Журнал для всех от 13 мая.

ДОБРОЕ СЛОВО ЛЕЧИТ. ЗЛОЕ- КАЛЕЧИТ.

Речь - это божественный дар.
Как часто наши чувства остаются невысказанными! Оказывается, люди, даже оченьхорошие, не умеют говорить. Вернее, не умеют говорить о хорошем, просто стесняются, робеют. А робеют потому, что не могут подобрать правильных добрых слов. При этом только человек обладает способностью говорить, а любая наша способность должна быть реализована, потому что она является и потребностью. Если человек умеет спать, то у него возникает и потребность спать хотя бы несколько часов в день. Так можно сказать про любую способность.
Именно потому, что мы все умеем говорить, у нас есть и потребность высказываться. Нет людей, которые не хотят вообще говорить, но иногда мы не хотим говорить с кем-то или в определенной обстановке. Но все люди, не исключая молчунов, ведут постоянный нескончаемый внутренний монолог. Человек чувствует не словами, но свои чувства определяет и выражает именно с их помощью. И работа нашего мозга зависит от речи - великого дара Бога человеку. Именно этот дар, который физиологи называют второй сигнальной системой, выделяет человека из животного мира. Значит, речь - одна из самых важных наших способностей и потребностей. Если мы по каким-то причинам лишаемся возможности говорить, это может привести к различным нарушениям психики и сбоям в работе всего организма, которые нередко приводят к серьезным болезням.

БЛАГОДАРНОСТЬ НУЖНА КАЖДОМУ.

Жаль, что мы мало ценим роскошь человеческого общения, как об этом говорил замечательный французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери. Как легко мы говорим грубые слова, ворчим, ругаемся!
И как трудно раскрыть рот, чтобы сказать добрые и ласковые слова! Еще для совсем маленьких детей мы находим ласковые слова: солнышко, рыбка, птичка, заинька, - а вот детям постарше мы уже совсем не говорим их. В общении друг с другом взрослые люди просто стесняются говорить что-то хорошее или просто не умеют это делать. А жаль, ведь если быть честными с собой, то каждый из нас хотел бы, чтобы близкие замечали наши добрые дела и благодарили бы нас.
Часто можно услышать от родителей взрослых детей, что дети неблагодарные и не ценят того, что для них сделали родители. Но, как правило, это не так - просто взрослые дети не знают, как можно благодарить своих родителей. Они тоже не умеют этого делать, потому что их не научили сами родители, а тех в свою очередь - их родители.

ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ?
Спросите себя, а часто ли вы говорите мужу (жене) слова благодарности за домашние дела, умеете ли замечать усилия, которые приложил другой человек для какого-то дела.
Почему-то все хорошие дела других людей мы воспринимаем как должное и почти не ценим их. Будто все лучшие наши чувства в каком-то оцепенении, и нам обязательно нужна страшная встряска, чтобы оценить то, что мы имеем. Ведь без ласки и доброго слова человек угасает, как цветок без воды. Об этом говорят и результаты современных исследований. Психологи считают, что именно эмоциональный голод является причиной многих серьезных заболеваний. Если мы не можем выразить свои положительные эмоции словами, то не получаем их в ответ и от других людей. В результате мы теряем жизненные силы и здоровье.
А часто бывает и так: слишком поздно мы вспоминаем, сколько хорошего не сказали человеку, которого уже нет среди нас. Наши чувства так и остаются невысказанными, поэтому на душе очень тяжело. Если же мы с кем-то поговорим об этом, тяжесть постепенно уходит. Именно в таких случаях сила слов становится особенно явной.

НАЧИНАЕМ МЕНЯТЬ ПОГОДУ В ДОМЕ.

Давайте прямо сейчас начнем учиться говорить хорошие слова. Но чтобы найти эти слова, мы должны заметить добрые дела, которые делают люди вокруг нас. А поскольку у нас этой привычки нет, нам кажется, что это самые обычные дела, и радоваться тут нечему, и благодарить не за что. Но давайте задумаемся о том, что духовный путь наверх начинается с чувства благодарности. Попробуйте благодарить своих близких за любую мелочь, и вы увидите, как удивительным образом начнет меняться обстановка в доме. За убранные вещи, вкусный обед, чистые полы, вбитый гвоздь, добрый взгляд - за все говорите «спасибо» или любые другие добрые слова.

КАК НАУЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ ХОРОШЕЕ?

Попробуйте у себя в тетрадке описать те качества и свойства, которые вы особенно цените в своих близких. На каждого члена семьи нужно отвести несколько отдельных страничек.
Когда вы начнете писать, то может получиться, что слов у вас совсем немного. Не отчаивайтесь. Главное-решить, что вы будете пополнять эти странички новыми словами, которые характеризуют ваших близких.
Тетрадку не стоит прятать. Пусть тот, кто хочет, почитает ваши записи. Условие есть только одно: тетрадка должна быть всегда на своем месте и приписки тудаделать другим домочадцам нельзя. Пусть свои тетрадки заводят.
Полезно почаще заглядывать в эту тетрадку и пытаться найти новые слова про ваших близких. Сначала это занятие кому-то может показаться трудным или ненужным, но, поверьте, уже скоро будет очень интересно читать то, что вы написали. Чем дальше, тем сильнее окажется желание найти новые слова, которые наиболее точно передают ваши чувства. Вам станет ясно, что происходит с вашими родными людьми, а значит, в семье будет больше взаимопонимания. Ведь даже самые обыкновенные события и будничные дела высвечивают качества наших близких людей очень ярко, просто мы обычно этого не замечаем.

ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ.
Такое простое занятие, как поиск добрых слов, очень заметно улучшает работу мозга. Поэтому ведение подобных записей принесет дополнительную пользу вашему здоровью. Ведь речь (и устная, и письменная) напрямую связана с высшей нервной деятельностью человека. Поэтому любая работа со словами - это отличная профилактика многих заболеваний и хороший способ развивать свои умственные способности. Обратите внимание, например, на то, что даже посредственные писатели и журналисты производят впечатление весьма неглупых людей.
Только мозг работает лучше лишь тогда, когда человек думает о чем-то хорошем. В нашем случае это положительные качества близких людей.
В тетрадке вообще не нужно писать отом, что вам не нравится. Смакование негативных переживаний, наоборот, замедляет работу мозга и способствует его преждевременному старению.
Кстати, обратите внимание и на то, что долгожители - это, как правило, люди веселые и жизнерадостные. Они не любят обсуждать ничего негативного.

ИЗБАВИМСЯ ОТ ДЕТСКИХ ПРИВЫЧЕК.

К сожалению, далеко не все люди готовы учиться говорить добрые, хорошие слова. Человек консервативен и не желает отказываться от своих привычек просто так, без серьезного осознания этой необходимости. Привычки детства менять очень трудно. Вот одно из самых серьезных препятствий для выработки позитивного отношения к жизни. А от такого отношения во многом зависит здоровье и наше, и наших близких.
Но ведь на то мы и люди, чтобы при помощи слов что-то понять и что-то объяснить друг другу, не дожидаясь страшных ударов судьбы.
В словах скрыта величайшая сила. И только от нас будет зависеть, сможем ли мы воспользоваться этой силой.
Представьте имя, отчество и фамилию вашего родного человека, а под ним - бесконечный список слов, которые его характеризуют. И вот вам уже многое становится понятно в своем близком человеке, и ваше отношение к нему меняется к лучшему!
Так давайте же начнем писать как можно скорее! Возможно, это несложное занятие убережет нас от необратимых жизненных потерь, которые учат ценить то, что мы имеем, но не храним, и сделает нас всех более счастливыми.

ЖИВИ ДУШОЙ ДРУГОГО

Жить душой другого
Однажды возлюбленный пришел к дому своей Возлюбленной. Он постучал в дверь. "Кто там?" — спросила Возлюбленная. Человек ответил: "Это я, любящий тебя". — "Уходи, — сказала Возлюбленная, — на самом деле ты не влюблен". Прошли годы, влюбленный снова пришел к дверям дома своей Возлюбленной и постучал. "Кто там?" — спросила Возлюбленная. На этот раз человек ответил: "Это ты". — "Теперь, когда ты — это я, — ответила Возлюбленная, — ты можешь войти".
Конечно, все люди заняты только собой и все делают только для себя. С этим лучше не спорить, это вам будут доказывать все нормальные и мыслящие люди, и их коронный аргумент — ваша радость и удовлетворение, которое вы получаете, когда бескорыстно делаете свои добрые дела.
• Значит, не бескорыстно! Значит, вы тоже эгоист!
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
Конечно, они во всем правы, все всё делают только для себя и кроме этого "для себя" в мире вообще ничего нет; единственно, некоторые при этом "для себя" заботятся только о себе, а другие при этом же "для себя" заботятся о других. И, ни с кем не споря, просто чтобы различить этих разных людей, я первых назову эгоистами, а вторых так не назову.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
Да, в подавляющем большинстве ситуации нормальные люди эгоисты и заняты только собой и своими интересами. Однако иногда это бывает почти так, но не совсем так… Например, при рождении ребенка у многих мам все внимание перекидывается на ребенка; мама начинает жить душой его, интересы и потребности его становятся интересами и потребностями мамы… Вы можете сказать: она это делает, потому что он для нее — ее часть. Он для нее — не чужой, а родное. Верно. Но почему же для вас все люди — чужие?
С тех пор как в вашей душе стало "Хорошо!", вас каждый день ждет Жизнь Другого. Это просто логично: вот, предположим, у меня душа в порядке (потому что она у меня всегда в порядке), а хороший человек рядом со мной — в проблеме. Кем я буду заниматься? Правильно, хорошим человеком. Да?
Любителям покопаться в культурной традиции и воспарить рекомендую открыть М.М. Бахтина и прочитать все, что он пишет о диалогическом сознании — к данному вопросу это имеет самое прямое отношение.
А вообще я предложу прекратить эти философские дискуссии и просто взять и примерить к себе: "Жить душой другого". Вдруг это не так уж и сложно? А вдруг вы встречали людей, которые так и живут?
Поэтому давайте в учебном режиме пройдемся еще раз по тем же самым ситуациями и каждый раз поищем три реакции. Первая: "Увы!", вторая: "Ура!", третья: "Если бы я тебя любил" или "Жизнь душой другого". Попробуйте вместе с нами и запоминайте свои ощущения.
Итак,

— Как обидно, что моя машина сломалась и вы из-за этого опоздали на поезд!
— Блин, что же теперь делать?
— Ничего страшного, я что-нибудь придумаю.
— Не расстраивайтесь, пока мы с вами живы, все хорошо. Я подожду следующего поезда, а вам — большое вам спасибо за заботу!
• Человек хотел вам помочь, у него не получилось, он расстроен за вас плюс, возможно, у него некоторое чувство вины. Почему бы его не поддержать?
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Вам же не видно экрана!
— Ну и что теперь делать, мне ее шляпу обгрызть, что ли (раздраженно)?
— Да ничего, все основное мне понятно!
— Зато я хорошо вижу вас, и это приятнее всего!
• Она подумала о вас, вы сделали подарок ей. Хорошо?
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Простите, пожалуйста, значит, нас неправильно соединили!
— Господи, звонят среди ночи!
— Ничего, все нормально.
— Ничего страшного, позвоните еще раз, и вы обязательно дозвонитесь!
• Если вы ночью хоть раз попадали не туда, вы помните, как обычно бывает при этом неудобно. А после ваших добрых слов человеку станет на душе тепло.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
Она должна была быть здесь уже десять минут назад!
— Похоже, мы пролетаем!
— Ну ничего, хоть прогулялись на свежем воздухе!
— Дай я тебя обниму, тебе будет потеплее… Я думаю, она или сейчас прибежит, или у нее какие-то серьезные обстоятельства.
• Девушка рядом с вами нервничает. Девушка, которой нету, может нервничать. Первой нужно тепло, второй, как минимум, понимание.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Вот ваша газета, мне очень жаль, что ребенок ее разорвал!
— Следите лучше за своим ребенком!
— Ну ничего, я все, что нужно, смогу прочесть!
— Пожалуйста, не ругайте вашего малыша, он у вас удивительно симпатичный!
• Присядьте перед ним, посмотрите ему в глаза, дайте ему руки. Что в душе?
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать не смогу.
— М-да. И что мне теперь делать?
— Хорошо, буду отрабатывать индивидуальные бойцовские качества.
— Я понял. Я все сделаю сам, а ты постарайся удачно решить все свои проблемы, хорошо?
• Если вам этот человек дорог, то реакция, по-моему, абсолютно естественная.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Это тетя Наташа, она просит нас немного подождать, пока она не придет и еще раз не пожелает нам доброго пути!
— Еще и ее не хватало на нашу голову!
— Баба с пустыми ведрами — к неприятностям, а тетя Наташа — всегда к добру! В путь!
— Передай, что мы ее любим и обнимаем, и пусть не волнуется: у нас все будет хорошо!
• В общем-то, это и все, что ей нужно.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
Вы не ушиблись?
— Раз-два-три-четыре-пять! Как же мне не везет!
— Да ничего, вроде цел.
— Спасибо, немного ушибся. Вы не подадите руку? Видите, как здесь скользко, будьте тоже поаккуратнее! Всего доброго!
• Если вы попросите, чтобы вам подали руку, человек почувствует себя очень нужным. А если вы с ним еще так поговорите, он уйдет просто счастливым. Видите, как вы удачно поскользнулись!
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Как нарочно, теперь ты потерял ключи.
— Когда с тобой ходишь, еще не то потеряешь…
— Классно, давно хотел заменить дверь!
— Не волнуйся, я полагаю, что смогу что-нибудь придумать. Дай пока тебя поцелую!
• Она сегодня усталая и тревожная, а ты ее любишь и такую тоже.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Вот уже третий раз я прихожу к вам с этими часами. Я их купила всего неделю назад, но как только прихожу домой, они останавливаются.
— Ну и что вы от меня хотите?
— Мадам, они желают нашей встречи.
— Третий раз? Да, вам что-то не везет. Давайте я посмотрю их повнимательнее, это, конечно, не дело: ходить должны часы, а не вы…
• Прочувствуйте состояние женщины перед вами: вам за сорок, отложение солей в суставах, ссора в сыном… и вообще, представьте, что это ваша мама.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Мне очень жаль, но мы как раз продали последний экземпляр!
— Не везет, так не везет.
— Ну и ладно, деньги целее будут.
— У вас бойкая торговля! Это значит, не я один знаю, что у вас такой хороший магазин!
• И вообще приятно, когда продавец оказывается тоже человеком!
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
— Твоя подруга пригласила меня сегодня вечером на танцы. Она сказала, что ты не пойдешь.
— Желаю повеселиться (ядовито).
— Ну и классно, ты сегодня поработаешь за меня.
— Да, у меня сегодня другие планы. А куда вы собираетесь? Я тут нашел одно кафе — относительно недорого и прекрасная музыка, там можно классно отдохнуть. Могу подсказать, где это — в общем, рекомендую.
Совершенно естественная реакция для окончательно просветленного.
Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста
На всякий случай: переживания переживаниями, а о делах тоже забыть нельзя. По-моему, немаловажно, чтобы в составе доброй и мудрой реакции "с любовью к людям" была еще и активная часть: что теперь, когда мы людей полюбили, с этой ситуацией делать?
Вот, к примеру, мои предложения как добавление к третьему, человеколюбивому подходу:
- (опоздал на поезд) Давайте выясним, как отсюда добраться до станции. Можете подсказать?
- (в кино) И впрямь грандиозная шляпа… (и наклонившись вперед): Простите великодушно, вы не могли бы сдвинуться немного вправо?
- (подруга задерживается) Ждем еще десять минут или уже двигаемся?
- (нет ключа) Ты подождешь здесь, пока я ищу слесаря и инструмент, или посидишь у соседей?
И так далее. Потому что иначе можно переживать душевное "Ура!" и нежную любовь друг к другу, но продолжать топтаться перед закрытой дверью и рисковать заночевать на лестничной клетке. Резонно предположить, что любить друг друга лучше дома, а не в пролете.
Ну, лестничном пролете.

МУДРЫЕ МЫСЛИ.

Четыре вещи невозможно вернуть: "Камень," если он брошен... Слово, если оно сказано. Случай, если он упущен... И время, которое прошло...

Ненависть со временем утихает , обида проходит , злость угасает, а
разочарование навсегда отдаляет людей друг от друга.

Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино-фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат.
Основное правило жизни - не давать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.
Когда долго любишь - это перестают замечать. Когда долго прощаешь - этим начинают пользоваться.
Когда готов на все - просто перестают ценить. И только, когда уходишь, - начинают понимать, как дорог был
человек, которого вернуть уже поздно...
Обижаться и негодовать, это все равно, что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов.
Не бросайте фразы сгоряча, есть слова сильнее урагана.
Заживают раны от ножа, а от слов не заживают раны.
Как заставить человека сказать правду? Разозлите его, в
ярости у людей нет времени придумывать ложь.
Шpамы, кoторые oстaвили близкиe люди, нe зaлeчит никто. Oни знaли, кyдa бьют.
Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем. (Даниель Дефо).

Никогда не угадаешь, кто достоин доверия. Самые близкие порой, предают. Самые чужие - неожиданно помогают...

Когда в человека кидаете грязью, помните, что до него она может не долететь, а на ваших руках уж точно останется:
Не пытайтесь исправить прошлое. Лучше приложите все усилия, чтобы не испортить будущее.
Никогда не путайте мой характер с моим отношением к вам. Мой характер
зависит от меня, а мое отношение - от вашего поведения.

Слепому не покажешь, глухому не расскажешь, глупому не докажешь..

Женские домыслы - самое страшное оружие самоуничтожения.

Плюнув в чужую душу, следите за ветром:

Есть такая удивительная категория людей, которые думают, что можно кого-то предать, затем спустя время, снова с легкостью попытаться возобновить отношения как ни в чём не бывало! Какая безнравственность и беспринципность .

Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

Не бывает разницы в возрасте. Бывает разница в уме. (Омар Хайям)
Бывает, тех, кого мы сумели простить, уже не хочется обнимать:

"Ты должна!!!!" То, что я должна/ен, записано в налоговом кодексе,
все, что не должен в уголовном. Остальное - на мое усмотрение!
Жесткость - черта характера исключительно добрых людей. Она проявляется тогда, когда о них начинают вытирать ноги.
Когда человек делает нам больно, то скорее всего, он -глубоко несчастен.
Счастливые люди не хамят, не ругаются , не сплетничают. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.

ЦИТАТЫ ИЗ ТРАКТАТА
"ПИРКЕЙ АВОТ"
«Пиркей Авот» или просто «Авот» – наиболее распространенный трактат Мишны (Устного Закона), в котором приводятся высказывания 63 великих мудрецов (больше, чем в каком-либо другом трактате). Отсюда его название «Пиркей Авот» - «Поучения Отцов».
Написанный высокохудожественным афористичным стилем и посвящённый разнообразным этическим вопросам, он сохранился в сотнях списках и многочисленных рукописных фрагментах.

*Найди себе наставника, и заведи себе друга, и ищи оправдание любому человеку.
*Отдались от плохого соседа, и не имей дел со злодеем, и не теряй надежды на то, что придёт возмездие.
*Люби труд, и возненавидь высокие посты, и не становись приближённым к властям.
* Если не я для себя, кто за меня? Но если я только для себя – что я? И если не теперь, то когда? (ГИЛЕЛЬ)
*Говори мало, но делай много.
*Принимай любого человека приветливо.
*Не учение главное, а дело, а каждый, кто умножает разговоры – грешит.
*Благодаря трём вещам существует мир: благодаря правосудию, благодаря истине и благодаря миру.
*Будьте осторожны с властями, ибо они приближают к себе человека только для собственных нужд. Кажутся друзьями, когда им это выгодно, но не помогают человеку в тяжёлое для него время.
*Не отделяйся от общества.
*Не верь самому себе до дня смерти твоей.
*Не суди ближнего твоего, пока не окажешься в его положении.
* Не говори: «Когда будет у меня свободное время, я буду учиться», ибо может статься, что не будет у тебя свободного времени.
*Не может стыдливый учиться, а нетерпеливый - учить.
*И там, где нет людей, старайся быть человеком.
*Пусть будет честь ближнего твоего дорога тебе, как своя собственная.
*Не торопись гневаться.
*Злой глаз, злое начало и человеконенавистничество сживают человека со света.
*Пусть будут все деяния твои во имя небес.
*Вознаграждение праведникам - в жизни грядущей.
*Молись о благополучии властей: ведь если бы не страх перед ними, люди живьём заглатывали один другого.
*Тот, кем люди довольны, тем и Всевышний доволен, а тот, кем люди недовольны, тем и Всевышний недоволен.
*Всё предопределено Всевышним, но свобода выбора дана человеку.
*Мир судим милостью, однако всё зависит от большинства деяний.
*Кто мудр? Тот, кто учится у любого человека. Кто силён? Тот, кто обуздывает свои страсти. Кто богат? Тот, кто рад своей доле. Кто уважаем? Тот, кто уважает других.
*Спеши исполнить даже лёгкую заповедь и беги от проступка, ибо заповедь влечёт за собой заповедь, а проступок влечёт за собой проступок; ибо вознаграждение за заповедь – заповедь, а вознаграждение за проступок – проступок.
*Не относись с презрением ни к какому человеку и не считай ничего лишним, ибо нет человека, у которого не было бы своего часа, и нет ничего, что не имело бы своего места.
*Весьма-весьма будь скромен, ибо конец человека – тлен.
*Раскаяние и добрые дела подобны защите от бедствий.
*Помимо твоей воли ты родился, и помимо твоей воли ты живёшь, и помимо твоей воли ты умрёшь, и помимо твоей воли предстоит тебе стоять на суде и давать отчёт пред Царём всех Царей, Всевышним.
*Четыре типа характеров есть у людей: тот, кто говорит: «Моё – твоё, а твоё – моё», - простолюдин; «Моё – моё, а твоё – твоё», - это характер среднего человека; «Моё – твоё и твоё – твоё», - благочестив; «Твоё – моё и моё-моё», - злодей.
*Четыре типа темперамента: вспыльчивый, но отходчивый больше выигрывает, чем теряет; невспыльчивый и неотходчивый больше теряет, чем выигрывает; невспыльчивый и отходчивый – благочестив; вспыльчивый и неотходчивый – злодей.
*Каждый, кто произносит слова, ссылаясь на того, кто их сказал, несёт избавление в мир.
*У каждого еврея есть доля в будущем мире.
*Не пренебрегай лёгкой заповедью, так же, как и трудной, ибо не знаешь ты, каково вознаграждение за исполнение заповедей.

