Смейтесь! И заражайтесь смехом!
1 декабря 2020 ; Смех - продлевает жизнь "Смех — кратчайшее расстояние между двумя людьми" - Виктор Борге. Хороший юмор, немного сарказма и много смеха - лучший рецепт сохранять позитивный настрой. Если вас одолевает плохое настроение, вялость и беспокойство, примите дозу юмора, и вам сразу станет лучше! То, что смех - лекарство, давно известно и доказано, поэтому постарайтесь извлечь забавную сторону из любой ситуации, какой бы невозможной она ни казалась вам в какой-то момент! Нам как нации хватает чувства юмора, шутки о коронавирусе и изоляции сыплются со всех сторон, доказывая силу человеческого духа даже в самых сложных ситуациях. Вот несколько фактов о юморе. Дети смеются около 300 раз в день, взрослые - около 15 раз. Смех - сильное лекарство. Некоторые из преимуществ смеха для здоровья: способствует мгновенному расслаблению, снижает кровяное давление улучшает иммунную систему, работу мозга и защищает сердце Когда мы смеемся, естественные клетки-киллеры, уничтожающие опухоли и вирусы, увеличиваются вместе с гамма-интерфероном (белок, борющийся с болезнями), Т-клетками (важными для нашей иммунной системы) и В-клетками, которые вырабатывают антитела для борьбы с болезнью.
Когда люди вместе смеются, они чувствуют себя связанными, и им легче преодолевать все трудности. Вот почему в браке и отношениях можно получить огромную пользу от юмора и смеха. «Когда ты смеешься, меняются разум, тело и дух» - Марк Твен Смех, шутки и бодрость - лекарства только от обычных, повседневных забот и проблем, которые мы слишком принимаем близко к сердцу.
Смех оказывает огромное психологическое воздействие на создание теплой, уютной и стимулирующей атмосферы.
Итак, если вы хотите, чтобы ваши коллеги или дети дома лучше работали вместе, пошутите с ними несколько раз! Расскажите детям забавный анекдот из своей жизни, не относитесь к их маленьким проступкам слишком серьезно и не обвиняйте их в каждой мелочи! Очень важно, чтобы теперь каждый в четырех стенах чувствовал себя хорошо не только в своей шкуре, но и с другими, и чтобы ссоры и разногласия, разрушающие бизнес и семейную гармонию, избегались конструктивным соглашением и юмором. Плохие стороны юмора У всего есть плохие стороны. Также есть и юмора, такие как насмешки, обычно приправленные цинизмом, агрессивным юмором или дразнящим и самоуничижительным юмором. Они не врожденные для нас - мы принимаем их чаще, учимся у других и используем их в качестве защитных механизмов. Их следует избегать, потому что они являются полной противоположностью здорового юмора и смеха - они подрывают и разрушают межличностные отношения. Поэтому сохраняйте хорошее чувство юмора и улыбайтесь!
© Copyright: Наталья Алексеевна Исаева, 2020.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
