Всего понемногу от 30 октября.

Мысли вслух и всякая всячина.

Надо уметь больше слушать, чем говорить
и быть искренне заинтересованным в собеседнике.
........
Все страхи людей в головах сидят и жить им мешают, напридумывают себе кошмаров и давай их бояться.
.......
Вам говорят:" Со мной все в порядке, не обращай внимания".А вы знаете, чувствуете, что вам хотят сказать: у меня беда, мне нужна помощь.Мне нужно внимание.
..........
Есть люди, которые умеют так разговаривать с людьми. что они готовы выложить им самые сокровенные тайны, потому что чувствуют с их стороны не искусственный. а искренний, глубокий интерес.
..........
В любой мотивации есть своя логика.
........
Боль от потери не проходит никогда.Да, она становится менее острой, она слабеет со временем. но остается с человеком, до самого его конца.Больно, страшно, невыносимо. но со временем ты приходишь в себя.
.........
Остановите негативный разговор с собой.Не позволяйте негативным мыслям и эмоциям управлять вашей жизнью.Освобождайтесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей. людей, ситуации. события,которые делают вас несчастными. подавленными. освободитесь от потребности произвести впечатление на других.Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле,снимите маску. примите и полюбите свое истинное "Я".
........
Рай там, где распускаются цветы твоего истинного "Я".Ад там-где твое "Я"топчут. а тебе что-то навязывают.
.........
Уважения заслуживают те люди. которые независимо от ситуации. времени и места. остаются такими же, какие они есть на самом деле.
......
Мне показалось, что я уже в который раз смотрю один и тот же надоевший фильм.И реплики героев навязли на губах.
..........
Настоящая жизнь состоит в общем-то из самых обыкновенных вещей.
...
Или ты заказываешь музыку или пляшешь под дудку. Третьего не дано.
...
В жизни существуют такие ловушки, в которые не стоит попадать.
...
Нужно жить настоящим, быть равнодушным и не хлопотать понапрасну из-за будущего, не ждать, когда наступит завтра, чтобы быть счастливым, стараться каждый день проживать в ладу с самим собой, радоваться всему, что творится, тысячам маленьких радостей бытия, даже тем, которые кажутся сложными и противоречивыми или нудными,- и тогда жизнь станет прекрасной!
...
Иногда боюсь стать жертвой собственного воображения.
...
А вы не знаете, какого цвета душевные страдания????
...
Все хочу взять себе за правило:не задавать никому лишних вопросов и уж тем более не подшучивать над теми, кто лишен чувства юмора.
Пока не очень-то получается..
...
Иногда кое-кого хочется послать к одной известной матери.
...
Из разговора двух женщин:
-Ну обхамил тебя муж на 45 году жизни, большое дело!!! А ты не демонстрируй ему свою обиду, не встречай с надутой физиономией.
-Вот и он мне говорит, что излишняя обидчивость-признак глупости.....
...
В жизни главное- уметь повернуть любую гадость в другую сторону, вывернуть наизнанку, чтобы она показалась прелестью....
...
Из разговора...
-Ты знаешь, а он клеится ко мне, с ума можно сойти.... Ко мне давным- давно никто не клеился.
А это, оказывается, довольно приятно!!
...
Из разговора-
-Я осознала, что я дура.....И что теперь???
- Как что?
- Это твой первый шаг к поумнению!!!
...
Плохому в этой жизни часто нет меры, а хорошее на вес золота, а потому каждую крупиночку хорошего надо ценить и помнить, а плохое из памяти гнать.....
...
"Каждому стаду- свою паршивую овцу"
Ежи Лец.
...
"Деньги не пахнут, но испаряются."
Ежи Лец.
...
"И под себя тоже надо загримироваться".
...
"Некоторые перестают писать, когда у них кончаются слова, написанные другими"
Из жития протопопа Аввакума.

