Всего понемногу от 17 июля
11-я заповедь: живи в свое удовольствие!
Те, кто бывал в столице Бельгии, наверняка видел эту любопытную надпись. Ее часто вывешивают в местных кафе и барах. Надпись и впрямь необычная: «11-я заповедь: живи в свое удовольствие!» Что это - хитрый коммерческий ход, призванный заставить посетителей тратить больше денег, или действительно важное напоминание, настолько важное, что его можно сравнить с десятью заповедями Христа?
Прежде чем ответить на этот вопрос, позвольте рассказать вам об одном интересном научном факте.
Немецкие психологи, работающие с детьми, больными последней стадией рака (на этой стадии болезнь считается безнадежной), решили провести необычный эксперимент: исполнить самое сокровенное желание ребенка и посмотреть, как исполнение мечты скажется на самочувствии маленьких пациентов. В эксперименте участвовало несколько тяжело больных, обреченных на скорую смерть ребятишек. Что же пожелали дети?
Четырехлетняя малышка, живущая в деревне, захотела прокатиться на трамвае. Одиннадцатилетний мальчик грезил о том, как сядет на лошадь, а тринадцатилетняя девочка мечтала стать принцессой: чтобы у нее были слуги, и ей, как принцессе, целовали ручки.
Психологи арендовали трамвай и часа два катали маленькую девочку по городу. Ей показывали интересные достопримечательности, поили чаем со сладостями... Для мальчугана и его отца нашли пару лошадей - и отец с сыном поскакали вдоль моря... Самым сложным желанием было превращение пациентки в принцессу. Но медики нашли выход: они арендовали старинный замок, взяли напрокат красивую старинную одежду. Врачи нарядились придворными, а девочку одели в платье принцессы. Маленькая принцесса ходила по залам, все ей прислуживали и, как она и мечтала, целовали ручки.
Последующие результаты медицинского обследования оказались просто потрясающими. У одного ребенка рак полностью исчез, у других болезнь либо пошла на убыль, либо как минимум приостановилась!
Этот эксперимент подтвердил истину, которую знали древние врачи, но почему-то частенько забывают современные эскулапы: наши эмоции оказывают самое сильное и непосредственное влияние на наше самочувствие и здоровье. Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза «живите в свое удовольствие» - совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина.
ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ ЯЗВЫ?
«Человек рожден для счастья, как птица для полета». Эта фраза Короленко известна, наверное, многим. Это слова оптимиста. А вот вам суждение пессимиста - поэта Георгия Иванова, который превратил крылатую фразу в застольную остроту: «Человек рожден для счастья, как птица для паштета». Если условно поделить все человечество на оптимистов и пессимистов, то на одного сторонника Короленко придется три единомышленника Иванова. И этой «математике» есть научное объяснение.
Как утверждают ученые, стимулировать положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные. Человеческий мозг, как оказывается, «по умолчанию», в силу эволюционных особенностей развития, настроен на прием «внешней опасности». А это значит, что дурное мы замечаем быстрее, чем хорошее, и, надеясь на лучшее, ожидаем худшего. И в ожидании этом сжигаем массу жизненной энергии, расходуя ее на бесполезные, «нерациональные» страхи, тревогу и волнение. И, как итог, губим собственное здоровье.
Вот один любопытный факт. В 60-х годах прошлого столетия людям, страдающим язвенной болезнью, американские врачи рекомендовали избегать острой пищи. Торговцы помидорами, из которых приготовляется большинство острых соусов, несшие из-за этого убытки, решили обратиться в министерство сельского хозяйства с просьбой выяснить, существует ли в действительности связь между потреблением острых соусов и заболеваемостью язвой. Министерство провело масштабное исследование, продолжавшееся несколько лет, и наконец опубликовало отчет. Суть выводов ученых было заключено в одной-единственной строке, которая сообщала: «Язвы и прочие кишечно-желудочные заболевания возникают не от того, что мы едим, а от того, что гложет нас».
Ранняя старость, гипертония, язва, инсульты, инфаркты, рак - все это только малая часть тех «побочных эффектов», что оставляют после себя печальные, беспокойные, трусливые и злые мысли, которые самым настоящим, физическим образом отравляют наш организм каждый день и каждый час. И наоборот, добрые, радостные, оптимистичные мысли способны не только укрепить здоровье, но и победить любой недуг.