ЧЕТЫРЕ ВОЗРАСТА НАШЕЙ ЖИЗНИ.

ПРОЛОГ:
Дни нашей жизни. Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные, не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет. Франсуа Ларошфуко > > Что годы идут, это бы еще ничего, но в какую сторону! Станислав Ежи Лец > > Привыкнуть к своему возрасту было бы очень легко, если бы он не менялся так часто. Жанна Голоногова > >
ДЕТСТВО
> > Просто не верится, что из 100 000 сперматозоидов вы оказались быстрее всех! Стивен Перл
> > Когда кругом все удивительно, ничто не вызывает удивления; это и есть детство. Антуан де Ривароль
> > Детство: чудесная пора жизни, когда все, что вам нужно сделать, чтобы сбросить вес, – это принять ванну. Ричард Зера
> > Дети дерзки, привередливы, вспыльчивы, завистливы, любопытны, своекорыстны, ленивы, легкомысленны, трусливы, невоздержанны, лживы и скрытны; они легко разражаются смехом или слезами, по пустякам предаются неумеренной радости или горькой печали, не выносят боли и любят ее причинять, – они уже люди. Жан Лабрюйер
> > Дети – это ангелочки, чьи крылышки укорачиваются по мере того, как растут их руки и ноги.
> > В жизни каждого подростка бывает период, когда он не может понять: как такие тупые родители смогли произвести на свет такого смышленого мальчика?> >

МОЛОДОСТЬ. Молодость – недостаток, который быстро проходит.> > Иоганн Вольфганг Гете
> > В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие. Геннадий Малкин
> > Только молодость получает больше, чем тратит. Владислав Гжегорчик
> > Юное поколение не только знает сегодня о сексе больше, чем я знал в их годы, но даже больше, чем я знаю в свои годы. Сэм Левенсон
> > Человек молод, когда он еще не боится делать глупости. Петр Капица
> > Быть тридцатилетним замечательно: выбор женщин гораздо больше. Молодые женщины кажутся моложе, те, что постарше, – не такими уж старыми. Гленн Фрай

> > СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ. ЗРЕЛОСТЬ.
Возраст самый приятный тот, что идет под уклон, но еще не катится в пропасть. Сенека
> > Средний возраст – это когда еще веришь, что завтра будешь чувствовать себя лучше. Лоренс Питер
> > Средний возраст – это когда ваш возраст становится виден в средней части вашего тела. Боб Хоуп
> > Средний возраст – это когда на всякое новое ощущение смотришь, как на симптом. Лоренс Питер
> > Средний возраст – когда из двух искушений выбираешь то, которое позволит тебе раньше вернуться домой. Дэн Беннет
> > Средний возраст – это когда ты слишком молод, чтобы идти на пенсию, и слишком стар, чтобы получить другую работу. Лоренс Питер
> > Одно из существенных удовольствий среднего возраста – разглядывать фотографии девушек, на которых ты не женился. Лоренс Питер

> > 60, 70, 80…
> > В пятьдесят мир начинает вас утомлять; в шестьдесят мир утомлен вами. Аксель Оксеншерна
> > В восемнадцать лет вас заботит, что о вас думают; в сорок лет вам наплевать на то, что о вас думают; в шестьдесят вы уже знаете, что никто вообще не думал о вас. Эймен Дэниэл
> > Нет стариков столь дряхлых, чтобы им зазорно было надеяться на лишний день. Сенека
> > Я ужасно боялась старости. Боялась, что тогда уже не смогу делать все то, что хочу. Но теперь я вижу, что мне вовсе не хочется этого делать.> > Нэнси Астор в день своего 80-летия
> > Многие вышедшие на пенсию мужья обеспечили полную занятость своим женам. Элла Харрис
> > Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
> > К старости недостатки ума становятся все заметнее, как и недостатки внешности. Франсуа Ларошфуко
> > К восьмидесяти годам вы уже знаете все. Вот только как это вспомнить? Джордж Бернс утверж
> > Старость – это когда знаешь все ответы, но никто тебя не спрашивает.> > Лоренс Питер
> > В старости есть только одно утешение: то, чего ты не смог получить в молодости, тебе уже и не нужно.> > > > >

УЛЫБНИТЕСЬ.
Решения должен принимать мужчина!!!
А дать -- женщина...
В радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги,язык и вес!
Женщины никогда не стареют -- это у мужчин зрение портится! )

У хорошей хозяйки всё должно блестеть... особенно серьги и кольца!
Я как идеальная женщина всегда знаю, где надо промолчать... знаю ведь, знаю!!! Но не могу...

У меня самый романтичный мужчина на свете, ОН ЗАПЛАКАЛ... увидев, что на
капоте его машины я НАЦАРАПАЛА СЕРДЦЕ!

Гаишник тормозит машину, оттуда вываливается в хлам пьяная дама... выплёвывает на дорогу конфетку и говорит: -- Прикинь! С ликёром попалась!

Всё!!! ХУДЕЮ! Уже купила кефир. Сейчас из него... оладушек нажарю!
Когда рождаются дети, в доме исчезает: порядок, деньги, спокойствие, отдых -- и приходит СЧАСТЬЕ!

Хорошо быть красивой женщиной, но любимой все-таки лучше !

И создал Бог женщину... И нет покоя ни мужикам, ни Богу...
Три возраста в жизни женщины:
1. Нервирует отца.
2. Раздражает мужа.
3. Бесит зятя.

Муж хотел завести любовницу... я отговорила – мол, дорого, не потянем>>...
Лучше я заведу любовника... лишняя копейка в доме не помешает

Женщину нужно любить, как кошку... ласкать, баловать и радоваться, что домой пришла!
Да, я двуличная. Первая моя личность добрая, искренняя, отзывчивая.
Вторая появляется, когда злоупотребляют первой.

Хорошо быть женщиной... лет тридцати... Можно встретить мужчину на 10 лет старше или на 10 лет моложе... Какой диапазон,... какие перспективы...
Двадцатилетним девушкам половина опций недоступна!

C улицы пришли два куска грязи... Говорят, что они мои дети... Пойду отмою – по голосу вроде похожи...

И зачем это конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу?! На всю квартиру слышно, как я худею!

Мужик выпил – всё забыл, женщина выпила – вспомнила всё!!!

Муж сказал жене: "Худей, или я уйду к другой... " Жена похудела и сама ушла к другому...

Если мужчины ищут женщину только для секса, то почему они удивляются, когда их ищут для денег?

Только нaшa жeнщинa можeт одной рукой вaрить борщ, другой – вытирaть пыль, одним глaзом слeдить зa дeтьми, вторым -- зa сeриaлом, ногой мыть пол и при этом поддeрживaть трубку плeчом и говорить подругe: нeт, ты
меня совсем не отвлекаешь!

Я очень "мудрая": то умудрюсь, то намудрю.

Когда в человека кидаешь грязью, помни, что до него она может не
долететь. А на твоих руках останется...

Когда ты поднимаешься - друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь - ты узнаёшь, кто твои друзья.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных
мужчин и плохое настроение! (Ф.Раневская)

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю мнение о них!!!!

– Дорогой, нам на работе будут доплачивать 15 процентов за
вредность!
– Ты уже и там всех достала?

– Милый, у меня кончик языка болит, посмотри пожалуйста.
Муж: не отрываясь от монитора: – Всё нормально, это он
раздваивается.

– А давай курить бросим?
– Зачем?
– Ну как, это ж какая экономия за месяц!
- Давай тогда и пить бросим.
- Вот нахрена тебе столько денег

Надо срочно что-то менять в своей жизни....Другим лаком ногти что ли накрасить?!

Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и
не курить возле бензоколонки.

Какое нафиг платье, макияж, бижутерия, парфюм, прическа,
модные сапожки !?. С утра хочется идти прямо в одеяле!

- Как на личном фронте?
- Много ваших полегло...

- Невестушка, ты скотину накормила?
- Нет, мама, ваш сын еще спит...

Тяжелее всего человеку скрывать свои чувства, когда он прощается с тёщей на вокзале .

Вроде бы всё наладилось: на работу устроился, машину и
квартиру купил, деньги на любовницу появились, а тебе –
бац... и 80 лет!

Переубедить вас мне не удастся, поэтому сразу перейду к
оскорблениям

Меня деньги не волнуют! Они меня успокаивают.

Губернатор Воронежской области утверждает, что 5-этажную виллу с бассейном и проститутками ему подкинули во время обыска.

СМЕЯТЬСЯ НЕ ГРЕШНО.

Я выбрал бы Паркинсона.
Латынь можно считать мертвым языком еще и потому, что чем больше на нем разговаривают врачи, тем меньше шансов у пациента остаться живым.

Урок немецкого. Петя переведи:
- Гутен морген.
- Хорошо в морге!

Если выбирать между Паркинсоном и Альцгеймером, я выбрал бы Паркинсона.
Лучше пролить немного водки на себя, чем забыть, куда ты поставил целую бутылку!

Астролог спрашивает беременную женщину:
— Под каким знаком был зачат ребенок?
— Под знаком "СТОЯНКА ЗАПРЕЩЕНА"

Посмотрелa на майку - там написано "LONDON".
Посмотрелa на рожу и поняла! Букву "Г" вверх ногами написали...

Сидите, сидите! - сказал старенький профессор, заходя в женский туалет.


Нельзя иметь всё сразу, и море, и по колено.

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.

Оля понимала, что не красавица, поэтому научилась устанавливать Windows самостоятельно.

Бабушку, которая умеет писать эсэмэски, подруги во дворе называют ведьмой.

Криминальная статистика утверждает, что китайская молния на турецких джинсах спасла не одну женщину от изнасилования!

Если вы хотите, чтобы ваше нижнее белье пробудило эмоции мужа, натяните его на монитор.

Коррупция не знает границ: на конкурсе "Мисс Казахстан" победил 44-летний племянник главы местной администрации

и почему основная часть преступлений совершается ночью, ведь убивать обычно хочется с утра.

Прокурор к обвиняемой:
- После того, как вы положили в рагу мышьяк и подали его мужу, был ли момент, когда вы испытывали угрызения совести?
- Да.
- И когда же?
- Когда он попросил добавки.

Лучшее окончание спора с женой -- притвориться мертвым

Он был настолько жадным, что, когда ему приснилось, что он ужинает в ресторане, он поскорее проснулся, чтобы не платить.

Молдавские власти запретили водителям садиться за руль в нетрезвом состоянии.
Теперь пьяным молдавским водителям приходится водить машину стоя.

- Рабинович, почему вы продаёте свою дачу вдвое дороже, чем Шлемензон напротив? Ведь у него дача красивее и просторнее вашей и сад более ухоженный?
- Живя на моей даче, вы таки можете любоваться на такой прекрасный вид! А что вы увидите с дачи Шлемензона?

Всего лишь 26 литров пива достаточно взрослому человеку для покрытия дневной потребности в кальции

Если пропали, утеряны или украдены деньги, мудрые евреи говорят:
"Спасибо, Господи, что взял деньгами!"

Чем ближе живёт бабушка, тем толще внуки.

- Кондуктор, из какого конца вагона мне выйти?
- Из любого, оба конца прибывают одновременно.

Этапы в жизни российского бизнесмена: собственный автомобиль, собственный самолет, собственная яхта, собственное мнение....
... общая камера.

Жил-был Адам. И был он один на всём белом свете. И сказал ему Бог:
- Приведу-ка я тебе Еву...
- Так родилась фраза: "Не приведи, Господь!

СЕКРЕТ ПОКОЯ

Секрет покоя заключался в простейшей из идей —«Не принимайте близко к сердцу больных на голову людей!"

Жизнь - это шахматная партия, по окончанию которой и короли и пешки ложатся в одну коробку...

Нaшёл в чeловeкe xорошee – глубжe нe копaй...!!!

В жизни - кaк в шaxмaтax. Потeрял королeву – нaслaждaйся пeшкaми.

Дeти – нaшa рaдость. Мужчины – нaшa слaбость. Вот тaк один рaз рaсслaбишься и всю жизнь рaдуeшься...

Вино в бокале нужно пить,

Пока оно играет.

Пока живётся - надо жить,

Двух жизней не бывает !

Я зaмeтилa, что eсли нe кушaть xлeб, сaxaр, жирноe мясо, нe пить пиво с рыбкой – мордa стaновится мeньшe, но грустнee. (Фaинa Рaнeвскaя).

Зaсыпaть, знaя, что зaвтрa выxодной – БOЖEСTВEННO!

Нe жaлeйтe о том, что стaрeeтe – многим в этом было откaзaно. Жизнь дaётся всeм, a стaрость избрaнным...(Oльгa Aросeвa)

Ночью никак не можешь лечь поудобней, а утром, блин, как ни ляжешь — всё УДОБНО…

Слова золотой свекрови: "Если мой сын будет горой стоять за свою жену - я буду очень гордиться им!!! Значит, я вырастила настоящего мужчину! А какого я вырастила сына - покажет моя старость…"

Кaким ты дом построишь,

Taким eму и быть.

Кaк СAМ сeбя нaстроишь,

Taк сaм и будeшь жить.

Когда друзья рассказывают вам свои проблемы, они не жалуются, они доверяют!!!

Нет настроения - съешь шоколадку ! Не помогает - запей коньяком!

Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но еще не поздно устремиться вперед, чтобы все правильно закончить.

Житьё - бытьё вновь к стеночке припёрло?

И нету шансов выбраться из плена?

Считаешь, у тебя ПРОБЛЕМ ПО ГОРЛО?
ПОПРОБУЙ ВСТАТЬ - и будет ПО КОЛЕНО!!!

Счaстьe нe в количeствe подaрeнныx роз, счaстьe в чeловeкe, который иx дaрит...

Всё eщё ждётe счaстья? A рaзвe проснуться, улыбнуться и ЖИTЬ...это нe оно?

Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаешь, кто друзья.

Привык всeгдa зaписывaть свои рaсxоды:

1. Tрaнспорт – 25 руб.

2. Гaзeтa – 10 руб.

Нe помню кудa - 8521 руб.

Заповеди для тех, кому за 60.

1. Наслаждайтесь общением с людьми, а не потворствуйте им и не превозноситесь над ними. Не занимайтесь накопительством материальных вещей.

2. Расходуйте те средства, которые у Вас есть. Вы заслуживаете наслаждения ими на протяжении всей оставшейся жизни. Путешествуйте, если Вы можете себе это позволить. Не ставьте цель оставить много своим детям или любимым.

3. Живите настоящим, ни прошлым и ни будущим. Только в сегодняшнем дне мы можем решать какие-то вопросы и управлять делами. Вчерашний день уже прошел, а завтрашний может даже и не наступить.

4. Наслаждайтесь своими внуками (если Вы ими благословенны), но не проводите все свое время, нянча их. У Вас нет морального обязательства заботиться о них. Не испытывайте вины, исходящей от осуждения детей или даже внуков, когда Вы отказываетесь нянчить их. Ваше родительское обязательство для Ваших детей. После того, как Вы воспитали их в ответственных взрослых, Ваш родительский долг был исполнен. Позвольте Вашим детям воспитать своих отпрысков.

5. Принимайте физические слабости, болезни без ропота. Это часть возрастного процесса. Наслаждайтесь (дорожите) тем здоровьем, какое у Вас есть.

6. Будьте довольны собой и тем, что у Вас есть сегодня. Перестаньте усердно зарабатывать на то, чего у Вас нет. Возможно это уже слишком поздно.

7. Просто наслаждайтесь жизнью со своим супругом (супругой), детьми, внуками и друзьями. Люди, которые любят Вас самих, а не Ваши деньги или ценности.

8. Прощайте и принимайте прощение. Прощайте себя и других. Наслаждайтесь миром в разуме и в душе.

9. Не бойтесь смерти. Это естественная часть жизненного цикла. Смерть это начало новой жизни

Что такое успех?
в 4 года: если не писаешь в штаны,
в 12 лет: если у тебя есть друзья,
в 20 лет: если занимаешься сексом,
в 35 лет: если много зарабатываешь,
в 60 лет: если занимаешься сексом,
в 70 лет: если у тебя есть друзья,
в 80 лет: если не писаешь в штаны

Добpо всегда побеждает зло, значит, кто победил, тот и добpый

Уписон ЖВАНЕЦКОГО

Лучшее алиби - быть жеpтвой.
Лучше маленький доллар, чем большое спасибо.
Лучше обед без аппетита, чем аппетит без обеда.
Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
Лучше длинная живая очеpедь, чем коpоткая автоматная.
Лучше с трудом заниматься любовью, чем с любовью заниматься трудом.

Пешеход всегда прав. Пока жив.
Главное - не перейти улицу на тот свет.
Красиво жить не запретишь. Но помешать можно...
Не водите машину быстрее, чем летает ваш ангел-хранитель.
Перебегал улицу на красный свет и был сбит встречным пешеходом.
Я слишком быстро вожу машину, чтобы переживать из-за холестерина!
Любого автомобиля хватит до конца жизни, если ездить достаточно лихо.

Чем удобряли, то и выросло.
Все люди братья, но не все по разуму.
Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
Лысина - это полянка, вытоптанная мыслями.
Ученье - свет, а неученье - приятный полумрак.
Мысль только тогда мысль, когда ее головой думают.
Мало знать себе цену - надо еще пользоваться спросом.
Если вам долго не звонят родственники или друзья, значит у них все хорошо.

В историю трудно войти, но легко вляпаться.
Как трудно ползти с гордо поднятой головой!
Одна голова - хоpошо, а с туловищем лучше.
Обидно, когда твои мечты сбываются у других!
На своих ошибках учатся, на чужих - делают карьеру.
Лотерея - наиболее точный способ учета количества оптимистов.
Воспитанный мужчина не сделает замечания женщине, плохо несущей шпалу.
Высшая степень смущения - два взгляда, встретившиеся в замочной скважине.

Автоответчик Калашникова.
Все идет хорошо, только мимо...
Пусть лучше над тобою смеются, чем плачут.
Пока семь раз отмеришь, другие уже отрежут.
Труднее всего человеку дается то, что дается не ему.
Мало найти свое место в жизни, надо найти его первым.

И тогда он взял нож и застрелился.
Если человека нельзя купить, то его можно продать.
В любом из нас спит гений. И с каждым днем все кpепче...
Мыслить так трудно, - поэтому большинство людей судит.
Чем больше смотрю в зеркало, тем больше верю Дарвину.
Чтобы начать с нуля, до него ещё надо долго ползти вверх.
Ну пробил ты головой стену... И что ты будешь делать в соседней камере?
Микробы медленно ползали по телу Левши, с трудом волоча за собой подковы...

Нашедшего выход затаптывают первым!
Из двух зол я выбиpаю то, какое pаньше не пpобовал...
Не нужно бежать от снайпера, только умрешь уставшим.
Экипаж прощается с вами и желает вам приятного полета....
Много хороших людей на свете.. Но на том свете их больше...
Ничто так ни ранит человека как осколки собственного счастья.
В жизни всегда есть место подвигу. Надо только быть подальше от этого
места.
Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все
положить...

Какая крыша не любит быстрой езды?
Пришел - спасибо, ушел - большое спасибо...
Каждый человек по-своему прав. А по-моему нет.
Чтобы я увидел тебя на костылях, а ты меня одним глазом!
Все великие давно уже умерли, да и мне что-то нездоровится..
Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей...
Помню, у меня в 43-м так ноги болели!.. а купил 45-й и нормально..
Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку - надо, чтобы он в ответ
подал свою.

Как жаль, что вы наконец-то уходите...
Рожденный ползать - везде пролезет.
Встретили меня по одежке, проводили тоже плохо...
Идея пришла в его голову и теперь упорно ищет мозг.
Я бесконечно уважаю чудовищный выбор моего народа.
У одних оба полушария защищены черепом, у других - штанами.
Друзья познаются в беде, если конечно их удается при этом найти.
Дул такой сильный ветер, что сигареты выворачивало вместе с зубами...

У него не лицо, а объект для внутримышечных инъекций
Удача улыбается смелым... А потом долго ржет над ними!!!
Легкомыслие - это хорошее самочувствие на свой страх и риск
Для мании величия не требуется величия, а вполне хватит мании.
Добpо всегда побеждает зло, значит, кто победил, тот и добpый.
Только в день рожденья узнаешь, сколько в мире ненужных вещей .
Смех без причины - признак того, что вы или идиот, или хорошенькая девушка.
Люди делятся на тех, на кого можно положиться и на тех, на кого нужно
положить.

Он лег в постель и уснул изо всех сил.
Костюм "Евы" ей очень идет, только ушить нужно кое-где.
Некоторые выглядят храбрыми, потому что боятся убежать.
Жизнь - как рояль: клавиша белая, клавиша черная... крышка.

20 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ СВЁКЛУ!

Свёкла полезна как в сыром, так и в вареном виде — это один из немногих подарков природы, полезные вещества которого не подвержены разрушению при температурной кулинарной обработке.

История свеклы насчитывает не одно тысячелетие. Предком современной свеклы была дикая свекла, произраставшая в Индии и на Дальнем Востоке. Причем, уже издревле ее использовали в народной медицине. К нам она была завезена лишь в Х веке. Причем, сперва в пищу употреблялись только листья корнеплода, и только со временем жители давней Руси оценили вкус самого корневища. Сегодня, благодаря селекции, мы имеем множество разновидностей свеклы — она бывает белая, черная, желтая, красная, листовая, столовая, сахарная... Но, сколько бы видов этого овоща не существовало, поводов его полюбить намного больше. Вот лишь часть из них.

1. предотвращение остеопороза
Свекла содержит в себе оксид кремния, который помогает нашему организму эффективно усваивать кальций. В свою очередь, кальций отвечает за состояние нашей скелетно-мышечной системы и профилактику остеопороза и других заболеваний костей. А такие питательные вещества, как магний, витамин С и фолиевая кислота, которые также присутствуют в свекле, будут прекрасным дополнением для здорового развития костной ткани.

2. профилактика заболеваний крови
Сок свеклы — отличный способ профилактики различных заболеваний крови, в том числе, железодефицитной анемии. Употребление свеклы увеличивает выработку крови в нашем организме, поднимает уровень гемоглобина, улучшает циркуляцию крови и кислорода в ней, а также пропускную способность эритроцитов (красных кровяных тел).

3. лекарство от диабета
Свекла содержит натуральный сахар — без жиров и с низким содержанием калорий — и имеет невысокий гликемический индекс. Это означает, что такой сахар поступает в кровь медленно. Соответственно, диабетикам проще будет контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его оптимальный уровень.

4. снижение уровня «плохого» холестерина и чистка артерий
Свекла богата пищевыми волокнами, флавоноидами и бетацианином. Бетацианин — это мощный антиоксидант, который способствует снижению окисления липопротеидов низкой плотности и не дает им осаждаться на стенках артерий. Это защищает организм от возможных болезней сердца и инсультов.

5. нормализация кровяного давления
Магний, который в изобилии содержится в свекле, способствует лечению гипертонии и атеросклероза. Свекла является отличным источником нитратов, которые при потреблении, преобразуются в нитриты и оксид азота. Именно эти компоненты способствуют расширению артерий, следовательно, увеличивают содержание кислорода в крови, снижают кровяное давление, а с ним и риск атеросклероза, сердечных приступов и инсультов.

6. польза для беременных
Свекла является колоссальным источником витамина B и фолиевой кислоты, которые имеют решающее значение для предотвращения врожденных расстройств плода, таких как спинномозговая грыжа и дефект нервной трубки. Кроме того, употребление свеклы обеспечивает энергию и снижает усталость у беременных.

7 афродизиак
Окисление нитратов, содержащихся в свекле, расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к половым органам. Другой химический компонент — бор — имеет важную роль в производстве полового гормона, который отвечает за повышение либидо и подвижность сперматозоидов.

8 профилактика рака
Бетацианины, содержащиеся в свекольном соке, замедляют процесс клеточных мутаций, предраковых поражений и опухолей пищевода, молочной железы, простаты, толстой кишки, печени, заболеваний крови и лейкемии.

9. против запора
Высокое содержание пищевых волокон позволяет свекле осуществлять функцию слабительного и мочегонного средства. Корнеплод поможет вам очистить толстую кишку, стимулировать кишечник и переваривать жирную пищу и выводить из организма соли тяжелых металлов. В свою очередь, бетаин повышает уровень желудочной кислоты и помогает пациентам с гипохлоргидрией.

10. улучшение работы головного мозга
Свекла увеличивает поступление в мозг кислорода, что способствует лучшей передаче нервных импульсов и предупреждает наступление деменции. А фолиевая кислота в свекле способна помочь предотвратить не только деменцию, но и болезнь Альцгеймера.

11. предотвращение проблем с дыханием
Высокое содержание в свекле витамина С стимулирует активность белых кровяных клеток, которые защищают наш организм от вирусных и бактериальных заболеваний. Витамин С также поможет в борьбе с насморком и даже поспособствует предотвращению симптомов астмы. А природный бета-каротин, содержащийся в свекле, станет отличной профилактикой против заболевания раком легких.

12. профилактика глазных болезней
Бета-каротин является формой витамина А, который препятствует развитию возрастной макулярной дистрофии (ВМД) и катаракты.

13 капиллярная профилактика
Флавоноиды и витамин C в свекле помогут длительное время поддерживать здоровой структуру ваших капилляров.

14. здоровье печени
Содержащийся в свекольном соке бетаин стимулирует функции печени и способствует ее детоксикации, выведению из нее токсинов, очищению желчных протоков, почек и мочевого пузыря. Кроме того, свекла поможет предотвратить накапливание в печени жировых отложений, вызванных злоупотреблением алкоголем и дефицитом белка.

15. кладезь витаминов и минералов
Свекольный сок содержит витамины А, В1, В2, В3, С, бета-каротин, бета-цианин, фолиевую кислоту (В9). Кроме того, свекла богата магнием, фосфором, натрием, калием и кальцием. Содержит в себе небольшие количества меди, селена, цинка, железа и марганца. В ней также присутствуют углеводы, белки, антиоксиданты, пищевые волокна и различные аминокислоты (в том числе D-аминокислоты).

16. противовоспалительное средство
Свекольный сок поможет с профилактикой любых воспалительных заболеваний, которые являются одной из главных причин преждевременного старения организма и возрастных заболеваний.

17. здоровье волос
Каротиноиды, содержащиеся в свекле, значительно улучшат внешний вид ваших волос, сделают их блестящими и более прочными. Кроме того, за счет улучшения кровообращения и питания волосяных фолликулов свекла поможет избавиться от перхоти.

18. эффективное похудение
Высокое содержание пищевых волокон и низкое содержание калорий в свекле способствуют очищению организма от токсичных веществ, а также от излишков воды и жира. А полное отсутствие в ней транс- и насыщенных жиров поможет существенно ускорить в организме процесс метаболизма.

19. отличный антидепрессант
Магний, содержащийся в свекольном соке, поможет снять напряжение в мышцах, побороть стресс и беспокойство. В то же время, бетаин способствует вырабатыванию в организме серотонина, и тем самым поднимает настроение, а триптофан расслабляет мозг и создает ощущение благополучия.

20. замедление старение
Свекла содержит в себе чрезвычайно активные антиоксиданты и фенольные соединения, которые препятствуют старению клеток и ДНК.

внимание, побочные эффекты!
- У 10-15% людей после употребления свеклы может наблюдаться битурия (изменение цвета мочи). Само по себе оно не вредно, а просто свидетельствует о нарушении метаболизма железа. С битурией обычно сталкиваются те, у кого наблюдается дефицит или избыток железа в организме.

- Если вы страдаете мочекаменной болезнью или имеете к ней предрасположенность, то вам лучше сократить количество свеклы в своем рационе. Причиной тому служит щавелевая кислота, которая содержится в этом корнеплоде. Эта кислота ведет к образованию в почках солей, превращающихся в дальнейшем в камни (оксалаты). Причем, максимально свои негативные свойства щавелевая кислота обретает после термической обработки свеклы. В таком виде она намного быстрее соединяется с содержащимся в организме кальцием.

- Медики также советуют не увлекаться свеклой тем, кто страдает гипотонией, поскольку свекольный сок понижает артериальное давление. Соответственно, при низком давлении следует осторожно потреблять блюда из свеклы.

MOHГОЛЬСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ И ГРИППА

Мамочки, это нечто! У меня маленькая дочь и она так часто болела
ангиной, уже не знала, что с ней делать. Антибиотиков ведь тоже много
не хотелось давать. И вот наш врач, посоветовал мне один рецепт,
который полностью изменил жизнь моего ребенка, вот уже два года она не
болеет ВООБЩЕ! А выздоровление произошло МОМЕНТАЛЬНОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ -
ВСЕГО ЗА 4 ЧАСА! Попробуйте этот рецепт: Рецепт. * 0,5 стакана
размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и
кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу,
масса. * Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и
снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст.
ложку коньяка. Лекарство готово! * Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.
Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче.
Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при
запущенных случаях. Рекомендуется также всем, кто подвержен частым
простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

МУДРОСТЬ ЯПОНСКОГО НАРОДА:

1. Причину и пластырь можно приклеить где угодно.

2. Пировать приходят чужие, горевать — свои.

3. Лишняя вещь - лишняя забота.

4. Когда легко на сердце - и походка легка.

5. Без обыкновенных людей не бывает великих.

6. Благодарность помни так же долго, как и обиду.

7. Не было случая, чтобы голый что-нибудь потерял.

8. Где права сила, там бессильно право.

10. Нечестно нажитое впрок не идет.

11. Спросить - стыдно на минуту, а не знать - стыд на всю жизнь.

12. Прямой человек, что прямой бамбук, встречается редко.

13. Мало быть мужем и женой, надо еще стать друзьями и любовниками, чтобы потом не искать их на стороне.

14. Пришла беда - полагайся на себя.

15. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно - глаза плачут, а когда глаза плачут - руки вытирают слезы.

16. Бывает, что лист тонет, а камень плывет.

17. Легче найти десять тысяч солдат, чем одного генерала.

18. Любая женщина кажется красивой в темноте, издалека или под бумажным зонтиком.

19. Даже путь в тысячу ри начинается с одного шага.

21. Подумав - решайся, а решившись - не думай.

22. В пути нужен попутчик, в жизни - друг.

23. Нет врага опаснее дурака.

24. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

25. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

26. Почитаемый храм узнаешь по воротам.

27. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

28. Никто не спотыкается, лежа в постели.

Рисунок удален отправителем.

30. Семь раз упади, восемь раз поднимись.

31. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

32. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

33. В дом, где смеются, приходит счастье.

34. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

35. У кого веселый нрав, тот и сквозь железо пройдет.

36. Хорош ли лук - зависит от натягивающей его руки.

37.

38. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

39. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово - невыносимы.

40. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

41. Дурной человек старается оправдать свою ошибку, хороший - ее исправить.

42. Будь учителем своего сердца – не позволяй сердцу стать твоим учителем.

43. Колос зреет - голову клонит; человек богатеет - голову задирает.

44.

45. Порой один миг дороже сокровища.

46. Пятьдесят сегодня лучше, чем сто завтра.

47. Женщина захочет - сквозь скалу пройдет.

48. Хороший купец не выкладывает весь товар сразу.

49. С тем, кто молчит, держи ухо востро.

50. Одна собака залает впустую - остальные подхватят всерьез.

ПРИТЧА-1

Богатый человек однажды пришёл к мудрецу и сказал:

— Я дам тебе тысячу золотых, если ты покажешь мне, где Бог.

Мудрец ответил:

— Я дам тебе в три раза больше, если ты покажешь мне, где его нет.

ПРИТЧА-2

Когда я была маленькой, услышала фразу "С чистого листа "...Мне стало интересно. Я спросила у мамы, как это понять? Она взяла чистые листы бумаги, краски и кисть.. и говорит:

— Смотри, на твоем примере расскажу. Девушка — это чистый лист. Парень — художник. Но и художники разные бывают. Любитель возьмет лист, начнет наносить один цвет, не промоет кисть, возьмет другой. Краски сольются, всё будет серым, некрасивым. Он сомнет лист и выбросит, потом возьмет другой. И так несколько раз.

А есть художники настоящие. Они неторопливо будут брать один цвет и наносить его на лист. Дадут просохнуть. Нанесут другой. Радуга получится яркая, сочная. Она ему понравится. Он сохранит такой рисунок.

Но опять же. Один художник купит дешевый альбом в ближайшем магазине. Другой будет искать холст качественный, может неделю ждать, месяц, может на другой край за ним поехать.

Не торопись быть листом, будь дорогим холстом, не позволяй комкать себя, заливать серой краской, будь радугой — дождись художника.

ПРИТЧА-3

— В чём разница между "Нравится" и "Люблю"?

— Когда вам нравится цветок, вы его срываете. Но если вы любите цветок, вы ежедневно его поливаете.

Другие статьи в литературном дневнике:

• 13.05.2015. Журнал для всех от 13 мая.