Нужно прочувствовать и высвободить все что есть, а поскольку чувства и эмоции изливаем голосом, движениями и эмоциональным тонусом, то следует научиться явно и четко выражать свои переживания, мысли, осколки зажатых чувств, позывы и реакции.
В этом очень хорошо помогают :
кружки театральной импровизации
кричать на природе максимально громко согласные и открытые гласные
психологические расстановки
общаться с людьми так, чтобы как минимум вам было комфортно и хорошо. (!)
Не выраженных, стесненных и подавленных эмоций быть не должно.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