МЫ ТО, ЧТО МЫ ДУМАЕМ
Как говорил Эмерсон, «человек представляет собой то, о чем он на протяжении целого дня думает». Именно мысли создают из нас здоровых или больных, счастливцев или горемык, победителей или побежденных. Юрий Андреев в книге «Три кита здоровья» приводит рассказ известного советского психиатра, доктора медицинских наук, профессора А.И.Белкина:
«Несколько лет назад во время первой поездки в США мы посетили одну из клиник, где применяются психологические приемы лечения раковых больных. Откровенно признались коллегам, что не верим в эффективность этого метода, но изменим свое мнение, если увидим изменение динамики раковых заболеваний. И нам предоставили такую возможность. Недавно мы опять побывали в этой клинике и убедились: пациенты, которым два года назад, по мнению врачей, оставалось жить несколько месяцев и даже недель, теперь выглядели совершенно здоровыми. Анализы показали, что у них исчезли злокачественные опухоли и метастазы. А ведь эти пациенты раньше испробовали все традиционные методы лечения: лучевую и химическую терапию, хирургические вмешательства, но остановить развитие болезни не удавалось. Коррекция психики позволила победить болезнь».
«Коррекция психики» - это, проще говоря, изменение мыслей с негативных на позитивные.
Если выразить секрет здоровья тремя словами, то можно сказать так: думай о хорошем! А если один словом, то тогда - радуйся! Потому что на самом деле вовсе не «в здоровом теле - здоровый дух», а от здорового духа - здоровое тело.
СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ
"Когда двое смотрят сквозь решетку, один видит грязь, а другой- звезды."
То, как вы себя чувствуете, определяется только вашим мнением. Вы можете при одних и тех же обстоятельствах чувствовать себя счастливым, а можете чувствовать себя несчастным.
Кого можно считать более счастливым- того, кто считает свой стакан наполовину полным, или того, кто видит его наполовину пустым....
Если бы деньги приносили счастье, миллионеры были бы самыми счастливыми людьми на свете, но всем известно, что богатые знакомы с несчастливостью и депрессией так же хорошо, как и нищие.
Многие люди проводят всю свою жизнь в поисках счастья и никогда не находят его лишь потому, что ищут его не там, где нужно. Нельзя увидеть закат, если обратиться лицом к востоку, нельзя найти счастье, если искать его в окружающих тебя вещах.
Богатство, здоровье, слава и власть еще не означают счастья. Когда Наполеона, императора Франции, одного из самых могущественных людей его времени, спросили, была ли его жизнь счастливой, он ответил:" У меня было не больше шести счастливых дней."
Счастье- один из величайших даров в жизни, и оно доступно каждому. Счастье не находят, его создают.И, независимо от обстоятельств, каждый способен создать свое собственное счастье. В чем же секреты счастья?
Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум. Мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми. В жизни у каждого нередко возникают негативные отношения к чему угодно, и именно они являются подлинными виновниками нашей несчастливости.
Но если вы ожидаете худшего, то неизменно с ним и столкнетесь, и наоборот.
Если вы в жизни видите плохое и находите плохое, но упускаете все хорошее.
В этом и заключается одна из причин того, что так много богатых и знаменитых людей впадают в депрессию. Вместо того чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредотачиваются на том, чего у них нет, и потому видят только то, чего им недостает. Таким образом они сами делают себя несчастными.
С другой стороны, многие люди, ведущие очень скромный образ жизни, по-настоящему счастливы, так как сосредоточены на том, что имеют. Вот почему человек, считающий свой стакан наполовину полным, более счастлив, чем тот, кто считает его наполовину пустым.
И все же увидеть положительные стороны ситуации не всегда легко. Да, нелегко, если вы их не ищете по- настоящему.
Мы всегда можем вызвать у себя положительное отношение с помощью позитивных вопросов. Вместо того, чтобы терзаться вопросом:" Почему это случилось именно со мной?, вы можете спросить:" Чему я могу научиться, какую пользу я могу извлечь из этого опыта?
Один из секретов истинного счастья- это БЛАГОДАРНОСТЬ.
Вы должны выработать в себе благодарное отношение.Надо искать то, за что я могу быть благодарным сегодняшнему дню?!" Какими бы скверными ни были обстоятельства, всегда существует нечто, за что мы должны быть благодарны. И чаще всего таких вещей много..
Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Несчастными или счастливыми меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем!
Продолжение следует.
РАЗНОЕ:
Не бойся едких суждений, но бойся упоительных похвал.
.........
Не будь он дубом, его не ободрали бы как липку.
..........
Уклонение от похвалы- это просьба повторить!
...........
Хорошее дольше помнится, зато плохое чаще припоминается.
..........
Память об обидах долговечнее, чем память о благодеяниях.
.............
На людскую память нельзя положиться, на беспамятство, к сожалению, тоже.
..........Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне.
............
Женщине столько лет, на сколько она выглядит перед завтраком.
.........
Делай как должно, а там будь, что будет.
..........
Пуганая ворона боится не кустов. Пуганая ворона боится мысли о том, что кусты вообще существуют.
...........
Лучший способ избавиться от искушения- уступить ему.
..........
Иногда движение души невозможно выразить словами.
.........
Волосы, иначе говоря, шерсть обладают способностью притягивать всю отрицательную энергию, какая только есть вокруг, при зажигании свечей в шабат( в субботу) женщины прикрывают волосы платком. Дело в том, что пламя свечи уничтожает всю отрицательную энергию в доме, высвобождаясь, она может осесть на волосах. В данном случае платок защищает...
.............
УЛЫБНИТЕСЬ:
Плакать лежа на спине нельзя- слезы затекают в уши и становится щекотно.
.........
- Ты к сессии подготовился?
- Да. Купил ручку.
..........
Сторож поймал мальчишку, который воровал яблоки.
- Негодяй1- кричит сторож, я тебя научу как воровать!
-Научите, дяденька, а то меня уже третий раз как ловят!
..........
Старый еврей говорит своей жене:
- Сара, знаешь, если кто-нибудь из нас умрет, то я уеду в Израиль....
...........
Жена с претензией к мужу:
- Почему все твои друзья зарабатывают больше тебя?
- Уметь надо- друзей выбирать!
..........
Рецепт "Говядина по- английски".
Возьмите со стола большой кусок говядины и уйдите не прощаясь.
..........
- ТЕБЕ ПИВО ДОРОЖЕ, ЧЕМ Я!
- ЧТО ТЫ, ДОРОГАЯ! ПИВО- ГОРАЗДО ДЕШЕВЛЕ!
...
-
А КАКОЙ ТЕРМИН ВРАЧИ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ СИНДРОМА "СЕДИНА В БОРОДУ- БЕС В РЕБРО"
- "ПРЕДЫНФАРКТНЫЙ КОБЕЛИЗМ!"
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
В МАГАЗИНЕ:
- МАЛЬЧИК! ТЫ УВЕРЕН, ЧТО ТЕБЕ НУЖЕН ОДИН КГ. КОНФЕТ И 200 ГРАММОВ КАРТОШКИ?
...
- ВЫ ВСТРЕЧАЛИ КОГДА- НИБУДЬ ПОРЯДОЧНЫХ ЖЕНЩИН?
- РЕДКО, ДА И ТО ТОЛЬКО В ТЕ МОМЕНТЫ, КОГДА ОНИ НАЧИНАЛИ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО ЭТО С НИМИ ВПЕРВЫЕ!
ПРИТЧИ-1
Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
"Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю", - продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки.
"Тогда", - ответил он,- "я делаю следующее", и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?". И все опять подняли руки.
"Дорогие друзья", - сказал психолог, - "только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит".
ПРИТЧА-2
Один юноша спросил у Старца:
— Почтенный, мне нужен твой совет. Мне нравится одна девушка. Очень нравится. Я мучаюсь и не знаю, что мне делать: жениться или нет.
— Не женись.
— Но почему?!
— Если бы ты и вправду хотел этого, то не спрашивал бы.
ПРИТЧА-3
Мне старый человек сказал, и я навек запомню эту фразу:
Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу.
Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала.
А человек красив только тогда, когда есть сердце, а не кусок металла.
СОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ.
Стекло
Оконные стекла будут сверкать, если в воду для мытья добавить немного крахмала.
Чтобы стекла не запотевали, а зимой не замерзали, протрите их глицерином.
Обледенелые стекла следует протереть крепким раствором поваренной соли и когда лед оттает насухо вытереть.
На зеркало протертое сырым луком не садятся мухи.
Для удаления зеленоватого слоя со стенок цветочных ваз достаточно на дно положить пятикопеечную монету.
Чтобы матовые стекла не портились и имели красивый вид, их моют горячей водой добавляя немного уксуса.
Если стекла загрязнены не сильно, то их можно вымыть раствором крахмала в холодной воде (столовая ложка на 1 л воды).
Старое и надежное средство для чистки стекла - порошкообразный мел или зубной порошок. Берут 2-3 столовые ложки мела на стакан воды, хорошо перемешивают и, смочив раствором кусочек ткани, протирают ею стекла с обеих сторон. Когда стекло высохнет, его протирают сухой мягкой тканью или бумагой до полного удаления мела.
Чтобы стекла очков не запотевали, их можно смазать смесью из 3 частей глицерина, 7 частей жидкого мыла и нескольких капель скипидара, а затем протереть чистой фланелью.
Хрустальную посуду протрите после мытья шерстяной тряпочкой с подсиненным (синькой) крахмалом - она будет лучше блестеть.
Стеклянную посуду с узким горлышком (графины, вазы и т. п.) удобно мыть теплой водой, в которую добавлена мелко накрошенная скорлупа сырых яиц или же кусочки газетной бумаги (посуду при этом надо встряхивать).
Стеклянная посуда лучше блестит, если после мытья ополоснуть ее водой, в которую добавлен уксус или соль, а затем обычной чистой водой.
Другие статьи в литературном дневнике:
