За мир без войны, без нацизма
Пусть сегодня звучат над землёй не только военные набаты, но и проникновенные стихи о войне. Светлые силы помогут не допустить новых жертв и полномасштабной войны, потому что спецоперация России в Донбассе и на Украине только в целях освобождения от украинского нацизма, поддерживаемого Западом И США.
***
Зинка
Юлия Друнина
Памяти однополчанки —
Героя Советского Союза
Зины Самсоновой
1
Мы легли у разбитой ели.
Ждем, когда же начнет светлеть.
Под шинелью вдвоем теплее
На продрогшей, гнилой земле.
- Знаешь, Юлька, я - против грусти,
Но сегодня она не в счет.
Дома, в яблочном захолустье,
Мама, мамка моя живет.
У тебя есть друзья, любимый,
У меня - лишь она одна.
Пахнет в хате квашней и дымом,
За порогом бурлит весна.
Старой кажется: каждый кустик
Беспокойную дочку ждет...
Знаешь, Юлька, я - против грусти,
Но сегодня она не в счет.
Отогрелись мы еле-еле.
Вдруг приказ: "Выступать вперед!"
Снова рядом, в сырой шинели
Светлокосый солдат идет.
2
С каждым днем становилось горше.
Шли без митингов и знамен.
В окруженье попал под Оршей
Наш потрепанный батальон.
Зинка нас повела в атаку.
Мы пробились по черной ржи,
По воронкам и буеракам
Через смертные рубежи.
Мы не ждали посмертной славы.-
Мы хотели со славой жить.
...Почему же в бинтах кровавых
Светлокосый солдат лежит?
Ее тело своей шинелью
Укрывала я, зубы сжав...
Белорусские ветры пели
О рязанских глухих садах.
3
- Знаешь, Зинка, я против грусти,
Но сегодня она не в счет.
Где-то, в яблочном захолустье,
Мама, мамка твоя живет.
У меня есть друзья, любимый,
У нее ты была одна.
Пахнет в хате квашней и дымом,
За порогом стоит весна.
И старушка в цветастом платье
У иконы свечу зажгла.
...Я не знаю, как написать ей,
Чтоб тебя она не ждала?!
Строфы века. Антология русской поэзии.
Сост. Е.Евтушенко.
Минск, Москва: Полифакт, 1995.
Другие стихи Юлии Друниной
» Запах соли, запах йода...
Запах соли, запах йода.
Неприступны и горды,
Рифы каменные морды
Выставляют из воды....
» Зима на юге
Подснежники на склонах южных,
Дымятся горы на заре...
Когда такое снится — нужно
Податься в отпуск в январе....
.
***
Скажите вирусам и простуде -- НЕТ
Во всем нужна сноровка. Закалка.Тренировка. На самом деле, не всякий человеческий организм выдерживает внешние перепады температуры,если ты одет не по сезону в своём климате!Что надо знать, во - первых, рождается человек без способности к саморегуляции внутренней температуры. Температуру тела у ребенка до года, иногда дольше( 36.6 С)надо поддерживать утепленными распашенками и ползунками с чепчиками в помещении с температурой воздуха 20-23 С. На улице по сезону. Переохлаждение это всегда плохо. Перегрев тоже ничего хорошего. Детей сейчас принято даже до года " не кутать", но и держать их как в термосе многослойных одежек тоже вредно. Должна быть оптимально сконструированная одежда, на разные случаи, на любую погоду. Выбирайте ту, что непременно с вентиляцией воздуха. Натуральные ткани с порами хорошо пропускают воздух.Именно из таких Нана материалов боди, костюмчики и комбинезоны сейчас и шьют для детей хорошие фирмы. Не покупайте целиком синтетическую верхнюю одежду из дешёвых тканей,типа балоньи и на подкладке из синтепона. Сейчас есть натуральные наполнители из верблюжьей шерсти, бамбука и так далее. Коварная синтетика может "испортить всю малину", она же совсем не пропускает воздух, если не снабжена клапанами подмышками и по бокам. Успокоил от перегрева и тут же замёрз! Идеально,вторым слоем после хлопковой майки для прогулок стоит одевать мягкую, не колючую шерсть, если нет аллергии на неё. Это рекомендуют врачи как детям, так и взрослым. А если аллергия, то заменяют полиакриловым трикотажем неплотной вязки.
В части закалки всё индивидуально и с согласия медиков. Почки не любят охлаждения ниже 36.6. это постулат ещё со времён Гиппократа. Их надо держать в тепле. Зимой короткие куртки это зло! Можно закаливаться, начиная с обливания прохладной водой с ног, но это кратковременно и моментально. Постоянно держать ноги в холоде -- путь к воспалению всего организма, почек и лёгких в первую очередь.У детей во время прогулки должны быть теплые руки, нос и ножки. Если нос холодный, то пора в теплое помещение, согреть ребенка, или поменять верхнюю одежду на более подходящую к погоде.
Вирусы очень любят организмы, ослабленные голодом и холодом. Правило первое: никогда не выходите из дома натощак, даже на пробежку утром.Идеально, это белковый коктейль, а уж далее каждый по своему состоянию знает, чем ему лучше перекусить. Правило второе: Если вы занимаетесь спортом в зале, меняйте майку после тренировки и душа (если есть возможность принять) на сухую чистую. На улице бег в более лёгкой одежде, а потом надо накинуть хотя бы на плечи ветровку или олимпийку летом, зимой, веной и осенью -- надеть что-то теплое на подкладке. Это сбалансируют теплоотдачу, и вы не заболеет от переохлаждения разгоряченных физической нагрузкой мышц. Обратите внимание, когда смотрите выступление спортсменов по ТВ. Они именно так и делают. Но почему в обычной жизни люди думают, что не надо беречь организм? Вирусы и бактерии сопровождают нас всех всю жизнь, но ловят они чаще самонаденных и глупых людишек. Особенно тех, кто всё спускает на "авось, пронесёт!"
Отдельно стоит заметить о том, как и когда носить шапки, кепки, шарфы. Уши и горло не любят продолжительного сквозняка.Холодного сквозняка не любят даже коротко. Кутать голову не стоит, но головной убор по сезону с накладками для ушей, шарфы, если нет высокого воротника у кофты -- носить "как отче наш", тогда это не приведет к ринита, отиту, лорингиту, сохранит ваш слух, ваши сосуды головного мозга. Переохлаждение головы ведёт в дальнейшем к мигреням, спазмам сосудов и даже к инсультам. Так что выбор болеть или не болеть за вами, осознанно под ходящим к своему здоровью.
***
Светлана Михайлова
а где то в маленькой квартире
на сорок третей широте
ты ешь лимон и ищешь счастье
в коте (с)
***
Я.
Где то в маленькой вселенной на сто третьем этаже
Пьешь ты виски иль мартини, забывая, спать уже...
Сьешь лимон или конфету,или вкусненьких котлет.
У тебя есть котик, вроде,У тебя есть интернет.
Другие статьи в литературном дневнике:
