Когда очень и очень страшно, психоаналитики совету

Когда очень и очень страшно, психоаналитики советуют делать простое упражнение. Представьте воплощение страха, например, неудачное падение на большой скорости. Затем "прокручивайте" его туда и обратно все быстрее, одновременно как бы убавляя цветность, делая его черно-белым. Для контраста заготовьте в воображении другой "кадр" — воплощение мечты, например, вы на фоне изумительного заката с лыжами и улыбкой во весь рот. Затем следует прокручивать эти кадры поочередно, уменьшая формат первого на фоне второго.
Когда я увидела гору "Зеленую", я прижалась к ёлке, и зарыдав, стала проситься назад домой.
Как кто-то сказал: "no one can hear you scream!"
:))))

Другие статьи в литературном дневнике:

• 26.03.2008. Когда очень и очень страшно, психоаналитики совету
• 10.03.2008. Сегодня 10 марта у православных христиан начинаетс
• 03.03.2008. У французов есть поговорка Умный на лестнице.