заметкаК «лечебным»-антивозрастным относятся: куркумин (приправа куркума), полифенолы зеленого и черного чая, магний (морепродукты, кунжут, миндаль, тыквенные семечки), витамин С (шиповник, черная смородина, болгарский перец, цитрусовые), витамин Д, омега-3 кислоты (жирная морская рыба) и многие другие. «Рацион, богатый активными веществами, поможет в том числе снижать системное воспаление в организме и поддержать гомеостаз, то есть внутренний баланс, устойчивость, позволяющую нам противостоять болезням и неблагоприятным возрастным изменениям» © Copyright: Оксана Ларина-Заритовская, 2017.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