Одна женщина плыла на судне по Оке.
И один человек на этом судне имел помысел от лукавого беса- он ее возжелал. И когда та женщина уразумела, что он ее вожделеет,
она велела ему:"Зачерпни воду с левого борта и испей. А потом с правого борта. Равна ли вода есть?" Он говорит: "Нет никакой разницы"-
Тогда она ему объяснила, что так же и с женщинами.
Что едино существо женское есть. Между женщинами разницы нет- если без любви.
А если есть любовь, то появляется эта очень большая разница и тогда, кроме любимой женщины, больше никто не нужен.....
( Повесть о Петре и Февронии 1547г.)
...
Если у женщины врожденное чувство стиля, то не обязательно быть модной, достаточно оставаться собой.
...
Выступала известная актриса, она была так накрашена и напудрена, что сердце сжималось.... Я помнила ее еще красивой и относительно молодой. А сейчас она, видимо, хотела запудрить свою старость.......
...
Вот все говорят, что она....... озлобленная на всех....
Да не озлобленная она баба, а просто недолюбленная.....
...
В мире много случается такого, что быть не должно!
...
Есть что-то такое, что существует за гранью доступного.
Чего-то такое, что доходит до человека в виде чувств и смутных теней, только ими и доказывая свое существование.
...
Из разговора двух женщин.
"Вначале его отношение ко мне вызывало жгучую обиду, потом стало нагонять тоску, а теперь не вызывает уже никаких эмоций."
....
Из разговора двух соседок:
"Твой-то опять вчера поздно пришел... Все шастает по бабам?
Мне хотя бы в этом повезло. ДОМОСЕД, ВСЕ ВРЕМЯ ДОМА СИДИТ, ВЕРНЫЙ МУЖ,",
-ТАК ТВОЙ ДОМОСЕД ПО ПРИЧИНЕ СВОЕЙ НЕВОСТРЕБОВАННОСТИ,,,,
Уж лучше, как мой.
...
Иногда предрассудки имеют такую силу, что даже любовь не может их преодолеть.
...
Уходите по- английски. Не дожидайтесь, когда вас пошлют по- русски.
...
Есть пьесы настолько слабые, что никак не могут сойти со сцены.
( Ежи Лец)
...
Бред! Но зато какой новый!"
Ежи Лец.
...
Просьба отличать музу легкого жанра от музы легкого поведения.......
...
Даже если рот закрыт, вопрос остается открытым"

" Понравилось определение:" Критики- это бессильные евнухи литературы".
Критикессы- это амазонки в климаксе"
За достоверность не ручаюсь, поэтому автора умалчиваю.....
...
Есть восточная сказка, в которой рассказывается о цветущем саде и воротах дворца на вершине горы.
Когда очередной путник приставал к стражнику с расспросом:" Ах, что же такое блестит в вышине, как мигом исчезали и сад, и дворец, а кто залезал на вершину, обнаруживал там пустое место......
...
"Дарение авторами своих книг сродни гордости курицы за собственнозадное снесенное яйцо, не бог весть какое достижение, зато лично мое"
М. Веллер.

Все обычно случается так, как и должно было случиться.
...
-Вы говорите по- французски?
- Нет!
- А по- английски?
-Да!
-что да?
- Тоже нет!
...
Василий- это от греческого слова" базилиус".
В древние времена оно имело значение"царь, царственный.
Имя появилось со времени персидских войн, и его давали князьям или правителям.
...
Меня спрашивают: как я пишу стихи? Много ли занимает это времени??
Большинство моих стихов- экспромты. Они возникают моментально, без правки текста..... Но обычно у меня 2-3 слова тянут за собой остальные.... Я как бы цепяюсь за них и дальше тяну ниточку стихов... Если есть первые две строчки стихов, то пишется и остальное....
Иногда возвращаешься к ним через какое-то время.....
...
Многим из нас( в этом я убедилась) нужен пряник, а не кнут. Поэту необходимо, чтобы его одобряли, а не критиковали.
...
Я в этой жизни уже давно постигла: что есть черное. а что есть белое. И к черному стараюсь не быть причастной.
...
Приятно шутить с остроумными, понимающими тебя до донышка людьми, но, к сожалению, у некоторых выключился механизм, отвечающий за чувство юмора.
...
Внутренние резервы организма на некоторые выпады, истощаются. Все имеет свой предел......
...
-Ты Чернышевского читал?
_ Читал.
_ И что ты можешь рассказать по поводу снов Веры Павловны?
- Я очень жалею, что Вера Павловна не страдала бессоницей.
...
"Лишь вечный голод поэтов способен насытить литературу"
" Ежи Лец.
...
"Опера еще не использовала все свои возможности, ибо нет такой глупости, которою нельзя было бы воспеть"
Ежи Лец
...

Единственный недостаток, который я не прощаю,-это подлость и лицемерие, ненавижу подлянки и терпеть не могу дураков и тупость....
...

