;89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что ты не сделала,
чем о том, что сделала.
;90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые
добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим
пинком.
;91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти,
тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим,
тем счастливее становишься.
;92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от
хлама.
;93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания
относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или
заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий
другой стороны.
;94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь
на подъём.
95. Мать Тереза — ПРИМЕР того, как можно изменить мир благодаря
служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой
влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку
исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и
развивай свою индивидуальность.
98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и
благостную атмосферу везде, где ты находишься.
99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.
100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный
сферах.
Другие статьи в литературном дневнике:
