Прислушайтесь к себе. Если вы можете легко контролировать свои мысли или способны останавливать их, заставляя умолкнуть бесконечное внутреннее «бормотание», - вам можно позавидовать! Как правило, мысли возникают непроизвольно, без участия человека, и он не властен запереть для них голову… Стараясь остановить внутренние разговоры и продержавшись в безмолвии несколько секунд, мы снова начинаем что-то бормотать про себя, будто кто-то незримый руководит потоком сознания, попутно завлекая в искусно расставленные ловушки суждений и представлений об окружающем мире. Будто не ты думаешь, а кто-то активно думает ТОБОЙ.
В итоге приходится «заново учиться думать», ведь многие наши проблемы – это проблемы лексики. Ты начинаешь ощущать и переживать НЕЧТО, для чего у тебя нет слов. Ты ощущаешь ЧТО-ТО, какое-то состояние, которое невозможно описать. В этом случае психотерапия начинает игру в «прокрустово ложе» - попытку подобрать известные слова и словесные формулы к неизвестному переживанию! Иногда это удаётся, иногда – нет. Получается замкнутый круг. Знакомое переживание не составляет проблемы. Для незнакомого – нет осмысления, нет лексикона. Любая интерпретация станет ложной – ты станешь подгонять новое переживание под старые трафареты, и ничего не решишь… Здесь только действия могут дать результаты. Новый опыт. Безмолвный опыт узнавания и знакомства с открывающимися уголками собственной души… Вот тогда, в конце концов, и родятся новые слова – твои собственные.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