ЛУЧШЕ КОГО-ТО ИЛИ ХУЖЕ, ОРИГИНАЛЬНО ИЛИ ОБЫКНОВЕННО-НЕВАЖНО, ГЛАВНОЕ- СВОЕ ВЫРАЗИТЬ
...
Есть старая цыганская пословица:" Удаль карлика в том, чтобы высоко плюнуть"
...
Не талантом входят в литературу, а пробивной силой.
М. Веллер.
...
Для нас Инет отчасти сублимация, компенсация...,наркотик,
и самоутверждение........
...
Как-то С. Михалков сказал:" По литературной речке много всего плавает, и большие рыбы, и поменьше, и маленькие, а есть и то, что плавает наверху.......
...
Иногда читаешь рецензии( себя не исключаю) и кажется, что попала на кондитерскую фабрику по выработке патоки , глазури и елея. Каждое слово- эталон!, каждая запятая- гениальна......
...
Талант- это всегда нечто единичное, своеобразное, индивидуальное!!!
...
Как у нас обожают тех, кто находится в нимбе гонимых!!!!!
...
"Была бы морда, а любителя по ней дать всегда найдется".....(не я)
...
Человек, предавший один раз, способен на подлость и во второй......
...
"Эйзенштейн говорил:" Лучшие отношения с плохими юдьми- это НИКАКИХ ОТНОШЕНИЙ!"
...
Не шути с людьми, которые не понимают юмор! ОПАСНО!!!!
...
"ВЕРА В СУДЬБУ ДЕРЖИТСЯ НА ЕЕ УДАРАХ"
...
"ЗДОРОВЫМ МОЖЕШЬ ТЫ НЕ БЫТЬ, А ЗА ЗДОРОВЬЕ ПИТЬ ОБЯЗАН!"
...........
СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА
Как часто в компании, до того, как все перезнакомятся, разговоры крутятся в основном вокруг политики, погоды, методов воспитания, бог знает ещё чего. И всё до того момента, пока кто-то из присутствующих не узнает, что я диетолог.
И тогда начинается: «А правда ли, что ужинать надо до 18.00? А правда ли, что алкоголь закусывать лучше мясом? А правда ли, что после тренировки нельзя есть два часа? А правда ли, что дыню нельзя есть ни с какими другими продуктами?...» И так далее и тому подобное.Я всегда с удовольствием участвую в таких разговорах, развеивая мифы и где-то даже обучая взрослых уже людей основам правильного питания. И всегда очень сожалею,что этому не учат в школе.И потому сегодня хочу рассказать вам несколько вещей, о которых Вы,скорее всего,даже не догадывались.

Итак,десятка продуктов,которые Вы,возможно,до сегодняшнего дня ели неправильно.
КАРТОФЕЛЬ
«Второй хлеб» большинства наших соотечественников,постоянно подвергающийся нападкам диетологов и сторонников здорового образа жизни. Думаю,едва ли не каждый из Вас слышал о том,что картофель «вреден», «один сплошной крахмал», «пюре – мягкая бомба», а «картофель-фри – вообще смерть». И если уж есть его,то только «в мундирах» или печёный.
Слышали? Так вот забудьте! Недавнее исследование американцев показало,что картофель способствует как снижению артериального давления и сахара крови, так и риска развития рака.Правда,есть одна оговорка: это касается фиолетового картофеля,типа нашей «синеглазки» или «цыганочки».Именно фиолетовый картофель превзошёл своих белых и розовых коллег в содержании больших количеств полифенолов и способности снижать уровень сахара в крови.Вы до сих пор предпочитали белые или розовые клубни? Теперь выбирайте фиолетовые и ешьте картофель на здоровье! И ещё,Вы любите картофель «в мундирах»,но старательно очищаете с него шкурку? Не утруждайтесь,ешьте прямо с ней,мало того,что получите «бонус»в виде дополнительной клетчатки,крайне необходимой для нашего кишечника,так ещё и ферменты для лучшего переваривания картофеля,которые содержатся в шкурке и прямо под ней. Правда,о том,что картофель лучше есть со шкуркой,постоянные читатели моего сайта уже знают.И на самом деле,шкурка картофеля - настоящий «склад» полезных питательных элементов.Шкурка одной картофелины среднего размера снабдит вас почти половиной дневной нормы клетчатки,калия,железа,фосфора ,цинка и витамина С.
Морковь, Супы,борщи,рассольники и прочие первые блюда давно и заслуженно пользуются любовью у наших соотечественников.Особенно сейчас,в холодное время года.Попробуйте в следующий раз,когда будете варить куриный суп с лапшой,не чистить и шинковать мелко морковь для заправки,а бросить её в бульон целиком (стыдно даже
напоминать,что перед этим нужно её тщательно вымыть,можно со щёточкой или мочалкой). Учёные доказали,что нарезание моркови ведёт к увеличению размеров поверхности для вымывания из неё питательных веществ.И кстати, морковку полезно,оказывается,есть не только сырой,термическая обработка увеличивает биодоступность каротиноидов.
Чай Если Вы хотите получить максимум полезных веществ из чая,то забудьте о том, как пьют этот напиток британцы! Несколько исследований показали,что добавление молока в чай может на самом деле удалить из него некоторые вещества, полезные для сердечно-сосудистой системы, такие,как полифенолы.И, кстати,забудьте о сахаре,лучше добавить в него немного сока лимона вместо того,чтобы подсластить.Витамин С в соке лимона может помочь увеличить биодоступность питательных веществ чая.
Чеснок Не торопитесь давить или шинковать чеснок в салат или другие блюда,сделайте это прямо перед подачей на стол. Исследования показывают,что дробление чеснока ранее,чем за десять минут до употребления,удаляет фермент под названием аллицин,который,как было показано,помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний,делая тромбоциты менее «липкими» и позволяя им свободно проходить по сердечно-сосудистой системе.

САЛАТ
Листья салата,любые – обычного листового,эндивия,рукколы,ради чио и других – сами по себе – великолепное блюдо,но,думаю,немногие знают о том,что добавление жира при употреблении зелени не только делают блюдо вкуснее,но и способствуют получить гораздо больше пользы из этих листочков.Лютеин, ликопен,бета-каротин и зеаксантин станут более биодоступными.А потому,не бойтесь добавить в салат немного орехов,авокадо или даже кусочки жирного бекона.На фигуре это не скажется,а пользы добавит!
помидоры
Могу спорить,что до сегодняшнего дня Вы,нарезая помидоры в салат или для морса,удаляли их «попки» - то место,к которому крепится плодоножка.А вот и неправильно! Недавние исследования выяснили,что именно в этом месте накапливаются вещества,подобные нестероидным противовоспалительным средствам,которые положительно влияют на многие проблемы нашего организма и в первую очередь на воспалительные заболевания суставов,в том числе при подагре.И если раньше помидоры из-за содержания щавелевой кислоты не рекомендовали больным с почечными проблемами и подагрой,то сейчас эти запреты снимаются.
ЯБЛОКИ И ГРУШИ

Кто из вас не любит спелые сочные плоды? А вспомните своё детство, кто из вас не обносил соседские сады или даже одиноко приютившуюся в городском квартале яблоню,когда яблочки только-только «вырисовались» из завязи? Оказывается, детская интуиция подсказывала нам,что и такие яблоки полезны! И учёные подтверждают это.Процесс созревания позволяет продолжат процесс образования хлорофилла,который,в свою очередь,производит больше высокоактивных антиоксидантов в плодах. А потому,зрелые плоды - вкуснее,но слегка недозревшие ещё полезнее!
БРОККОЛИ
Вряд ли кто-то сомневается в том,что брокколи - один из лучших продуктов для человека.Брокколи является частью крестоцветных - семейства продуктов, которые являются весьма эффективными с точки зрения профилактики некоторых видов рака молочной железы,рака кожи и рака яичников.Надеюсь,никто из Вас не жарит и не варит брокколи,а готовит его на пару,как нас учат глянец и ТВ? Вот и молодцы,потому что именно приготовление на пару является для брокколи оптимальным,правда,после употребления этой капусты в сыром виде. Но большинству едоков брокколи на пару приедается из-за её нейтрального вкуса и так и тянется рука посолить или поперчить.Вот и не отказывайте себе в этом! Соль стоит всё же оставить в солонке,а вот добавление острого перца или других пряностей только увеличит противораковую «мощь» этого блюда.
Продолжение следует

Другие статьи в литературном дневнике:

• 30.10.2016. Всего понемногу от 30 октября.