Позитивная психология -7
Позитивная психология -7
http://www.proza.ru/2011/03/13/1896
(продолжение)
Начало см. в №№5, 6,7,8,10,11 за 2010г. и №1 за 2011г.
http://www.proza.ru/2010/05/30/1230
http://www.proza.ru/2010/07/11/11
http://www.proza.ru/2010/08/01/964
http://www.proza.ru/2010/09/05/1244
http://www.proza.ru/2010/11/21/1332
http://www.proza.ru/2010/12/19/87
http://www.proza.ru/2011/02/13/1421
Рубрику ведет к.м.н Шульц Олег Евгеньевич
Как стать счастливее?
Люди почти половину своего бодрствования, не думают о том, что они фактически делают, согласно данным исследования, проведенного недавно в США с помощью iPhone.
Более 2,200 добровольцев скачали приложение, которое задавало им вопросы о настроении и мыслях в случайные моменты времени дня и ночи. В результате, эти данные показали, что, по крайней мере, 49% времени люди находятся в мире своих фантазий. Примечательно то, что некоторые участники исследования отвечали на вопросы даже когда занимались любовью.
Кроме того, исследователи установили, что более счастливыми себя ощущали те, кто меньше отвлекался. Обладатели же «блуждающего» разума гораздо чаще забредали в дебри плохого настроения. Несчастными себя ощущали праздно отдыхающие, сидящие за компьютером или не увлеченные работой, но вынужденные работать люди.
http://www.likar.info/news/46468/
Другим внутренним фактором, от которого напрямую зависит чувство удовлетворенности жизнью, наряду с мудростью и знанием, является мужество. По мнению Мартина Селигмана, одного из авторов нового – позитивного – направления психологии, это качество складывается из храбрости, упорства и целости натуры. Эти достоинства связаны с необходимостью прилагать волевые усилия ради достижения серьезных целей.
Храбрость.
Храбрость – это свойство личности, которое заключается в умении преодолеть свой страх перед опасностью. Не стоит путать храбрость с полным отсутствием страха – это уже безрассудство. Если человек храбр, он не дрогнет, столкнувшись с опасностью, трудностью или болью. Исследователи различают моральную и физическую храбрость, храбрость при отсутствии страха и при его наличии. Храбрый человек способен разграничить эмоциональную и поведенческую составляющие страха и не пускаться в бегство, не прятать голову в песок, когда ему грозит опасность, несмотря на то, что в глубине души он боится. Одним словом, храбрость — не в отсутствии страха, а в умении его преодолеть. Психологическое мужество позволяет с достоинством, хладнокровно и даже весело переносить серьезные испытания или тяжелую болезнь.
А. Я всегда выполняю свой долг, несмотря на любые трудности и опасности.
Точно соответствует истине 5
В общем, это про меня 4
Нейтрально 3
Не про меня 2
Совершенно не про меня 1
Б. Я часто падаю духом перед лицом серьезных трудностей или опасностей.
Точно соответствует истине 1
В общем, это про меня 2
Нейтрально 3
Не про меня 4
Совершенно не про меня 5
Суммарный балл вопросов А и Б _____
Упорство, трудолюбие, прилежание
Эти качества позволяют человеку доводить начатое дело до конца, сколь бы трудным ни оказалось, и делать это энергично, не жалуясь на «тяготы и лишения воинской службы». Упорный человек выполняет то, что обещал, и даже больше, не будет с тупым упорством стремиться достичь недостижимого. Настойчивость желательна с гибкостью, реалистичным взглядом на жизнь и отсутствием навязчивого стремления к перфекционизму (совершенству). Этому обычно сопутствует позитивная амбициозность.
А. Я всегда довожу начатое дело до конца.
Точно соответствует истине 5
В общем, это про меня 4
Нейтрально 3
Не про меня 2
Совершенно не про меня 1
Б. Занимаясь каким-либо делом, я часто отвлекаюсь от основной цели.
Точно соответствует истине 1
В общем, это про меня 2
Нейтрально 3
Не про меня 4
Совершенно не про меня 5
Суммарный балл вопросов А и Б _____
Цельность натуры, искренность, честность
В данном случае под цельностью и искренностью автор подразумевает не только умение сказать правду в глаза, но откровенно выражать свои взгляды и намерения в собственных делах и словах. Как писал Шекспир, «Будь верен сам себе, тогда ты не изме-нишь и другим».
А. Я всегда исполняю обещания.
Точно соответствует истине 5
В общем, это про меня 4
Нейтрально 3
Не про меня 2
Совершенно не про меня 1
Б. Мне еще никто не говорил, что я реалист.
Точно соответствует истине 1
В общем, это про меня 2
Нейтрально 3
Не про меня 4
Совершенно не про меня 5
Суммарный балл вопросов А и Б _____
Продолжение следует.
В материале использованы работы:
1. Селигман М. Новая позитивная психология. Научный взгляд на счасье и смысл жизни. – М.: София, 2006. – 367 с.
На правах Анонса Журнала "НЖ" №2 (февраль) 2011г.
Другие статьи в литературном дневнике:
