У Зощенко есть рассказ про человека, который огорчился: на него девушки перестали заглядываться. Он даже стал делать зарядку и купил новое пальто. Без толку. Только потом догадался: посмотрел в зеркало и увидел, что постарел.
Это грустно, но вот такова жизнь.
И с энергией так же. В шестьдесят лет, понятно, меньше энергии, чем в двадцать. И насильно заставлять себя быть чрезвычайно продуктивным не надо. Не надо требовать от организма то, чего он уже дать не может. И отнимать у мозга последние ресурсы, давить и перенастраивать медитациями или ещё чем-то, требуя, чтобы все было как раньше! Можно сломать всю гормональную систему, проломить все защиты и просто зазря погибнуть.
Снижение энергии может быть вызвано страшной усталостью, вот и все. Темп непосильный. Но вы этого не осознаете. И продолжаете выжимать из мозга последнее, чтобы быть бодрым и энергичным.
Иногда надо просто отдохнуть. А кое-что - просто понять и принять. Например, возрастное снижение энергии. Убивать себя бодростью и трудолюбием не надо все же.
Надо прислушаться к себе и побольше отдыхать.
