Икигай

Александра Стрижёва: литературный дневник

по японски - причина жить, причина, которая вытаскивает тебя из кровати утром. Для чего ты завтра проснёшься, зачем?
Если причины больше нет, найди новую. Найди ту, которая зажжёт в тебе искру, не пламя. Оно разгорится потом. Пришло время, когда старые связи стали формальными.
Попробуй позвонить кому-то не потому, что надо, а потому, что хочется. Увлекись увиденным, услышанным, интересным.
Пока ещё у тебя не депрессия. Просто пустота. Но если появился рядом кто-то, с кем совпали даже не интересы, а ощущения, обрадуйся. Ты нужен. Живи.
Перестать терпеть то, что нам не нравится. Пока терпишь ситуацию, которая не нравится, организм находится в состоянии хронического стресса, фонового.
Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.
Однажды приходит время, когда больше нет ресурса лгать себе. Попробуй дать себе разрешение жить так, как хочется.


Из лекции Михаила Лабковского



Другие статьи в литературном дневнике: